[١٠] يُجمع معظم العلماء على أهمية الألياف والحبوب الكاملة للصحة العامة والقلب ليس بمعزِلٍ عن ذلك، والبرغل من تلك الحبوب الكاملة فقم بتناولها من وقتٍ لآخر.
- هل الجريش يرفع السكر؟
- جريدة الرياض | القرصان والجريش ... تساعد على خفض الوزن والكلسترول وتمنع الإمساك !
- لكــل من معه مرض العصر ((ـألسسسسسسسسكر)) اتمنى الدخول للآستفاده - هوامير البورصة السعودية
- السعودية تضع شروط هامة للمسافرين عبر منفذ الوديعة..تعرف عليها | نيوز لاين
- مصدر يكشف حقيقة اغلاق منفذ الوديعة البري بسبب مستجدات متحور كورونا | موقع حيروت الإخباري
- ما حقيقة اغلاق منفذ الوديعة امام المسافرين اليمنيين | أبابيل نت
هل الجريش يرفع السكر؟
اتجه للخيارات الصحية عند طلب الطعام:
عند اختيار بعض الوجبات في المطعم، حاول أن تأخذ الخيارات الصحية، فمثلا عندما تطلب البيتزا، اختر البيتزا النباتية بدلا من البيتزا التي تحتوي على اللحوم أو المرتديلا، مع اختيار البيتزا ذات القاعدة (العجينة) النحيفة ، وعند اتباع هذه الطريقة فسيكون هناك فرق شاسع في عدد السعرات الحرارية بين النوعين. تجنب المشروبات الغازية:
عندما نتجنب تناول المشروبات الغازية، ونستبدلها بالماء أو المشروبات الخالية من السكر، فإننا بذلك نتجنب تناول مايقارب من 12 ملعقة سكر في العلبة الواحدة، ويمكن أن نستبدلها بعصير البرتقال أو الليمون أو الفراولة المثلجة أو مشروب النعناع فهي أفضل مذاقا وأكثر فائدة. قلل من تناول المشروبات المحلاة:
تقدم عادة في المناسبات الاجتماعية بعض المشروبات الباردة (مثل مشروبات الفواكه) والمشروبات الحارة (مثل الشاي)، وهذه المشروبات تحتوي عادة على السكر، لذا يجب أن نتنبه إلى أهمية تقنين كمية الاستهلاك اليومية بحيث نقلل قدر الإمكان من كميات المشروبات المحلاة التي نستهلكها، ويمكن استبدال تناول هذه المشروبات بشرب الماء البارد أو المياه الفوارة فهي اختيار أفضل ومناسب، حيث لا تحتوي على أي سعرات حرارية، وتشعرك بالانتعاش.
جريدة الرياض | القرصان والجريش ... تساعد على خفض الوزن والكلسترول وتمنع الإمساك !
يُعد الجريش مصدرًا غذائيًا هامًا غنيًا بالعديد من العناصر الطبيعية والمعدنية التي تجعله ذات فائدة عظيمة في العديد من المجالات وخاصة المجالات الصحية والتجميلية لجسم الإنسان، ويدخل الجريش في إعداد العديد من الأطباق الرئيسية وخاصة في الدول الشرقية ومناطق الوطن العربي وخاصة بلاد الشام ، ويتم الحصول على الجريش عن طريق سلق حبوب القمح. فوائد الجريش
يحتوي الجريش على العديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية الهامة التي تجعل منه أهمية كبرى في مقاومة الأمراض المختلفة، ومن فوائد الجريش ما يلي:
ـ يعتبر من أقوى المواد الغذائية التي تقي من الإصابة بمرض السرطان بأنواعه المختلفة، حيث أنه يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة. جريدة الرياض | القرصان والجريش ... تساعد على خفض الوزن والكلسترول وتمنع الإمساك !. ـ الجريش يقام الشقوق والجذور الحرة، حيث يحد من تكون وانتشار الخلايا السرطانية التي ينتج عنها الأورام الخطيرة القاتلة وخاصة سرطان القولون و سرطان الثدي. ـ يمنع الجريش تكون مادة النيروسامين المُسببة للسرطان، وذلك بفضل احتوائه على كميات كبيرة من النترات والنتريت، تلك المواد التي تتواجد بصورة كبيرة في الفواكه والخضراوات. ـ يحتوي الجريش على كمية كبيرة من الألياف وهذا يجعله علاجًا فعالًا لمشاكل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع السكر في الدم.
لكــل من معه مرض العصر ((ـألسسسسسسسسكر)) اتمنى الدخول للآستفاده - هوامير البورصة السعودية
الجريش أحد المنتجات المشتقة من حبوب القمح الكامل المطحونة طحنًا خشنًا، ويدخل في إعداد كثير من الأطباق في بلدان عربية مختلفة، ويقدم للجسم كل فوائد الحبوب الكاملة، لذا إذا لم يكن لديكِ أي اضطرابات في الهضم، أو تعانين من مرض عدم تحمل الجلوتين، أو أي سبب آخر يستدعي الامتناع عن تناول منتجات القمح، والأمر نفسه مع أسرتكِ، فلا يجب تفويت فوائده المتعددة، فهو يحتوي على ألياف وبروتينات نباتية صحية وفيتامينات ومعادن، ومجموعة متنوعة من المواد الكيميائية النباتية التي تحسن الصحة العامة للجسم. تعرفي معنا في هذا المقال إلى فوائد الجريش، وأفضل طرق تناوله. فوائد الجريش للصحة إذا أردتِ لكِ ولأسرتكِ طعامًا واحدًا يحتوي على كثير من الفوائد الصحية للجسم، فليس هناك أفضل من منتجات القمح الكامل، ولأن الجريش أحد مشتقاته، فهو من أهم الأطعمة التي يجب أن تضمنيها في الوجبات الأسبوعية لأسرتكِ، لفوائده المتعددة وهي: يحسن الهضم: الحبوب الكاملة مفيدة جدًّا للجهاز الهضمي، فحمض اللاكتيك الموجود بها يعزز البكتيريا الجيدة في الأمعاء، ما يساعد على تحسين الهضم ، وامتصاص العناصر الغذائية في الجسم بشكل أفضل، وتقوية الجهاز المناعي، وتساعد الألياف على انتظام حركة الأمعاء.
قلمي
فوائد الجريش
منفذ الوديعة يزف بشرى سارة لجميع المسافرين إلى السعودية.. تفاصيل زف منفذ الوديعة البري، الذي يربط بين اليمن والمملكة العربية السعودية، بشرى سارة لجميع المسافرين، وأكد انتهاء الازدحام الشديد في المنفذ وعودة الحركة إلى شكلها الطبيعي. مصدر يكشف حقيقة اغلاق منفذ الوديعة البري بسبب مستجدات متحور كورونا | موقع حيروت الإخباري. وأصدر منفذ الوديعة توضيحا هاما لجميع المسافرين إلى السعودية، عبر حسابه في تويتر، يؤكد فيه أنه لا توجد حاليا زحمة في المنفذ، وأن والامور تمشي بشكل طبيعي. وأكد أن الزحمة الشديدة انتهت حالياً، واصبح الدخول أسهل من قبل، مشيرا إلى أن فترة الانتظار لمدة 4 ساعات تقريبا وتعتبر سهله مقارنة بالاسبوع الماضي.
السعودية تضع شروط هامة للمسافرين عبر منفذ الوديعة..تعرف عليها | نيوز لاين
(كريتر سكاي):خاص
حصل كريتر سكاي على صورة أولية يظهر فيها ازدحام مروري في منفذ الوديعة الحدودي. وقال مسافرون في افادات خاصة لكريتر سكاي ان زحمة كبيرة يشهدها منفذ الوديعة الان. وافاد بالقول ان زحمة خانقة في الدخول للسعودية وطوابير كبيرة من المنفذ السعودي. وواصلوا بالقول الزحمة الى بعد نقطة السلاح على خط العبر. وارجع السبب الى خوفا من اغلاق المنفذ بسبب جائحة فيروس كورونا.
مصدر يكشف حقيقة اغلاق منفذ الوديعة البري بسبب مستجدات متحور كورونا | موقع حيروت الإخباري
بالصور.. جمرك الوديعة يكشف محاولة تهريب أكثر من 11 كيلو جرام من الحشيش المخدر
13, 998
كشف جمرك الوديعة محاولة لتهريب مادة الحشيش المخدر بلغ وزنها (11. 830) أحد عشر ألفاً وثمانمائة وثلاثون جرام, كانت مُخبأة داخل أمتعة شخصية في إحدى حافلات نقل الركاب عند قدومها...
Continue Reading...
الشاحنات تتكدس بمنفذ الوديعة للمرة الثانية
21 ديسمبر 2015
6, 726
عادت أزمة تكدس الشاحنات أمام البوابة الشمالية للجانب السعودي من منفذ الوديعة وفي الجهة الجنوبية للمنفذ اليمني كما كانت، إذ أوضح عابرون للمنفذ أن الطوابير تمتد إلى نحو 16كيلومترا، منها...
"جوازات نجران" تعترف بارتكاب بعض منسوبيها تلاعباً في نظام البصمة
13 نوفمبر 2015
62, 052
أقرت إداراة جوازات منطقة نجران، بأن عدداً من منسوبيها تلاعبوا في تطبيق نظام البصمة الإلكترونية، وأنها بدأت في التحقيق معهم.
ما حقيقة اغلاق منفذ الوديعة امام المسافرين اليمنيين | أبابيل نت
حيروت – متابعات
نفى المدير العام لميناء الوديعة البري، مطلق بن مبارك الصيعري الأخبار المتداولة عن اغلاق المنفذ أمام القادمين والمغادرين من اليمن إلى السعودية بسبب متحور أوميكرون، المتحور الجديد من كورونا (كوفيد-19) يرجح أنه الأكثر عدوى. وأكد الصيعري، أن المنفذ لازال مستمر في تقديم خدماته للمسافرين ولا صحة للأنباء التي تتحدث عن إغلاق منفذ الوديعة البري، داعيًا إلى تحري الأخبار الموثوقة من مصادرها الرسمية،
وفي وقت سابق، أكدت السعودية اكتشاف أول حالة إصابة بمتحور أوميكرون لشخص قادم من شمال إفريقيا، بحسب ما ذكرته وكالة الأنباء الرسمية "واس". وقال بيان صادر عن وزارة الصحة السعودية، إن السلطات عزلت الشخص المصاب، والأشخاص الذين كانوا على اتصال به. وهذه أول حالة من لمتحور أوميكرون يعلن عنها في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا. ما حقيقة اغلاق منفذ الوديعة امام المسافرين اليمنيين | أبابيل نت. وقالت وزارة الصحة إن المصاب مواطن سعودي وفد من دولة في شمال إفريقيا، دون أن تقدم مزيدا من التفاصيل. وحثت الوزارة السعودية الناس على استكمال التطعيم وأمر المسافرين باحترام العزلة الذاتية وقواعد الاختبار.
ضمن المشروعات الإنسانية والإغاثية المقدمة من المملكة، للشعب اليمني الشقيق، عبرت 27 شاحنة إغاثية مقدمة من مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية منفذ الوديعة الحدودي خلال الفترة من 29 مارس حتى 4 أبريل 2022م، تحمل على متنها 52 ألفا و81 سلة غذائية تزن 586 طنا و191 كيلوغرامًا، متوجهة لمحافظات عدن ومأرب وحجة.
اختيارات القراء
أول قرار مفاجى من الرئيس اليمني العليمي بشان مغادرة المسؤلين العاصمة المؤقتة عدن ؟ اخبار العرب | قبل 1 ساعة و 9 دقيقة | 1455 قراءة