التخلص من العادات
التعرف على نواحي القوة والضعف في
الذات. التعلم من الأخطاء. المراجع:
1-بتصرف من مقالة الاستاذ
عبدالله بن بخيت من كتاب لكي تنجز أهدافك
2-بتصرف من مقالة الانضباط الذاتي بقلم تيم كلمير من نشرة
النخبة العدد 60
7 عادات لتحسين عملية الانضباط الذاتي وتحقيق هدفك | مجلة سيدتي
هل تعلم أن قراءة علامات الاقتباس على الانضباط الذاتي يمكن أن تحفزك أو تلهمك لتحقيق أحلامك؟
ما هو الانضباط الذاتي؟
وفقًا لقاموس أوكسفورد الإنجليزي ، فإن الانضباط الذاتي هو القدرة على التحكم في مشاعر الفرد والتغلب على نقاط ضعفه. تعلم كيفية بناء الانضباط الذاتي مهم إذا كنت ترغب في أن تصبح ناجحًا في تعلم شيء جديد ، فقد تكون بنفس القدر من الأهمية عند الإقلاع عن التدخين أو مواجهة الإدمان. تتيح لك ممارسة الانضباط الذاتي الاستمرار في التركيز على ما يجب القيام به من أجل الاعتناء بنفسك. لقد ثبت أنه يساعد في:
تحقيق الأهداف الشخصية والمهنية. تخفيف التوتر والقلق
تحسين الصحة البدنية
علاقات أفضل
هنا 30 تحفيزية كبيرة يقتبس على الانضباط الذاتي من قبل الناس الشهيرة وناجحة. ونقلت الحديثة على الانضباط الذاتي
نحن جميعا نملك احلاما. 7 عادات لتحسين عملية الانضباط الذاتي وتحقيق هدفك | مجلة سيدتي. ولكن من أجل جعل الأحلام حقيقة واقعة ، يتطلب الأمر الكثير من العزم والتفاني والانضباط الذاتي والجهد. جيسي أوينز
الانضباط الذاتي يدور حول التحكم في رغبتك ودوافعك مع التركيز على ما يجب القيام به لتحقيق هدفك. آدم سيسينسكي
إنها خياراتنا ، التي تُظهر ما نحن عليه حقًا ، أكثر بكثير من قدراتنا.
يساعد الانضباط الذاتي الموظف على - منبع الحلول
20-05-2021, 03:00 AM
قلم ذهبي مميز
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس:
المشاركات: 82, 404
الدولة:
مهارة الانضباط الذاتي
أ. عائشة الحكمي
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أشكركم على تقديم المساعدة، وأتمنى أن تجيبَ الأستاذة الدكتورة/ عائشة الحكمي عن مشكلتي، مع التقدير والاحترام للجميع. لا أعرف ما بي؟ وماذا أُسَمِّي حالتي هذه؟ أكاد أُصاب بالجنون منها، وأتمنى لو عرفتُ وصفًا علميًّا لها! إنَّ أول ما أريد أن أتحدَّثَ عنه في مشكلتي هو: عدم استطاعتي الكتابة، فعندما قررتُ كتابة هذه المشكلة على ورقةٍ ثم أردتُ صياغتها لم أستطعْ أن أكتبَ شيئًا، لكن عندما بدأتُ في كتابة الاستشارة في صندوق الاستشارات بدأت الكلمات تأتي بسلاسة، والحمد لله. لا أعرف لماذا هذه الحالة؟
تأتيني هذه الحالةُ عندما أريد كتابةَ موضوعٍ في موقع مِن المواقع، أو مناقشة موضوع ما، أو الجواب عن سؤال! المشكلة الثانيةُ التي أرهقتْني، وأضاعتْ مِن عمري الكثيرَ، هو التأجيل في الأعمال، وهذه الآفة تستشري في حياتي كالداء، فلم أعدْ أستطيع تقدير عددَ الساعات التي أحتاجها للمذاكرة، أو أي عمل، حتى انخفَض مستواي الدراسي! تقرير عن الانضباط الذاتي. مشكلةٌ أخرى أنني أحيانًا أكون في قمَّة انشغالي، وتنهال عليَّ الأفكارُ، وأتمنى في لحظةٍ واحدةٍ أن أنفذها كلها، ويكون لديَّ حماسٌ كبيرٌ، ثم فجأةً يختفي هذا الحماسُ وتلك الهمةُ، وأشعُر بملَلٍ يملأ حياتي، حتى لو تذكرتُ واحدةً منها لا يكون لديَّ أي حماسٍ لتنفيذِها، وأشعر وقتها أني تافهة، وأصرف النظَر عنها؛ بحجة أن هناك أعمالًا أخرى تستحق وقت فراغٍ كبير!
تقرير عن الانضباط الذاتي جاهز - هواية
وهو حاجة ضرورية وماسة للفرد ، …كل ما تحتاجه هو أن تتخذ قرار شجاعا وحاسما في تطوير قدراتك في السيطرة على انضباطك الذاتي. ولا تتصور بأن الانضباط الذاتي ، هو سلوك أو التزام قاس أو صارم. بحق النفس ،بل يجب أن تنظر إليه من زاوية أخرى تماما. وهي أن تدرك وتفهم جيدا بأنه احد أعمدة النجاح الرئيسية ، الذي يتطلب منك المثابرة ، وعدم التخلي عن الأهداف إلى يتم تحقيقها ،حتى في حالة وجود عراقيل ، او حصول إخفاقات ، أو كبوات. تقرير عن الانضباط الذاتي جاهز - هواية. في مثل هكذا حالات يجب أن تتخذ قرارا قطعيا ، في السيطرة عل النفس وعم الرضوخ للإغراء ، والملذات ، وعدم الاستسلام ، لليأس، وتذكر بأن ليس من الضروري دائما أن تحرز هدفك من المحاولة الأولى. فالسيطرة على الانضباط الذاتي تؤدي إلى الثقة بالنفس ، واحترام الذات ، وذلك يؤدي إلى الشعور بالرضا عن النفس والذي يؤدي إلى الشعور بالهناء والسعادة. فوائد الانضباط الذاتي
ـــ يساعد في تجنب الإقبال بالشراهة الزائدة عن الحدود المعقولة في تناول الطعام ، وبذلك تتجنب الكثير من الآلام الناتجة عن سوء الهضم أو السمنه. ـــ يساعد في عدم الاقبال على التدخين أو الكحول ، ويساعد في التخلص من الكثير من العادات السلبية. ـــ يساعد في التركيز والتعلم وتطوير المهارات.
الانضباط هو وسيلة تجعل حياتك مستقرة بشكل كبير فتجعلك مستقر في عملك وفي حياتك الشخصية في طموحاتك فتتمكن من تحقيق ذاتك فالشخص المنضبط هو شخص يستطيع أن يبتعد عن كل المتع المؤقتة من أجل ان يحقق هدف بعيد المدى. اقرأ ايضًا: مقدمة وخاتمة بَحث عن دور العلماء والمفكرين في المحافظة على الامن
أهمية الانضباط الذاتي
الانضباط سمة مميزة تميز كل من يتصف بها فهي لها العديد من الفوائد التي تظهر أثرها على الفرد والمجتمع وتتمثل أهمية الانضباط في النقاط الآتية:
الانضباط هو أساس النجاح والتفوق فهو يساعد على بناء شخصية قوية قادرة على ممارسة كل الأعمال التي قد لا يكون شغوف بها وذلك لأنها سوف تفيده في حياته ومستقبله. الانضباط يقود الشخص إلى تحقيق الذات وتحقيق مزيدا من التفوق والنجاح. يساعد الانضباط الذاتي الموظف على - منبع الحلول. يساعد الانضباط على إتمام الأعمال وعدم إهمالها وهذا يساعد كثيرا في التغلب على كافة العقبات التي قد تواجهنا في حياتنا من ظروف نفسية سيئة أو مشاكل وغيرها من الأمور التي من شأنها أن تتسبب في تعطل أعمالنا بالانضباط له تأثير كبير في تخطي كل هذه العقبات. اقرأ ايضًا: بَحث عن مهارة تحديد الأهداف
سمات لتحقيق الانضباط الذاتي
أن تحقيق الأنضباط الذاتي ليس بالأمر اليسير بل يحتاج إلى بعض السمات لنتمكن من تحقيقه والسمات كالأتي:
تحديد الأهداف التي نرغب في الوصول أليها.
إنه الإعداد الرباني للمهمة العظيمة وللحمل الثقيل وللطريق الطويل بالوسائل الإلهية التي لا تخيب ولا تحيد بصاحبها عن السبيل إنه قيام الليل الذي يصاحبه الشجن القرآني في الترتيل ذلك السلاح الرباني الذي لا يغلب صاحبه والزاد الذي لا يجوع حامله. إن هذا السلاح هو قيام نصف الليل أو يزيد بما لا يتعدى ثلثي الليل أو ينقص بما لا يقل عن ثلث الليل ويصاحب ذلك القيام ترتيل لكتاب الله تعالى. ذلك هو الإعداد الرباني الذي أمر الله تعالى به نبيه صلى الله عليه وسلم به ليأتي بعد ذلك البيان " إنا سنلقي عليك قولاً ثقيلاً " وهذا الأمر الرباني ينسحب ليشمل كافة السائرين في الطريق فالعبرة بعموم اللفظ لا بخصوص السبب. إن هذا الإعداد هو الذي سيكون السند القوي للنبي صلى الله عليه وسلم في طريقه وفي تحمل أعباء القول الثقيل وهو القرآن الكريم ومقتضياته والعمل به. إن هذا الإعداد هو من سيمنع السائرين من الإنحراف عن جادة الصواب ويصوب سيرهم ويسدد رميهم إنه الإتصال بالعالم العلوي الذي لا يخيب من وصله ولا يضل من اتصل به. ما معنى قوله تعالى " إنا سنلقي عليك قولاً ثقيلاً " - أجيب. ثم يأتي البيان الإلهي معللاً إختيار هذه الفترة من الليل " إن ناشئة الليل هي أشد وطأً و أقوم قيلاً " حيث أن هذه الفترة من الليل فيها مغالبة للنفس وهجر للراحة بعد عناء يوم طويل للتوجه إلى الله وإعلان السيطرة على النفس وهذا ما يربيها على العمل الشاق والحمل الثقيل والطريق الطويل.
تفسير انا سنلقي عليك قولا ثقيلا - Youtube
إنه القرآن! سر الكون ومعجزة القضاء والقدر! (وَمَا قَدَرُوا اللَّهَ حَقَّ قَدْرِهِ وَالأَرْضُ جَمِيعًا قَبْضَتُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ وَالسَّماوَاتُ مَطْوِيَّاتٌ بِيَمِينِهِ سُبْحَانَهُ وَتَعَالَى عَمَّا يُشْرِكُونَ! ) (الزمر:67). هذا الرب العظيم – لو أنت تعرفه – إنه يتكلم الآن! ويقول لك أنت، نعم أنت بالذات؛ لو أنت تستقبل خطابه: (إِنَّا سَنُلْقِي عَلَيْكَ قَوْلاً ثَقِيلاً! ) (المزمل:5) فَافْتَحْ صناديق الذخيرة الربانية بفتح قلبك للبلاغ القرآني وكن منهم: (الَّذِينَ يُبَلِّغُونَ رِسَالاتِ اللَّهِ وَيَخْشَوْنَهُ وَلا يَخْشَوْنَ أَحَدًا إِلا اللَّهَ! وَكَفَى بِاللَّهِ حَسِيبًا! ) (الأحزاب:39) إذن تتحول أنت بنفسك إلى خَلْقٍ آخر تماماً! تفسير انا سنلقي عليك قولا ثقيلا - YouTube. وتكون من (أهل القرآن) أوَ تدري من هم؟ إنهم (أهلُ الوَعْدِ)! وما أدراك ما (أهلُ الوَعْد)؟ إنهم بَارِقَةٌ قَدَرِيَّةٌ من: (بَعَثْنَا عَلَيْكُمْ عِبَادًا لَنَا أُولِي بَأْسٍ شَدِيدٍ فَجَاسُوا خِلالَ الدِّيَارِ وَكَانَ وَعْدًا مَفْعُولاً! ) (الإسراء:5).. أولئك (أهل الله وخاصته! )(1) وأولئك أصحاب ولايته العظمى، الذين ترجم لهم رسول الله صلى الله عليه وسلم بقوله فيما يرويه عن الله ذي العظمة والجلال: (مَنْ عَادَى لي وَلِيّاً فَقدْ آذَنْتُهُ بِالْحَرْب!
ما معنى قوله تعالى &Quot; إنا سنلقي عليك قولاً ثقيلاً &Quot; - أجيب
ولقد كان يوحى إليه صلَّى الله عليه وسلم في اليوم شديد القرِّ والبرودة فيَتَفَصَّدُ جبينُه عرقًا [13]. الثقل في القدرة على إزهاق الباطل ودحضه:
فالقرآن الكريم يتضمَّن الحجَجَ الدَّامغة على تَبديد الباطِل، والبراهين الدَّاحضة على إزهاق الخطأ والفساد وإتلافِه، قال سبحانه: ﴿ بَلْ نَقْذِفُ بِالْحَقِّ عَلَى الْبَاطِلِ فَيَدْمَغُهُ فَإِذَا هُوَ زَاهِقٌ وَلَكُمُ الْوَيْلُ مِمَّا تَصِفُونَ ﴾ [الأنبياء: 18]. فالله تعالى ينزل الحقَّ مِن عنده - وهو كتابُ الله وتنزيلُه - على مَن خاصَم وعارَض بالباطل ليصدَّ المسلمين عن الحقِّ، فيَدمغه ويُهلِكه كما يدمغ الرَّجلُ الرَّجلَ بأن يَشجَّه على رأسه شَجَّة تبلغ الدِّماغ، وإذا بلغَت الشجَّة ذلك من المشجوج لم يكن له بعدها حياة [14]. ويقول سبحانه أيضًا: ﴿ وَالَّذِينَ يُحَاجُّونَ فِي اللَّهِ مِنْ بَعْدِ مَا اسْتُجِيبَ لَهُ حُجَّتُهُمْ دَاحِضَةٌ ﴾ [الشورى: 16]. الثقل في وزن الثواب والأجر:
ومِن معاني ثقل القرآن: ثقله في الأجر والجزاء المترتب على قراءته والعمَل بمقتضاه، فعن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ((مَن قرأ حرفًا مِن كتاب الله فله به حسَنة، والحسنةُ بعشر أمثالها، لا أقول: {الم} حرف؛ ولكن ألف حرف، ولام حرف، وميم حرف)) [15].
فالقرآن العظيم أمانة كبيرة جداً وفحوى آياته يحدد مصير أمم ناهيك عن انه نازل من لدن حكيم من عند أعظم ما في الوجود الله -تعالى-. مستخدم مجهول
1554281444
هذه الآية ورَدت في سورة المزّمل ، مخاطبةً رسول الله صلى الله عليه وسلّم في بداية دعوته ، حيث أنّها نبأته بأنّ طريق الإسلام وحَمل القرآن طريقٌ شاقٌ لا بد له من تضحيـات ، ولا بد ان يكون المسلم مستعدّاً في أي زمن لدفع ثمن نُصرة الله من ماله ودَمه وأهله. قال تعالى مخاطبا نبي الله موسى عليه السلام ومذكرا له بفضله السابق...
135 مشاهدة
قال تعالى( اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ...
882 مشاهدة
قال الله سبحانه وتعالى: "ذَٰلِكَ بِأَنَّهُمْ شَاقُّوا اللَّهَ وَرَسُولَهُ ۚ وَمَن يُشَاقِقِ...
69 مشاهدة
أقسم الله تعالى بالبلد الأمين وهي مكة المكرمة في قوله تعالى:"والتين والزيتون...
320 مشاهدة
هذه الجملة من آية وردت في قول الله سبحانه وتعالى: (أَيَوَدُّ أَحَدُكُمْ...
251 مشاهدة