منذ حوالي أكثر من عام أعاني من الوسواس في صلاتي وكذلك في الطهارة وبالأخص في صلاتي عند تكبيرة الإحرام وكل ما أعارض هذه الأفكار يضيق صدري بشدة، أرجوكم أفيدوني ما الحل للتخلص من هذا الوسواس؟
عزيزتي؛
علاج الوسواس القهري يحتاج لتدخل على مستويين:
- المستوى الأول
التدخل الدوائي من خلال مجموعة دوائية تسمى مثبطات استرداد السيروتونين SSRI، والتي تساعد على مقاومة الأفكار الوسواسية وتهدئة مشاعر القلق المرتبطة بالوسواس القهري، وهذه الأدوية يتم وصفها تحت إشراف طبي. - المستوى الثاني
الجلسات النفسية من خلال اللقاءات الأسبوعية مع الطبيب المعالج أو الأخصائي النفسي المدرب لتعليمك بعض التقنيات في مواجهة هذه الأفكار الوسواسية والسلوكيات القهرية. علاج الوسواس يحتاج لجهد كبير منك، لأن طبيعة المرض أنه يظهر على أكثر من مستوى وفي أكثر من سلوك ولكنه جهد ستجني ثماره على مستوى تحسن إنتاجيتك وصحتك النفسية. كيف أتخلص من الوساوس والشكوك والقلق؟. آخر تعديل بتاريخ
07 أبريل 2022
كيف أتخلص من الوساوس والشكوك والقلق؟
السؤال: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
نصيحة لمن أصابه الوساوس في أركان الإيمان
أنواع الوسواس القهري
ينقسم الوسواس القهري إلي سبعة أنواع من الوساوس سوف نقوم بشرحها في الأسطر الأتية:
وسواس التلوث الجسدي: يعاني مرضي الوسواس القهري من حالة الخوف الشديد للغاية، كما أنهم يعتمدون دوما علي استخدام الكحول لتطهير كافة الأشياء المحيطة حولهم. وسواس التلوث العقلي: يشعر المريض بأن عقله من الداخل مشوش وهناك من يسيطر عليه، ويعد هذا النوع من أصعب العلاجات علي المريض. وسواس الأذي: يتردد في عقولهم دوما ضرورة الدفع بأنفسهم لكي يقوموا بإيذائها بالرغم من كونهم أشخاص طيبون. وسواس الاكتناز: وهو المهووسين بتخزين الأشياء أو الاحتفاظ بها دوما حتي القمامة مما يجعلهم يصابوا ببعض الأمراض. وسواس الشك والتفقد: وهم الذين لا يثقون بسهولة في كافة الأفكار ويعانون من هوس التشكك وعدم التصديق بأي شيء. نصيحة لمن أصابه الوساوس في أركان الإيمان. وسواس التماثل: يكرهون البقاء في أماكن غير منظمة أو نظيفة، ويحبون أن تبقي الأشياء من حولهم مرتبة أكثر من اللازم. وسواس فقدان التحكم: يعانون من صعوبات في التحكم بأجسامهم. أسباب الإصابة بالوسواس القهري
لم يتوصل العلم إلي أسباب محددة حتي الآن، ولكن هناك بعض العلماء الذين يخمنون الأسباب المتعلقة بالمرض من أبرزها حدوث صدمات نفسية أو بعض الأسباب الوراثية نستعرضها تفصيلا بحسب الآتي:
الأسباب البيولوجية للإصابة بمرض الوسواس القهري
تنقسم الأسباب البيولوجية المسؤولة عن الإصابة بمرض الوسواس القهري إلي:
وجود تاريخ عائلي مرضي من الإصابة بالمرض: هناك بعض الآباء والأمهات المصابون بالمرض قد ينتقل إلي أطفالهم بسبب الجينات وبعض العوامل الوراثية.
السؤال:
أولى رسائل هذه الحلقة رسالة وصلت إلى البرنامج من الرياض باعثتها إحدى الأخوات المستمعات طولت في رسالتها في الواقع وهي تذكر حالة نفسية مرت بها؛ الرسالة تتكون مما يقرب من صفحة ونص تقريباً لخصت الرسالة فيما يلي، تقول: امرأة تعتريها بعض الوساوس رغم أنها متعلمة وقد ذاقت حلاوة الإيمان كما تقول رأت رؤيا في المنام بعدها قسا قلبها وأصبحت تشك في كثير من أركان الإيمان، ترجو التوجيه والدعاء لها.... جزاكم الله خيرًا. الجواب:
بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله، وصلى الله وسلم على رسول الله وعلى آله وأصحابه ومن اهتدى بهداه. أما بعد:
فالمشروع لمن وجد شيئًا من الوساوس أن يستعيذ بالله من الشيطان، وأن يكرر ذلك في جميع الأوقات التي يبتلى فيها بالوساوس، وإذا كان ذلك يتعلق بالله وبالإيمان والتوحيد، يقول: آمنت بالله ورسله، ويتعوذ بالله وينتهي، فقد سأل الصحابة النبي ﷺ عن ذلك، وقالوا: "إنه يجد أحدهم ما لأن يخر من السماء أهون عليه من أن يتكلم به، فقال لهم: تلك الوسوسة وأمر من وقع في قلبه شيء من ذلك أن يقول: آمنت بالله ورسله، وأن يستعيذ بالله وينتهي". فالواجب عليك أيها الأخت في الله إذا حصل في قلبك شيء مما يتعلق بالله والإيمان ودار الآخرة والجنة والنار ونحو ذلك أن تقولي: آمنت بالله ورسله، آمنت بالله ورسله، أعوذ بالله من الشيطان الرجيم، ويكفيك هذا، وتعرضين عن كل شيء من هذه الوساوس تشتغلين بشغلك الآخر من قراءة أو أعمال منزلية أو تتحدثين مع صديقة أو مع زوجك أو غير ذلك، تعرضين عن هذه الوساوس إعراضًا كاملًا.
و إجابة على التساؤلات الفلسفية التي من شأنها التشويش على العقائد و الأصول….. معارك ذلك الزمن غير معاركنا اليوم…. أثبتوا للشباب صحة مسلكهم حين اختاروا الإسلام دينا…. أثبتوا لهم صحة و جود الإله و وجوب عبادته بما يروي عليلهم و يشفي غليلهم من أدلة العقل و المنطق….. إشرحوا لهم الغاية من وجودهم و جدوى خلقهم بما تستوعبه عقولهم و تلتقطه أفهامهم….. أجيبوهم عن كل الأسئلة الوجودية التي يرددونها بين أنفسهم سرا و لا يتجرؤون على البوح بها خوفا من تكفير مكفر أو زجر زاجر….. فإن لم تفعلوا فلا تتباكوا على موجات الإلحاد و التبشير و الانحراف الفكري….. فاللوم عليكم لا على من سعى لنشر نحلته و نثر مذهبه…. لا تستدعوا شرطيا و لا دركيا ليحمي شبابكم…. فلا سلطة على الفكر بعد اليوم…. موعد عودة الساعة القانونية بالمغرب. بل إن التسلط على الأفكار ما يزيدها عند هذه الطلائع الشبابية إلا قبولا و استجابة….. استدركوا قبل أن يفوت الأوان…و تندمون حين لا ينفع الندم…ألا هل بلغت …. اللهم فاشهد
تابعوا آخر الأخبار من هسبريس على Google News
النشرة الإخبارية
اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا
موعد عودة الساعة القانونية بالمغرب
هل يقارن هذا بزمن كنا لا نعرف فيه شكل الأميركي أو الفرنسي أو شكل سيارته و بيته إلا من خلال الفيلم اليتيم الذي يبث ليلة كل أحد ، أو من خلال بطاقة بريدية عليها صورة برج ايفل أو تمثال الحرية يرسلها لك قريب أو صديق ينظر له العالم البئيس نظرة الإعجاب ويحسدونه على حظه الكبير….. هذا التدفق الكبير و التنقل السريع للمعلومة يفرض على المسلمين و خاصة المفكرين منهم و الدعاة تحديات كبيرة…. لان هذا التقارب المعلوماتي يؤدي بالضرورة إلى التدافع الفكري والحضاري…. و يمكن كل حضارة من تحدي مثيلتها و محاولة تعجيزها ……. و الشاب المسلم إذا لم يكن محصنا بالأجوبة الدقيقة و المقنعة، مشحونا بالأدلة العلمية المنطقية، و ليس فقط بالفطريات و المواعظ الفضفاضة العاطفية، فسيبدو عاجزا أمام قرنائه و محاوريه ومناقشيه…. بل أكثر من ذلك…قد يبدو عاجزا أمام نفسه لا يستطيع أن يقنعها بما يراد له أن يقتنع به…. ولا يجد إجابات صادقة للأسئلة التي تراود ذهنه و تشغل عقله…. علماؤنا المتقدمون…لما انفتحوا على الحضارات الأخرى من يونانية و غيرها….. و طرحت عليهم أسئلة الوجود…. ابتكروا ما عرف بعلم الكلام…. ومع كل المؤاخذات التي توجيهها لهذا العلم…إلا أنه كان استجابة للتغيرات السياسية و الاجتماعية….
2015-02-19, 16:40
رقم المشاركة: 23
يا أستاذ لقرغ أود أن أقول لك أن كلامك في الصميم
كما أود أن أنبهك أن جل التدخلات التي تنتقد فكرتك هي من قئة لمدراء حتى و لو قرأت في عضوته معلم
و طبعا هؤلاء لن يجدوا أحسن من مدير للتفاوض باسمهم
2015-02-19, 16:52
رقم المشاركة: 24
بارك الله فيك اخي الاقرع...
2015-02-19, 16:57
رقم المشاركة: 25
لا تتركوا المـــدراء يعبثون بقانــون الســــنين مرة أخـــرى.... (اللهم إني بلغت فاشهد)...!!!