الكمثرى
هي فاكهة ذات طعم حلو وغنية بالألياف وقليلة السعرات الحرارية، كما أنها خالية من الدهون والكولسترول ، وتأخذ فاكهة الكمثرى أشكال وأحجام مختلفة حسب أصلها ومكان نموها، كما أنها تتوفر بأكثر من لون مثل: الأخضر والأصفر والأحمر، وقد يكون لونها أبيض، كما أنَّ من الداخل ومحتواها من الماء عالي، بالإضافة إلى ذلك فإن فاكهة الكمثرى تحمل العديد من الفوائد الغذائية كالفيتامينات والمعادن والعناصر المفيدة لجسم الإنسان ومضادات الأكسدة، وبفضل احتوائها على العديد من العناصر الغذائية تعتبر الكمثرى للحامل خيارًا جيدًا لصحة الأم والجنين. [١]
فوائد الكمثرى للحامل
تهتم المرأة الحامل بتناول الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية لضمان صحتها وصحة الجنين وتوفر فاكهة الكمثرى للحامل العديد من الفوائد التي تفيدها حيث تحتوي فاكهة الكمثرى على: [٢]
حمض الفوليك: تمنح الحبة الكبيرة من فاكهة الكمثرى ما يقارب ١٤ مايكروغرام من حمض الفوليك، وهو عنصر ضروري جدا في فترة الحمل وخاصة الأشهر الأولى، وليس كل الأطعمة تحتوي على حمض الفوليك، فهو يساعد في نمو الجنين بصورة طبيعية وتجنب أي تشوهات في الجنين حيث يقي من التشوه المحتمل في النخاع الشوكي العصبي للجنين والذي يتكون في الثلث الأول من الحمل، وبذلك تعتبر الكمثرى للحامل خيارًا جيّدًا من الفواكه المنوعة.
- فوائد الكمثرى للحامل - سطور
فوائد الكمثرى للحامل - سطور
باللهجات العربية
كمثرى
المصرية: كمثرى
جزائرية
لانجاص، بَعْوِيد
عراقية
عرموط
كويتية
الكُمَّثرَى و واحدته كُمَّثرَاة [3], أو الإجَّاص الأوروبي. نوع نباتي من جنس الكمثرى من الفصيلة الوردية. الموطن والانتشار [ عدل]
موطنه تركيا والقوقاز وكل مناطق أوروبا من اليونان والبلقان إلى إسبانيا وشمالاً من هولندا وبلجيكا إلى روسيا (باستثناء إسكندنافيا وبريطانيا والبرتغال). [4]
الإزهار والإثمار [ عدل]
تحمل الكمثرى معظم أزهارها طرفيا على دوابر كما في التفاح والقليل منها يحمل جانبيا على أفرع من عمر سنة من براعم مختلطة. إذ يبدأ التمايز الزهري كما في التفاح في الصيف السابق لتفتح البراعم المختلطة في الربيع التالي. تحتاج معظم أصناف الكمثرى إلى التلقيح الخلطي لإنتاج محصول تجاري، مما يستلزم زراعة صنفين متوافقين من اصناف الكمثرى في البستان الواحد، مثل اصناف بارتلت (Bartlett) وونتر نيلز winter nelis)). وقد تعقد بعض أصناف الكمثرى بكريا (دون تلقيح) وفي هذه الحالة تنتج ثمارا عديمة البذور كما في صنف بارتلت تحت ظروف مناخية معينة مثل دف الجو في أثناء الإزهار وعقد الثمار ، كما أن بعض أصناف الكمثرى ذاتية الإثمار مثل اصناف بوسك (bosc) وآنجو (Anjou) تزداد إنتاجيتها بالتلقيح الخلطي.
كما يصبح الإمساك حادا مع تناول مكملات الحديد في هذا الوقت. حبة واحدة من الكمثرى تحتوي على 7 غرام من الألياف الغذائية ، بما في ذلك 2 غرام من البكتين (الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على الهضم). يفضل أكل الكمثرى دون تقشيرها لاستهلاك المزيد من الألياف و بالتالي الحد من الامساك. 3. تمدك بالطاقة:
الكثير من النساء الحوامل يشعرن بالهبوط و استنفاد الطاقة. فاكهة الكمثرى الكاملة لديها 100 سعرة حرارية ، في حين أن كوب من عصير يحتوي على 46 سعرة حرارية. و في حين أن هذه الفاكهة لا تؤدي إلى زيادة الوزن لأنها منخفضة في الدهون ، فإنها تشعرك بالشبع و تمدك بالطاقة. 4. معالجة الرغبة الشديدة للسكريات:
الكمثرى تحتوي على اثنين من الكربوهيدرات البسيطة الجلوكوز و الفركتوز. هذه السكريات الطبيعية هي بدائل للسكر الأبيض ، و بالتالي يمكن أن تلبي رغباتك لتناول السكريات أثناء الحمل عن طريق تناول الكمثرى. الكمثرى طعمها أحلى من التفاح و تحتوي على سكريات أقل. 5. جيدة لقلبك:
حوالي 100 غرام من الكمثرى يحتوي على 116 ملليغرام من البوتاسيوم. و هو معدن ضروري لعمل قلب كل من الأم و الطفل. كما أنه يساعد في تجديد الخلايا. 6. إزالة السموم:
الكميات العالية من التانين الموجود في الفاكهة يساعد في إزالة المعادن الثقيلة و السموم الخطرة من الجسم بشكل فعال.
شراء اثاث مستعمل مكة
هل تبحث عن الأثاث المميز رخيص الثمن؟
هل مللت أثاثكِ وترغبين في تبديله بأثاث جديد؟
الأسعار الأثاث الباهظة لن تشكل عبئ عليك بعد اليوم بإمكان شراء ما ترغب به من أثاث مميز ماركات مميزة عالمية وبأٍسعار رخيصة. أرخص محلات الأثاث المستعمل مكة
لطالما رأينا غرف النوم الجذّابة في الأفلام والمسلسلات التلفزيونية
تلك الأسرة الفارهة التي تجعلك تشعر بالنعاس لمجرد النظر إليها
ولكن من قد يقدر على تحمل نفقات شراء واستيراد مثل تلك الأسرة. الخبر السار أنك ستجد في محلاتنا الكثير من الماركات الأجنبية
المميزة للمفروشات والأثاث المستعمل الأوروبي ذو الحالة الممتازة
ليضفي على بيتك صورة من الفخامة والرفاهية والثراء. ستجد لدينا ما يلائم ذوقك ففي محلاتنا الكثير من الأثاث والمفروشات
المختلفة والمتنوعة ذات الحالة الممتازة. توصيل أثاث مستعمل في مكة
تفضل بزيارة محلاتنا بفروعها في أنحاء مكة واختر من التشكيلة
الواسعة المتاحة أمامك ما يناسب ذوقك منزلك. كل ما عليك تسجيل
عنوانك لدي موظفة الاستقبال ومن ثم الإشارة إلا ما يعجبك وسيتكفل
فريق الشحن والتوصيل بتوصيل طلبيتك إلا عنوانك بأسرع وقت
ممكن علماً أن الوقت يمكن أن يطول أو يقصر بحسب العنوان.
25 [مكة]
مكافحة حشرات بمكه وتنظيف كنب وسجاد بالبخار بمكه
07:52:21 2022. 25 [مكة]
شراء اثاث مستعمل جده ومكه و؛ شراء السكراب
02:47:42 2022. 13 [مكة]
جدة
10, 000 ريال سعودي
3
شراء جميع الاثاث المستعمل بالرياض /شراء اثاث مستعمل بالرياض
11:28:59 2022. 01 [مكة]
2
#شراء جميع الاثاث المستعمل بالرياض /شراء اثاث مستعمل بالرياض
11:18:57 2022. 01. 21 [مكة]
90, 000 ريال سعودي
شراء اثاث مستعمل شمال الرياض شراء مكيفات
18:33:54 2021. 12. 23 [مكة]
#شراء جميع الاثاث المستعمل بالرياض /#شراء اثاث مستعمل بالرياض
23:24:27 2022. 19 [مكة]
5, 000 ريال سعودي
شراء جميع الأثاث المستعمل بالرياض /شراء اثاث مستعمل بالرياض
15:56:39 2022. 25 [مكة]
11:26:51 2022. 19 [مكة]
شراء الاثاث المستعمل بالرياض شراء اثاث مستعمل شرق الرياض
05:37:35 2022. 27 [مكة]
11:03:31 2022. 24 [مكة]
1, 000, 000 ريال سعودي
شراء اثاث مستعمل بالرياض شراء مكيفات
18:13:04 2021. 23 [مكة]
حقين شراء اثاث مستعمل بالرياض شراء مكيفات مستعمله
05:25:00 2022. 18 [مكة]
4, 500 ريال سعودي
شراء الاثاث المستعمل بأعلى الأسعار/ شراء اثاث مستعمل ظهرة لبن/المونسية/قرطب
22:37:35 2022.
شراء أثاث مستعمل في مكة
أن كنت ترغب في تبديل أثاثك القديم بأثاث مريح وأفضل شكلاً
وجودة ولا ترغب بإهدار رزم المال فمحلاتنا هي خيارك الأفضل والأنسب لك. ما عليكِ سيدتي إلا زيارة صالاتنا في مكة لنقوم معاً بتحويل منزلك إلى منزل الأحلام. مفروشات أوروبية مريحة مستعملة بأرخص الأثمان والجودة العالي. محلات أثاث مستعمل في مكة
قم باستقبال ضيوفك في أفضل غرف الاستقبال والضيافة يوجد لدينا
غرف استقبال تلائم جميع الأذواق غرف استقبال مودرن غرف
استقبال كلاسيكية غرف استقبال فخمة. قل وداعاً لسريرك القديم الغير مريح لا مزيد من النوم القلق مع
أفضل الأٍسرة وغرف النوم وبأرخص الأسعار. مطابخ مستعملة في مكة
لأن مطبخٍ سيدتي يمكن أن يعكس مستوى النظافة والأناقة في
منزلك فمن المهم أن تحصلي على مطبخ عملي وبتصميم أنيق
يتوفر لدينا مطابخ مميزة بتصاميم مختلفة وعملية. يقوم فريق الشحن بتوصيل المطبخ لمنزلكم وتركيبه وفي حال
وجود مطبخ قديم يقوم الفريق بفك المطبخ القديم وتركيب الجديد. تتوفر لدينا الكثير من الخيارات منها الأوروبية ومنها المحلية بأسعار لن تتوقعها. مهما كان المال المتوفر لديك لا تردد ستجد في محلاتنا لأثاث
المستعمل والمفروشات ما يناسبك بكل تأكيد
أوسع تشكيلة للأثاث المستعمل والمفروشات وبأرخص الأسعار
وأقل الأثمان وبجودة مميزة
أثاث متميز وعالي الجودة…
تسوق عن بعد الآن
يمكنكم زيارة موقعنا الالكتروني وتصفح الخيارات العديدة واخيار نوع
ما ترغب به من أثاث كنب طاولات مائدة خزانة سجاد سرير كأفة أنواع
غرف نوم العصرية وغرف الضيافة والجلوس الخ.