أفضل أدوية لتنشيط الدورة الدموية للمخ
أفضل الأدوية لتنشيط الدورة الدموية في الدماغ هي الأدوية التي لا تسبب آثارًا جانبية ، حيث يستهلك الدماغ 20٪ من الأكسجين في الجسم ويستهلك 50٪ من الجلوكوز لأداء وظيفته الطبيعية ، وبالتالي الدورة الدموية التي تصل إليه يجب تنظيمها ، ولكي يبقى الجسم بصحة جيدة ، فهو حي لا بد من تزويده بالغذاء والأكسجين ، وعندما لا تكفي هذه العناصر تسبب بعض المشاكل التي تؤثر على الجسم وتؤثر على قدرته. للعيش وعلاجه ، قدمنا لك أفضل الأدوية من خلال موقع ايوا مصر. أفضل الأدوية لتنشيط الدورة الدموية في الدماغ
الأدوية التي تنشط الدورة الدموية في المخ هي كما يلي:
كافينتون
العنصر النشط (فينبوسيتين) ينظم تدفق الدم إلى الدماغ ويحسن وظائف المخ. يصف الأطباء هذا العلاج في الحالات التالية:
كبار السن المصابون بفقدان الذاكرة وقلة الانتباه والجهل وعدم الانتباه
مرض الزهايمر: يصيب الذاكرة والتفكير. لبعض الحوادث التي تصيب الدماغ. بعض حالات ارتفاع ضغط الدم. دوار ، دوار ، صداع نصفي ، صداع وعائي. ضعف السمع بسبب اضطرابات الأوعية الدموية. مشاكل في الرؤية بسبب ضعف تدفق الدم إلى الدماغ. بالنسبة للاضطرابات العقلية ، قد يصفها الطبيب كعلاج مساعد.
تنشيط الدورة الدموية في الراس الابيض
ليس ضروريًا أن تلتزم بجلسة طويلة من التمرينات الرياضية لكي تحصل على فوائد المشي. سوف يساعدك أخذ بعض التمشيات القصيرة على زيادة نسبة الدم المتدفق إلى مخك، فمجرد التمشية لثلاث أو خمس دقائق يكون له تأثير إيجابي على سريان الدورة الدموية. استخدِم مؤقِتًا يذكرك على مدار اليوم بأخذ استراحات قصيرة للتمشية. إذا كنت تعمل بمكتب، ضع جدولًا من أجل التمشيات القصيرة. استغِل الفرص التي تتوفر بشكل طبيعي لممارسة المشي. استخدم السلم عند الصعود بدلًا من استخدام المصعد الكهربائي. اركن سيارتك على مسافة من المكان الذي تريده. غادِر الحافلة أو القطار قبل المحطة التي تود النزول بها ثم استكمل باقي الطريق سيرًا. 3
مارِس تمارين الإطالة أثناء يومك. تعمل تمارين الإطالة على تحسين جريان الدورة الدموية بشكل عام كما تمنع خشونة المفاصل والعضلات. [٢]
خصِّص عدة دقائق من كل ساعة لممارسة تمرينات الإطالة وشد جسمك. تعمل تمرينات الشد والإطالة على زيادة تدفق الدم إلى العضلات. في حين لا يمكنك فعليًا أن "تشد" عقلك؛ إلا أنه من خلال تحسين تدفق الدم إلى جسدك بأكمله يمكن تحسين ورفع معدل جريان الدم. [٣]
تمرينات الشد والإطالة تلك تتضمن القيام بلمس ركبتيك أو أطراف أصابعك أثناء الوقوف.
يستخدم المخ حوالي ثلاث أضعاف ماتستخدمه العضلات من الأكسجين، حيث يُعد الأكسجين مهمًا من أجل أداء المخ وتعافيه. يعتمد أفضل أداء للمخ على التدفق الصحي للدم. هناك العديد من الطرق لزيادة تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى مخك. 1
تمرَّن بانتظام. جميع التمرينات الرياضية (تمارين الأيروبيك) لها أثر إيجابي على الدورة الدموية والصحة بشكل عام. وجدت دراسة بحثية أن التمرين المنتظم يحسن من جريان الدورة الدموية لدى النساء الأكبر سنًا. [١]
مارِس المشي السريع لمدة ۳۰ - ٥۰ دقيقة ثلاث أو أربع مرات خلال الأسبوع. أقرَّت نتائج الدراسة نحو ۱٥٪ زيادة في نسبة تدفق الدم إلى المخ. تقترح العديد من الدراسات أن هناك ارتباط وثيق بين التمرين الرياضي وصحة المخ بشكل عام بالرغم من عدم وجود بحث يؤكد أن زيادة الدم المتدفق تستطيع منع أو علاج التراجع الإدراكي. تتضمن تمرينات الأيروبيك أي نشاط بدني يجعلك تتنفس بشكل أسرع ويزيد سرعة نبضات القلب. السباحة وركوب الدراجات والرقص وحتى ممارسة الجنس يمكن اعتبارها جميعًا أمثلة لتمارين الأيروبك. تعرَّف على الرياضة المناسبة بينهم لأسلوب حياتك ثم احرص على ممارستها بحماس! 2
احرِص على القيام بتمشيات قصيرة على مدار اليوم.
الرئيسية
أخبار
أخبار مصر
01:30 ص
الثلاثاء 29 مارس 2022
كتب- مينا غالي:
تقدم الإعلامية بثينة توكل برنامج "أهلا بالستات"، بقناة ام بي سي مصر، والذى يناقش اهتمامات المرأة في كل محافظات مصر ، حيث استطاعت بثينة من خلال البرنامج تحقيق ردود أفعال واسعة ومميزة. من ناحيتها قالت بثنية توكل إنها سعيدة بردود الفعل علي البرنامج والذي يُقدم مزجا بين قضايا الأسرة والمُجتمع بصورة غير تقليدية. وأوضحت أنها على المُستوي الشخصي مهتمة بقضايا المرأة وسبق أن قامت بدراسات أكاديمية عن تمكين المراة ودورها في بناء المُجتمع وتأمل أن يكون البرنامج نافذة يومية مميزة لكل أفراد الأسرة.
والإعلامية بثينة توكل تخرجت في كلية الاقتصاد والعلوم السياسية بجامعة القاهرة، وحصلت على الماجستير في الاقتصاد من أحد الجامعات الفرنسية. "العربية" في المركز الثاني عالميا بمشاهدات مواقع التواصل. وبرنامج "أهلا بالستات" يذاع من الأحد للخميس فى الساعة الثانية ظهرًا، على قناة أم بي سي مصر ويهتم بكل أمور المرأة وتمكينها ويستضيف الشخصيات النسائية الفريدة والناجحة فى كافة المجالات. محتوي مدفوع
"العربية" في المركز الثاني عالميا بمشاهدات مواقع التواصل
ابحث عن القناة على الإنترنت للرجوع لها بسهولة في أي وقت بإسم " اون تايم سبورت 2 بيجاسوفت ". في حالة الإستفسار عن شيء يرجى كتابة تعليق بالاسفل وسوف يتم الرد عليكم خلال دقائق. مع تحيات موقع بيجاسوفت للبث المباشر و ترددات القنوات الفضائية وكل مايهم الستالايت.
شاهد مسلسل رانيا وسكينة الحلقة 27 تيليجرام | مسلسلات رمضان ۲۰۲۲ | جريدة البوكس نيوز
إخلاء مسئولية: جميع الأخبار والمقالات المنشورة في بوابة مولانا مسئول عنها محرريها فقط، وإدارة الموقع رغم سعيها للتأكد من دقة جميع المعلومات المنشورة، فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره. لمشاهدة كل ما هو جديد علي موقعنا تابعونا على قناتنا على تيلجرام ليصلكم كل ما هو جديد في الموقع; ولا تنسوا الدعم والمشاركة على مواقع التواصل الإجتماعي.
بث مباشر برو سبورت 1
شاهد الان مسلسل رانيا وسكينة الحلقة 27 تيليجرام، مسلسل رانيا وسكينة من المسلسلات الشهيرة التي لاقت إقبال كبير منذ بداية عرضها مع بدء شهر رمضان الكريم، فهو ضمن المسلسلات التي تشارك في ماراثون الدراما الرمضانية لعام 2022، حيث نجد أن المؤلفين والمخرجين يسعون دائماً لإخراج أفضل قصة ومسلسل للجمهور في شهر رمضان الكريم حتى استطيع مسلسل رانيا وسكينة الحلقة 27 تيليجرام أن يأخذ حيز وتكون له مكانته بين المسلسلات الأخرى، وكان هو الحال في مسلسل رانيا وسكينة الذي جاءت فكرته جديدة على الدراما المصرية وهذا ماجذب انتباه الكثيرين من محبي التشويق والإثارة في الدراما. مسلسل رانيا وسكينة الحلقه 27 تيليجرام مسلسل رانيا وسكينة الحلقة 27 تيليجرام من المسلسلات الرمضانية التي تاتي كل سنة مرة، ويضم هذا المسلسل مجموعة كبيرة من الاحداث المثيرة مع مجموعة من الابطال الذين يشاركون المسلسل ومنهم الفنانة روبي، مي عمر ،وبمكانك مشاهده مسلسل رانيا وسكينة الحلقة 27 تيليجرام من هنا.
تردد قناة اون سبورت للرياضة الجديد 2019 Ontv Sports HD:-
التردد: 10853.