4- الوجبات السريعة تؤدي إلى الإصابة بالتوتر:
إن الوجبات السريعة هي السبب وراء الإصابة بمختلف الأمراض المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية والكبد وأمراض أخرى. ومن المفاجئ أن الوجبات السريعة تسبب التوتر وتزيد من العصبية، وبعض الاغذية والمشروبات ترفع هرمونات التوتر بشكل مباشر في الجسم مثل الكولا والمشروبات الغازية والوجبات السريعة المختلفة بشكل عام وتلك الغنية بالأملاح بشكل خاص
5- الوجبات السريعة ترفع من الضغط الدموي:
إن تناول الوجبات السريعة يؤدي إلى رفع الضغط الدموي بشكل سريع وهذا يؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية مع الزمن. ما هي اضرار الوجبات السريعة – المنصة. وتشير الدراسات إلى أن هناك ارتباط بين تناول الوجبات السريعة والإصابة بارتفاع الضغط الدموي والإصابة بالسكري أيضاً وذلك لأن المعالجة والعمليات التي تخضع لها هذه الأطعمة تفقدها الكثير من مكوناتها الطبيعية مما يؤدي إلى نشوء هذه لأمراض لاحقاً. 6- الوجبات السريعة عالية المحتوى من الصوديوم:
إن الإنسان الذي يتناول الوجبات السريعة يتناول محتوى من الصوديوم يفوق حاجته اليومية من خمس إلى عشر أضعاف. ولهذه الزيادة الرهيبة أثر خطير على الصحة فهي السبب في السبب في تطور أمراض الضغط الدموي وأمراض القلب.
- ما هي اضرار الوجبات السريعة – المنصة
- لهن | خمسة أطعمة صحية بديلة عن الوجبات السريعة
- أضرار الوجبات السريعة على صحة الإنسان
- استبيان عن الوجبات السريعة | المرسال
- مقدمة لحفل التخرج للخريجين داخل المملكة
ما هي اضرار الوجبات السريعة – المنصة
21-10-2005, 08:34 PM
#6
شـجـون اللـيـل
هلا اخوي الدكتور
صامل الهقوات
وما نقدر ننساها بسهولة
تحياتي لك ولمشاركاتك المفيدة
سدوووووومة
23-10-2005, 12:46 PM
#7
الوجبات السريعه كرم الله النعمه زبالة الاكل
[img]*******************************************/[/img] قمة الظلم أن تشتريه باغلى الاثمان فيبيعك بلاثمن.
لهن | خمسة أطعمة صحية بديلة عن الوجبات السريعة
خطوات إحترازية ووقائية لصيام آمن لمرضى السكري في رمضان، عندما يبدأ شهر رمضان المبارك يبدأ معه نظام غذائي جديد ، وهو الصيام، وهذه النقلة أو التحول من نمط غذائي إلى آخر بصورة حادة يجلب معه العديد من التحديات للجسم، وخاصة لمرضى السكري. ويُعد الصيام فرصة مثالية لتنظيف الجسم من السموم وتحسين الصحة العامة للأشخاص الأصحاء، أما أصحاب الأمراض المزمنة ومنهم مرضى السكري فهم بحاجة لإجراء تغييرات وتعديلات كثيرة على نظامهم الحياتي والغذائي والدوائي أثناء الصيام في رمضان، لضمان عدم تفاقم حالتهم الصحية خاصة لجهة ارتفاع نسبة السكر في الدم أو انخفاضها بشكل خطير. لذا توجهنا بالسؤال إلى الدكتور وجدي البونجي، أخصائي أمراض باطنية في مستشفى مركز كليمنصو الطبي بدبي لإعلامنا عن أفضل الخطوات الوقائية التي تحمي مرضى السكري في رمضان وتضمن لهم صياماً آمناً. لهن | خمسة أطعمة صحية بديلة عن الوجبات السريعة. خطوات إحترازية ووقائية لصيام آمن لمرضى السكري في رمضان
بحسب الدكتور البونجي، فقد أكدت دراسات طبية حديثة أن للصوم فوائد صحية عديدة؛ فهو يُقلل الإلتهابات المزمنة، ويزيد مضادات الأكسدة ويُحسن صحة "ميكروبيوم" الأمعاء ما يساعد في تأخير شيخوخة الجسد وينظّم عمل الأنسولين وبالتالي تنظيم معدلات السكر في الدم.
أضرار الوجبات السريعة على صحة الإنسان
اما عن الطرق التي يتم تحضير الوجبات السريعة من خلالها فهذه هي السبب في انها تسبب السمنة والكثير من الامراض، وكذلك ايضا مكوناتها المختلفة، وبشكل عام ان تحضير الوجبات السريعة يكون عن طريق واحدة من الطرق الاتية: يتم تحضيرها عن طريق القلي، وايضا يتم اضافة الكثير من المواد الحافظة والصبغات والمنكهات لها. الوجبات السريعة تحتوي بكميات عالية على كلا من عنصر الصوديوم والسكريات البسيطة. المواد التي يتم تناولها بجانب الوجبات السريعة مثل الاجبان او الكاتشب او المايونيز او فول الصويا او غيرها تحتوي على اضافات عالية من السعرات الحرارية.
استبيان عن الوجبات السريعة | المرسال
اللحوم البيضاء المقلية: عملية قلي السّمك وجوانح الدّجاج وقطع الدّجاج بمختلف أشكالها بعد غمرها بطبقة من الشّوفان أو الطّحين أو الخبز المطحون مع التّوابل والبهارات؛ ذلك يزيد من جاذبيّة مذاقها الذي يضر بالقلب والشرايين بسبب ارتفاع نسبة الدّهون والزّيوت النّاتجة عن عمليّة القلي. البطاطس المقلية: والتي عادة ما تباع في أكياس مجمّدة مغلّفة بكمية كبيرة من الصّوديوم؛ للحفاظ عليها أو قلي البطاطس الطّازجة؛ فيؤدي الإكثار من تناولها إلى زيادة ضغط الدّم بسبب وجود الصّوديوم وإلى زيادة الكوليسترول في الدّم، والبدانة النّاتجان عن استخدام الزّيوت في عملية القلي. اللحوم المشوية: وهي اللّحوم التي تُحضّر عن طريق خلطها بكميّات كبيرة من الدّهون لإكسابها اللّيونة وسرعة الفرد، كذلك تحتوي على الملوّنات الغذائيّة ممّا يرفع خطر الإصابة بالكوليسترول وأمراض القلب. المقبّلات: والتي في العادة تضاف إلى السّاندويشات والوجبات أو توضع بجانبها للتّغميس وتتكوّن من المايونيز المكوّن من الزّيوت بنسبة كبيرة، والصّلصات التي تحتوي على الصّوديوم والبهارات والتّوابل ممّا يضرّ بصحة القلب، كما أنّ المايونيز والتتبيلات الأخرى والسّلطات المحضّرة بإضافة المايونيز والسّكر لها تزيد من خطر الإصابة بالسّكريّ والكوليسترول وانسداد الشّرايين.
وجدت دراسة صغيرة في مجلة (Journal of Hypertension) أن تناول مستويات عالية من الملح يمكن أن يكون له تأثير مباشر على عمل الأوعية الدموية للشخص، والإفراط في تناول الصوديوم يرتبط باحتباس السوائل. بشكل عام لا تحتوي الوجبات السريعة على الفواكه والخضروات الطازجة مما يجعل من الصعب على الأشخاص الذين يعتمدون بشكل أساسي على الوجبات السريعة الوصول إلى استهلاكهم اليومي المثالي من الألياف والذي يقدر ب 25 جرام في اليوم. الوجبات السريعة مستساغة للغاية وهذا يعني أنه يتم تقطيعها بسرعة كبيرة في الفم، ولا تتطلب الكثير من المضغ، وتنشط مراكز المكافآت والمتعة في الدماغ بسرعة. تأثير الوجبات السريعة على الصحة
تأثير الوجبات السريعة على المدى الطويل
هناك الكثير من الأدلة المدروسة جيدًا التي توضح أن تناول الوجبات السريعة بانتظام يمكن أن يضر بصحة الإنسان، وذلك لأن معظم الوجبات السريعة تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح والدهون المشبعة والدهون غير المشبعة والمكونات المعالجة والسعرات الحرارية، ومنخفضة في مضادات الأكسدة والألياف والعديد من العناصر الغذائية الأخرى. العديد من الوجبات السريعة فقيرة جدًا بالألياف، ويرتبط اتباع نظام غذائي منخفض الألياف بزيادة خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي مثل الإمساك وأمراض الرتج، بالإضافة إلى انخفاض بكتيريا الأمعاء الصحية.
الادمان: هناك الكثير من المواد التي يتم اضافتها الى الوجبات السريعة من اجل ان تزيدها جاذبية، مثل الصبغات والسكر والمنكهات، وهذه المواد تعني زيادة الاقبال عليها والوصول الى الادمان، وبهذا فان فرصة تعرض الشخص للامراض المزمنة والمشكلات الصحية كبيرا. امراض القلب والاوعية الدموية: وذلك لان هذا يعني ارتفاع نسلة الصوديوم والكوليسترول والدهون المشبعة، وبهذا فان خطر الاصابة بالمشكلات التي تتعلق بالقلب والاوعية الدموية يزيد، كما انه من المحتمل الاصابة بالجلطات وامراض القلب والسكتات الدماغية ويصاحب هذا ايضا انسداد الشرايين. زيادة الوزن والسمنة: وذلك لانها تحتوي على الدهون المشبعة والمضرة، وايضا على سعرات حرارية عالية ودهون متحولة، وهذا بالاضافة الى السكريات البسيطة، يضاف الى هذا ان تحضيرها يكون عن طريق القلي، وبهذا فان تناولها بشكل منتظم يؤدي الى زيادة الوزن لا محالة، كما ان الدهون تتراكم في الكبد وفي محيط الخصر والبطن ايضا. تأثير سلبي على البيئة: وذلك لانها تحتوي على كميات من اللحوم، وبهذا زيادة استهلاكها يعني زيادة الطلب على المنتجات الحيوانية، وبهذا فانه يصبح نقصا في الموارد البيئية في العالم، ويمكن ان يؤدي هذا ايضا الى سوء تغذية المواشي، وايضا استعمال الهرمونات والمضادات الحيوية من اجل انتاج لحوم ليست طبيعية، وهذه عندما يتناولها الشخص المستهلك يمكن ان تؤدي الى حدوث تلف في الانسجة او في جهاز المناعة.
الحمد لله على تمام المنة، والحمد لله بالكتاب والسنة،
الحمد لله على نعمة الإسلام، وتواتر الإنعام..
الحمد لله مولي الجميل، واهب العطاء الجزيل، أجود من أعطى وأصدق من أوفى..
نحمدك اللهم ما همع سحاب، ولمع سراب، واجتمع أحباب، وقُرئ كتاب. حمداً حمداً على الإكرام، وشكراً شكراً على الإنعام. لو أن الأقلامَ هي الشجر، والمدادَ هو المطر، والكَتَبةَ هُمُ البشر،
ثم أثنى عليه بالمدح من شكر، لما بلغوا ذَرةً مما يستحقه جلّ في عُلاه. تالله لو أن السمـاءَ صحيفــــــــــةٌ بها الشكر يُروى والثنــاء يُرتبُ
وأشجارنا الأقلامُ والبحرُ حِبرنـــا ونحن طُوَال الدهر نُملي ونكتبُ
لما بلغـــــــــــوا في كُنْه شكــرك ذرةً ولو دبّجوا فيك المديحَ وأغربــوا
إليك وإلا لا تُشـــــــد الركـــــائب ومنــــك وإلا فالمؤمِــلُ أخيـــــبُ
لا يعلم ما يستحق إلا هو. مقدمة حفل تخرج رياض أطفال ( مقدمة وخاتمة ) - ملزمتي. ولا يحيط بعلمه سواه. لا يَقدُرُ قدره إلا إياه. ولا يحسن الثناء عليه غيره. من أين أبدأ والمحامد كلها لكَ يا مهيمنُ يا مصورُ يا صمـــــــــدُ
احترتُ في أبهى المعانــــي أن تفـــــي بجلال قدرك فاعتذرتُ ولم أزدِ
وصلاة وسلاماً طيبين مباركين علىالنبي الخاتم،
عليك صـــــــلاة ربك ما تجلـــــــــــــى ضياءٌ واعتلى صوتُ الهـــــداة
يحار اللفــظ في نجواكعَجــِــــــــــزا وفي القلب اتقاد الموريــــــــات
ولو سُفكت دمانـــا ما قضينـــــــــــــــا وفاءك والحقوق الواجبــــــات
أما بعد..
ضيوفنا الكرام..
حفلنا المبارك… نحييكم بتحية أهل الجنة يوم يلقونه سلام..
فالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته…
نحن اليوم.. على متن ……………….
مقدمة لحفل التخرج للخريجين داخل المملكة
^_^
أوتـار هـادئـه
منتدى أخبار الأعضاء و الترحيب بهم
5
12-01-2017 07:27 PM
حفل تكريم الاستاذ العزيز خالد بن عثمان الصولي
mzinisal
المنتدى الـعــام
0
05-05-2015 10:29 AM
برنامج مساعد نور 2012 الإصدار الثامن للكشوف جاهز لتحميل
نظام نور EduWave
1
10-21-2013 11:58 AM
صوره وكلمة خرجت من القلب
مميزه بحضوري
مكتبة الوسائط الإسلامية ( مرئيات - صوتيات - صور)
2
10-10-2012 10:01 PM
الساعة الآن 11:38 AM
هذه أحلى لحظات السعادة التي ننتظرها منذ سنوات عديدة ، لأن قلوبنا تشعر بالفرح والفرح ، و بسبب التعب ، هذا الاحتفال ممتع جدا. في ختام حفل اليوم أسأل الله القدير أن يوفقنا جميعاً على أساس كل ما هو آت وما تقدمه لتستفيد وتفيد نفسك. لمزيد من العبارات المكتوبة حول التخرج ، نوصيك بقراءة هذا المقال: عبارات مكتوبة جميلة عن التخرج
2- المقدمة الثانية
الحمد لله رب الأرباب والصلاة والسلام على سيدنا محمد أشرف مسلم ، ويسرنا ويسعدنا أن نعلن اليوم حفل تخرج الدفعة الأولى. مقدمة حفل تخرج جاهزة للطباعة - المنهج. من المعلم / ……..
أهلا وسهلا بك الأساتذة والأطباء المتميزين والزملاء الأعزاء والزميلات والعائلات والأسر وكل من كافأنا على المشاركة اليوم ، لذا اسمحوا لي اليوم أن أعلن بداية الحفل الذي دفعنا لتخرجنا ونهاية مسيرتنا التعليمية ، وكذلك في بداية مرحلة جديدة من الحياة ، أدعو الله أن تكون رحلة مليئة بالإنجازات والإنجازات المتميزة. الآن هناك النشيد الوطني للبلاد …
والآن سنناقش سورة القرآن الكريم مع القارئ الشيخ (…). بعد أن استمعنا إلى تلاوة القرآن الكريم … نستمع الآن إلى رئيس الجامعة / … لذا أرجوكم. الآن ، سنواصل الاستماع إلى معلمينا ورؤساء الأقسام ، عزيزي الدكتور / … الأستاذ.