في حين أن الأطفال الأصغر سناً يخافون من التعرض للتضرر، فإن الأطفال الأكبر سناً، وخاصة المراهقين، يصبحون متمردين نتيجة لذلك، قد يفعلون أشياء عن قصد لإزعاجك بشكل عام، إذا كان عليك أن تدفعي طفلك لنفس الخطأ أكثر من مرتين، فهذا يشير إلى أنه لا يتعلم منه، وتحتاجين إلى التفكير في خيارات أخرى. يتمتع الأطفال بموهبة خارقة لطلبهم المتكرر لشيء يريدونه، حتى تستجيبي لطلبهم، بمجرد أن يعرف أطفالك المدة التي تستغرقينها قبل الغضب، سيطلبون منك مراراً وتكراراً السماح لهم بالشيء الذي منعتهم من القيام به، لذلك، تصبح لعبة بالنسبة لهم، إذا استمر التأريض فقط حتى تصمدي وليس حتى الفترة المحددة التي حددتها في البداية، فقد يأتي بنتائج عكسية. يجب أن تحاولي ربط النتيجة بالسلوك، على سبيل المثال، إذا أسقطوا جهاز التحكم عن بعد الخاص بالتلفزيون بشكل متكرر بعد أن طلبتِ منهم توخي الحذر، فيمكنك إيقاف تشغيل التلفزيون ومع ذلك، إذا قمتِ بإيقاف تشغيل التلفزيون بسبب كل علامة على سوء السلوك، فقد يتم الخلط بينه وبين سبب تعرضهم للأرض، قد يفقدون في النهاية الاهتمام بمشاهدة التلفزيون تماماً أو يبحثون عن ثغرة لمشاهدته، مثل مشاهدة التلفزيون في مكان صديقتهم.
التأريض
اقرأ أيضاً: الضغوطات النفسية وتصلب الشرايين
فوائد طرق التأريض
تعتبر طرق التأريض أحد الأساليب المفيدة للتعامل مع، والسيطرة على بعض الأمراض والحالات النفسية، والتي تتضمن ما يلي:
اضطراب الكرب التالي للرضح (بالإنجليزية: Posttraumatic Stress Disorder). الاضطرابات التفارقية أو الانشقاقية (بالانجليزية: Dissociative disorders). القلق. الرغبة في إيذاء النفس. كل ماتريد معرفته عن التأريض Grounding. الذكريات الصادمة. اضطراب استعمال المواد (بالإنجليزية: Substance Use Disorder). كيف تطبق طرق التأريض؟
يتم القيام بطرق التأريض عن طريق عمل شيء أو أشياء تجذب انتباه النفس إليها لحظة القيام بها، مع ضرورة إبقاء العينين مفتوحتين أثناء القيام بهذه التقنيات بحيث يبقى الشخص واعياً بما يدور حوله. يمكن القيام بمختلف طرق التأريض في أي مكان وأي بيئة ، إذ أن الأفكار والمشاعر السلبية، أو نوبات الانفصال عن الواقع قد تتطور في أي مكان وزمان، الأمر الذي يجعل من تقنيات التأريض وسيلة ممتازة للتعامل مع هذه الأفكار في مثل هذه الظروف. تقسم طرق وأساليب التأريض إلى 3 أقسام رئيسية كما يلي:
طرق التأريض الجسدية
وهي الطرق التي تعتمد على استعمال الحواس الخمسة، او الأشياء الملموسة للمساعدة على التخلص من الضغط النفسي، حيث تتضمن هذه التقنيات ما يلي:
وضع اليدين في الماء
بحيث يتم التركيز على درجة حرارة الماء ، والشعور بانسياب الماء عبر الأصابع، والكف، وظهر اليد، حيث يوصى باستعمال ماء دافئ في البداية، ثم ماء بارد بعدها، ثم تجريب الماء البارد أولاً ثم الدافئ، مع التركيز على إحساس الاختلاف بالشعور عند تبديل درجة حرارة الماء.
كل ماتريد معرفته عن التأريض Grounding
زيادة طول قضيب التأريض:
يمكن أن يتم ربط أكثر من قضيب عن طريق جلبه وصل من نفس المعدن للحصول على الطول المناسب، ورغم أن الطول الموصى باستخدامه في (NEC) هو 240سم للتربة العادية إلا أنه يمكن زيادة هذا الطول إلى 15 متر لأنواع التربة الرديئة. زيادة عدد قضبان التأريض:
يمكن استخدام أكثر من قضيب مدفون في الأرض على مسافات لا تقل عن 2400سم بين القضيب والآخر وذلك للحصول على أفضل قيمة ممكنة لمقاومة التأريض. معالجة التربة كيميائياً:
تعالج التربة المحيطة بقضيب التأريض كيميائياً للحصول على مقاومة للتأريض بإحدى الطرق التالية:-
تعمل حفره مجاورة لقضيب التأريض وتبعد عنه بمسافة لا تزيد عن 100سم وتملاأ بأملاح كبريتات المغنيسيوم أو كبريتات النحاس أو ملح صخري حتى منسوب 30سم من سطح الأرض ويصعب تنفيذ هذه الطريقة في حالة عدم توفر فراغ كافٍ بجوار قضيب التأريض. أو يتم عمل خندق دائري حول قضيب التأريض بحيث لا يقل القطر الداخلي للخندق عن 45سم وعمق 30سم. ويملأ هذا الخندق بالمواد الكيميائية السابق ذكرها. التأريض. ويجب ألا يكون هناك اتصال مباشر بين المواد الكيمائية وقضيب التأريض حتى لا يتسبب في تكوين طبقة من الصدأ على ذلك القضيب.
جريدة الرياض | بيت العمر خطوة بخطوة (56)
وتجدر الإشارة إلى أن الحيادي في
هذا النظام غير محمي، ومن ثَمَّ قد يقود إلى الإساءة إليه نتيجة التيارات
الزائدة. [ IT]
يستخدم هذا النظام بحذر أكبر من
سابقه؛ لأنه لابدّ من وجود مراقبة آلية دائمة للعزل مهمتها الإشارة إلى العطل. ولكن بتوفّر الأنظمة الرقمية للمراقبة أصبح الأمر أكثر سهولة؛ فهي تجري من بعد
فلا يتوجب على المختص أن يكون حاضراً في الموقع، وتستمر على مدار الساعة وفي
جميع أجزاء المنشأة. ويستخدم هذا النظام في كثير من البلدان من أجل استمرار
تغذية المنشأة بالطاقة الكهربائية؛ أي في الأمكنة التي لا يسمح فيها بفصل
التغذية عن التجهيزات حتى لو حدث عطل ما، كما في المشافي مثلاً؛ حيث تكون فيها
غرف العمليات في حاجة إلى تغذية كهربائية مستمرة. [ TT]
يُعدّ نظام [ TT]
الأسهل فيما يخصّ التجهيزات الكهربائية كالآلات مثلاً. ولكن تيار العطل الأرضيّ
في هذه الحالة يتحدد بمقاومة القطب (المسرى) الأرضي لحيادي المحول ومقاومة
القطب الأرضي لشبكة التأريض، وتظهر هاتان المقاومتان بالتسلسل على مسار تيار
العطل، وعادة يكون تيار العطل الأرضي في هذا النظام صغيراً نسبياً وغير كافٍ
لتشغيل قاطع الحماية الذي يعمل على زيادة التيار؛ مما يحتم في كثير من الأحيان،
استخدام قواطع الحماية التفاضلية إضافة إلى القواطع العادية.
يكاد يكون من المستحيل إجراء مثل هذا الفحص في المنزل ، لأنه يتطلب أجهزة حساسة. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري قياس مقاومة الموصلات ليس فقط فيما يتعلق ببعضها البعض ، ولكن أيضًا بالأرض. إذا كنت مهتمًا بكيفية القيام بذلك ، فألق نظرة هنا:
ونتيجة لذلك ، إذا كانت هناك حاجة إلى التأريض ليس فقط لحماية الشخص من الصدمة الكهربائية ، ولكن أيضًا لتنظيف الأجهزة الحساسة (على سبيل المثال ، في التسجيل الصوتي) ، فمن المستحسن الاتصال بأخصائي للتحقق. خلاف ذلك ، يكفي أنه عندما يظهر تيار تسرب على موصل التأريض ، يتم تشغيل قاطع الدائرة الواقية RCD.
هذا هو أكثر أنواع TN المستخدمة منذ العصور السوفيتية. ومع ذلك ، هذا النظام عفا عليه الزمن الآن. من التركيبات الكهربائية الحديثة ، توجد فقط في إنارة الشوارع (من أجل الحفظ ، وكذلك تقليل المخاطر). بالنسبة للسكن الجديد ، لا يمكن التوصية به. الآن تم استبداله بأنظمة أكثر حداثة. خيار التأريض TN-S النظام الفرعي TN-S هو TN ، حيث يتم فصل الموصلات (صفر تعمل وكذلك واقية) في جميع أنحاء النظام. إنه نظام حديث وأكثر أمانًا ولكنه أغلى. تم استخدامه لفترة طويلة في شبكات الاتصالات (وهو جدير بالملاحظة ، عند استخدامه ، يتم استبعاد التداخل في شبكة الجهد المنخفض). TN-C-S – تفاصيل الجهاز أنظمة التأريض TN-C ، TN-C-S النظام الفرعي TN-C-S – يمكن أن يعزى إلى الخيار المتوسط. في ذلك ، يتم الجمع بين العامل الصفري ، وكذلك الموصلات الواقية فقط في جزء واحد منه. عادة – في الدرع الرئيسي للمبنى (حيث يتم استكمال التأريض الوقائي عن طريق التأريض الوقائي). في جميع أنحاء المبنى ، يتم فصل هذه الموصلات أكثر. النظام هو الأمثل من منظور نسبة السعر إلى الجودة. هذا المخطط هو المخطط الرئيسي حاليًا ، والذي يمكن تنفيذه في أجزاء منفصلة من التركيبات الكهربائية أثناء إعادة الإعمار.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول K k. s. a 2012 قبل 5 ساعة و 14 دقيقة الرياض 12 تقييم إجابي - الموديل: شيفروليه - كرفان
- الموديل: 2022
-كرفان سحب جديد وخفيف تسحبه أي سيارة، مناسب لطلعات البر العائلية
المواصفات:
-غرفة مبطنة بالكامل (4. 7 في 2. مواصفات أفضل إطارات السيارات - حياتكَ. 40)
الطول كامل 8 متر
العرض مع الكفرات 3 متر
-تصنيع ألمنيوم (متين وخفيف)
-تانكي ماء+مضخة كهربائية
-حمام متكامل (مغسلة+مروش+سخان)
-مطبخ تحضير صغير (مجلى+طاولة)
جلسه علويه (دكه)
الكرفان جديد غير مستخدم
السعر 26 الف والشراي مابنقصر معه
الموقع الشرقيه ويمكن نقله لجميع مناطق المملكه
لتواصل ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 93010442 حراج السيارات شيفروليه كرفان كرفان 2022 قبل التحويل تأكد أن الحساب البنكي يعود لنفس الشخص الذي تتفاوض معه. إعلانات مشابهة
سيارة ٣ كفرات الحماية
التفاصيل الماركة فولكسفاغن نوع الإعلان معروض للبيع نوع الوقود البنزين نوع السعر السعر طريقة الدفع كاش كيلومترات 30000 إلى 39999 ناقل الحركة يدوي/عادي الحالة مستعمل نوع الهيكل فان / أوتوبيس المحرك (سي سي) 1800 إلى 2000 الوصف عربيه جولف ٣
موديل ٢٠٠٠
حاله العربيه ممتازه
مغيره عافشه بالكامل
بطاريه جديده
توكيل من وش الرخصه
مرور كفر الشيخ معاينه اسكندريه إضافات نظام فرامل ABS وسائد هوائية راديو اف ام مدخل aux اوديو مثبت سرعة فوانيس شبورة سنتر لوك زجاج كهربائي شاحن يو اس بي
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول H hmood2011 قبل 5 ساعة و 18 دقيقة الشرقيه 1 تقييم إجابي - الموديل: شيفروليه - كرفان
- الموديل: 2022
-كرفان سحب جديد وخفيف تسحبه أي سيارة، مناسب لطلعات البر العائلية
المواصفات:
-غرفة مبطنة بالكامل (4. كرفان جديد. 5 في 2. 30)
-الطول كامل 8 متر -
العرض مع الكفرات 3 متر
-تصنيع ألمنيوم (متين وخفيف)
-تانكي ماء+مضخة كهربائية
-حمام متكامل (مغسلة+مروش+سخان)
-مطبخ تحضير صغير (مجلى+طاولة)
-عزل ممتاز بالكامل
-تمديد كهربائي كامل
-أنوار ليد داخلية وخارجية
-درايش صغيرة مع إمكانية فتح الجانب
-3 قواعد للتثبيت مع سهولة الرفع والتنزيل
-خزان تحتي للحمام
الكرفان جديد غير مستخدم
السعر 24الف. لتواصل ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 93010363 حراج السيارات شيفروليه كرفان كرفان 2022 تجنب قبول الشيكات والمبالغ النقدية واحرص على التحويل البنكي المحلي. إعلانات مشابهة