Powered by Dimofinf CMS v5. 0. 0 Copyright © Dimensions Of Information. جميع مايكتب في هذة الصحيفة يمثل رأي الكاتب ولايمثل رأي او توجة صحيفة صدى بوك 2011م.
- بنك اسئلة مقدمة في الحاسب الالى ( 101 حال ) السنة التحصيرية جامعة جازان | مناهج عربية
- TUELIT-ET-422: رابط إنشاء بنوك الأسئلة الخاص بجامعة تبوك
- اسئلة شاملة مهارات التعلم والتفكير والبحث جامعة تبوك | مناهج عربية
- بنك الرياض يرعى حفل خريجي جامعة تبوك 2018
- تجربتي مع رجيم الكيتو جدول
- تجربتي مع رجيم الكيتو للتخسيس
- تجربتي مع رجيم الكيتو التونسي
بنك اسئلة مقدمة في الحاسب الالى ( 101 حال ) السنة التحصيرية جامعة جازان | مناهج عربية
تنبيه هام
المحتوى الحالي مسؤولية من قام بنشره، لذلك قد لا تُغني ملفاته المرفقة عن المذكرة أو الكتاب أو أيّ وسائل أخرى متعلقة بالمقرر، لذلك نوصيك بالتأكد من تفاصيل المحتوى الحالي، والتحقق من تاريخ نشره، ومتابعة أيّ تفاصيل إضافية مع دكتور المقرر - وفي حال وجود أيّ ملاحظات على المحتوى الحالي؛ فإنّه يُمكن لك كتابة تعليق أدناه وسيتمّ إيصاله إلى ناشر الملف، وإلى فريق البنك لتعديله أو تحسينه في حال لزم الأمر ذلك. تفاصيل المحتوى
رقم المحتوى
المقرر
التصنيف
تاريخ النشر
الناشر
أعتمده في البنك
8677
هندسة البرمجيات
أسئلة اختبارات
1440/04/7 هـ (14-12-2018م) ( منذُ 3 سنوات)
Kholoud tammah
تفاصيل إضافية حول المحتوى
لا يوجد
الملفات الخاصة بالمحتوى
1. اضغط هنا لتنزيل midterm |
عدد مرات التنزيل:
617 مرة
لا توجد تعليقات حتى الآن
Tuelit-Et-422: رابط إنشاء بنوك الأسئلة الخاص بجامعة تبوك
الاشتراك البريدي
اسئلة شاملة مهارات التعلم والتفكير والبحث جامعة تبوك | مناهج عربية
بسم الله الرحمن الرحيم
أقدم لكم بنك الأسئلة مع الحل لمادة هندسة برمجيات
التحميل
أتمنى التوفيق للجميع
22 مايو, 2015 بنك الأسئلة لمادة تفاعل الإنسان مع الحاسب CHI مع الحل
23 مايو, 2015 أسئلةإختبار نهائي هندسة برمجيات Software Engineering
2 Comments
mns... ☆
on 22 مايو, 2015
يعطيك العافية مستر فهد
جهد جبار تشكر عليه
الله يجعله في ميزان حسناتكك … ♡
رد
فهد الفيفي
الله يعافيك, لا شكر على واجب, أمين الله يسمع منك. رد
بنك الرياض يرعى حفل خريجي جامعة تبوك 2018
مهام وحدة القياس والتقويم إعداد أدوات القياس ( مقاييس واستبانات وبطاقات ملاحظة) التي تلزم لعمليات التقويم والإشراف على تطبيق أدوات القياس المختلفة, وتحليلها, وتقديمها بسرية تامة للمعني بالتقويم, للاستفادة منها في تعزيز الجوانب الايجابية, ومعالجة الجوانب السلبية, إن وجدت. التقويم الشامل لأعضاء هيئة التدريس ومن في حكمهم بواسطة الطلاب. بنك اسئلة مقدمة في الحاسب الالى ( 101 حال ) السنة التحصيرية جامعة جازان | مناهج عربية. يتم هذا التقويم بواسطة تطبيق بطاقة تقويم عضو هيئة التدريس من قبل الطلاب في نهاية كل فصل دراسي, لمحاولة التعرف على مدى تمكن عضو هيئة التدريس من الإلمام بجوانب العملية التعليمية المختلفة, فقد أثبتت الدراسات المتخصصة أن تقويم الطلاب لعضو هيئة التدريس هو من أفضل وسائل التقويم, حيث تبرز الجوانب الايجابية والسلبية في أداء عضو هيئة التدريس من وجهة نظر طلابه. ويتم التعامل مع هذه البيانات بسرية تامة, بحيث لا يطلع عليها سوى عضو هيئة التدريس المعني بها, حتى يستنير بها في أدائه وإتقان عمله. تطبيق اختبارات تحديد المستوى حيث يخضع الطلاب المستجدين لاختبارات تشخيصية لمقررات اللغة الانجليزية والرياضيات واللغة العربية وغير ذلك من المقررات ويعاد تطبيق هذه الاختبارات مرة أخرى لملاحظة اثر التدريس على مستوى الطلاب ،ويتم تحليل النتائج وفق اختبارات إحصائية تعطي مؤشرات عن مستوى التقدم بمستوى الطالب.
الورش التدريبية اعداد خطة المقرر بناء بنوك الاسئلة وصيانتها اعداد الاختبارات من بنوك الاسئلة التحليل الاحصائي باستخدام برمجية SPSS
هناك العديد من الأشخاص الذين يتحدثون عبر محركات البحث عن تجاربهم مع نظام الكيتو ، وذلك تحت اسم « تجربتي مع الرجيم الكيتوني »، والذي أصبح في الأواني الأخيرة أحدث صيحات الحميات الغذائية حول العالم، ولأنه نظام قد يكون حديثًا على العالم العربي، فنحن نهتم باستعراض تجارب بعض الأشخاص مع هذه الحمية، وذلك من أجل الاستفادة من تجاربهم. « تجربتي مع الرجيم الكيتوني » كلمة بحثية تقدم لك العديد من الخبرات والدروس المستفادة من اتباع حمية الكيتو دايت تجربتي مع الرجيم الكيتوني غيرت حياتي.. ليز -34 سنة – ربة منزل كانت ليز تعاني من زيادة كبيرة في الوزن، بجانب وجود مشاكل في ضغط الدم المرتفع، ورغبتها في التخلص من الدواء وعدم تناوله، دفعها إلى البحث عن بديل. وعندما سمعت عن الكيتو دايت، تمكنت من تحقيق ما أرادتها، وهي الآن تتبع نظام الكيتو دايت منذ 3 سنوات ونصف. وتقول ليز: " أتناول ما يقرب من 30 جرام من الكربوهيدرات الصافية ، ولكن في البداية كنت استهلك 15 جرام الكربوهيدرات". وتضيف: " تجربتي مع الرجيم الكيتوني، جعلتني أعاني من إنفلونزا الكيتو ، ولكني تعلمت كيفية تجانبها، لكن عندما بدأت الحمية منذ 3 سنوات كانت الموارد والمعلومات غير متوفرة عنه".
تجربتي مع رجيم الكيتو جدول
يُمكن أيضًا تناول المكسرات بمقدار سبع حبات من اللوز أو السوداني واللب السوري ولكن على فترات متباعدة. المشروبات المسموح بها:
يُمكن تناول أي نوع من المشروبات العشبية ولكن بدون سكر مثل الشاي والقهوة أما المشروبات الغازية يُفضل الابتعاد عنها تمامًا أو يُمكن تناولها مرة واحدة في الشهر. تجربتي مع نظام الكيتو من أفضل التجارب لاتباع نظام غذائي صحي لانقاص الوزن، حيثُ يمد الجسم بكافة العناصر التي يحتاجها،
كما يتم فقدان الوزن بطريقة صحية وآمنة ليس لها ضرر على المدى البعيد، كما يمكن اتباعه بدون اللجوء إلى الأطباء أو تناول أنواع من الأدوية التي تساعد على إنقاص الوزن.
تجربتي مع رجيم الكيتو للتخسيس
يعتبر ريجيم الكيتو من بين الطرق التي ذاع صيتها في الآونة الأخيرة والأكيد أن نجاحه من بين اسباب شهرته. الكيتو هو الوجهة المعروفة لدى الراغبين في فقدان الوزن بشكل سهل وصحي وآمن ، غير أنه من الضروري اتباع النظام بالشكل الصحيح لعدم الوقوع في تعقيدات صحية غير مرغوبة. في موضوع اليوم سأنقل لك تجربة مع الكيتو تقول صاحبتها بأنها استطاعت خسارة 10 كيلوغرامات في مدة أسبوع واحد ، طبعا فالأمر يختلف من شخص لآخر حسب عدة عوامل لعل أبرزها الوزن الأصلي فنقص 20 كيلو لشخص يزن 140 قد يكون أسهل من نقص كيلوغرامين لمن يزن 70 كيلو. تجربتي مع ريجيم الكيتو
من خلال تجربتي مع نظام الكيتو يجب ذكر نظام الأكل حين تتبع هذا النوع من انظمة الرجيم ويتمثل فيما يلي:
نظام الرجيم في نظام الكيتو يُمنع فيه تناول أي وجبة طعام ويتم تناول نوع من الجبنة الرومى والموتزاريلا. يُستخدم نظام الصيام المتقطع مع الكيتو وتصل مدة الصيام 16 ساعة من بينهم عدد ساعات النوم لمنع الشعور بالجوع وفي هذه الفترة يتم تناول المشروبات فقط بدون سكر. يُمكن التوقف عن الطعام من الساعة السابعة مساءً حتى الحادية عشرة صباحًا من اليوم التالي. الأشياء التي يجب شرائها عند البدء بنظام ريجيم الكيتو
زجاجة زيت زيتون.
تجربتي مع رجيم الكيتو التونسي
في البداية الألتزام به صعب بسبب الأعراض الجانبية و الدوخة قلة الكارب. و لكن اعتدت عليه بعد 3 أسابيع. صحيح أشعر عليه بالشبع و لكن بسبب تغير ظروفي و الخروجات و غيره وجدت الألتزام به صعب, فعدت لحساب السعرات و تناول الكارب. خسارة وزني عليه جيدة و لكن صعب ألتزم به طول السنة. 7 – أشرف متابع الموقع: استاذ محمد السلام عليكم اشتقنا لك يا كابتم
اولا انا شخص قادر على الالتزام وجربت رجيم الكيتو لمدة 44 يوم. المشكلة الوحيدة كانت ب العصبية الدائمة على غير المعهود عني وتوقفت هذه العصبية بعد 24 ساعة من تناول الكربوهيدرات(5400 سعر حراري في اول يوم بعد انتهاء الدايت)
طبعا الوزن نزل 3. 8 كجم 8 – متابع صفحة الأنستقرام وائل حاج أحمد: waolhajhamedجربته و نتائجه معي كانت ممتازة و لكنه متعب و يحتاج إلى انضباط و متابعة دقيقة، نزل من وزني في الشهر الواحد ومن دون رياضة مايقارب 10 كغ و أوقفت النظام بعد شهرين حسب أوامر الطبيب المشرف لتسببه بأعراض جانبية إذا زاد عن شهرين. 9 – متابعة صفحة الأنستقرام ذكية: الكيتو نظام رائع جدا جربته ونزل وزني وعدل كثير من الامور الصحية والنفسية عندي ، انصح فيه وبقوة. 10 – الأسطورة: alestorah جربته وشال من السكر الحمد لله وضبط الانسولين ونزل الوزن بس يحتاج متابعه دقيقة خاصة الدهون 11 – وسام أكرم: انا جربت الكيتو دايت لمدة اسبوعين
نزول فظيع في الوزن والشكل
ولكن الملل من الاكل الخاص بالكيتو دفعني لتركه وترك الريجيم عموما
لكن مسالة عودة الوزن سريعا خرافة
لان صعود الوزن حسب السعرات والحرق لا تبدأ برنامجك قبل تحميل كتابي المجاني الجديد
ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود
لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود
نصائح هامة من خلال تجربتي مع الكيتو
يُمكن تناول القهوة مع المشروبات بين الوجبات أو أثناء فترة الصيام. يُمكن التغيير في وجبة الغداء واستبدال زيت الزيتون بزيت الذرة ولكن على فترات متباعدة. يُمكن عدم استخدام نوع الزبدة أو السمن في الإفطار واستخدام الكمية مع كمية الغذاء بشكل أفضل حيثُ يمكن تحمير شريحة اللحم أو الدجاج وهذا ما اتبعته في تجربتي مع الكيتو. أمثلة لبعض وجبات الغداء في نظام الكيتو
عدد ثلاثة شرائح من البانيه المقلي بالزبدة أو السمنة مع الجرجير والخيار والخضروات مثل الطماطم والكابوتشي أي يُمكن عمل سلطة من الخضَروات. طبق من السجق باستخدام زيت الزيتون مع الخضروات. طبق من السبانخ مع قطعة من الدجاج المشوي أو المقلي بملعقتين من زيت الزيتون وطبق سلطة. سمك مشوي مع سلطة خضراء وجرجير. طبق كوسة مع قطعة من اللحم ومعها خيار وجرجير وطماطم. يُمكن تناول طبق صغير من الرنجة بملعقة من زيت الذرة والليمون ويتناول معها سلطة خضراء وشريحة كابوتشي. طرق عمل بعض أنواع الخضروات من خلال تجربتي مع الكيتو
الكوسة:
يُمكن عمل طاجن الكوسة وتناولها كوجبة غداء في نظام الكيتو ويمكن عملها عن طريق تشويح كمية من شرائح الكوسة في الزبدة أو السمنة أو عملها بالصلصة بالطريقة المعتادة.