مشاهدة مسلسل حارة الشيخ الحلقة 1 الاولى بطولة محمد بخش – بدور درويش مسلسل حارة الشيخ الحلقة 1 Full HD شاهد بدون اعلانات جودة BluRay 1080p 720p 480p مسلسل الدراما الخليجي مسلسل حارة الشيخ كامل يوتيوب اون لاين تحميل vip مجاني على موقع شوف نت اوسمة الحلقة 1 كاملة مسلسل مسلسل حارة الشيخ مسلسل حارة الشيخ الحلقة 1 مسلسل حارة الشيخ الحلقة 1 كاملة مسلسل حارة الشيخ حلقة 1 مسلسل حارة الشيخ كامل يوتيوب تصنيفات مسلسل حارة الشيخ
- السعوديون ينتقدون نهاية "حارة الشيخ".. وكاتب العمل يعد بجزء ثان
- «خير من ألف شهر».. علامات ليلة القدر الصحيحة
- الأرصاد تحذر من موجة حارة غدا | الأخبار | الموجز
- جيران طلاب الدقهلية المتوفيين بحادث كفر الشيخ يرون تفاصيل اللحظات الأخيرة.. فيديو - اليوم السابع
- كيف اهتم بنفسي وقت النفاس
- كيف اعتني بنفسي بعد فترة النفاس
- طريقة كيف أعتني بنفسي وقت النفاس
- كيف أهتم بنفسي وقت النفاس ؟ - عالم حواء
السعوديون ينتقدون نهاية &Quot;حارة الشيخ&Quot;.. وكاتب العمل يعد بجزء ثان
مسلسل حارة القبة الجزء الثاني الحلقة ٣٠ والاخيرة مشاهدة مسلسل حارة القبة الجزء الثاني الحلقة 30 كاملة عبر موقع برستيج. حيث شهد الموسم الرمضاني الحالي عودة قوية للدراما السورية من خلال مسلسلات أعادت التألق الذي فقدته خلال سنوات الحرب. عادت الدراما الاجتماعية إلى صدارة المشهد، حيث نجحت العديد…
«خير من ألف شهر».. علامات ليلة القدر الصحيحة
السبت 08 يوليو 2017 والتعريب الثقافي يتطور عبر مراحل تطور الثقافة، فالمزمار الحجازي الحديث قد سبقه تعريب قديم، ولعل سماح الرسول للحبشة باللعب بالحراب في المسجد النبوي هو الإعلان الحضاري الأول والأقوى لبدء عملية التعريب هذه، فلا أقدس من هذا المسجد النبوي في الحجاز إلا المسجد الحرام بمكة، فلهذا السماح دلالته الرمزية المهمة جدا. ثم تلا ذلك اقتباسٌ في بعض ألعاب الفروسية العربية من ألعاب الفروسية الحبشية والعكس كذلك، حتى كان من نتاج ذلك في العصر الحديث هذا التشابه والتعالق الجميل الذي نجده بين التعشير والمزمار، وكلاهما يعبران عن نمطين من أنماط ألعاب الفروسية في الثقافة الحجازية العربية. وشبيهٌ بهذا ذلك التركيبُ الذي حدث بين الحضارة الإسلامية العربية والحضارة الهندوسية قبل قرابة ستة قرون، فمركّب الحضارة الإسلامية الهندية تَمازَجَ فيه عناصرُ عربية وهندية، ولكنّ مسلمي الأفغان والترك الذين نقلوا حضارة العرب إلى بلاد الهند المفتوحة لم ينقلوها وهي بصورتها في بلاد العرب قبل أن يخرج العرب الفاتحون الأوائل منها ؛ بل نقلوها بعدما عُدِّلت في بلاد فارس (انظر: حضارات الهند، غوستاف لوبون، 416 ـ 418). «خير من ألف شهر».. علامات ليلة القدر الصحيحة. فهذا التعديل الثقافي تفرضه طبيعة اختلاف الأعراف الثقافية بعد الاشتراك في قيم جوهرية واحدة ؛ فقيم الثقافة المقاصدية الأساسية واحدة بين الشعوب الإسلامية، ولكن الأعراف الثقافية متنوعة، فحينما يقوم عرف ثقافيٌ ما باقتباس ظاهرة ثقافية من عرف ثقافي آخر داخل منظومة الثقافة الشاملة فإنه يقوم بعملية التعديل هذه ( = التعريب الثقافي) بالحذف والإضافة وتغيير الترتيب ونحو ذلك حتى يتكون شكل جديد صالح للنسبة إلى العرف الثقافي المقتبِس.
الأرصاد تحذر من موجة حارة غدا | الأخبار | الموجز
وتبين أن الطلاب هم أحمد السعيد الشلقامي 21 سنة من دكرنس دقهلية وأدهم الشرقاوي الغريب محمد، 21 سنة من دكرنس دقهلية، وأحمد عبدالرحمن السيد أحمد 21 سنة من أبو كبير شرقية، ومحمد جمال محمد حسين محمد21 سنة من سنورس الفيوم، ومحمد محمد مصباح السعيد من دكرنس دقهلية. احد-ضحايا-الحادث
أصدقاء-محمد
الأصدقاء-داخل-المسجد
الأصدقاء-عند-الجثمان
الأصدقاء-في-المسجد
الجثمان
المسجد
أهالي-القريه
حزب-بالقرية_1
حزن-بالقريه
والدة-محمد-بجوار-جثمانه
والدة-محمد-واصدقاؤه
جيران طلاب الدقهلية المتوفيين بحادث كفر الشيخ يرون تفاصيل اللحظات الأخيرة.. فيديو - اليوم السابع
يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد غدا السبت ارتفاع طفيف بدرجات الحرارة ليسود طقس حار نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى وجنوب سيناء وشمال الصعيد مائل للحرارة على السواحل الشمالية الغربية معتدل على السواحل الشرقية شديد الحرارة على جنوب الصعيد مائل للبرودة ليلا وفى الصباح الباكر على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى والوجه البحرى لطيف على شمال الصعيد وجنوب سيناء معتدل على جنوب الصعيد. وقالت هيئة الأرصاد الجوية أن غدا سيشهد نشاط رياح على أغلب الأنحاء الأنحاء بالجمهورية وطقس مشمس بشمال وجنوب الصعيد. و تسجل درجة الحرارة العظمى بالقاهرة 30 درجة والصغرى 17 درجة.
لم يفوت صناع مسلسل "الكبير أوي" واقعة اعتداء النجم ويل سميث على كريس روك في الحفل الأخير لجائزة الأوسكار، وأعادوا تقديمها في حفل افتتاح مهرجان المزاريطة السينمائي الدولي، حيث قام حزلقوم (أحمد مكي) بالاعتداء على مقدم الحفل نفادي بعد السخرية من لون شعره البرتقالي. أحمد مكي – الصورة من حسابه على الفيس بوك وأعلنت الصفحة الرسمية لمهرجان المزاريطة السينمائي الدولي على موقع الفيس بوك عن اعتذارها للمنولوجست نفادي بعد أن صفعه مسئول المهرجان حزلقوم أمام ضيوف المهرجان. وبطريقة فكاهية حاكت صفحة المهرجان ما أقدمت عليه أكاديمية الأوسكار بعد أن صفع الفنان العالمي ويل سميث، مقدم الحفل كريس ووكر بعد تنمر الأخير على زوجة سميث بسبب إصابتها بمرض الثعلبة. ونشر مهرجان المزاريطة السينمائي الدولي بيان الاعتذار والذي جاء فيه: تعتذر إدارة مهرجان المزاريطة عن ما فعله السيد حزلقوم في المونولوجست نفادي وقررت أكاديمية المزاريطة منع حزلقوم الكبير من حضور حفلاتها والمناسبات الأخرى التابعة لها لمدة عشر سنوات، بعد صفعه للمنولوجست نفادي خلال تقديمه فقرة كوميدية. مسلسل الكبير أوي 6 من بطولة النجم أحمد مكي ورحمة أحمد فرج، وبيومي فؤاد ومحمد سلام وهشام إسماعيل، وعدد من النجوم.
ويمكن أن يستغل الآباء هذه الفرص للتقرب من أطفالهم وتوطيد علاقتهم بهم..
05 بعد الولادة، غالباً ما سيبدأ شعرك فى السقوط فلا تجعلى ذلك يؤثر سلبياً على حالتك النفسية. اعتنى جيداً بشعرك وغذيه قدر الإمكان لكى يستعيد حيويته. خليط زيت السمسم وزيت الزنجبيل (بكميات متساوية) مغذى جداً لشعرك. 06 عندما كنت حامل كان عليك اتباع نظام غذائى معين لكى يحصل طفلك على العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة له، والآن أيضاً يجب أن تفعلي نفس الشئ من أجل طفلك إذا كنت ترضعينه رضاعة طبيعية، وكذلك من أجل صحتك أنت. لا تنسي أن جسمك يستعيد حالته وهو ما يستلزم قدر كبير من القوة. بالإضافة إلى ذلك، احرصى على أن يحتوى غذاؤك اليومى على الكالسيوم. كيف أهتم بنفسي وقت النفاس ؟ - عالم حواء. خلال فترة الرضاعة الطبيعية، تأكدى من أن طفلك يحصل على ما يكفيه من الكالسيوم من الأطعمة التى تتناولينها وإلا سيسحب جسمك من عظامك احتياجات الطفل من الكالسيوم. : نصائح
لا تنظرى إلى شكلك قبل فترة الحمل وتشتاقين إليها، فحياتك الآن أكثر ثراء فتقبليها وأحبيها. المصدر موقع كيف
للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
المواضيع المتشابهه
مشاركات: 5
آخر مشاركة: 09-28-2010, 08:39 PM
مشاركات: 3
آخر مشاركة: 08-22-2010, 05:04 AM
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-16-2007, 09:15 PM
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
كيف اهتم بنفسي وقت النفاس
السلام عليكم أختي
خلال فترة نفاسك إحرصي على الراحة التامة و تجنب أي أعمال منزلية متعبة و إبتعدي تماما عن حمل الأغراض الثقيلة حتى يلتئم جرح الولادة بشكل تام ، لكن يمكنك المشي لفترات قصيرة حتى لا تصابي بتصلب العضلات و التشنجات. تناولي أطعمة صحية غنية بالكالسيوم و الفيتامينات ( الأسماك ، السبانخ ، العدس ، المكسرات، العصائر الطبيعية ، B12, omega 3. طريقة كيف أعتني بنفسي وقت النفاس. ) من أجل تعويض الطاقة التي فقدتها خلال عملية الولادة ،
تحسين جهازك المناعي ، و لتجنب الإصابة بفقر الدم. تجنبي الإستحمام لفترات طويلة (15-20 د تكفي)
و إستعمال صابون أو shower gel
فيه نسبة عالية من الكحول أو المواد الكيميائية
إحتمي بنظافة الجرح و إحرصي على تغيير الضمادات و الفوط الصحية بشكل دوري لتجنب العدوى. أدام الله صحتك وعافيتك
كيف اعتني بنفسي بعد فترة النفاس
وهذه بعض أفكار العناية بالجسم التي يمكنكِ تنفيذها فور التعافي من عملية الولادة مباشرة: اهتمي بالنظافة الشخصية والاستحمام بشكل دوري، عندما يسمح لكِ الطبيب بذلك بعد عملية الولادة، فالاستحمام بعد الولادة القيصرية يتطلب الانتظار لعدة أيام بينما يختلف الأمر مع الولادة الطبيعية. تناولي الطعام الصحي واحرصي على التغذية الجيدة، فتناول المياه والعصائر الطبيعية والبروتينات يساعدك على إدرار الحليب، واستعادة رونق بشرتك، وكذلك التئام جرح الولادة سريعًا. كيف اعتني بنفسي بعد فترة النفاس. تناولي الأكلات الصحية التي تساعدك على إنقاص وزنك تدريجيًا، وابتعدي عن الأكلات التي تضيف لجسمكِ وزنًا زائدًا دون فائدة. استمري في تناول فيتامينات فترة الحمل كالكالسيوم والحديد والأوميجا 3، فجسمك يحتاجها بشكل أكبر الأن لتعويض ما فقدتِه من دم خلال الولادة. واظبي على استخدام كريم ترطيب حلمات الثدي لمساعدتك في مرحلة الرضاعة الطبيعية الأولى. مارسي رياضة منزلية بسيطة كالتمشية والحركة عندما يسمح لكِ الطبيب بذلك، لتنشيط الدورة الدموية والشعور بالنشاط والطاقة. احصلي على أكبر قدر من الراحة والنوم كلما أتيح لكِ ذلك، واطلبي المساعدة ولا تخجلي من الاعتماد على المقربين ذوي الثقة، للعناية برضيعك خلال فترة حصولك على الراحة.
طريقة كيف أعتني بنفسي وقت النفاس
الرئيسية ما بعد الولادة كيف تهتمين بنفسك وقت النفاس
نُشر في 04 يوليو 2021
تبدأ فترة النفاس بعد ولادة طفلك، وتتضمن هذه الفترة العديد من التغيرات العاطفية والجسدية، لذا تحتاجين إلى الاعتناء بنفسك جيدًا لإعادة بناء قوتك خلال هذه الفترة. [١] كيف تهتمين بنفسك وقت النفاس أثناء تركيزك على رعاية طفلك حديث الوِلادة، لا تنسي أن تعتني بنفسكِ أيضاً، وفيما يأتي مجموعة من النّصائح التي التي ستُساعدكِ على الاهتمام بنفسك خلال فترة النّفاس:
اتّبعي أوامر طبيبك: إذ عليكِ ألّا تُفوّتي مواعيد المُتابعة الخاصّة بكِ مع الطّبيب، لأهمية ذلك في متابعة صحّتك الجسديّة. [٢]
احصلي على ما يُكفيكِ من الرّاحة: حاولي النوم عندما يخلُد طفلك إلى النّوم، أو عندما يكون بجانبك أحد أصدقائكِ أو عائلتك، واجعليه يعتني بطفلك. [٢]
ابحثي عن كل المساعدة التي يمكنك الحصول عليها: مثلاً اطلبي الطعام من المطعم بدلاً من الطهي، واطلبي المساعدة من الآخرين في تولي أمور المنزل. [٣]
اتبعي نظام غذائي صحي: الذي قد يساعدك على خسارة الوزن بعد فترة الحمل، ولكن ضعي باعتبارك أنّ فُقدان الوزن السريع يمكن أن يضر بك وبطفلك، خاصّةً إذا كُنتِ مُرضعة، لذلك اتّبعي ما يأتي لتكون تغذيتكِ جيّدة: [٤]
ركّزي على النظام الغذائي الغني بالخضروات والفواكه الطازجة.
كيف أهتم بنفسي وقت النفاس ؟ - عالم حواء
ياحلوة مالك الا تبحثي هنا عن مواضيع العضوة قشر قهوة وترا هالرابطين بتريحك اهم شي بمواضيعها..
دعواتك لي انا زيك بالثامن وحايسة حوسه معتبرة لكن ربي يكون بعوني وعون الجميع.. :26:...
ما قصرتي تعبتك معاي
إن شاء الله أشوف الروابط
بس قلت أرد عليك أول
مشكورة على الرد
الله يرضى عليك دنيا وآخرة
الله يسهل عليك ياختي
انا نفس حالتك اول حمل وما عندي خبرة والي عندي مايدرو وين االله حاطهم
ياليت يساعدونا الاخوات
ماهي االاعشاب الي اشربها
افضل مشد للبطن ومتى ابدا استخدمة بعد الولادة
العناية بالجرح
الألبان: تشمل الألبان جميع منتجات الحليب والأطعمة المصنوعة من الحليب، كما يجب التركيز على المنتجات قليلة الدهون أو الخالية منها. البروتين: يشتمل البروتين على اللحوم قليلة الدهون، أو الدواجن، كما يُمكن تناول الأسماك، والمكسرات، والبذور. ممارسة التمارين البسيطة
يتمّ إخبار الأم بالوقت المناسب للقيام بالتمارين الرياضية بعد الولادة من قبل الطبيب، كما ينبغي أن تكون هذه التمارين خفيفةً وليست شاقة، ولهذا يُمكن القيام بنزهة بالقرب من المنزل كبداية، حيث ستساعد هذه الطريقة في إنعاش الجسم وزيادة طاقة الأم. [١]
نصائح أخرى للاهتمام بالنفس بعد الولادة
يُمكن اتباع العديد من النصائح الأخرى للاعتناء بالنفس بعد الولادة، ومنها ما يأتي: [٣]
تطوير نظام دعم نفسي، وذلك من خلال إجراء الأحاديث والمناقشات مع آخرين ممّن لديهم مولود جديد مرّةً واحدةً أسبوعياً على الأقل. التركيز على المشاعر الإيجابية من خلال الإعراب عن المشاعر السلبية، وتوفير فترات راحة مع الشريك أو مع أيّ شخص آخر. تجنب رفع الأشياء الثقيلة وخاصةً في حال الخضوع لجراحة قيصرية. [٤]
تناول كمية كبيرة من السوائل إذ يجب شرب ما يُقارب ثمانية أكواب كبيرة من السوائل، مثل: الماء، والعصير، والحليب يومياً.
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة