وهو يعد صيحة ونقله فى عالم التكبير حيث يعتبر الوصفة لتكبير الارداف الأكثر أمانا وفاعلية على الإطلاق ويفضل دهانه فى كل الأوقات التى يتم فيها تمارين تكبير المؤخرة وذلك للوصول لنتائج أسرع. وصفة لتكبير المؤخرة والارداف مجربة
- اقوى وصفة لتكبير الصدر, المؤخرة ونفخ الخدود في اسبوع واحد فقط وباذن بالله مجربة تسمين الجسم - يلا خبر
- أقوى وصفة لتكبير المؤخرة و تكبير العضلة النائمة و السر في الحشوة نتيجة مضمونة في أسبوعين - YouTube
- وصفة لتكبير المؤخرة والارداف مجربة ومضمونة ، تحتاج الكثير من البنات الي تحسين المظهر العام الخا
- وصفه لتكبير المؤخرة والصدر - منتديات عبير
- طريقة صبغ الشعر بالكركم الطبيعي لون ذهبي جذاب بدون كيماويات - ثقفني
اقوى وصفة لتكبير الصدر, المؤخرة ونفخ الخدود في اسبوع واحد فقط وباذن بالله مجربة تسمين الجسم - يلا خبر
أقوى وصفة لتكبير المؤخرة و تكبير العضلة النائمة و السر في الحشوة نتيجة مضمونة في أسبوعين - YouTube
أقوى وصفة لتكبير المؤخرة و تكبير العضلة النائمة و السر في الحشوة نتيجة مضمونة في أسبوعين - Youtube
واظبي على هذه العادة وستحصلين على النتائج المرجوة. – الأحذية ذات الكعب العالي قد تستغربين إن قلنا لك إن اعتماد الأحذية ذات الكعب العالي تساهم في تكبير المؤخرة، إلا أن هذا الأمر صحيح، ورغم أن نتائج هذه الطريقة ليست سريعة، لكن مع المواظبة عليها ستحصلين على مؤخرة كبيرة وذات حجم جذاب. وصفة لتكبير المؤخرة والأرداف طبيعيا – قشري حبة من البطاط وقومي ببرشها. – ثم، أخفقي بيضة واحدة جيدا وأضيفيها الى البطاطا. – بعدها، أضيفي العسل الى البيض والبطاط وحركي المكونات بشكل جيد الى أن تصبح خليطاً متجانساً. – طبقي الخليط على منطقة المؤخرة واتركيه لمدة 25 دقيقة. اقوى وصفة لتكبير الصدر, المؤخرة ونفخ الخدود في اسبوع واحد فقط وباذن بالله مجربة تسمين الجسم - يلا خبر. – بعدها، اغسلي المؤخرة بالماء البارد. – كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع. أحدث كريم لوصفة لتكبير المؤخرة والأرداف طبيعي وصفة لتكبير المؤخرة والارداف مجربة توصل علماء الجمال الى كريم Rmilat الذي يحتوي على مجموعة من الأعشاب والزيوت الطبيعيه والتى تعمل على تدفق الدم في المؤخرة ويساهم على حرق الدهون الزائده للوصول بالمؤخرة ويحولها الى شكل جذاب ممشوق الكريم لا يحتوى على مواد كيميائيه ولا يدخل فى تركيبه اى مواد غير طبيعية ولذلك لا يترك أى اثار جانبية على منطقة المؤخرة ، كما أنه يعطى ملمس رائع لمنطقة المؤخرة ويحافظ على نضارة البشره فى هذه المنطقه.
وصفة لتكبير المؤخرة والارداف مجربة ومضمونة ، تحتاج الكثير من البنات الي تحسين المظهر العام الخا
كما انة يحتوي علي البروتين و الدهون الصحيه ضعية في نظام غذائي خاصتك لزيادة وزنك والحصول علي المؤخرة كبيرة. 3- بذور الكتان نظرا لانة يحتوي علي جميع العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة. حيث يوجد بة العديد من الفيتامينات مثل الفسفور والماغنسيوم و اوميجا 3 بالاضافة الي ان ثلاث معالق من بذور الكتان تحتوي علي 4 جرامات من البروتين. تناولي بذور الكتان للحصول علي المؤخرة القوية. 4- سمك السلمون هو طعام غني بالبروتين و الاوميجا 3 والدهون الصحيه فهو فعال جداً لزياده الوزن وتكبير المؤخرة والارداف هو اكل يحب جميع الرياضين نظرا لفوائدها العظيمة. وصفه لتكبير المؤخرة والصدر - منتديات عبير. 5- الدقيق الكامل يمكنك أكل او تناول خبز القمح بدلا من الخبز العادي فهو يحتوي علي نسبة عالية من السعرات الحرارية. فهو وسيلة رائعة لزيادة وزنك وواحد من الطرق التي تساعد في تكبير المؤخرة والارداف بسرعة. 6- البيض من الاطعمة ذو القيمة الغذائية العالية ، فهو يحتوي علي نسبة عالية من البروتين والفيتامينات مثل فيتامين ب 12 والريبوفلافين والفوسفور ، بالاضافة الي إن تناول بيضة واحده يعطيك 6 جرامات من البروتين فهو غذاء جيد لتكبير المؤخرة و الارداف. 7- الزبادي اليوناني
يعتبر الزبادي اليوناني غذاء صحي لشد المؤخرة في اسابيع ، حيث يحتوي على كمية جيدة من الكالسيوم وفيتامين ب 12 والفوسفور والريبوفلافين فإنه يحتوي أيضًا على كمية البروتين كبيرة يوفر بروتينًا بطيئًا وسريع الهضم ، مما يساعد على نمو العضلات اكثر وتناول الزبادي يخلصك من ترهلات البطن ويساعد في تكبير عضلات المؤخرة.
وصفه لتكبير المؤخرة والصدر - منتديات عبير
وعند أضافته مع الخل الأبيض يعمل بشكل أسرع وأحسن فى زمن قياسي لتكبير حجم المؤخرة. أحضرى كوب من دقيق القمح مع كوب من الخل الأبيض، وقومى بخلطهم معا جيدا حتى تحصلى على مخلوط متجانس تماما. ثم قومى بوضع هذه الوصفة على منطقة الأرداف والفخذين وأتركها لمدة ساعتين متواصلين. كررى هذه الوصفة سيدتى بأستمرار لكى تصلى إلى أرداف ومؤخرة كبيرة وجميلة مناسبة لأنؤثتك المرجوة. أقوى وصفة لتكبير المؤخرة و تكبير العضلة النائمة و السر في الحشوة نتيجة مضمونة في أسبوعين - YouTube. وصفة الخميرة مع الحليب لزيادة حجم المؤخرة
وجد أن الخميرة الفورية لديه قدرة فعالة لزيادة حجم وتكبير المؤخرة والفخذين. كما أنها تعمل على زيادة نشاط الدورة الدموية بمنطقة الفخذين بشكل أسرع، مما تساهم فى زيادة أفراز هرمون الأنؤثة لدى المرأة. أحضرى خمس ملاعق من الخميرة الفورية، و ثلاث ملاعق كبيرة من السكر مع معلقة من الملح كوب من السمنة. أخلطى هذه المكونات معا جيدا حتى تحصلى على خليط متجانس من المواد. قومى بدهنه على منطقة الفخذين والأرداف جيدا وأتركيه لمدة ثلاثة ساعات. ثم بعد ذلك أغسلى هذه المنطقة جيدا بالماء لكى تصلى لنتائج أفضل. وصفة البطاطا
أحضرى قطعة من البطاطا وقومى بسلقها مع حبة من الطماطم، وحبة من البصل، وملح وفلفل أسود، وقطعة من الجبنة، وكوب صغير من زيت الزيتون، ثم قومى بخلط البطاطا والطماطم والبصل جيدا فى الخلاط، مع أضافة لها الملح والفلفل الأسود والجبنة وزيت الزيتون ، وقومى بخلطهم كلهم مرة أخرى فى الخلاط حتى تحصلى على خليط متجانس تماما، ثم تناولى هذه الوصفة يوميا وذلك لمدة عشرة أيام متتالية لكى تحصلى على نتائج أفضل لزيادة حجم المؤخرة.
وصفة الحلبة لتسمين المؤخرة
تعتبر الحلبة من أفضل الوصفات الأكثر أنتشارا بين النساء المستخدمة لتكبير المؤخرة، كما أنها لديها نتائج هائلة فى تسمين الأرداف. وذلك لأن الحلبة تحتوي على الكثير من المواد الطبيعية التى تساعد على تكبير المؤخرة. طريقة الاستعمال والتحضير::
أحضرى معلقتين كبيرتين من بذور الحلبة مع معلقتين كبيرتين من زيت الحلبة، و كوب من الماء بالأضافة إلى معلقة صغيرة من الحلاوة و معلقة كبيرة من الخميرة. ثم قومى بغلى بذور الحلبة فى كأس من الماء على البوتجاز، ثم أضفى إليها باقى المكونات وأتركى الخليط حتى يبرد تماما. ثم أغمسى بقطعة من القماش المعقمة وقومى بوضعى على الأرداف ولفها جيدا طوال الليل. ثم فى الصباح أغسلى منطقة المؤخرة جيدا بالماء الدافئ. وصفة التمر ( البلح) لتكبير المؤخرة والارداف
أحضرى أربع أو ستة حبات من التمر، و معلقة كبيرة من الزبدة مع كأس من اللبن وكأس من الماء المغلى. قومى بهرس حبات التمر جيدا حتى تحصلى على مزيج متماسك وأملس ثم أخلطى بعد ذلك الزبدة وكأس اللبن وكأس الماء المغلى وأخلطيهم جيدا. ثم نتاولى هذا الخليط مرتين يوميا ولمدة عشرة أيام على الأقل حتى تحصلى على النتائج المرجوة.
[٣]
حيث إنّ التوازن الغذائيّ الصحيّ مهم جداً من أجل الحصول على جسم صحي وجذاب يتناسب مع التغيّرات التي تحدث في كافة المراحل العمريّة التي يمرّ بها الإنسان، فبدلاً من تناول الوجبات السريعة، يمكن التركيز على تناول الطعام الصحي أكثر من المعتاد، بحيث يصبح هناك ترتيب معين لعدد الوجبات، بالإضافة إلى الاهتمام بكميّة الوجبات المتناولة ونوعيّتها؛ إذ يُفضَّل أن تحتوي هذه الوجبات على البروتينات، و الكربوهيدرات المعقّدة ، وفيما يأتي بعض الأمثلة: [٣] [٤]
البطاطا الحلوة، والخس، والذرة. الشوفان، وخبز القمح الكامل، والمعكرونة. الحليب ومشتقّاته. التركيز على تناول الفاكهة حبّةً كاملةً، مثل: التفاح، والبرتقال، والكمثرى، والجريب فروت؛ أي الابتعاد قدر الإمكان عن شرب العصائر المُصنَّعة من الفاكهة؛ لتحقيق أقصى استفادة من الألياف الموجودة فيها.
كذلك يمكن إضافة الحناء مع الكركم لصبغ الشعر، وذلك يتم عن طريق خلط كوب كبير من الحناء مع ثلاث ملاعق كبيرة من الكركم وعصير حبتين من الليمون وملعقة كبيرة من الخل، وبعد ذلك يتم توزيع الخليط على الشعر ويترك لمدة لا تقل عن أربع ساعات للحصول على لون قوي، وبعد ذلك يتم غسل الشعر بالماء والشامبو جيداً. وصفة النسكافية والكركم
كما يمكن الحصول على لون أشقر مختلف مائل إلى اللون البني، وذلك باستخدام النسكافيه مع الكركم، حيث يتم خلط نصف كوب من النسكافيه مع ثلاثة أرباع الكوب من الكركم وبياض بيضة وربع كوب من زيت الزيتون وأنبوبة أكسجين بنسبة 9%، وبعد ذلك يتم توزيع الخليط على الشعر ويترك لمدة لا تقل عن ثمان ساعات وبعدها يتم غسله بالماء. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقة صبغ الشعر بالكركم الطبيعي لون ذهبي جذاب بدون كيماويات - ثقفني
يتم إضافة الماء الساخن للخليط مع التقليب الجيد حتى الحصول على قوام خفيف قليلاً. يتم تغطية خليط الحناء وتركه ساعتين على الأقل قبل الاستخدام لتتخمر الحناء. يتم إضافة خل التفاح والليمون للخليط مع التقليب الجيد. وصفة البابونج لصبغ الشعر
زهرة البابونج من أكثر المواد الفعالة في تفتيح لون الشعر وفيما يلي طريقة صبغ الشعر بلون فاتح باستخدام زهرة البابونج
30 حبة من زهور البابونج. نصف كوب من العسل. القليل من الماء. ملعقتان كبيرتان من بلسم الشعر. قبعة لتغطية الشعر. مرطب للشعر غير الزيت كريم أو سيروم أو بديل الزيت حسب المتاح. يتم وضع زهور البابونج في ماء مغلي ويغطى ويترك السائل جانبًا لمدة لا تقل عن خمسة وأربعون دقيقة إلى أن تنخفض درجة حرارته تماماً. يصفى الماء من البابونج عن طريق استخدام المصفاة ثم يخلط الماء مع القليل من مرطب الشعر المعتاد. يتم غسل الشعر بعد ذلك بالمزيج الناتج، وبعد مرور ساعة يغسل الشعر بمياه نظيفة وبلسم الشعر. تكرر هذه الوصفة لمدة يومين متتاليين للحصول على أفضل النتائج. مدة تأثير الحناء على الشعر وثبات لونها
من المتعارف عليه أنه قد يستمر تأثير لون الحنة على الشعر بكامل رونقها لمدة تتراوح بين أربعة إلى ستة أسابيع وقد تصل المدة إلى شهريين على حسب قدرة الشعر على النمو، وبعدها قد يبدأ لون الشعر بفقدان رونقه بالتدريج، وعندها يمكن إعادة استخدام الحناء مرةً أخرى فالحناء تفيد الشعر وتغذيه ولا تعمل على إتلافه كالصبغات الكيميائية.
الكركم من الأعشاب التي لها كثير من الفوائد للإنسان وبالأخص للشعر، نستطيع استخدامه في صبغة الشعر لتغطية الشيب أو لتغير لونة وذلك لأنه يعطي للشعر درجة اللون الذهبي الذي تعشقه كثير من السيدات. صبغة الشعر بالكركم يتم استخدام الكركم في صبغة الشعر من خلال الطرق التالية: طريقة الكركم والماء إحضار كوبين من الماء ونضع بهم ملعقتين من الكركم، ثم نقوم بوضع الماء في إناء على النار حتى يتم غليه ويضاف عليه الكركم ثم نقوم بتذويبه جيداً داخل الماء حتى يتكون خليط ونترك الخليط حتى يبرد. نستخدم بعد ذلك هذا الخليط في وضعه على الشعر ولكن يجب الانتباه جيداً إلى وضع منشفة على الكتفينو ارتداء قفازات، وثني الرقبة بحيث يكون الرأس فوق المغسلة، ونبدأ في وضع الخليط من أسفل الشعر باستخدام اليدين ثم نمشط الشعر جيداً ونتركه لمدة 15 دقيقة ثم نغسله جيداً بالماء. صبغة الشعر بالكركم والحناء من خلال إحضار 2 كوب من الحناء و3 ملاعق كبيرة من الكركم وكوب من الماء، نقوم بخلط كل هذه المكونات معاً ثم نترك الخليط لمدة 3 ساعات ونضعه على الشعر ونغسله جيداً بالماء الفاتر بعد تركه 4 ساعات. طريقة الكركم والبابونج والآذريون من خلال إحضار كل من الكركم والبابونج والآذريون والماء، ثم نقوم بغلي الماء ونضيف كمية متساوية من المكونات التي تم ذكرها إلى الماء ونترك هذا الخليط ليتم نقعه لمدة 20 دقيقة على الأقل، ثم نقوم بتصفيته ونضع منه على الشعر مع توحي الحذر، وهذه الطريقة تستخدم لتفتيح الشعر وعمل خصلات فاتحة.