و" بِرّاً " مني قلت: إذاً أبقى معها.. اتتني كـ"لطمة" آلمتني.. لا.. حالتها لا تسمح بأن يبقى معها احد.. سوى الاجهزة و"طاقمنا الطبي" أستدير.. وكاهلي مثقلٌ بالهم.. واقف بجوار الباب.. أنا الان اريد ان ((اتسامر معك.. )) صدقتي يوم قلتِ لـيت ِدِين اليوم بـس تنـدم رميتك فـي بداياتـ يروموني في نهاياتـي أنا من شالـك بإيـده رماكِ فـأسفل البركان نخيتينـي وطلبتينـي ولا حصّلتي نخواتـي بقيت في الانتظار.. اتذكر.. كم أنا احبها!! مازال لدي الكثير لأخبرها به!! نعم.. هي لا تعلم أني الان عضو شرف في موقع!! ولا تعلم أني مشرف في آخر!! هي لا تفهم كيف أن المحترف في "الحواسيب" هو شخص مهم!! لم اشرح لها كيف أني علّمت اخوتي حتى يُشار لهم بالبنان!! هي.. لا... بل أنا لم اخبرها.. لم اجلس معها.. ضاعت اوقاتي خلف الشاشات.. بكل برود.. قلت: سأعوضها حالما "تتحسن" حالتها.. وعبثاً صدقت ما اردت!! اغفو برهه.. واستيقظ على خطوات مسرعات.. التفت هنا وهناك.. إنهم يسرعون.. إلى أين... لا لا إنهم يتجهون إلى غرفة "امي" اترك خلفي "نعالي" واسابق قدري.. لأصل وإذا بالغرفه مظلمه!! ماتت امى وانا اتصفح النت----كلمات تستحق البكاء. والجميع يخرجون.. مالذي حصل!! بكل هدوء.. يأتي ليصفعني صفعة أخرى.. اشد من التي قبلها.. {عظّم الله اجرك.. وغفر لها.. هل ماتت امي!!
- ماتت امي كلمات تبكي الجبال والوديان والصحاري والانهار
- ماتت امي كلمات تبكي الجبال الناهضة
- سعرات الزيتون الاسود الحلقة
ماتت امي كلمات تبكي الجبال والوديان والصحاري والانهار
الأربعاء، 26 يناير 2011
ماتت أمي ؟؟ كلمات تبكي الجبال
مرسلة بواسطة
cap. abadi
في
3:07 م
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
رسالة أحدث
رسالة أقدم
الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ماتت امي كلمات تبكي الجبال الناهضة
كيف تموت وأنا لم اخبرها ما اريد!!
أقوى تجربة إجتماعية في#سوريا ( مؤثر) مدة الفيديو: 23:54
الدهون الصحية
يحتوي الزيتون على كمية كبيرة من الدهون الغير مشبعة، ويمكن أن يساعد استهلاك الدهون غير المشبعة في الحفاظ على الصحة العامة إذا حلت محل الدهون المشبعة أو الدهون المتحولة، لأنها يمكن أن تساعد في تقليل مستويات الكولسترول السيئة، ووُجد أن اتباع نظام غذائي غني بزيت الزيتون بدلا من الدهون المشبعة أو السمن الصناعي أدى إلى نقص الوزن وانخفاض مستويات الكوليسترول. الزيتون يمنع زيادة الوزن
وجدت دراسة أن اتباع نظام غذائي مرتفع في زيت الزيتون بدلا من الدهون الأخرى أدى إلى منع زيادة الوزن، ووجدت دراسة أجريت على الأطفال على مدى عام، أن استهلاك زيت الزيتون، بدلا من الدهون الأخرى، أدى إلى نقص الوزن وانخفاض نسبة الدهون في الجسم، وخلص الباحثون إلى أن هذا يرجع إلى ارتفاع محتوى الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية في الزيتون التي تساعد في تقليل فرص السمنة. تضمين الزيتون في النظام الغذائي للرجيم
أضف الزيتون الأخضر أو الأسود إلى صلصة المعكرونة، واستخدمه بدلاً من المكونات الأخرى الغنية بالدهون، مثل جبنة البارميزان أو الكريمة، فالزيتون يعطي نكهة إلى الصلصة بأقل سعر حراري، أو امزج الزيتون لخلق عجينة سميكة يمكن استخدامه كصلصة للأسماك أو كتتبيلة لشريحة لحم.
سعرات الزيتون الاسود الحلقة
فوائد الزيتون الاسود متعددة جدًا والكثير من الأشخاص الذين يفضلون تناول الزيتون الأسود نرشح لكم هذا النوع الرائع الذي يتم صناعته بأفضل الطرق، والتي سوف تنال اعجابك بكل تأكيد. إن الزيتون يمكنك تناوله في جميع وجبات اليوم فهو يعد شيء أساسي بجانب وجبات الطعام وعلى مائدة الغذاء لما له من فوائد. فوائد الزيتون الاسود
من فوائد الزيتون الاسود أنه يحتوي على دهون صحية وفيتامينات كثيرة ومنها فيتامين ه، وغني بالحديد والنحاس والكالسيوم والصوديوم، كما أنه غني بالمركبات النباتية ومضادات الأكسدة. القيمة الغذائية للزيتون عالية وغنية بالفوائد لذلك سوف نرشح لكم أفضل أنواع من الزيتون في المقال التالي. سعرات الزيتون الاسود الحلقة. زيتون كالاماتا المتبل
إن الزيتون الكالاماتا من أكثر الأنواع الشهية للزيتون والتي تتمتع بمزاق رائع لعشاق الزيتون الأسود وخاصة المتبل والذي يمكنك تناوله بجاني أي وجبة من الطعام وفي أي وقت. يمكنك أيضًا أن تقوم بالاحتفاظ به بشكل طازج عن طريق الكثير من الطرق ومنها وضع زيت الزيتون عليها أو القليل من الخل وسوف نذكر لكم فوائد الزيتون الاسود الكثيرة لنوع الكالاماتا. فوائد زيتون كالاماتا المتبل
هناك العديد من فوائد الزيتون الاسود ومن هذه الفوائد ما يأتي:
يمكنك استخدام الزيتون كوجبة مشبعة ولذيذة.
فوائد زيت الزيتون في كتابها تاج الصحة في النبات تقول الدكتورة عزيزة عبدالعزيز فراج أن الزيتون من الأشجار التي لا تنحصر فائدتها في ثمارها فقط بل يمكن استعمال منقوع أوراقه في علاج الجروح وتطهير القروح وعلاج البواسير كما أن منقوع الأوراق المركز يستعمل في علاج آلام الأذن الخارجية وأمراض اللثة والحروق. وثبت حديثاً أن مغلي أوراق شجر الزيتون مفيد في خفض ضغط الدم المرتفع خلال 20 إلى 30 يوماً من استخدامه.. ويستعمل منقوع أزهاره في علاج الإسهال والحمى. والزيتون الأخضر أو الأسود بعد تمليحه غني بالمواد الدهنية والبروتينية والمواد المعدنية والفيتامينات مما يجعله غذاء ممتازاً.. وزيت الزيتون يعتبر من أهم وسائل تنظيف الأمعاء ومعالجة اللثة وهو نافع لتقوية القلب مذيب للكوليسترول المترسب على جدران الأوعية الدموية ومنشط لإفراز العصارة الصفراوية من الحويصلة المرارية. السعرات الحرارية في الزيتون الاسود – جربها. ومن الوصفات العلاجية أنه إذا مزجت المستكه مع زيت الزيتون ودهنت بها الشفاه المتشققه يسرع في شفائها. ويستعمل زيت الزيتون موضعياً لتنعيم البشرة والوقاية من التجاعيد.. ويحتوي مائة جرام من الزيتون الأسود على 191 سعرا حراريا و 1. 8 جرام بروتين، 21 جراماً دهون، 2.