كم حبة تمر في اليوم للرجيم وعدد السعرات الحرارية في التمر، تختلف باختلاف أنواعه المتعددة، كما أنه من الثمرات التي تتأرجح أدوراها في عالم السمنة والنحافة، فتاره يدخل ضمن أنظمة التخلص من النحافة وزيادة الوزن وتاره أخرى يدخل ضمن برامج الحمية لتخسيس الوزن وحرق الدهون المتراكمة في الجسم، وذلك بناء على الطرق الصحية المحددة من الطبيب للاستفادة منه في كلتا الحالتين.
السعرات الحرارية في البلح - سطور
السعرات الحرارية في البلح
البلح هو ثمرة شجرة النخيل التي تُزرع في العديد من المناطق الاستوائية في العالم، والتي يمكن تناولها طازجةً أو مُجففة، عدا عن تميزها بمذاقها الحلو، فإنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامّة للجسم، كما أن السعرات الحرارية في البلح النّاشف تختلف عنها في البلح الرطب عنها في البلح الأصفر، ويوضح الجدول الآتي مجموعة من أنواع البلح، والسعرات الحرارية في البلحة الواحدة ، أو الحصة الواحدة لكل نوع. [١]
نوع البلح
الحصة الواحدة
السّعرات الحراريّة
دجلة نور،مقطّع، منزوع النّوى
0. السعرات الحرارية في البلح - سطور. 25 كوب
104 سعرة
دجلة نور معجون، مع دقيق الشّوفان
2 ملعقة كبيرة
120 سعرة
مفتت، مجفف، مغطّى بالشوفان
98 سعرة
، تمر مجفف، مقطع، مغطّى بالشّوفان
130 سعرة
مدجول، فاخر، مجفف
2 حبة
110 سعرة
مقطع، محلاة بشكل طبيعي
منزوع النوى، محلاة بشكل طبيعي
دجلة نور، دول
1 حبة
هندي، طازج
5 سعرة
العناصر الغذائية في البلح
ما هي أهم العناصر التي تتواجد في البلح وتزيد من قيمته الغذائية؟ يحتوي البلح على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم؛ حيث توفر البلحة الواحدة متوسطة الحجم 18 غرام من الكربوهيدرات و0. 4 غرام من البروتين وكميات ضئيلة من الصوديوم و الألياف الغذائية ، وهو غني أيضًا بمضادات الأكسدة التي تُسهم في العديد من الفوائد الصحية للجسم.
قد أظهرت الدراسات أن تناول عدد من حبات التمر يومياً كل صباح، قبل تناول وجبة الإفطار بعشرين دقيقة، يعمل على تعزيز الشعور بالشبع لمدة لا تقل عن أربع ساعات، بعد ذلك يمكن تناول الوجبة المعتادة بكمية أقل. للحصول على وزن مثالي خلال فترة قصيرة، قومي بإضافة حبات التمر إلى نظامك الغذائي. كما يفضل عند الشعور بالجوع تناول عدد فردي من الرطب مع كوب من الحليب أو الزبادي. أما للحصول على وجبة كاملة وقليلة السعرات الحرارية، يمكنك تحضير عصير التمر للاستفادة منه في في جميع الأوقات، وجعله بديلاً لبعض المشروبات الأخرى المرتفعة في السعرات الحرارية، وهذه طريقة تحضيرها ببساطة:
خذ كوبًا من التمر ثم أزل اللب منه. أضيفي كوبين من الماء الدافئ إليه، ثم قم بتغطيته وضعه في مكان جاف حتى يصبح طريًا. يحتاج ذلك المنقوع إلى حوالي خمس ساعات للحصول على مشروب رطب مركز. ضع الخليط في الخلاط حتى يصبح سائلاً وله قوام سميك. يمكنك إضافة القليل من ماء الورد إلى ذلك الخليط، وتناوله باردًا بعد إضافة مكعبات الثلج، ويفضل تحضيره وتناوله طازجًا. لقد قمنا في هذا المقال بعرض السعرات الحرارية في الرطب، وتعرفنا على القيمة الغذائية الموجودة في الرطب، والعناصر الغذائية الموجودة في الرطب، وفوائد البلح للجسم.
تعرف على اسباب جفاف البشرة و طرق الوقاية منها عوامل الإصابة بمرض بكتيريا الوجه: كثير من الناس تحمل البكتيريا ولا يتطور الأمر إلي الالتهاب، لذلك إذا ظهرت عدوى التهاب بكتيريا الوجه او في الجلد بشكل عام ، فمن المحتمل أن تكون من بكتيريا كنت تحملها لبعض الوقت. إن معظم انواع البكتيريا قادرة على النجاة من (الجفاف، درجات الحرارة القصوى، حمض المعدة، المستويات العالية من الملح). يمكن ايضًا ان تنتقل البكتيريا من شخص لآخر. ولان البكتيريا شديدة الصلابة، فيمكنها أن تعيش على كائنات غير حية مثل أكياس الوسادات أو المناشف لفترة كافية لنقلها إلي الشخص التالي الذي يلمسها. التهاب الحلق البكتيري: دليلك الشامل - ويب طب. وعلي الرغم من المحاولات للتخلص منها، فانها تبقى موجودة في المستشفيات حيث تهاجم المرضي الأكثر ضعفًا. يمكن أن تكون بعض الاضطرابات أو الادوية التي تعالجها سبب للإصابة بالعدوى ويشمل ذلك: ضعف الجهاز المناعي الحروق. الحروق الناتجة من الجراحة. تلف جلدي بسبب أمراض من الأكزيما ولدغات الحشرات. كدمات تسببت في جرح البشرة. ما هي أنواع بكتيريا الوجه ؟ إلتهاب الوجه، المشهورة حاليًا بـ بكتيريا الوجه، لها اشكال وانواع كثيرة ومختلفة. ويختلف تأثير العدوى بدايةً بعدوي بسيطة يمكن ان تسبب التهاب الوجه ويكون علاجها بمضاد حيوي موضعي إلي عدوى خطيرة تسمى بكتيريا الوجه القاتلة حيث انها قد تؤدي إلي الموت ويتم حجز المريض في المستشفى لعلاجه ولعزله خوفًا من انتشار العدوي, و يمكنك استشارة طبيب عن اعراض المرض الآن عبر تحميل تطبيق استشارة.
التهاب السحايا البكتيري - استشاري
آخر تحديث: أكتوبر 16, 2021
علاج التهاب الجلد البكتيري
علاج التهاب الجلد البكتيري، هناك العديد من الطرق التي يتم من خلالها علاج التهاب الجلد البكتيري، ويجب على المريض استشارة الطبيب للحصول على أفضل علاج يتناسب مع حالته، حيث إن هناك حالات يمكن علاجها بوسائل بسيطة. وحالات أخرى شديدة تحتاج إلى التدخل الطبي السريع، تابع القراءة حتى نتعرف أكثر عن ذلك الموضوع. إن التهاب الجلد البكتيري يكون عبارة عن مرض يصيب الجلد، وبالتحديد يصيب طبقة النسيج الضام أو ما يطلق عليه النسيج الخلوي، وذلك الالتهاب يكون نتيجة إلى التهاب بكتيري. حب الشباب الفطري .. الأسباب والعلاجات | مجلة الجميلة. أعراض التهاب الجلد البكتيري يؤثر على منطقة محددة من جلد الفرد، وتصاب تلك المنطقة بالاحمرار والانتفاخ، كما يشعر الفرد بالألم,
ومن الممكن أن تصاحب تلك الأعراض ارتفاع في درجة الحرارة، بالإضافة إلى التعب العام أو النفور من الطعام. هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج التهاب الجلد البكتيري، وسوف نعرض لكم تلك الطرق بالتفصيل في السطور التالية. شاهد أيضًا: مضاد حيوي طبيعي لالتهاب الجلد
العلاج بمضادات الهيستامين
يمكن أن يقوم المريض بتناول مضادات الهيستامين، والتي لا تحتاج إلى إحدى الوصفات الطبية، وذلك حتى يتم الحد من الأعراض وخاصةً الحكة.
حب الشباب الفطري .. الأسباب والعلاجات | مجلة الجميلة
أسباب ظهور حب الشباب الفطري:
1. الرطوبة:
ارتداء الملابس الضيقة بانتظام ، لا يعطي فرصة للجلد للتنفس ويمكن أن يشجع ذلك على زيادة العرق والرطوبة في الجلد، مما يجعله بيئة يمكن أن تعزز تكاثر الخميرة. 2. العادات الغذائية:
كلما زاد تناول الكربوهيدرات والسكر ، كان من السهل على الخميرة أن تتزايد. مما يؤدي بدوره إلى ظهور حب الشباب الفطري. التهاب الوجه البكتيري - أفضل إجابة. 3. المضادات الحيوية:
المضادات الحيوية هي الأدوية التي تساعد الجسم على محاربة الالتهابات البكتيرية ، عن طريق قتل البكتيريا وجعل نموها وتكاثرها أصعب. يمكن أن تقلل المضادات الحيوية من البكتيريا في الجسم وبالتالي يمكن أن تؤدي إلى فرط نمو الخميرة، كلما أصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بعدوى فطرية. كيف تعالجين حب الشباب الفطري؟
بالنسبة لأولئك الذين يمارسون التدريبات بانتظام أو يتعرقون أكثر من المعتاد ، من المهم الاستحمام كثيرًا للحفاظ على النظافة الشخصية والجسدية والأهم من ذلك تجنب ارتداء نفس الملابس غير المغسولة. يُنصح أيضًا بارتداء ملابس أكثر مرونة وأكثر قابلية للتنفس ، خاصة للأشخاص الذين يعيشون في ظروف مناخية أكثر حرارة ورطوبة. يمكنك أيضًا استخدام العلاجات أو الأدوية المضادة للفطريات واستخدام غسول مناسب للجسم أثناء الاستحمام.
التهاب الوجه البكتيري - أفضل إجابة
العلاج بالاكسجين: وذلك للمساعدة على التنفس. السوائل: لمنع إصابة الشخص بالجفاف، وخاصة في حال تقيّئه أو عدم قدرته على تناول السوائل. المُهدّئات: (بالإنجليزية: Sedatives) في الحالات التي يكون فيها المصاب متهيّجاً. المراجع
↑ "Meningitis",, Retrieved April 21, 2018. Edited. ^ أ ب "All about bacterial meningitis",, Retrieved April 21, 2018. Edited. ^ أ ب ت "Bacterial Meningitis: Causes and How It's Spread",, Retrieved April 21, 2018. Edited.
التهاب الحلق البكتيري: دليلك الشامل - ويب طب
ثانيا: الأكزيما والقوباء أسبابها: وهي حالة عدوى جلدية تسببها بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية او بكتيريا المكورات العقدية المقيحة، او كلاهما. تؤدي الي تكوين قروح صفراء واحياناً ظهور بثور صغيرة ممتلئة بسائل اصفر. أعراضها: تظهر في شكل طفح معدي مؤلم. غالبًا تصيب الاطفال و يمكن أن تصيب الوجة و تسمى بكتيريا الوجه عند الاطفال ويمكن أن تحدث في اي مكان في الجسم ولكن تحدث بشكل شائع علي الوجه والذراعين والساقين. تتميز ببثور كبيرة الحجم قد تضغط علي السائل وتكون قشرة عسلية اللون ويمكن ان تستمر لعدة ايام الي اسابيع. تعتبر هذه العدوى شديدة العدوى والانتقال سواء في المناطق الاخرى من الجسم او لاشخاص اخرين. كل ما نعرفة عنه مرض المليساء المعدية الجلدي العدوى الجلدية الخطيرة الناتجة عن البكتيريا: أولا: التهاب السليلوز هو الاكثر شيوعاً بسبب بكتيريا المكورات العنقودية والعقدية و تنتشر العقديات بسرعة في الجلد لانها تنتج إنزيمات تعيق قدرة الانسجة علي حصر العدوى. الأسباب: يحدث هدا الالتهاب عادة حول الجروح المفتوحة وفي الجيوب المملوءة بالصديد مثل الخراجات. يحدث التهاب السليلوز في اي مكان ولكنه عادة يصيب جانب واحد فقط من الجسم، مثل يد واحدة او ساق واحدة.
مضاد حساسية لتقليل التهيج والحكة في المنطقة المصابة. مسكن ألم. كمادات الماء الدافئة لتقليل الألم والاحتقان. تنظيف المنطقة المصابة بشكل دوري لتسريع الشفاء. العلاج في حالات الالتهاب العميق لبصيلات الشعر وتكون دمامل
من المهم جدا عدم الضغط على الدمامل ومحاولة تفريغ القيح من داخلها، فذلك قد يتسبب في انتقال البكتيريا إلى أماكن أعمق في الوجه وحدوث مضاعفات أخطر خصوصاً إذا كانت الدمامل موجودة حول الأنف، لذلك يقوم الطبيب بتفريغ القيح من الدمامل عن طريق جرح صغير تحت ظروف معقمة، ومن الممكن أن يتم وصف مضاد حيوي عن طريق الفم أو موضعي لتسريع عملية الشفاء. الحماية من الإصابة ببكتيريا الوجه
يمكن الحماية من الإصابة ببكتيريا الوجه باتباع أمور بسيطة مثل:
استخدام مرطبات للشعر قبل الحلاقة، والحرص على الحلاقة مع اتجاه نمو الشعرة تجنباً لتحفيز عكس اتجاه نمو الشعرة والتفافها. تجنب الحلاقة قدر الإمكان، واستخدام بدائل للحلاقة مثل الليزر لإزالة الشعر، حيث أثبتت الدراسات أن استخدام الليزر لإزالة الشعر خصوصاً عند وجود شعر مجعد وسميك يقلل من احتمالية حدوث التهاب في البصيلات نتيجة التفاف الشعر، يخفف الشعر وسماكته بنسبة 50%.