يعتبر مستوى فيتامين د في الدم الذي يترواح من 20 نانوغرام / مليلتر إلى 50 نانوغرام / مل مستوى طبيعي لنسبة فيتامين د في الدم، أما في حالة مستوى فيتامين د الأقل من 12 نانوغرام / مل فهو يشير إلى الإصابة بنقص فيتامين د. طرق علاج نقص فيتامين د
كم نسبة فيتامين د يعتمد علاج نقص فيتامين د على الحصول على كمية مناسبة من هذا الفيتامين بشكل يومي وذلك لتعويض النقص وتجنب الإصابة بالمضاعفات ومن أفضل هذه الطرق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د بشكل يومي وبكميات مناسبة ومن هذه الأطعمة الأسماك بأنواعها مثل السلمون والتونة والسردين واللحوم الحمراء وصفار البيض والمشروم. يمكن للكثير من الأشخاص الحصول على كمية مناسبة من فيتامين د عن طريق التعرض لأشعة الشمس المباشرة ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل لمدة من 15 إلى 20 دقيقة من الصباح الباكر وحتى الساعة الـ 11 صباحاً، وتجنب التعرض للشمس في الأوقات المتأخرة من النهار بعد الحادية عسرة صباحاً وحتى الثالثة عصراً لتجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة. نظراً لوجود فيتامين د غالباً في الأطعمة الحيوانية، يمكن للأشخاص النباتيين أن يعتمدوا على المصادر النباتية لفيتامين د مثل المشروم أو لبن الصويا المدعم بفيتامين د أو حبوب الإفطار الجاهزة والمدعمة بفيتامين د أيضاً أو تناول المكملات الغذائية من 400 إلى 600 وحدة دولية من فيتامين د بعد استشارة الطبيب لاختيار النوع المناسب وتحديد الجرعة المناسبة.
كم نسبة فيتامين د الطبيعي
كم نسبة تحليل فيتامين د
النظام الغذائي الذي يحتوي على الأطعمة المدعمة، وعصير البرتقال، ومنتجات الألبان والحليب، والأسماك، مثل: سمك التونة، وسمك السلمون، بالإضافة إلى الكبد، وصفار البيض. المكملات الغذائية التي تباع على شكل كبسولة دوائية في الصيدليات، علماً أنّ تناولها يتطلب بالضرورة استشارة طبيب مختص. أعراض نقص فيتامين د السمنة وزيادة واضحة في الوزن حتى عند اتباع حمية معينة أو نظام غذائي محدود السعرات الحرارية. الإصابة بمتلازمة سوء امتصاص الدهون أو ما يعرف بمرض كرون خاصة عند كبار السن. آلام في العظام نتيجة حدوث تشوهات واضحة في نموها. لين العظام بما يجعلها عرضة للكسور والهشاشة، علماً أنّ هذا العرض قد يتفاقم على المدى البعيد بحيث يؤدي إلى الكساح. آلام في العضلات. الارهاق البدني العام والخمول نهاراً وفق ما نشرته دراسة في مجلة الطب السريري للنوم عام 2010. تعكر المزاج وسوء الحالة النفسية بما يؤدي إلى الاكتئاب. آلام في الظهر. تساقط خصلات الشعر بشكل واضح علماً أن سقوط 100 -150 شعرة في اليوم أمر طبيعي ولا يعد عرضاً خطيراً. ملاحظة: من الممكن علاج المريض عن طريق إعطائه 50. 000 وحدة دولية من فيتامين د خلال الأسبوع الواحد وعلى مدة ثمانية أسابيع، وبعد هذا الإجراء يجب فحص نسبة الفيتامين في الجسم فإذا كانت أقل من 30 نانوغراماً يجب تكرار الجرعة مع أخذ الحيطة والحذر في النظام الغذائي والتعرض للشمس.
المقدمة
تأسست الكلية عام 1413/1412هـ تحت اسم "الكلية المتوسطة للبنات"، نظام الدراسة بها سنتان وتمنح شهادة الدبلوم. وفي عام 1418هـ تحولت إلى "كلية التربية للبنات"، نظام الدراسة أربع سنوات وتمنح درجة البكالوريوس. وفي عام 1420هـ انفصلت الأقسام العلمية والأقسام الأدبية، وأصبح لكل منهما مبنى مستقل وإدارة منفصلة. وفي عام 1427/1426هـ استقلت الأقسام العلمية عن الأقسام الأدبية، وانفرد كل منهما بكلية مستقلة بكامل إدارتها، وبأعضاء هيئة تدريسها، لتكون كلية التربية للبنات الأقسام العلمية، وكلية التربية للبنات الأقسام الأدبية. كلية التربية بحفر الباطن يحجز أولى بطاقات. وفي عام 1428هـ انضمت كلتا الكليتين إلى جامعة الملك فيصل. في عام 1430هـ انضمت الكلية إلى جامعة الدمام، وتوحدت الأقسام العلمية والأدبية مرة أخرى تحت مسمى كلية التربية بحفر الباطن، وعين لها عميدة واحدة. والتحقت أول دفعة على نظام الجامعة في العام الدراسي 1429/1428هـ، وتخرجت بدرجة البكالوريوس في العام الدراسي 1432/1431هـ. الرؤية
الريادة في مجال التطوير التربوي على مستوى المنطقة والمملكة؛ لإعداد مهنيين تربويين على مستوى عال من الكفاءة يملكون المعرفة النظرية، والخبرة التطبيقية، والمهارة في استخدام التقنية التعليمية الحديثة، وتحقيق مركز الصدارة في مجال التخطيط التربوي والبحث العلمي.
كلية التربية بحفر الباطن Blackboard
الجزيرة - حفر الباطن:
أقيم أول حفل في تاريخ كلية التربية بمحافظة حفر الباطن وفي عهد عميدة كلية التربية. أ. د / حفصة بنت أحمد منشي تدشين فريق ( مجموعة صدى التطوعية) أول فريق تطوعي معتمد على مستوى محافظة حفر الباطن تحت مظلة كلية التربية التابعة لجامعة الدمام وذلك برعاية عميدة كلية التربية بحفر الباطن. د حفصة بنت أحمد. وبحضور أعضاء هيئة التدريس بالكلية وعضوة من الكلية العلمية بحفر الباطن ومديرة مركز اليتيمات. نوف عبيد و. نوير خضير الشمري. وأيضا كان هناك حضور لمجموعة ( للخير مسعانا) من مركز اليتيمات بإشراف. فيضة العنزي و. مرزوقة العنزي وذلك ضمن حفل جميل ومميز بحضور ( 169) هذا وقد كانت بداية الحفل بآيات من الذكر الحكيم ثم مسيرة فريق ( مجموعة صدى التطوعية). بعدها ألقت قائدة فريق ( مجموعة صدى التطوعية) تغريد عيد الشمري كلمتها نيابة عن الفريق وقدمت من خلالها شكرها لمدير جامعة الدمام معالي الدكتور/ عبدالله محمد الربيش
و. عبد العزيز الدباس ولعميدة الكلية. د: حفصة بنت أحمد منشي. على جهودها التي كان لها الدور البارز في تثبيت الفريق تحت مظلة الكلية وشكرت أيضا. دلال العلي و. الجامعة تنفذ برامج تعليمية في محافظة حفر الباطن | Majmaah University. منال حريري على جهودهن البارزة في نجاح الحفل.
كلية التربية بحفر الباطن والأهلي ينشد التعافي
عرض عن كلية التربية الاقسام العلمية بحفر الباطن - YouTube
كلية التربية بحفر الباطن يحجز أولى بطاقات
أكـاديـمـي
الملف الشخصي:
رقم العضوية: 6888
تاريخ التسجيل: Tue Jul 2008
المشاركات: 61
الـجنــس: أنـثـى
عدد الـنقـاط: 100
مؤشر المستوى: 57
بيانات الطالب:
الكلية: كليه حفر الباطن
رد: الكلية التقنية للبنات بحفر الباطن
غنــد...
معليش اختي ابي اسئلكـ عن هالكليـه لاني اول مره اسمـع عنــها..
ابي اعرف هـي عبــاره عن ايــش ولها مستقـبل ولا لا وكـل شئ تعرفينه عنـها..
واكــون شــاكره لـــك يالغـــلا.,.,
كلية التربية بحفر الباطن يصعق التعاون ويخطف
الأربعاء,
18/يوليو/2012
استمراراً لأداء رسالتها في خدمة أبناء المجتمع السعودي, الراغبين في تحقيق طموحاتهم ومواصلة دراساتهم, تنفذ الجامعة برامج تعليمية (تعليم موازي) في محافظة حفر الباطن, وذلك بالتعاون بين عمادة خدمة المجتمع والتعليم المستمر ومعهد الأمير سلمان للدراسات والخدمات الاستشارية بالجامعة. وأشار سعادة وكيل عمادة خدمة المجتمع والتعليم المستمر بجامعة المجمعة الدكتور/ حمد بن عبدالله القميزي إلى أن هذه البرامج هي: دبلوم التربية العام (عالي), ودبلوم التوجيه والإرشاد الطلابي (عالي), ودبلوم مراكز مصادر التعلم (عالي), ودبلوم التربية الخاصة – مسار صعوبات التعلم (عالي), ودبلوم القياس والتقويم (عالي), ودبلوم المحاماة (عالي-للرجال), وبكالوريوس محاسبة (تجسير), ودبلوم تقنية شبكات (تأهيلي). كلية التربية بحفر الباطن والأهلي ينشد التعافي. كما أشار سعادته أن هذه البرامج ستنفذها العمادة حالياً في مبنى مدارس المحافظة بمحافظة حفر الباطن, وأهاب بالراغبين والراغبات الالتحاق بهذه البرامج سرعة المبادرة إلى التسجيل عبر بوابة الجامعة. / وقال د. القميزي إن عمادة خدمة المجتمع والتعليم المستمر وعلى رأسها سعادة العميد د. عمر الشريوفي, ومعهد الأمير سلمان للدراسات والخدمات الاستشارية وعلى رأسه سعادة العميد د.
وألقت العميدة شكرها لجميع عضوات الفريق كلاً من الطالبة. وفاء عايد العنزي. ودلال سالم العنزي. وصيتة سالم الشمري. وعبير عيد المطيري. ومنيرة عوض الشمري وزينب شاكر آل كيدر. ومزنة غائب القحطاني. ومنال إبراهيم العنزي. ومنال فرحان العنزي. و بدور خالد العنزي. وشمس شاهي العنزي. وضحاء نماش المطيري. و روابي عايد المطيري و. دلال حميد العنزي. و. هوسى علي الشمري و. المحاضرة الأولى: مقرر مبادئ التربية - السنة العامة - كلية التربية بحفر الباطن - YouTube. نورة نايف الشمري و. عبير منيس الشمري. جواهر مطلق المطيري على ما قدموه من جهد في نجاح الحفل وشكرت كل من ساهم في حفل التدشين أو تثبيت الفريق تلا ذلك مشاركة من فريق ارتوا الاستعراضية التي قامت بتقديم أوبريت عن الوطن وعرض فلم عن فريق صدى وتعريف الحضور به وأيضا عرض للأعمال السابقة التي قدمها الفريق كحفل تكريم الطالبات المشاركات بالمؤتمر العلمي وتنظيم حفل تكريم الطالبات المشاركات بمسابقة ذي النورين ومن ثم تكريم من ساهم في إنجاح الحفل وقدمت لهم دروع تذكارية ، وذكرت عميدة الكلية. د: حفصة بنت أحمد إن ثقافة العمل التطوعي هو دليل على رقي المجتمع وثقافته. ومن جانب آخر شرف الحفل الكاتب رشاد حسن صاحب كتاب مرآة تبحث عن وجه الأكثر مبيعات في معرض الكتاب السعودي والعربي.