عسل النحل:
يساعد تناول كوب من الماء مذاب به ملعقة من العسل يوميا على الريق، في تخليص الجسم من الماء الزائد عن حاجته، تقوية الجهاز المناعي للجسم، والكثير من الفوائد الاخرى، كما انه يزيد من معدلات حرق الدهون في الجسم. القرفة:
تساعد القرفة في تخليص الجسم من السموم، فهي ايضا من مشروبات مدرة للبول، تساعد في تخليص الجسم من الماء والسوائل الزائدة عن حاجته التي تتسبب في زيادة وزن الجسم. يمكنك شراء القرفة عبر متجر الصحة والغذاء الإلكتروني. مشروبات مدرة للبول - سؤال وجواب. بذور الخلة:
تناول كوب من منقوع بذور الخلة يساعد في زيادة معدلات إدرار البول في الجسم، كما أنها تقلل من احتباس الماء، مع خفض ضغط الدم في الجسم. زيت الزيتون:
من مشروبات طبيعية مدرة للبول هو زيت الزيتون فيساعد تناول كوب من زيت الزيتون في الصباح في عملية تخليص الجسم من السوائل الزائدة، حيث يعرف عن زيت الزيتون انه يحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للاكسدة. الشوكولاته الداكنة:
حيث أنها تساعد في زيادة معدلات إدرار البول في الجسم، كما انها تعالج مشكلة البول المتقطع. الطماطم:
تعتبر من أكثر الخضروات التي نتناولها بشكل يومي، كما أنها تحتوي على كميات عالية من فيتامين سي، لذلك فهي تساعد الجسم في التخلص من الماء الزائد عن حاجته.
- مشروبات مدرة للبول - سؤال وجواب
- مشروبات مدرة للبول | الكونسلتو
- تجنبها في وجبة السحور.. أطعمة ومشروبات مدرة للبول | أهل مصر
- تعرف على علاج حكة الجسم بزيت الزيتون وعصير النعناع - اليوم السابع
- استخدم الطب البديل لعلاج حكة الجسم - اليوم السابع
مشروبات مدرة للبول - سؤال وجواب
تقليل نسبة البوتاسيوم في الجسم. أهم طرق الوقاية من الإصابة باحتباس البول:
تناول كميات كبيرة من الماء، حيث أن الماء من أفضل المواد الطبيعية التي تساعد الجسم في التخلص من السوائل الزائدة عن الحاجة. عدم حبس البول في الجسم لفترات طويلة. الحرص على إفراغ المثانة بشكل كامل بشكل مستمر. الإقلاع عن تناول المشروبات الكحولية. تبطيل المخدرات. يمكن تناول مشروبات مدرة للبول طبيعية تساعد الجسم في التخلص من السموم، والسوائل، الماء الزائد عن حاجة الجسم للتخلص من الأمراض الملازمة لاحتباس السوائل في الجسم. قم بزيارة قسم الاعشاب في الموقع لمعرفة المزيد من فوائد الاعشاب الطبية في علاج الكثير من الأمراض التي تصيب الأفراد. قد تحتاج إلى قراءة:
عشبة المورينجا للتخسيس
علاج الاملاح في البول
ارسل استشارتك.. تجنبها في وجبة السحور.. أطعمة ومشروبات مدرة للبول | أهل مصر. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للـ دكتور احمد ابو النصر. ارسل استشارتك بالضغط على الصورة
المراجع: healthline, healthline
مشروبات مدرة للبول | الكونسلتو
العنب يعتبر العنب و عصير العنب من الفواكه و المشروبات المدرة للبول و التي تساعد في زيادة انتاج و اخراج البول من الجسم ، كما يعمل العنب على اذابة الاملاح و تقليل فرص تكون الحصوات و تقليل آلام النقرس و التهابات المفاصل. مشروبات مدرة للبول.
تجنبها في وجبة السحور.. أطعمة ومشروبات مدرة للبول | أهل مصر
زيادة تناول المغنيسيوم: المغنيسيوم هو إلكتروليت يساعد على تنظيم توازن السوائل، كما أن المغنيسيوم يساعد في تقليل احتباس السوائل لدى النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الحيض. تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم إلى زيادة إنتاج البول وتقليل مستويات الصوديوم ، مما يقلل من احتباس السوائل. الإكثار من شرب الماء: يعتقد بعض الناس أن الجفاف يمكن أن يزيد من خطر احتباس الماء. مشروبات مدرة للبول | الكونسلتو. تقليل من استهلاك الملح: النظام الغذائي الغني بالملح يمكن أن يعزز احتباس السوائل. كل ما تريد أن تعرفه عن احتباس السوائل
أخيراً يساعد تضمين بعض هذه الأطعمة والمشروبات في نظامك الغذائي في تخفيف احتباس السوائل ، كما أن ممارسة الرياضة وشرب كمية كافية من الماء ، قد يساعد في التخلص من هذا الشعور المنتفخ.
[٣]
الكراوية
يشيع استخدام الكراوية كنوعٍ من التوابل في العديد من الأطعمة، والحلويات، والخبز، وغيرها، وقد شاع استخدامها في المغرب كمدرٍ للبول، وقد أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران إلى أنّ مستخلص الكراوية زاد من كمية البول بشكلٍ كبير خلال فترة 24 ساعة، إلّا أنّ هذه الدراسة الوحيدة التي أجريت على الكراوية، ولذلك فما زالت هناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من الدراسات لإثبات خصائصها المدرة للبول، وتأثيرها في الإنسان. [١]
الكركديه
يمتلك نبات الكركديه (الاسم العلمي: Hibiscus sabdariffa) خصائص مدرة للبول، وفي نفس الوقت فإنّها تمنع الجسم من إدرار البوتاسيوم، ويمكن استخدام هذا النبات عن طريق نقع بتلات أزهاره في الماء الساخن لصنع شاي الكركديه، كما أنّه يتوفر على شكل مكملات غذائية أيضاً. [٢]
المراجع
^ أ ب Helen West (02-09-2017), "The 8 Best Natural Diuretics to Eat or Drink" ،, Retrieved 27-01-2019. Edited. ^ أ ب Megan Ware (22-11-2017), "Seven natural diuretics to eat and drink" ،, Retrieved 27-01-2019. Edited. ↑ Colleen M. Story (06-04-2018), "Guide to Natural Diuretics" ،, Retrieved 27-01-2019. Edited.
مدرات البول الطبيعية هي المواد التي تزيد القدرة على تفريغ كمية البول التي ينتجها الجسم يوميًا وفي الوقت نفسه التخلص من الماء المتراكم الذي يتسبب في الشعور بالانتفاخ بالإضافة إلى الإصابة بعدد من الأعراض الصحية كتورم الساقين والكاحلين واليدين والقدمين، وتوجد عوامل مختلفة يمكن أن تتسبب في احتباس الماء بالجسم كالتغيرات الهرمونية، أو اقتراب موعد الدورة الشهرية، أو عدم ممارسة أي أنشطة فترات طويلة، في هذا المقال اعرفي أهم المشروبات المدرة للبول والأعشاب التي تساعد على التخفيف من حدة تلك المشكلة.
كشف موقع onegoodthingbyjillee"" الطبى الأمريكى عن علاج حكة الجسم بالطب البديل. وذكر الموقع عدة طرق لعلاج حكة الجلد، ومنها
صودا الخبز يتم ملئ حوض الحمام "البانيو" بالماء الدافئ ووضع صودا الخبز لمدة 30-60 دقيقة، حيث تساعد فى علاج الحكة بالجلد، والقضاء على البكتريا المسببة لذلك المرض. الشوفان
يتم خلط دقيق الشوفان بالماء ووضعه على الجلد المهيج، ويمكن إضافة 2 كوب من الشوفان إلى حوض الحمام، لتهدئة حكة الجلد. الحليب
يتم صب بعض الحليب فى وعاء، ويصب على الجسم وتوزيعه على باقى الجسم بمنشفة بيضاء نظيفة لعلاج حكة الجلد لمدة 5 دقائق، حيث إن الحليب لديه خصائص مضادة للالتهابات كما أنه مهدئا للحكة. تعرف على علاج حكة الجسم بزيت الزيتون وعصير النعناع - اليوم السابع. المياه الباردة
الاستحمام أو وضع الثلج على المناطق الملتهبة يكون علاجا فوريا لحكة الجلد. عصير خل التفاح
يمكن علاج حكة الجلد بخل التفاح عن طريق وضع كمية قليلة فى قطنة ووضعها على الأماكن الملتهبة، ويمكن إضافة اثنين أو ثلاثة أكواب من الخل إلى حوض الحمام والجلوس به لمدة 15 إلى 30 دقيقة. الزيوت الأساسية
هناك العديد من الزيوت الأساسية الجيدة التى تتميز بخصائص مضادة للالتهابات ومهدئة ولديها القدرة على علاج حكة الجلد وتخفيف التهيج، مثل زيت الريحان، زيت البابونج، زيت الأعشاب، زيت القرنفل، زيت جيرانيوم، زيت اللافندر، زيت النيم، زيت القراص، زيت النعناع، زيت الروزماري، زيت الزعتر.
تعرف على علاج حكة الجسم بزيت الزيتون وعصير النعناع - اليوم السابع
حرك أصابعك بشكل دائري على قطرات زيت الزيتون ليحيط بالأماكن المصابة، وتفادي أن تدهن الجسم كله حتى لا ينتشر المرض على جميع أجزاء البشرة. اترك جسمك معرض إلى الهواء لمدة ربع ساعة ولا تقوم بارتداء الملابس حتى لا تمتص زيت الزيتون من على الجسم. عندما تلاحظ جفافه من على الجلد ارتدي ملابسك ولا تزيله قبل النوم. قم بتكرار تلك الخطوات أربع مرات بالأسبوع وسوف تلاحظ نتيجة سريعة في أقل من شهر. اقرأ أيضًا: علاج حكة الجسم بزيت الزيتون
فوائد زيت الزيتون للتخلص من الجرب
لكي يلاحظ الشخص نتيجة فعالة بعلاج الجرب بزيت الزيتون يجب أن يستمر على مدة العلاج التي تتراوح ما بين أسبوعين إلى شهر، فحتى إن لاحظت اختفائه قبل ذلك يجب أن تستمر في العلاج لكيلا تشعر بالحكة والأعراض المزعجة منه مرة أخرى، وهذا لتعدد فوائده كالآتي:
1- يقاوم حكة الجلد
الحكة من أكثر الأعراض التي يشكو منها مريض الجرب، واحتواء وزيت الزيتون على مضادات للأكسدة وغيرها يكون له دور هام في مكافحة الفطريات المسببة للجرب. استخدم الطب البديل لعلاج حكة الجسم - اليوم السابع. مما يقلل من شعور الشخص بالتآكل والحكة، ولكن على المريض مقاومة هذا الشعور وعدم الاستسلام له فأنت تحتاج بعض الوقت لكي يعود مظهر الجلد إلى شكله الطبيعي.
استخدم الطب البديل لعلاج حكة الجسم - اليوم السابع
اكتشفت الدراسة أيضا أن زيت الزيتون يمكن أن يؤثر على سلامة طبقة الجلد الخارجي. بالإضافة إلى ذلك، تشير دراسة واحدة إلى أن موقف حمض الأوليك و اللينوليك في الزيوت الطبيعية يحدد ويقدر فعالية حماية البشرة والجلد، والزيوت ذات الحمض المنخفض والمستويات العالية من حمض اللينوليك هي الأكثر فعالية. يتم تعريف حمض اللينوليك على وجه التحديد ، فهو يحمي البشرة ويعمل على ترطيبها ، كما يقلل من تهيج الجلد والتهابه. بينما يحتوي زيت الزيتون على نسبة منخفضة من الحمض الأساسي وحمض اللينوليك. لذلك يمكن استخدام زيت الزيتون لتقليل الحكة والتهيج. لا توجد تجارب اكلينيكية لاتخاذ زيت الزيتون لعلاج الحكة والأكزيما، لكن زيت الزيتون لديه خصائص مضادة للالتهابات. هناك إثبات أن ادراجه للنظام الغذائي يحسن الصحة العامة وتهدئة الالتهاب الأعراض المرتبطة بالأكزيما يمكن أن يساعد في تقليل نسبة التهيج على المدى الطويل. فوائد زيت الزيتون للجلد
فوائد زيت الزيتون للبشرة والجلد على الإطلاق:
ترطيب البشرة حيث يتكون زيت الزيتون من فيتامين E الذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية البشرة من عوامل مختلفة مثل الرياح والإشعاع المضرة بالشمس.
مع تقدمك في العمر ، ينتج جلدك كمية أقل من الزيت الطبيعي للاحتفاظ برطوبتها ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد يمكن أن يتسبب الهواء الجاف في الداخل أو العيش في مناخات منخفضة الرطوبة أيضًا في جفاف الجلد. يعمل نظام التدفئة أو تكييف الهواء على تجفيف الهواء داخل المنزل ، كما يؤدي الهواء الجاف إلى جفاف الجلد والحكة. الاستحمام المفرط ، خاصة بالماء الساخن ، يمكن أن يسبب جفاف الجلد. لذلك ، لعلاج الحكة الناتجة عن جفاف الجلد ، يجب أن يبقى الجلد رطبًا. زيت الزيتون الحقيقي هو أحد المكونات الطبيعية التي تقضي على البشرة الجافة وتحسن الحكة. علاج الحكة
لتخفيف حكة الجلد ، يمكنك تجربة الكمادات الباردة وزيت الزيتون والمستحضرات وحمامات الماء الفاتر. تجنب الخدش ، وارتداء الملابس الخشنة التي تهيج وتهيّج الجلد ، ودرجات الحرارة العالية والرطوبة العالية. عادة لا تستمر الحكة لفترة طويلة ، ولكن إذا استمرت الحكة دون سبب واضح ، يوصى بمراجعة الطبيب. علاج جفاف الجلد جفاف الجلد
للتخفيف من جفاف الجلد ، اتبع هذه النصائح:
– يمنع جفاف الجلد عن طريق تدليك البشرة بزيت الزيتون باستمرار. – لا تفرط في الاغتسال واغتسل بالماء الفاتر فقط. – لا تستخدم الصابون كل يوم وعند الضرورة استخدم الصابون الخفيف فقط.