AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
موقع واو الصيني للاثاث المخفض
المتجر تحت التطوير
عميلنا العزيز، نعتذر عن إغلاق المتجر مؤقتا وسنعاود العمل قريبا. شكرا لتفهمك
موقع واو الصيني للاثاث اون لاين
مصانع الاثاث المكتبي في الصين جدني مصانع الاثاث, عمل رباعية، علاوة على اصلاح كرسي مكتب بعجل اسكندرية و اكبر شركة للاثاث.
موقع واو الصيني للاثاث اليوم الوطني
وكذلك من wood، وø¬ùø¯ ø·ø¨ùø¹ù، وfabric الصينية الرخيصة والأثاث. وسواء كان الصينية الرخيصة والأثاث عبارة عن blue. هناك 8175 الصينية الرخيصة والأثاث من المورِّدين في آسيا. أعلى بلدان العرض أو المناطق هي الصين، والهند، وفيتنام ، والتي توفر 97%، و1%، و1% من الصينية الرخيصة والأثاث ، على التوالي.
أنواع المنتجات البلد المورد/المنطقة جميع البلدان و المناطق (9767 منتجًا متوفرة) ٢٩٩٫٠٠ US$-٦٩٩٫٠٠ US$ / مجموعة 100 مجموعة (لمين) ٢٥٠٫٠٠ US$-٢٨٦٫٠٠ US$ / مجموعة 3 مجموعات (لمين) ١٩٫٠٠ US$-٤١٫٣٥ US$ / قطعة 1. 0 قطعة (لمين) ٩٣٫٠٠ US$ / قطعة 30 قطعة (لمين) ٥٩٩٫٠٠ US$-٧٩٩٫٠٠ US$ / مجموعة 100. 0 مجموعة (لمين) ٩٥٫٠٠ US$-١٠٥٫٠٠ US$ / قطعة 50 قطعة (لمين) ٣٦٥٫٠٠ US$-٣٩٥٫٠٠ US$ / قطعة 1 قطعة (لمين) ٧٥٫٠٠ US$ / قطعة 30 قطعة (لمين) ٣٠٠٫٠٠ US$-٦٠٠٫٠٠ US$ / مجموعة 1. موقع واو الصيني للاثاث اون لاين. 0 مجموعة (لمين) ٢٬٠٠٠٫٠٠ US$-٢٬٨٠٠٫٠٠ US$ / مجموعة 5 مجموعات (لمين) ٢٠١٫٠٠ US$-٢٣٠٫٠٠ US$ / مجموعة 10 مجموعات (لمين) ١٣٥٫٠٠ US$-٢٠٢٫٥٠ US$ / مجموعة 10 مجموعات (لمين) ٣٧٢٫٠٠ US$ /مجموعة (الشحن) ١٠٠٫٠٠ US$-٣٩٠٫٠٠ US$ / قطعة 1. 0 قطعة (لمين) ٢٥٠٫٠٠ US$-٧٠٠٫٠٠ US$ / مجموعة 1. 0 مجموعة (لمين) ١٠٠٫٠٠ US$-١٢٥٫٠٠ US$ / قطعة 50. 0 قطعة (لمين) ٦٠٫٣٠ US$-٧٧٫٣٠ US$ / قطعة 20. 0 قطعة (لمين) ٣٧٠٫٠٠ US$-٤٠٠٫٠٠ US$ / مجموعة 5. 0 مجموعات (لمين) ١٬٩٤٥٫٠٠ US$ / مجموعة 10 مجموعات (لمين) ٣٠٫٠٠ US$-٥٠٫٠٠ US$ / قطعة 50 قطعة (لمين) ٢٢٠٫٠٠ US$ / مجموعة 25 مجموعة (لمين) ٥٥٠٫٠٠ US$-٥٨٠٫٠٠ US$ / قطعة 20.
تطبيق الكمادات
يُساعد استخدام الكمادات الباردة والدافئة على المنطقة المصابة في التخفيف من الشد العضلي، ويمكن بيان فوائد كل منها كما يأتي:
الكمادات الدافئة: يساعد تطبيق الكمادات الدافئة أو قربة الماء الدافئة على منطقة الفخذ الخلفية على التخفيف من الشد العضليّ. علاج الشد العضلي في الفخذ واليد بطريقة برايس وبالأدوية. الكمادات الباردة: يُساعد تطبيق الكمّادات الباردة على التقليل من التورم والألم الناتج عن شد عضلة الفخذ الخلفية، إذ يُنصح بوضع قطع من الثلج داخل قطعة قماش رقيقة ثم تطبيقها على مكان الألم لمدة 20-30 دقيقة كل 3-4 ساعات يوميًا لمدة قد تصل إلى ثلاثة أيام أو لحين زوال الألم، وفي سياق الحديث يجدر التنويه إلى عدم تطبيق الثلج مباشرة على الجلد وذلك تجنبًا لتعرضه لأي أذى. إراحة العضلة المصابة
يُوصى بالحصول على الراحة الكافية والامتناع عن ممارسة التمارين الشاقة خلال فترة التعافي من الإصابة، كما يُنصح بتجنب تحميل الوزن على الساق المصابة قدر المستطاع، وفي حال المعاناة من الألم الشديد، فقد يحتاج المصاب إلى استخدام العكازات. المحافظة على رطوبة الجسم
الحرص على شرب كميات كافية من السوائل وخاصة أثناء ممارسة التمارين الرياضية، ويُفضل زيادة كميات البوتاسيوم المتناولة خلال اليوم ويمكن للشخص المعنيّ من زيادة البوتاسيوم من خلال تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل: عصير البرتقال والموز.
علاج الشد العضلي في الفخذ واليد بطريقة برايس وبالأدوية
الرّفع: يُشير الأطباء إلى إمكانيَّة رفع السّاق عن مستوى الأرض أو بارتفاعٍ أعلى من القلب، من أجل تخفيف التّورُّم.
العضلات رباعيَّة الرُّؤوس: تُعرفُ العضلات رباعيَّة الرُؤوس بِكبر حجمها، وهي تقع أمامَ الفخذ، وتعملُ بعكسِ حركة عضلات أوتار المأبض، أي أنَّها تمدُّ الرُّكبة ولا تثنيها، وتكثرُ إصاباتها بين ممارسي رياضةِ الرََّكض. العضلات المقربة: يظهر دورُ العضلات المُقربة عندَ سحب السّاق وعضلاتِها معًا. علاجُ شدّ العضل في الفخذ
يُشيرُ الخَبراءُ أولاً إلى ضرورةِ إزالة أيٍّ من الملابس أو الملحقات الشخصيَّة التي يرتديها الفردُ حولَ الفخذ، وتجنبِ وضع أيٍّ من الكمادات الحراريّة على المنطقة المُصابة؛ لأَنَّ ذلك قد يزيد من التّورُّمِ والألم، ثم اتباع البروتوكول الذي يُختصر في الإنكليزية ب " RICE "، والذي يتضمن ما يلي [٤] [٣]:
الرّاحة: ينصح الأطباءُ بأخذ قسطٍ من الرّاحة وترك النّشاط الذي أدى إلى حدوثِ شدِّ العضل، كما قد ينصحون أيضًا باستعمال العكازات أو الرّكائز لتجنبِ وضع المزيد من الضّغط على السّاق. الثلج: يؤكِّد الأطباء على عدم وضع الثلج مباشرةً فوقَ الجلد، وإنَّما الأفضل هو استخدامُ كماداتٍ من الثَّلج لمدّةٍ زمنيّةٍ تصل إلى 20 دقيقةً مع تكرار ذلكَ لعدّة مراتٍ في اليوم الواحد. الضّغط: يُمكن تجنبِ المزيد من التّورُّم ودَعم المنطقة العضليّة عبرَ لفِّها باستخدام ضمادةٍ ناعمةٍ أو لفافةٍ من الثّلج، لكن من الضّروريّ عدم لفِّ المنطقة بطريقةٍ مُحكمَة للغاية.