تضاف الصلصة فوق الملفوف والجزر المقطع ويقلب المزيج برفق وتأكدي من تغطية المكونات جميعها بالتساوي. يمكنك الاحتفاظ بالسلطة لمدة ساعتين بالثلاجة قبل التقديم. 4. القيمة الغذائية لسلطة الملفوف بالمايونيز
تحتوي الحصة الواحدة (التي تعادل كوب من الخضار الورقية الطازجة) من سلطة الملفوف بالمايونيز أي ما يعادل 219 غرام على 371 سعرة حرارية، 34 غرام من الدهون، 2غرام من البروتين و 3 غرام من الألياف. بدائل صحية لسلطة الملفوف الكلاسيكية
إذا كنت ترغبين بتحضير سلطة الملفوف بمكونات أكثر صحية إليك الخيارات الآتية:
1. سلطة الملفوف الكلاسيكية الصحية
في الآتي أبرز التفاصيل عن سلطة الملفوف الكلاسيكية الصحية:
1. طريقة عمل سلطة الملفوف الكلاسيكية الصحية كالآتي:
تشمل الطريقة على الآتي:
استبدلي مكونات الصلصة للسلطة بمكونات صحية أكثر على النحو الآتي:
ربع كوب من خل التفاح. ملعقتين من زيت الزيتون. ملعقة من السكر الأسود. ملعقة من الخردل. حضري الملفوف والجزر بالطريقة المذكورة سابقًا وحضري الصلصة بمزج مكوناتها جيدًا مع بعضها. ضعي مكونات السلطة في وعاء كبير وقلبيها جيدًا مع الصلصة ثم اتركيها لمدة 20 دقيقة قبل التقديم لتجانس المكونات.
كينوا بالدجاج والخضار | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
سلطة الملفوف والجزر سلطة الملفوف والجزر أو كول سلو ، شبيهة بسلطة كنتاكي، رائعة بفوائدها ، تحوي العديد من الفيتامينات والمعادن، عدا عن فوائد الملفوف في حرق الدهون. مدة التحضير: 15 دقائق مدة الطبخ: الوقت الاجمالي: 15 دقائق المقادير ½ فنجان مايونيز ⅓ فنجان من السكر الأبيض ¼ فنجان حليب 2 ½ ملاعق طعام من عصير الليمون 1 ½ ملاعق طعام من الخل ملح وفلفل حسب الرغبة 9 ½ فنجان من الملفوف المبشور ½ فنجان من الجزر المبشور طريقة التحضير اخلطي المايونيز والسكر والحليب وعصير الليمون والخل والملح والفلفل في وعاء كبير ثم ضعي الكرنب والجزر ؛ امزجيها جيدا. وضعيها في الثلاجة مدة 3 ساعات على الأقل حتى ليلة كاملة قبل التقديم.
تعتبر سلطة الكولسلو من أشهر أنواع السلطات التي يعشقها الكثير من الناس، لكن دائمًا ما يكون هناك صعوبة في التوصل إلى نفس مذاق المحلات عند تحضيرها داخل المنزل، وذلك يرجع إلى عدم الالتزام ببعض من الأسرار الخاصة بطريقة تحضيرها، لذلك سنقوم بعرض طريقة عمل سلطة الكولسلو داخل هذا المقال، وهذا ما سنقوم بتسليط الضوء عليه. طريقة عمل سلطة الكولسلو
إليكم أسهل وأسرع طريقة تحضير سلطة الكولسلو اللذيذة بنفس طريقة المحلات بهذا الشكل الآتي ذكره:
المقادير
كوبان من الكرنب الأبيض المبشور. بصلة صغيرة مبشورة. كوب من الجزر المبشور. رشة ملح. ملعقة كبيرة من الخل. وملعقة كبيرة من السكر. ملعقة كبيرة من العسل الأبيض. نصف كوب من المايونيز. نصف كوب من الزبادي. كول سلو كنتاكي
أولًا نقوم بإحضار إناء عميق ونضع به بصلة مبشورة مع ملعقة كبيرة من البصل، وذلك مع تقليبهم بشكل جيد، ومن ثم
نتركهم لمدة نصف ساعة. وبعد أن نلاحظ أن البصل قد نزل منه كمية من الماء، فهذا الأمر يخفف من مذاقه اللاذع بعض الشيء. وعلى الجانب الآخر نقوم بإحضار وعاء كبير ونضيف به الجز والكرنب المبشورين، وذلك مع إضافة المايونيز والعسل والزبادي، وذلك مع الخلط بشكل مستمر، حتى نتأكد من تجانس المكونات بالصورة المطلوبة.
آخر تحديث: أكتوبر 19, 2019
شرح طريقة الكتابة على الفيديو
شرح طريقة الكتابة على الفيديو، هناك مجموعة متنوعة من معايير الفيديو التي تحدد دقة وألوان شاشات العرض، ويتم تحديد دعم معيار الرسومات من خلال كل من الشاشة ومحول الفيديو، واليوم سوف نتعرف على شرح طريقة الكتابة على الفيديو. مقاطع الفيديو
يجب أن تكون الشاشة قادرة على إظهار الدقة والألوان المحددة بالمعيار، ويجب أن يكون محول الفيديو قادرًا على إرسال الإشارات المناسبة إلى الشاشة. تحرير الفيديو هو عملية معالجة لقطات الفيديو وإعادة ترتيبها إنشاء عمل جديد، يعد التحرير عادة جزءًا من عملية ما بعد الإنتاج، وتشمل مهام ما بعد الإنتاج الأخرى، تصحيح الألوان، خلط الصوت، إلخ. يستخدم الكثير من الناس مصطلح التحرير لوصف جميع أعمال ما بعد الإنتاج، وخاصة في المواقف غير المهنية. موقع للكتابة على الصور المتحركة GIF. اقرأ أيضًا: كيف أضيف فيديو في تويتر ؟
أهداف تحرير الفيديو
هناك العديد من الأسباب لتعديل مقاطع فيديو ويعتمد أسلوب التحرير الخاص بك على النتيجة المرجوة، قبل أن تبدأ، يجب عليك تحديد أهداف التحرير الخاصة بك بوضوح. 1. إزالة لقطات غير مرغوب فيها
هذه هي أبسط وأكثر المهام شيوعًا في التحرير، حيث يمكن تحسين العديد من مقاطع الفيديو بشكل كبير عن طريق التخلص ببساطة من اللقطات المعيبة أو غير المرغوب فيها.
موقع للكتابة على الصور المتحركة Gif
ستجد أيقونة الفيديو الذي عدّلته وبجانبه كلمة (Edit)، وبجانبها سهم صغير يفتح لائحة عندما تنقر عليه. اختر كلمة (Download MP4) من اللائحة وسيبدأ الفيديو الجديد والمعدّل المضاف إليه النص بالتحميل على حاسوبك، ويمكنك استخدامه كيفما تريد. لاحظ أنّه إذا كان الفيديو الذي تريد رفعه إلى YouTube أطول من 15 دقيقة فإنّ YouTube سيطلب منك أن تحقّق حسابك أولاً، ويكون ذلك بإضافة رقم هاتفك النقّال إلى الإعدادات، واستقبال رسالة قصيرة من YouTube تحتوي على رمز أو (Code) عليك إدخاله في الإعدادت، حتى تثبت أنّ رقم الهاتف الذي أدخلته صحيح ويعود إليك. كما سيطلب منك YouTube إضافة صورة لصفحة حسابك. أما في حالة كون الفيديو أقصر من 15 دقيقة فلا داعي لكلّ ذلك. This post was created with our nice and easy submission form. Create your post! هل أعجبك المقال؟
Next post
آخر تحديث مايو 1, 2021
الكتابة على الفيديو أمر لابد منه خصوصا إن كنت تريد نشره على وسائل التواصل الاجتماعي و الحفاظ على حقوقه ، فإضافة نص كتابي يضمن عدم سرقة الفيديو. كما ان اضافة نص للفيديو بشكل متحرك يعطي للفديو إحترافية أكثر و تزيين. في هذه المقالة سنتعرف على افضل 7 مواقع للكتابة على الفيديو اونلاين بشكل متحرك و إحترافي. كما سبق و تعرفنا على أفضل 7 مواقع إضافة الموسيقى للفيديو أون لاين و مجانا. بالإضافة إلى أفضل 5 مواقع حذف الصوت من الفيديو اون لاين لجميع الاجهزة. افضل 7 مواقع للكتابة على الفيديو اونلاين بشكل متحرك
موقع الكتابة على الفيديو Canva
إنه موقع رائع لإضافة الكتابة على الفيديو بالخط العربي ، ما يميز هذا الموقع عن باقي المواقع هي الخطوط العربية الاحترافية. بعد دخول للموقع بإنشاء حساب من خلال جوجل او فايسوبك من ثم إرفع الفيديو من جهازك او ضع رابط فيديو انستقرام او يوتيوب وسيقوم بجلبه. انقر على ايقون الكتابة ثم اضف النص الذي تريد و في المكان المناسب. يمكنك ايضا إضافة ايموجي او إحدى الاشكال المتوفره في الموقع. في نهاية أنقر على تحميل الفيديو وسيتم تنزيله على جهازك فورا. تعرف ايضا على أفضل 7 مواقع ضغط حجم الفيديو و الحفاظ على جودته اون لاين
موقع kapwing
يمكن أن تكون اضافة نص للفيديو مفيدًا لمجموعة متنوعة من الأغراض.