أول 3 حلقات | ليه لأ 2 | شاهدVIP - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
- إيه جاي ليبيا
- إيه جاي لي
- إيه جاي ليست
- جدول يومي لحمية داش داش
- جدول يومي لحمية داش اکل
إيه جاي ليبيا
رزاوكم فالباركو وبردو لي غدايدي.. الكامل جاي يتشفى فيهم - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
أجيب لك إيه و أنا جاي هات لى مخدة احط عليها راسى انام هات لى قلب يزعل بس يصفى قوام هات لى ساعة راحة بال وحبة فرح ولو بريال وهات اقفال اقفل بيها باب الحزن و هات م الحب مليون حضن و هات لي معاك شوية صبر و هات لي للخواطر جبر هات لي أمان وضحكة طالعة باطمئنان اقول لك علشان ما تتلخبطش هات لي العمر من الأول وهات حبايبنا من تاني وهات الجيرة والصحبة وهات قلب مايسودش وعيون جميلة ماتحسدش وعيش وملح ما يتخانش.
إيه جاي لي
1 ـ من الصديق سمير عبد الشافى..
أجيب لك أيه وأنا جاى؟
هات لى مخدة أحط عليها راسى أنام/ هاتلى قلب يزعل بس يصفى قوام/ هات لى ساعة راحة بال وحبة فرح ولو بريال/ وهات إقفال أقفل بيها باب الحزن/ وهات م الحب مليون حضن/ وهات لى معاك شوية صبر/ وهات لى للخواطر جبر/ هات لى أمان وضحكة طالعة باطمئنان/ أقول لك علشان ماتتلخبطش/ هات لى العمر من الأول/ وهات حبايبنا من تانى/ وهات الجيرة والصحبة/ وهات قلب مايسودش/ وعيون جميلة ماتحسدش/ وعيش وملح مايتخانش: صلاح جاهين. 2 ـ ده مش عمر كمال اللى قال (إركن شهادتك على جنب) ولا بيكا ولا شطة ولا كزبرة وحنجرة، ولا رقاصة ترقص عريانة ومستهترة، ده أول مصرى يفوز بجائزة نيوتن عن بحثه للكشف عن الجين المسئول عن سرطان الكبد. دكتور ماركو زكى المدرس بكلية الصيدلة جامعة المنيا. دكتور ماركو جائزته تقدر بـ 200 ألف جنيه إسترلينى اتبرع بنصها لجامعة المنيا لتخصيص معمل بمواصفات عالمية والنص التانى هيستكمل به أبحاثه العلمية للقضاء على سرطان الكبد نهائيا. راجل بيفنى حياته فى حاجة مفيدة للبشر كلهم مش غرضها استعراض الجوائز ولا أسطول العربيات. إيه جاي لي. حرام ناس زيه ماياخدوش حقهم من الأضواء ويكونون قدوة لأولادنا: دكتور مهندس سمير على.
3ـ تصحيح واعتذار: من الأستاذ علاء ثابت رئيس التحرير رسالة وصلته من اللواء دكتور عصمت عدلى أستاذ الأمن العام الأسبق تقول: ورد فى العمود الذى تحدثت فيه عن الحرب العالمية الثانية أن قوات الحلفاء تمكنت من رد القوات السوفيتية فى معركة ستالينجراد وهى عبارة خاطئة تماما والصحيح أن القوات السوفيتية هى التى تمكنت من كسر الهجوم الألمانى ورد القوات الألمانية بقيادة الفيلد مارشال فون باولوس لتكون نقطة تحول فى الحرب العالمية الثانية. وأعترف وأعتذر عن هذا الخطأ وأحيى فى الوقت نفسه القارئ الذى يقرأ بدقة ويكتشف الأخطاء. [email protected] لمزيد من مقالات صلاح منتصر رابط دائم:
إيه جاي ليست
في أكتوبر 7, 2021
على غرار زوجها سي آم بانك اختفت النجمة "إيه جاى لي" عن عالم المصارعة الحرة لسنوات طويلة حيث أن آخر نزال لها يعود إلى يوم 30 مايو 2015 في عرض الرو حين فازت مع نايومي و بايج على فريق توأم بيلا و نتاليا. كانت هناك شائعات كثيرة حول إمكانية انضمام إيه جاى لي إلى إتحاد النخبة بعد أن تعاقد سي آم بانك مع هذه الشركة لكن يبدو أن هناك شيء آخر ينتظرها وفقا لإعلان أخير. إتحاد WOW للمصارعة النسائية أعلن في تغريدة عبر موقع تويتر في خبر عاجل عن انضمام إيه جاى مانديز (لي) إلى هذه الشركة حيث ستكون إعادة الإنطلاقة بداية من سنة 2022
"But my goal after wrestling, was to create those characters for the next generation. كلمات أغنية آخر ليلة – e3arabi – إي عربي. So every little girl could see themselves on TV and know that nothing was impossible. " We're not crying… you are, from the words that AJ Mendez spoke at the press conference! 😭💜
— WOW (@wowsuperheroes) October 7, 2021
Anis
16067 المشاركات
0 تعليقات
مؤسس موقع المصارعة العربية و محرر صحفي أعمل في هذا المجال منذ سنوات لتقديم نموذج إعلامي متكامل يقوم على توفير المعلومات الدقيقة في كل ما يتعلق بالمصارعة الحرة
لما جاتلي كرونا السنة الماضية في حد قالي ما قالولكش هتموتي امتى ؟
على اساس ده هزار
بعثلي من شوية يقلي بنتو هتعمل عملية بكرا عالقلب
جاي ببالي اهزر معاه و اقلو ما قالولكش هي هتموت امتى؟
شفتو الشر سهل ازاي و الدنيا بتلف ازاي و مفيش مستحيل ؟ و لي جرحك بكلمة ممكن تدعس على أمو بالجزمة وقت الحاجة ؟! قوليلو
لا طبعا (2 صوت)
ملحق #1 2021/07/12
(bazouka (ultras muslmani ليه؟
ملحق #2 2021/07/12
(bazouka (ultras muslmani ايوة ما هو ده لي مانعني و كمان عشان صعب انزل للمستوى القذر ده
بس لو عملها مع غيري ما اضمنش انهم هيفكرو في بنتو ولا فيه
لي عايزة اقولو ان ابدا ما حدش يفتكر نفسه قوي و منتصر عشان الدنيا بتدور و بتوصل الظالم لعند المظلوم عشان يشبع فيه دعس
لكن الاخلاق بتفرق
ملحق #3 2021/07/12
حٌروُفِ متشِردهْ الله يشفيها يا رب و يفرحه بيهم
وأيضا يجب تناول من اثنين إلى ثلاث اللحوم قليلة الدسم، بجانب أربع إلى خمس حصص من البذور والمكسرات، بالإضافة إلي أقل من خمس حصص من الحلويات. طريقة طهي الأطعمة خلال نظام الدش
فبالنسبة لطهي الطعام فيمكننا القول إن أكثر من خمس وسبعين في المائة، من الملح الذي يمكن أن بتناوله، يكون موجود في الأطعمة الغذائية. فلذلك من الضروري عدم إضافة ملح مع عدم إضافة اثنين ونصف في المائة من الصوديوم، ويمكن بجانب ذلك إضافة الخل والأعشاب والليمون للطعام بدلا من الملح وتحاول التخفيف من snacks عالية الأملاح. نظام داش (DASH) الغذائي: غذاء صحي لخفض ضغط الدم - Mayo Clinic (مايو كلينك). إضافة إلى ذلك يجب على متبعي حمية داش تناول كميات مياه كبيرة والسوائل، بشكل عام ولكن هذا لا يمنعنا من التخفيف من ملح الصوديوم والتخفيف من التوتر. اقرأ من هنا عن تفاصيل: مراحل رجيم دوكان دايت وأضراره
نظام حمية داش يعتبر من أهم حميات حتى وقتنا ذلك، مفيد للجسم الإنسان بشكل كبير ولكن ده لا يمنع إن ليه أيضا أضراره التي يجب أن تتجنبها بقدر الإمكان، كارتفاع المفاجئ في دم.
جدول يومي لحمية داش داش
– الدهون الحيوانية والنباتية: 3 مرات في اليوم (المرة الواحدة = 1 معلقة صغيرة من زيت الزيتون او زيت الكتان). – الحلويات: متزيدش عن 5 مرات في الاسبوع ( معلقة واحدة صغيرة عسل او مربى او سكر). – السوايل: 2 لتر يوميا (مية, شاي اخضر, عصير). – البروتين: 200 جرام من اللحوم قليلة الدهون, او السمك, او البيض. الاكلات اللي المفروض تتجنبيها:
اكيد المفروض تتجنبي كل الاكلات الغير صحية. – الفاست فود او الاكلات السريعة. – اللحوم المدخنة والمصنعة والمعلبة. – اللحوم اللي فيها دهون. جدول يومي لحمية داش داش. – الكوكيز والشوكولاتة والحلويات عموما. – المشروبات الغازية. ودايما حطي في بالك ان التخلص من اكل الاطعمة الغير صحية هتقدري انك تستغني عنها بالتدريج, وفي النهاية هتلاقي نفسك ان رغبتك لاكلها اختفت خالص. ازاي تحطي نظام غذائي يناسبك:
تقدري تعملي قايمة وجبات خاصة بيكي من خلال المسموح والممنوع اللي احنا قولناه. ومش مطلوب منك انك تعملي حاجة مخصوص عشان تعملي نظامك الغذائي, كل اللي انتي محتاجاه انك تدخلي في نظامك المنتجات الضرورية الصحية وتبعدي عن المنتجات المضرة الغير صحية, ولو هدفك انقاص الوزن قللي من كمية الوجبات المسموحة. وهتقدري تلاقي على النت بسهولة افكار ووصفات لذيذة مناسبة لرجيم داش.
جدول يومي لحمية داش اکل
في هذه الوجبة الخفيفة يجب تناول ثمرة كيوي، ويتم مضغها بشكل جيد، وهضمها داخل المعدة، لكي تقوم بحرق السعرات الحرارية. وهذا هو المغزى من حمية داش، والذي يفضل أن تعمل المعدة بمعدل، ساعتين ونصف إلى ثلاث ساعات بشكل دائم. وهذا يعمل بالطبع من معدلات الحرق في الجسم، ويساهم في البعد عن مشاكل الأيض الخاطئة، كالإمساك والتعب والمغص. وجبة العشاء في حمية الداش
مقالات قد تعجبك:
لا يجب الاستخفاف بوجبة العشاء في هذا النظام الغذائي، لوجود ضرورية لتغذية الجسم صحيا، أثناء فترة النوم. لأن الجسم خلال فترة النوم تعمل، فيه كافة الإنزيمات والهرمونات والغدد، وهذه الفترة هي فترة إعداده النشاط مرة أخرى. تعتمد وجبة العشاء بشكل أساسي على الخضار، والجبنة القريش المميزة عن أي جبنه أخري، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكازين المفيد أثناء النوم. جدول رجيم لمرضى الضغط داش دايت - دايت تايمر. ويعتبر هذا الكزين، يختلف عن أي نوع آخر من البروتين لأنه يختلف عن أي نوع آخر من البروتين، لأنه يظل خلال فترة النوم كامله، ومن ثم يحصل الجسم على التغذية. الأفوكادو الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية، والبوتاسيوم، حتى أن تلك النسبة تزيد عن الموجودة في الموز. والبقدونس والكرفس الذي يحتوي، على نسبة بروتين بنسبة عالية مما يساعد على تنشيط خلايا الجسم وأعضائه.
الوجبات المفضله لخفض ضغط الدم. البروكلى, الجزر, الملفوف, الفاصوليا الخضراء, البنجر, الكرنب, البقوليات, البازلاء, السبانخ, القرع, البطاطا, الطماطم, التونه, الزبادى الخالى من الدسم, كل الحبوب. الخضروات الخضراء. الفواكه التفاح, المشمش, الموز, اليوسفى, المانجو, البلح, العنب, الفراولة, الشمام, البرتقال, الخوخ, الاناناس, الزبيب. اطعمة ممنوعه لمرضى الضغط. جدول يومي لحمية دات کام. للاستمرار على جدول رجيم لمرضى الضغط او حمية داش دايت الصحى لخفض الوزن, هناك عدة اطعمة يجب الابتعاد عنها نذكر منها الاتى:- الاطعمة الجاهزه واللحوم المصنعه, كل منتجات الاملاح مثل المخلل, الشوربات الجاهزه, علب الطماطم الجاهزه, السكريات تؤدى الى السمنة التى تزيد من ضغط الدم, الدهون المشبعه تؤدى الى زيادة بطانة الشرايين وترفع الضغط. وتساعد الاطعمه منخفضة السكر والنشويات على انقاص الوزن يمكنك متابعة برنامج للتخسيس من هنا بدون سكر ونشويات. رجيم مريض الضغط داش دايت DASH Diet. نظام داش الغذائي لمرضى ضغط الدم المرتفع, هو نظام صحى متوازن يصلح كافة الناس, تم انشائه من معهد القلب والرئه والدم, بهدف السيطره على مستويات ضغط الدم والقضاء على الوزن الزائد. حمية الضغط المرتفع dash diet حمية غذائيه صحيه, حصلت حمية داش dash على افضل حمية غذائه لعدة اعوام.