كلما تعرفت على وصفة صحية لذيذة و سهلة و سريعة، أرغب بمشاركتكم بها 🙂 فالوصفات اللذيذة لا تعد و لا تحصى، لكنني أبحث دائماً عما هو لذيذ و صحي و سريع التحضير في آن معاً. مقالة اليوم عبارة عن وصفات صحية لطريقة عمل كرات التمر بعدة نكهات. تصلُح لتكون نوع من الحلويات، ليتم تقديمها لضيوفك، أو كوجبة خفيفة تزودنا بالطاقة و المواد الغذائية بين الوجبات الأساسية، أو كمكافأة للأطفال، بدلاً من أنواع الحلويات الجاهزة الضارة المليئة بالسكريات. أتمنى أن تنال إعجابكم و شكراً للمتابعة. كرات الشوكولا مع القهوة و الشوفان و زبدة الفول السوداني:
لمحبي القهوة و الشوكولا مثلي، أقدم لكم هذه الوصفة اللذيذة. كرات التمر بالشوفان بالصور من Iman Iman - كوكباد. أتمنى أن تنال إعجابكم، مع فنجان القهوة الصباحي قبل البدء بالمهام اليومية المترتبة علينا. معظم وصفات كرات الطاقة تحتاج لمحضرة الطعام، لكن لحسن الحظ هذه الوصفة لا تحتاج. إذا كان قوام العجينة جاف للغاية، بإمكانك إضافة بضع ملاعق من زيت جوز الهند أو زيت الذرة. أما عن الفوائد الصحية فهي غنية للغاية، بفضل وجود الشوفان و القهوة و زبدة الفول السوداني و العسل و الفواكه المجففة ، بالإضافة إلى الشوكولا. مقادير وصفة كرات الشوكولا مع القهوة و الشوفان و زبدة الفول السوداني:
1 كوب من حبوب الشوفان.
- حلويات رمضانية: كرات التمر بالشوفان و اللوز - Akhbar Lobnan - أخبارلبنان
- كرات التمر بالشوفان بالصور من Iman Iman - كوكباد
- حلوة بالتمر و الشوفان جدا صحية ( كرات الطاقة ) Energy Balls - YouTube
- كرات التمر بالشوفان واللوز
- عايز طريقه ورق العنب للشيف نونا البلدي
- طريقه ورق العنب منال العالم
حلويات رمضانية: كرات التمر بالشوفان و اللوز - Akhbar Lobnan - أخبارلبنان
إذا كنت من عشاق التمر فأنت في المكان الصحيح، اليوم نقدم لك حلى بسيط ومبتكر باستخدام التمر، فتعرف على طريقة عمل حلى كرات التمر اللذيذة. مقادير كرات التمر:
واحد كيلو غرام من عجوة التمر. ٦ علب من البسكويت. ٢ كوب من الزبدة بدرجة حرارة الغرفة. حبات من الهيل حسب رغبتك. كوب مكسرات مطحونة. طريقة تحضير كرات التمر:
أول شيء أقوم بخلط الزبدة مع التّمر بيدي جيداً ثم أطحن البسكويت حسب النوعية المفضلة وأضيفه إلى خليط التّمر وأرشّ معهم حبّات الهيل وأعجنهم جيّداً بيدي. ثمّ أقوم بتشكيل كويرات صغيرة من الخليط ثم ألفها في المكسرات حتى تغطى تماماً ثم أقدمها على الفور بالصحة والعافية. كرات التمر بالشوفان واللوز. ١. كرات التمر بالبسكويت وجوز الهند:
مقادير كرات التمر بالبسكويت وجوز الهند:
٦ علب بسكويت. كوب من الزّبدة. كوب مكسّرات مطحونة. حبّات الهيل حسب الرّغبة. كوب من جوز الهند المبشور. طريقة عمل حلى كرات التمر بالبسكويت وجوز الهند
أوّل شيء أقوم بخلط الزّبدة مع التّمر جيّداً بيدي ثمّ أطحن البسكويت وأضيفه إلى خليط التّمر مع حبّات الهيل وجوز الهند، أقوم بعجنهم جيّداً باليد ثمّ أشكّل كرات صغيرة من الخليط ثم ألفّها في المكسّرات حتّى تغطّى تماماً وأضعها في طبق وأقدّمها على الفور.
كرات التمر بالشوفان بالصور من Iman Iman - كوكباد
كرات التمر بالشوفان والعسل - ديما حجاوي - YouTube
حلوة بالتمر و الشوفان جدا صحية ( كرات الطاقة ) Energy Balls - Youtube
حلويات صحية للريجيم /كرات التمر والشوفان مع اقتراح لانش بوكس للعمل او المدرسة أو لقيمة ب250 سعرة - YouTube
كرات التمر بالشوفان واللوز
تمر منزوع النوى
كوب واحد من الشوفان
1/4 كوب من الجوز (عين الجمل) المحمص
1/4 كوب من هريس اليقطين (القرع) الجاهز
ملعقة عسل كبيرة
ملعقة كبيرة من بذور الشيا أو الكتان
1/4 ملعقة صغيرة من القرفة
1/4 ملعقة صغيرة من الزنجبيل
1/4 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب
1/8 ملعقة صغيرة من القرنفل
ملعقة صغيرة من الفانيليا
لوز مجروش او جوز هند
شوفان • تمر • حليب السعوديه او الحليب اللي يستخدمه الطفل • مويه دافيه
ربع ساعه بالاكثر
لشخصين او اكثر
السعودية
Aioosh Ali
تمر منزوع نواته • بيضتين • جوز هند • زيت • جوز مكسر • حليب جوز الهند • شوفان • قرفة
ساعة واحدة
٨أشخاص
الشيف حنان الهدي
شوفان كامل الحبة • أو كوب ونصف مكسرات مشكلة مجروشة (لوز ، جوز ، كاجو) • أو نصف كوب زبيب • توت بري مجفف • جوز هند • سمسم • قزحة أو حبة البركة • بذور كتان مطحونة
fatima recipes
تمر مطحون ناعم • جوز مجروش • لوز مجروش ماء الورد او ماء الزهر • مستكه هيل ناعم عسل 🍯 نحل لتغليف الكرات • شوفان • جوز هند
أمْيُرة بُأځلُاقٌيُ.
Iman Iman
@cook_14024508
وصفة سهله وسريعه
المكوّنات
علبه تمر مطحون
كبايه شوفان
علبه بسكوت ساده
0. 25 كبايه حليب
جوز
جوز الهند
حبيبات الكورنفليكس
افتح طريقة تحضير هذه الوصفة
نشر الوصفة
نُشرت في 03 ديسمبر 2018 16:18
الكوكسناب
هل جرّبت الوصفة؟ أضف صورة طبقك النهائي واكتب قصّة تجربتك لتشاركها مع الطبّاخين
شارك كوكسناب
تعرّف أكثر على ميزة الكوكسناب
التعليقات
2
كلّ التعليقات
H. M Moussawi
@cook_17687781
21 يوليو 2019 09:38
وصفة رائعة
أضف تعليق، استعمل @ لذكر أحد الطبّاخين
4- نختار مقلاة مناسبة أو قدراً للطهي، ونضع فيه القليل من الزيت النباتي، واللحم المفروم، ونتركه على نار هادئة لمدة عشر دقائق. 5- نضيف القليل من ملح الطعام، والفلفل الأسود إلى خليط اللحم، ونقلب جميع المكونات مع بعضها البعض، ونتركها على نار هادئة لمدة خمس دقائق. 6- نضيف خليط اللحم إلى الأرز، ونقلب جميع المكونات مع بعضها البعض جيداً. نبدأ بلف ورق العنب من خلال وضع ملعقة من الأرز في ورق العنب، ولفها على شكل أصابع. 7- نضع الدجاج أو شرائح اللحم في القدر حسب الرغبة، ونرتب ورق العنب فوقه. 8- نضيف إلى وجه ورق العنب فنجاناً من زيت الزيتون النقي، وشرائح الطماطم، والثوم، والبصل، والماء حتى يصبح أعلى من مستوى ورق العنب بقليل. طريقة ورق العاب فلاش. 9- نترك ورق العنب على نار هادئة لمدة نصف ساعة أو أكثر بقليل حتى ينضج بشكل تام، ثم نقدمه ساخناً. ورق العنب باللحم
عايز طريقه ورق العنب للشيف نونا البلدي
يقدم ورق العنب مع سلطة الزبادى ويقدم معه الدجاج المشوى او شرائح اللحمه بالصوص. ويقدم معه الكوسة والفلفل المحشى. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقه ورق العنب منال العالم
يتم تصفية ورق العنب من الماء تمامًا، ونتركه جانبًا. في إناء على النار يتم وضع الزيت والسمن إلى أن يسخن قليلًا. ثم إضافة البصل المبشور، يليه الثوم المفروم والبهارات مع التقليب. ثم وضع صلصة الطماطم وعصير الطماطم مع التقليب جيدًا. يترك الخليط حتى نحصل قوام متماسك قليلًا، ويرتفع الزيت إلى الأعلى، ثم يُترك ليبرد. يتم إضافة الأرز والكزبرة والشبت والبقدونس إلى خليط الطماطم مع التقليب جيدًا. نقوم بحشو ورق العنب عن طريق وضع كمية مناسبة من الحشوة فوق الوجه الخشن من ورقة العنب. نلف الورقة من جميع الاتجاهات لتصبح على شكل اسطوانة. بعد الانتهاء من الحشو نحضر إناء لطهي ورق العنب. نضع في أسفل الإناء عدد من أوراق العنب ثم طبقة من شرائح البطاطس وطبقة من شرائح الطماطم. نقوم برص أوراق العنب المحشوة. ثم وضع عدد ثلاثة أوراق من ورق العنب في أعلى الإناء. ثم إضافة مرق الدجاج أو اللحم فوق ورق العنب، بحيث يغطى الطبقة قبل الأخيرة. طريقه ورق العنب منال العالم. قم بوضع طبق فوق ورق العنب لضغط ورق العنب لضمان ثبات الحشوة بداخله. اترك ورق العنب يغلي، ثم قم بتهدئة النار حتى ينضج تمامًا في فترة تتراوح من ساعة إلى ساعتين. ثم يُقدم بالهناء والشفاء. لا تفوت مشاهدة: طريقة عمل ضلع الخروف المحشي بالفرن
طريقة عمل ورق العنب باللحمة
يمكنك تحضير ورق العنب بإضافة الدجاج أو الريش أو اللحم الضاني، لتمد الطبق بقيمة غذائية أعلى وهو عنصر البروتين وغيره من العناصر المفيدة للجسم.
دون ان يتكسر الارز
Last updated فبراير 10, 2022
تفريز ورق العنب
تفريز ورق العنب المحشي يصبح ضرورة ملحة خاصة بالنسبة للسيدات العاملات او اللواتي لا يمتلكن الوقت الكافي لتحضيره كلما اقتضت الحاجة ذلك، وربما تصبح اكلة اليبرق من الذ الاكلات في رمضان ، والكثير من السيدات يبدأن قبل رمضان بشهر بتحضيره وتوضيفه ووضعه في الفريزر ليكون جاهزة للطبخ في اي يوم من ايام رمضان ليكون من اكلات رمضان الشهية على الافطار. ما هي افضل طريقة لـ تفريز ورق العنب:
في الحقيقة تشتكي السيدات من ان الارز يتكسر عندما نخرج ورق العنب الملفوف من الثلاجة ونطبخه لذلك سيدتي المسالة بسيطة جدا نختصرها بالاتي:
احشي ورق العنب و واطبخيه كما لو انك تقدميه على المائدة. طريقة سلق ورق العنب .. وكم المدة ؟ وكيف اخليه ذايب - ثقفني. رتبي اصابع ورق العنب المحشي المطبوخة في علب بلاستيكية بشكل منظم مع قليل من المرق. ضعيها في الثلاجة بعد ان تحكمي اغلاق العلب. لنفترض انك تريدين تحضير اكلة ورق عنب بعد شهر ، اخرجي الكمية الكافية من الثلاجة وضعيها فورا في طنجرة الطبخ واضيفي الماء عليها وستحصلي على طبق طازج كانه حُضر الان. افكار اخرى لتفريز ورق العنب باللهجة العامية
بعد ما تخلصي حطيه بالطنجرة على نار هادية دون اضافة ماء يتهبل عالبخار وكل شوي قلبيه بتحريك الطنجرة بين يديك حتى تنفش حبة الرز قليلا ثم ضعية في سدر حتى يبرد وخزنيه طريقة مجربه منيحة عند الطبخ كأنو طازة.