الحياة الزوجية السعيدة تتطلب الكثير من العمل والجهد إلى جانب الكثير من الحب والصبر للنجاح، وذلك من كلا الطرفين الزوج والزوجة، ولكن طبقاً لخبراء علم النفس والعلاقات الزوجية فإن هناك عدة خطوت من شأنها أن تساعد على جعل الزيجات أكثر نجاحاً وسعادة على المدى الطويل، هذه الخطوات أثبتت نجاحها مع الكثير من الأزواج وهو ما جعلها توصف بأنها من أسرار الزواج السعيد والناجح. تقول الدكتورة آمال إبراهيم خبيرة الأسرة لسيدتي: يعتمد الزواج الناجح على التفاهم والتقبل المتبادل، لذا لمعرفة أسس هذا التفاهم لا بد من معرفة أسرار الحياة الزوجية السعيدة. *أسرار الحياة الزوجية السعيدة
اهمسا في أذن شريككما أو شريكتكما كلمات حول الحب
- وضع طقوس حب خاصة بكما
يقع الشخص عادةً بالحب بسبب العلاقة واللحظات الحميمية التي تشمل الرومانسية وأحاديث ليلية ورحلات مشتركة، وعندما تقعان في الحب تصبح الشراكة الزوجية محور الحياة ويصبح كل شيء آخر هامشيًا، لكن مع الوقت ورتابة الحياة وخاصة بعد إنجاب الأطفال تنقلب الأمور، ويصبح الأطفال والأصدقاء والعمل في مركز حياتكما وتتراجع حياتكما الزوجية لمرتبة متأخرة. وهنا من أسرار الحياة الزوجية السعيدة وضع الطقوس الرومانسية لتقوية مشاعر الحب ، مثلًا: خصصا ساعتين في نهاية الأسبوع لتقضياها سوية دون إزعاج، ودون مكالمات هاتفية، دون رسائل إلكترونية، ودون تلفاز فقط أنتما الاثنان وعلاقتكما.
8 أسرار للزواج الناجح ..؟؟ - منتديات قصيمي نت
كما أنه من الجدير بالذكر أن الزوجين في بداية الزواج من المحتمل أن يشعران بعدم إرضائهم للطرف الآخر والشك في أن شكل جسمهم غير مرضي للطرف الآخر، ولكن لا داعٍ لأخذ ذلك في عين الاعتبار فالمتعة الجنسية بمرور الوقت تتضاعف. اقرأ أيضًا: علامات الخيانة الزوجية تظهر من خلال الجسد
2- التصريح بالرغبة الجنسية
بعض الأزواج لا سيما الزوجات يخشين التصريح برغبتهن الجنسية وما يريدن في شكل العلاقة والطرق التي تساعدهم في الشعور بالرضا نظرًا لتوقعهم أن هذا الأمر قد يتسبب في إثارة غضب الزوج أو التسبب في استخفافه. لكن هذا غير صحيح، فإن من أسرار الحياة الزوجية الخاصة والتي تجعلها ناجحة هي المصارحة بجميع الرغبات الجنسية ومطالبة الأمور التي تساهم في جعل الأمر أكثر متعة وزيادة من النشوة الجنسية. 3- تعدد الأوضاع الجنسية
من أسرار الحياة الزوجية الخاصة التي يجهلها بعض الأشخاص هي أن العلاقة الجنسية غير قائمة على وضع واحد فقط، بل إنه هناك العديد من الأوضاع التي يمكنها أن تحقق السعادة بشكل أكبر بين الزوجين. ففي بداية الزواج قد لا يتم اكتشاف ذلك لكم بمرور الوقت ومع الحياد عن الروتين والملل سوف يتم تعلم أشياء جيدة واكتشاف الأوضاع المريحة والمثيرة جنسيًا بشكل أكثر.
أسرار الرجال &Quot;للنساء فقط&Quot; ! | مجلة سيدتي
3 فكتمان الأسرار الزوجية حق لكلا الزوجين في عدم إفشاء ما يكون بينهما، وهو حق الآداب الإسلامية العامة التي توصي بستر مثل هذه الأمور، والمرء مستأمن عليها من جهة الواجب الشرعي والآداب الإسلامية، وجهة صاحب الحق الخاص وهو الزوج أو الزوجة لما لهما من حقوق بعضهما، وقد سمى الشرع تلك العلاقة بالميثاق، وليس أي ميثاق ولكنه ميثاق غليظ كما في قوله تعالى:" وَقَدْ أَفْضَى بَعْضُكُمْ إِلَى بَعْضٍ وَأَخَذْنَ مِنكُم مِّيثَاقًا غَلِيظًا (21) النساء. فكتمان تلك الأسرار كما بينا سر من أسرار السعادة الزوجية حيث تترسخ الثقة والحب والأمان وقد تزول تلك الآفات والنقائص مع الزمن وتصبح تلك العيوب جزءا من الماضي، وربما يحدث للطرف الآخر آفات وعيوب طارئة فيحفظها عليه الطرف الآخر مكافأة له بالمثل، فحفظ الأسرار المشروعة من الخلق الرفيع وصفة من صفات المُروءَة والنبل، وفيه درء لمفسدة الحقد والحسد. وتعميق للثقة بين الزوجين، وسبب من أسباب النجاح في الحياة الزوجية. ويدل على كرم فِي النَّفس، وسمو فِي الهمة، وبعد عن اللغو والثرثرة المؤذية، وأقل ما يقال في إشاعة الأسرار الزوجية أنه من سوء الأخلاق، كما قال الراغب الأصفهاني رحمه الله: (إذاعة السِّر من قلة الصبر وضيق الصدر) فعلى قدر تسلحنا بالعلم النافع، ومعرفة عواقب مثل هذه الآفات وشغل أوقاتنا بالصالح من الأعمال وتجنب صحبة الثرثارين بمثل هذه السخافات، والمنشغلين بتشريح أعراضهم وأعراض غيرهم في العالمين، على قدر ما نستطيع تجنب آفة إفشاء أسرار الحياة الزوجية والسلامة من آثارها وعواقبها.
أسرار زوجية - حياتكِ
يعتمد الزواج الناجح على التفاهم والتقبل المتبادل، لذا لمعرفة أسس هذا التفاهم لا بد من معرفة أسرار الحياة الزوجية السعيدة. الحفاظ على العلاقات الحميمية يتطلب الثبات وروح المبادرة والكثير من الحب، ولهذا خُصص المقال لذكر أبرز أسرار الحياة الزوجية السعيدة:
أسرار الحياة الزوجية السعيدة
في حال كنتم من أولئك الأشخاص المستعدين لبذل الجهد من أجل الحفاظ على الوهج الجنسي في العلاقة الزوجية فبعض العادات ستساعدكم لتكونوا من أنجح الأزواج والزوجات، إليكم بعض من أسرار الحياة الزوجية السعيدة:
1. إمتاع بعضكم الآخر
هدفكم من العلاقة الجنسية هو إسعاد أحدكم الآخر أو بالعكس وعدم التسبب بالألم، ولمساعدتكم في هذه المهمة من أجل تحقيق السعادة الزوجية ننصحكم بكتابة قائمتين، وهما:
الأمور الذي يقوم بها شريككم وتؤلمكم. الأمور التي تودون أن يتصرف الشريك بها. بدلوا القوائم فيما بينكم وهكذا ستدركون جيدًا كيفية التصرف دون الحاجة للتكهن. 2. وضع طقوس حب خاصة بكم
يقع الشخص عادةً بالحب بسبب العلاقة واللحظات الحميمية التي تشمل الرومانسية وأحاديث ليلية ورحلات مشتركة، وعندما تقعون في الحب تصبح الشراكة الزوجية محور الحياة ويصبح كل شيء آخر هامشيًا، لكن مع الوقت ورتابة الحياة وخاصة بعد إنجاب الأطفال تنقلب الأمور، في هذه المرحلة يصبح الأطفال والأصدقاء والعمل في مركز حياتنكم وتتراجع حياتكم الزوجية لمرتبة متأخرة.
أسرار نجاح الحياة الزوجية - سطور
- خفض سقف التوقعات:
السعادة الابدية في الزواج لا تعني أن تكوني سعيدة في كل الاوقات, فمن المهم أن تكوني أنتِ وزوجك واقعين في توقعاتكم لحياتكم الزوجية وعلاقتكم الحميمة أيضاً, فأحيانا السعادة الزوجية تتمثل أن يكون كل طرف بمفرده بعيدا عن الاخر - كوني ممتنة لزوجك دوماً:
يمكنك ممارسة الشكر والامتنان لزوجك دوماً فهذا يقوي علاقتك بزوجك أكثر, حتي وان كان الشكر هذا في أبسط الأمور علي سبيل المثال أِكريه عندما يقوم بأخراج القمامة من المنزل, في الكثير منا يحتاج لكلمة شكر من وقت لاخر, تقول كراسنو "هناك الكثير منا بحاجة إلى الوقوف لنقول فقط 'شكرا لك. فأنا أعلم أنك ليست مثالية، وأنا لست مثاليا، ولكن أشكرك على التمسك بي " الشكر والعرفان عاملنا يساعدنا في تقوية العلاقة الزوجية فأحرصي عليهما. - تعاملي بمرونة: لا تحملي ضغينة أبدا أو كره لزوجك مهما كان الأمر فاذا حدث وسامحتيه علي شيء فعل أزعاجك فلابد أن تكوني من داخلك تشعري بالغفران ولا تحملي له أي كراهية ولا تعاتبيه بأستمرار علي غلطة فعلها بالماضي, تقول كراسنو " ان السر الحقيقي للسعادة الزوجية هو القدرة علي تخطي المشكلات والجدال واعادة الحياة الي مجراها الأول بكل سهولة فهذا هو السر الذي يجعل الزواج يستمر الي الابد.
الشعور بالتعاسة: عندما يمتلك أحد الزوجين الشعور بالتعاسة وسوء الحظ، فبالتأكيد أن هذه العلاقة تسير بمنحدرٍ خاطئ. انعدام الثقة: إن الثقة هي أساس نجاح العلاقة الزوجية، وبانعدامها تنعدم هذه العلاقة وتشتتها. فيديو عن كيفية نجاح الحياة الزوجية
في الفيديو الآتي يتحدث استشاري علاج الاضطرابات النفسية والإدمان الدكتور عبد لله أبو عدس عن أسرار نجاح الحياة الزوجية ، وما هي السبل التي تؤدي إلى استقرارها: [٤]
المراجع [+] ↑ "عوامل ومعايير نجاح الحياة الزوجية" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 14-12-2019. بتصرّف. ↑ "عوامل ومعايير نجاح الحياة الزوجية" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 14-12-2019. بتصرّف. ↑ "5 مؤشرات خطيرة تدل على تدهور العلاقة الزوجية" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 14-12-2019. بتصرّف. ↑ "كيف تحافظ على استقرار العلاقة الزوجية " ، ، اطّلع عليه بتاريخ 17-12-2019.
منذ 4 سنوات
منذ 3 سنوات
قبل الحديث عن وصفات أو طريقة عمل ماسك للبشرة الجافة يجب أن نحدد أسباب جفاف الجلد. من الناحية الطبية، يطلق على جفاف البشرة اسم "التقرن"، ولكننا نسميه ببساطة البشرة الجافة. إنها بالضبط حالة عكس البشرة الدهنية وهي مزعجة بنفس القدر وتحتاج إلى عناية. طريقة عمل ماسك للبشرة الجافة. في الواقع، من حيث التعريف، الجلد الجاف له مظهر جاف للغاية، وهش مع العديد من التجاعيد. يمكن التعرف على الجلد الجاف على الفور من خلال:
• الجفاف
• الهشاشة
• اللون الشاحب
• الذبول
• ظهور التجاعيد المبكرة
• الحكة
• الاحمرار
• التشقق
يمكن أن تكون أسباب جفاف الجلد:
• الظروف المناخية (المناخ الجاف أو البارد جداً)
• التعرض المفرط لأشعة الشمس
• الاستعداد الوراثي
• العمر، شيخوخة الجلد تعمل على تعزيز الجفاف. • التغذية غير الصحيحة، ولا سيما نقص فيتامين E و A
• استخدام منتجات التجميل العدوانية أو تلك الغير المناسبة لنوع الجلد
• التدخين
• الأمراض مثل الصدفية والحساسية والأكزيما، واضطرابات التمثيل الغذائي (الغدة الدرقية، مرض هاشيموتو، والفشل الكلوي والسكري وتليف الكبد)
• الأدوية، والإفراط في استخدام مدرات البول
• كثرة الاستحمام الساخن
• السباحة المتكررة في المسبح
هل تحتاج إلى استشارة طبيب الأمراض الجلدية؟ نعم إذا كان لديك احمرار مفرط أو حكة أو إذا توسعت منطقة التقشير وإذا كانت هناك جروح.
طريقة عمل ماسك للبشرة الجافة
فالبشرة الجافة هي الأكثر عرضة للتلف والإسمرار نتيجة للتعرض لأشعة الشمس. لذلك، احرصي على استخدام كريم واقي من الشمس مع معامل مناسب للوقاية من الشمس قبل الخروج من المنزل. كما ينصح بارتداء ملابس قطنية مريحة بأكمام طويلة لحماية باقي أجزاء الجسم. 5- خليط زيت الزيتون مع زيت اللوز هناك العديد من الخلطات الطبيعية التي تساعد على العناية بالبشرة الجافة وتحسين مظهرها. جربّي استخدام خليط زيت الزيتون مع زيت اللوز لتفتيح مسام البشرة والتخلص من الأتربة والشوائب المتراكمة. فلا يساعد ذلك على تنقية البشرة فقط، لكنه يساعد أيضًا على ترطيب البشرة وتوفير العناصر الأساسية لتجديد خلايا البشرة. 6- مسحوق خشب الصندل اخلطي مسحوق خشب الصندل مع مسحوق الكركم والقليل من الحليب. استخدمي الخليط على البشرة واتركيه حتى يجف تمامًا. فكل من الكركم وخشب الصندل مكونات معروفة بقدرتها على تفتيح البشرة. كما يساعد الحليب على إضافة نضارة طبيعية للبشرة. وهي الأنسب للبشرة الجافة، مع الاستخدام المنتظم للبشرة ستحصلين على بشرة ناعمة وجميلة بصورة طبيعية. ماسكات للبشرة الجافة بمكونات طبيعية غير مكلفة | مجلة رقيقة. 7- اللبن الرائب لتدليك البشرة اللبن الرائب من المكونات الطبيعية التي تساعد على ترطيب البشرة والتخلص من جفافها.
أفضل قناع للبشرة الجافة - موضوع
قومي بفرد الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يُشطف جيداً بالماء الفاتر. 3- ماسك الحليب يعد من أشهر ماسكات للبشرة الجافة والمتقشرة لأن الحليب يساعد على ترطيب الجلد ومنحه العناصر التي يحتاجها، حيث يحتوي على حمض اللاكتيك (Lactic acid) الذي يساعد في إزالة الخلايا الميتة حتى أنه عادةً ما يستخدم في منتجات تنظيف البشرة ، وكذلك يعيد النضارة للجلد. أضيفي ملعقة كبيرة من الحليب إلى ملعقة كبيرة من اللوز المطحون وملعقة كبيرة أخرى من هلام الألو فيرا مع ملعقة من العسل الأبيض و قطرتان من أي زيت عطري. اخلطي تلك المكونات جيداً ثم استخدمي الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة. قومي بشطف وجهك بالماء الدافئ وكرري الأمر مرتين إلى ثلاث أسبوعياً. طريقة أخرى لإعداد ماسك اللبن: اخلطي 3-4 ملاعق من اللبن مع نصف ملعقة من مطحون الكركم وربع ملعقة من الطحين حتى تتكون عجينة. قومي بتطبيق هذا الخليط على الوجه والعنق واليدين لمدة 10 دقائق. أفضل قناع للبشرة الجافة - موضوع. قومي بشطف وجهك الماء الدافئ ثم ضعي مرطبك الخاص. كرري نفس الوصفة 3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. احصل على السعر المناسب من طبيب جلدية في منطقتك 4- ماسك الكاكاو يتميز الكاكاو بخواص منظفة للبشرة وفي نفس الوقت مضادة للأكسدة مما يساعد على مكافحة الجذور الحرة، ولذلك فهو يعتبر من الخلطات المثالية للبشرة الجافة والبشرة المختلطة، وطريقة تحضيره هي: قومي بمزج ½ ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو مع½ ملعقة كبيرة من العسل، وملعقة صغيرة من دقيق الشوفان إلى 2 ملعقة صغيرة من حليب جوز الهند لحين الحصول على خليط متجانس.
ماسكات للبشرة الجافة بمكونات طبيعية غير مكلفة | مجلة رقيقة
فالموز غني بفيتامين أ الذي يعيد لحاجز ترطيب البشرة قوته، ويساعد على علاج جفاف الجلد، ومن ناحية أخرى، يتمتع دقيق الشوفان بخصائص فريدة مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، تعمل على تهدئة البشرة الجافة وتعزيز مناعتها، كما أنه يوازن درجة حموضة الجلد لحمايته من الغزوات البكتيرية الضارة؛ أما العسل، فهو مرطب طبيعي للبشرة، ويحمي البشرة من تسرب الرطوبة الطبيعية وجفاف الجلد. [1]
يٌطحن نصف كوب من دقيق الشوفان حتى يصبح مسحوقاً ناعماً. تُهرس ثمرة موز ناضجة، وتُخلط مع ملعقة كبيرة من العسل ومسحوق الشوفان حتى تتشكل عجينة ناعمة. ماسك للبشرة الجافة. يُوزع المزيج على الوجه ثم يُدلك برفق وبحركات دائرية لضمان تقشير فعال. يُترك لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء. ماسك الزبادي والفراولة
تحتوي الفراولة على فيتامين هـ الذي يرطب البشرة الجافة ويهدئ من الحكة، كما تحتوي على مضادات الأكسدة القوية مثل الأنثوسيانين والبوليفينول، والتي تعمل على تحييد الجذور الحرة التي تسبب تلف الجلد وبهتانه، بينما يعمل الزبادي كمنظف ومرطب ممتاز بسبب محتواه الغني من أحماض ألفا هيدروكسي وحمض اللاكتيك، ويقشر البشرة الباهتة ويشد المسام، ويمنح الوجه لمعان وإشراقة طبيعية.
أهم 10 ماسكات للبشرة الجافة | الطريقة والنتائج | تجميلي
وصفات طبيعيّة للبشرة الحسّاسة
ماسك العسل والجزر
الجزر يجعل البشرة مُشرقة ومتوهّجة، ويُناسب البشرة الحسّاسة، ويُستخدم كالآتي: [٢]
3 حبّات من الجزر المطبوخ. ملعقتان كبيرتان من العسل. تنظيف الوجه، ثم وضع الماسك عليه. ترك الماسك من 10-15 دقيقة، حتى يجّف. غسل الوجه بالماء وتجفيفه. ماسك الشوفان واللبن
الشوفان واللبن من المكوّنات الجيّدة للبشرة الحساسة جداً، ويستخدما بالطريقة الآتية: [٢]
2-3 ملاعق كبيرة من اللبن. ملعقتان كبيرتان من الشوفان. خلط اللبن والشوفان معاً، لتشكيل عجينة. وضع الماسك على الوجه، وتركه من 10-15 دقيقة. استخدام منشفة دافئة لإزالة الخليط عن الوجه. أسباب جفاف البشرة
تتعدد أسباب جفاف الجلد، وفيما يأتي بعض منها: [٣]
الظروف المُناخيّة، وخاصةً فصل الشتاء؛ إذ تنخفض درجة حرارة الجلد، ورطوبته، مما يؤدي إلى جفافه. الاستحمام بالماء الساخن، أو كثرة الاستحمام، والسباحة. استخدام صابون قاسٍ؛ مما يسبب زوال الرطوبة من البشرة. الأمراض الجلديّة، مثل: الأكزيما، أو الصدفيّة. المراجع
^ أ ب "5 Homemade Face Masks for Dry Skin) (The Secret to Baby-Soft Skin)",, (7-9-2018), Retrieved 1-3-2019. Edited.
استخدمي الخليط على بشرة الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف جيدًا. يساعد اللوز على تغذية البشرة، بينما يساعد الشوفان على ترطيب البشرة. أما الزبادي فيساعد على شد البشرة، كما يساعد على تهدئة البشرة وتنعيمها. 3- ماسك الحليب المكونات اللازمة 1 ملعقة كبيرة من الحليب 1 ملعقة كبيرة من اللوز المطحون 1 ملعقة كبيرة من هلام الألو فيرا قطرتان من أي زيت عرطي 1 ملعقة كبيرة من العسل طريقة التحضير اخلطي المكونات معًا بشكل جيد، ثم يستخدم الخليط على بشرة الوجه لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك، يشطف جيدًا بالماء الدافئ. من أفضل الخلطات الطبيعية البسيطة التي تناسب البشرة الجافة. 4- ماسك الكاكاو من الخلطات المثالية للبشرة الجافة والبشرة المختلطة مع الـ T-zone. المكونات اللازمة: ½ ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو ½ ملعقة كبيرة من العسل 1 ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان أو دقيق الحمص 2 ملعقة صغيرة من حليب جوز الهند طريقة التحضير تخلط جميع المكونات معًا حتى نحصل على خليط متجانس، ثم يستخدم الخليط على البشرة لمدة 10 دقائق. يتميز الكاكاو بخواص منظفة للبشرة ومضادة للأكسدة، مما يجعل هذا الخليط ممتاز لإنعاش البشرة المجهدة. 5- ماسك الزبادي مع الورد المكونات اللازمة 1 ملعقة كبيرة من الزبادي 2 ملعقة كبيرة من العسل 2 ملعقة كبيرة من ماء الورد 1 كوب صغير من بتلات الورد طريقة التحضير: تخلط جميع المكونات معًا بشكل جيد حتى نحصل على خليط متجانس.
ثم يستخدم الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة. 6- ماسك الخيار المكونات اللازمة 1 ثمرة من الخيار المقطع 1 ملعقة كبيرة من السكر طريقة التحضير تهرس ثمرة الخيار جيدًا، ثم يضاف السكر ويخلطوا معًا، ثم يوضع الخليط في الثلاجة لبعض الوقت. ثم يستخدم الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق، ثم يشطف بالماء البارد. يتمتع الخيار بخواص مبردة ومهدئة للبشرة، مما يساعد على تنعيم وتغذية البشرة. 7- ماسك الورد استخدمي بتلات وردة واحدة مع 2/3 ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان مع كمية كافية من الماء حتى نحصل على خليط متجانس. قبل استخدام الخليط، تأكدي من تنظيف بشرتك باستخدام الحليب، ثم قومي بمسح بشرتك بقطعة من القطن مبللة بماء الورد. بعد جفاف البشرة تمامًا، قومي باستخدام الخليط على البشرة. يترك الخليط لمدة 10-15 دقيقة، ثم يشطف بعد ذلك بالماء البارد. هذا الماسك مناسب لجميع أنواع البشرة. فيساعد على قبض مسام البشرة، كما يعمل على قبض الشعيرات الدموية تحت سطح البشرة، مما يجعله مفيد في تقليل احمرار البشرة الناتج عن توسيع الشعيرات الدموية. 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة. 1- تناول الغذاء الصحي من المعروف أن جمال البشرة يبدأ من صحة الجسم الداخلية.