نسبة الكالسيوم الطبيعية في الدم
تعتبر نسبة الكالسيوم الطبيعية في الدم من الأمور الهامة التي يهتم بالتعرف عليها الكثير من الأشخاص فالكالسيوم له دور هام في عمل جميع أجهزة الجسم ويؤثر عليها إيجابيًا أو سلبيًا. نسبة الكالسيوم الطبيعية في الدم تعد من الأمور التي تشغل بال الكثير من الأشخاص ولذلك سنوضح لكم من خلال هذا المقال على موقع المواطن نسبة الكالسيوم الطبيعية في الدم
وفقًا لما جاء به مكتب المكملات الغذائية فإن الكالسيوم في الدم يجب أن يكون وفقًا لعمر الإنسان كالتالي:
الأشخاص من الولادة وحتى ستة أشهر حوالي 200 مليجرام. من عمر سبع شهور وحتى عام يكون 260 مليجرام. من سنة وحتى ثلاث سنوات يكون المعدل المناسب 700 مليجرام. من اربع سنوات وحتى ثمان سنوات يكون 1000 مليجرام. تحليل الكالسيوم .. طريقة الفحص وقراءة النتائج - مقال. من سن 9 وحتى 18 عام يكون 1300 مليجرام. من سن 19 عام وحتى خمسون عامًا يكون 1000 مليجرام. من سن 51 وحتى 71 عام يكون حوالي 1000 مليجرام للرجال وحوالي 1200 مليجرام بالنسبة للسيدات. أما سن ما فوق 71 عامًا يكون بحاجة إلى 1200 مليجرام. أما النساء الحوامل أو المرضعات يكون المعدل المناسب هو 1000 مليجرام وحتى 1300 مليجرام حسب عمر السيدة.
تحليل الكالسيوم .. طريقة الفحص وقراءة النتائج - مقال
نسبة الكالسيوم الطبيعية في الدم
الكالسيوم أحد أهم المعادن التي يحتاجها الجسم بكميات كبيرة و نسبة الكالسيوم الطبيعية في الدم تختلف من شخص لآخر ومن مرحلة عمرية لأخرى، ونقصها يؤدي إلى مشاكل صحية تضر بالإنسان. ما هي العوامل التي تتحكم في نسبة الكالسيوم الطبيعية في الدم
يتحكم في نسبة الكالسيوم الطبيعية في الدم طبقًا لموقع البوابة عدد من العوامل ومنها ما يلي:
هورمون الباراثيرويد أو الغدة الجار درقية يتحكم هذا الهورمون في نسبة الكالسيوم الطبيعية في الدم وله علاقة فعالة بذرات الكالسيوم فعندما تتراجع نسبة الكالسيوم في الدم لأي سبب فإنه يزداد إفراز هذا الهورمون ضابطًا نسبة الكالسيوم. فيتامين د من أهم العوامل المساعدة في امتصاص الكالسيوم من الجهاز الهضمي لذلك فإن نقصانه في غذاء الإنسان أو عدم التعرض لأشعة الشمس المناسبة لتنشيط هذا الفيتامين له الأثر السيء ويؤثر على نسبة الكالسيوم الطبيعية في الدم. الفسفور من المعادن المشاركة للكالسيوم في بناء العظام بجانب دوره الفعال في إنتاج الطاقة والتي يستخدمها الجسم في عمليات الهدم والبناء كما يدخل مع فيتامين د وبعض الهورمونات في الغدة الدرقية للتحكم في نسبة الكالسيوم الدم.
العطش الشديد. الغثيان. آلام المعدة. القيء
الضعف العام. 5. أو إذا كنت تعاني من أعراض انخفاض مستوى الكالسيوم (hypocalcemia)، والتي تشمل:
عدم انتظام ضربات القلب. تشنجات العضلات. النوبات العصبية. الإحساس بالوخز في اليدين أو القدمين
– ماذا يجب عليك فعله قبل أخذ العينة:
1. أخبر طبيبك عن جميع الأدوية التي تتناولها - حتى الأدوية المستخدمة بدون وصفة طبية والتي يمكن أن تؤثر على نتائج اختبار الكالسيوم في الدم. 2. قد يطلب منك طبيبك التوقف عن تناول هذه الأدوية قبل الاختبار:
مضادات الحموضة (Antacids). مدرات البول المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم. الليثيوم للاضطراب ثنائي القطب (bipolar disorder). مكملات فيتامين (د)
– كيفية جمع العينة:
يتم أخذ عينة الدم الوريدية من قبل المختصين في المعمل. – نتائج التحليل:
النتائج الطبيعية:
غالبا ما تكون النتائج جاهزة في خلال يوم واحد. الكالسيوم الكلي (Total blood calcium)
8. 5: 10. 3 مجم لكل مئة ملليتر دم (mg/dL)
2. 1: 2. 6 ملليمول / لتر
الكالسيوم المتأين أو الحر (Ionized calcium)
أعلى من 4. 6 مجم لكل مئة ملليتر دم (mg/dL)
النتائج غير الطبيعية:
يزداد مستوى الكالسيوم (hypercalcemia) في الدم في الحالات التالية:
1.
ويشمل هذا النوع من الأدوية:
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات
تعتبر مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات أكثر أنواع الأدوية شيوعاً للتخفيف من الصداع التوتري مثل البروريبتيلين (Protriptyline) والأميتريبتيلين (Amitriptyline)، مع العلم أن هذه الأدوية لها اثار جانبية عديدة أبرزها جفاف الحلق، والنعاس والإمساك. التخلص من الصداع التوتري - الطير الأبابيل. مضادات الاكتئاب الأخرى
يمكن أن يصف الطبيب أنواع معينة من الأدوية المضادة للاكتئاب مثل الميرتازابين (Mirtazapine) والفينلافاكسين (Venlafaxine). مضادات الاختلاج ومرخيات العضلات
بالرغم من أن هذه الأدوية بحاجة إلى مزيد من الدراسة للتأكد من مدى فاعليتها في التخلص من الصداع التوتري، إلا أن الطبيب قد يصفها للمريض مثل دواء توبيراميت (Topiramate). من المهم تناول الجرعة التي يحددها الطبيب بدون زيادة أو نقصان، وفي حال استمرار المشكلة حتى مع تناول الدواء يجب إخبار الطبيب مباشرةً ومناقشة خيارات العلاج بشكل مفصل، إذ قد يقوم بزيادة الجرعة بشكل تدريجي أو حتى قد يصف دواء اخر أكثر فاعلية. نصائح منزلية للتخلص من الصداع التوتري
بالرغم من أن الأدوية تساعد على تخفيف شدة ومدة وتكرار الصداع التوتري، إلا أن هناك بعض النصائح البسيطة التي تساعد كثيرًا في تجنب الصداع التوتري عند الانتظام بها، ومنها:
ابتعد عن التوتر قدر الإمكان.
التخلص من الصداع التوتري - الطير الأبابيل
أدوية التريبتان (Triptans)
يساعد هذا النوع من الأدوية على تخفيف الآلم الناجم عن الصداع التوتري بشكل فعّال، ونادرًا ما يتم إدخال المخدرات والمواد الأفيونية فيها نظرًا لآثارها الجانبية واحتمالية إدمانها. 5. التخلص من الصداع التوتري - Layalina. الأدوية الوقائية
يلجأ الطبيب إلى وصف الأدوية الوقائية في حال إصابة المريض بالصداع التوتري بشكل مزمن أو متكرر، وفي حال عدم تجاوبه مع الأدوية المسكنة، ويؤدي استخدام هذه الأدوية إلى احتمالية التخفيف من حدة وشدة الصداع التوتري في حال عدم التجاوب مع الأدوية السابقة. ويشمل هذا النوع من الأدوية:
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات
تعتبر مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات أكثر أنواع الأدوية شيوعاً للتخفيف من الصداع التوتري مثل البروريبتيلين (Protriptyline) والأميتريبتيلين (Amitriptyline)، مع العلم أن هذه الأدوية لها آثار جانبية عديدة أبرزها جفاف الحلق، والنعاس والإمساك. مضادات الاكتئاب الأخرى
يمكن أن يصف الطبيب أنواع معينة من الأدوية المضادة للاكتئاب مثل الميرتازابين (Mirtazapine) والفينلافاكسين (Venlafaxine). مضادات الاختلاج ومرخيات العضلات
بالرغم من أن هذه الأدوية بحاجة إلى مزيد من الدراسة للتأكد من مدى فاعليتها في التخلص من الصداع التوتري، إلا أن الطبيب قد يصفها للمريض مثل دواء توبيراميت (Topiramate).
طرق طبيعية للتخلص من الصداع - حياتكَ
04:41 م
الثلاثاء 21 يوليه 2020
الصداع التوتري
كتبت - أمنية قلاوون:
يصاب بعض الأشخاص بالصداع، نتيجة الشعور بالقلق والتوتر، وآلام الرأس في هذه الحالة يصعب التخلص منها بتناول جرعات من الأدوية المسكنة، بل تستوجب الخلود إلى الراحة والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، وغيرها من الإرشادات الأخرى. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أعراض الصداع التوتري وطرق التغلب عليه، وفقًا لموقع "Calm clinic". أعراض الصداع التوتري
1- صداع في الجبهة وجانبي الرأس. 2- ألم مزعج حول العينين، يأتي ويذهب بسرعة. 3- ألم وتشنجات في الجزء الخلفي من الرقبة. طرق طبيعية للتخلص من الصداع - حياتكَ. 4- ألم في الكتفين. طرق التخلص من الصداع التوتري
1- الابتعاد عن الهاتف المحمول
الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الكومبيوتر وهواتف المحمول، يزيد من حد الصداع، خاصةّ إذا كان المريض يعاني من اضطرابات القلق والتوتر. لذلك يجب تقليل الوقت الذي تستهلكه في استخدام الألواح الإلكترونية، والابتعاد عنها قدر الإمكان في حالة الإصابة بآلام الرأس الناتجة عن التوتر. 2- تمارين بسيطة
هناك تمارين بسيطة يمكن الاعتماد عليها للتخلص من الصداع الناتج عن القلق، مثل غلق العينين وفرك جانبي الرأس والجبهة لبضع دقائق.
التخلص من الصداع التوتري - Layalina
تجنّب الأمور التي تسبب لك التوتر العصبي والتوتر؛ لأنه يسبب أصعب حالات ونوبات الصداع. أطعمة تحفز الصداع النصفي تناول الخبز أو المعجنات ذات الخميرة الطازجة الموز والأفوكادو الفواكه الحمضية الأطعمة ذات الغلوتامات أحادي الصوديوم البصل النيئ ألم شديد في إحدى شقوق الرأس ويكون في أغلب الأحيان ليلًا، ومن الممكن تنقل الآلم بين شقي الرأس من نوبة إلى أخرى. أسباب وراثية بالعائلة أعراض صداع العين الكحوليات التدخين ممارسة الرياضية علاج صداع العين استنشاق الأوكسجين ويكون فاعلًا هذا النوع من العلاج مع بداية أول خمس دقائق من النوبة لذا على المصاب الحفاظ على أنبوبة الأوكسجين معه. الطماطم تناول الأدوية والعقاقير مثل عقار الأرجوتامين ويعد هذا العقار الأمثل في العلاج وعقار الدي هيدرو إرجوتامين، أو تناول الأدوية المسكنة للآلام أو أدوية التخدير الموضعي. حقنة البريدنيسون في العضل.
هناك أشخاص يصابون بالصداع في شهر رمضان نتيجة تغير ساعات تناول الطعام لديهم، وتحديداً إذا كانوا معتادين على ساعة معينة لتناول وجبة الفطور مثلاً او الغداء، فيؤدي تغييرها إلى صداع في الرأس. إذا كان الشخص الصائم مُدخناً، فإنّ تغيّر كمية النيكوتين التي يحصل عليها تؤدي أيضاً إلى إصابته بصادع شديد؛ نتيجةً لعدم تدخينه العدد الذي اعتادته من السجائر. علاج الصداع في رمضان الحرص على تنظيم عدد ساعات نومك بحيث تحصل من خلال على الساعات الكافية من النوم لراحتك الجسدية والعصبية، وتتناسب مع دوامك وعملك في الصباح أيضاً، ويتم ذلك بالتقليل من عدد ساعات السهر وتحديداً إذا كنت من الأشخاص المصابين بأحد أنواع الصداع من النصفي أو العنقودي أو التوتري وغيرها. تناول وجبة سحور في ساعة متأخرة، بحيث تتضمّن الأغذية الصحية والمتوازنة والأطعمة الصحية مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات والبروتين قليل الدسم شرب الماء بكثرة والسوائل الأخرى المختلفة حتى تعوض النقص في سوائل جسمك. لتجنب الصداع في رمضان ابتعد عن تناول الأشربة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين كالقهوة والشاي أو المشروبات الغازية والشوكولاتة. لتجنب الصداع في رمضان قلّل من عدد الساعات التي تتعرض خلالها لأشعة الشمس واحرص على ارتداء النظارة الشمسية أو قبعة الرأس إذا اضطررت للظهور فيها.
01:00 م
الأربعاء 17 يناير 2018
أسماء أبوبكر
إذا كنت تعاني من صداع في أحيان كثيرة ولا تُجدي المسكنات نفعا، فقد تكون في مواجهة الصداع التوتري أو صداع القلق.. تعرف على أعراضه وكيفية علاجه في السطور التالية. ما هو صداع القلق؟
صداع ناتج عن القلق النفسي، فالقلق والتوتر يؤدي لانقباض أو تقلص العضلات، ما يؤدي إلى الشعور بالصداع، ويقول الدكتور رامز رضا أستاذ المخ والأعصاب بجامعة عين شمس، إنه ليس من الضروري أن يكون الشخص المصاب بالصداع التوتري يعاني من أعراض القلق النفسي كمرض، فيمكن أن يرتبط بمواقف وأحداث معينة فقط. وأوضح الدكتور هشام عبد الفتاح، استشاري الطب النفسي، أن من يعاني من صداع القلق يمكن أن يشعر بالصداع عند الذهاب لمكان معين أو عند مقابلة شخص معين، إذا كان يشعر بالقلق من زيارة هذا المكان أو مقابلة هذا الشخص. أعراض صداع القلق
الشخص كثير التفكير، والذي يضع نفسه دائما تحت ضغط غالبا ما يكون أكثر عُرضة للصداع التوتري، ويمكن تمييز أعراضه، وفقا للدكتور رامز رضا، بأنه غالبا ما يكون متوسط الألم أو بسيط، يحدث في الجبهة والمنطقة الخلفية من الرأس، وغالبا ما يشعر به الشخص أخر النهار أو فترة المساء، لأنه يحدث نتيجة تراكم لمواقف كثيرة ومتعاقبة تسبب توتر وإجهاد للشخص ومن ثم تتسبب في الشعور بالصداع.