من العادات الغذائية الرائجة في مجتمعنا تناول الشاي مع الطعام في فترة الصباح، ثم بعد وجبة الغداء، تقول أختصاصية التغذية هبة قازان إن للشاي فوائد غذائية كثيرة، ولكن تناوله مع الطعام وبعده مباشرة يُضعف قدرة المعدة على امتصاص الحديد الموجود في الطعام، لأنه يحتوي على مادة «Tanins». وتلفت قازان إلى أن تناول السوائل مع الطعام أو بعده يسبب النفخة والتلبك المعوي وسوء الهضم وتعد هذه من أهم اضرار شرب الشاي مع الطعام
اضرار شرب الشاي
رغم فوائد الشاي إلاّ أنه يصبح مضراً إذا أُفرط في تناوله، فقد يتسبب في الشعور بالغثيان، والتأثير على عملية امتصاص الحديد، أيضا قد يتسبب الإفراط في تناول الشاي في التأثير على سهولة النوم، والشعور بالقلق والتوتر بشكل زائد. قد يؤثر الشرب الزائد للشاي أيضا على زيادة الإحساس بالصداع في الرأس، والبعض الآخر قد يصاب بالحموضة بسبب الكافيين الموجود فيه، ويجب على الحوامل تحديدا مراعاة الكمية التي يتم شربها من الشاي، مع استشارة الطبيب حول ذلك. في المقابل، فإن للشاي فوائد كثيرة، فهو شراب منبّه ومنعش وخال تقريباً من السعرات الحرارية، وتقي مادة التانين الموجودة فيه من تسوّس الأسنان، ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة، كما يحتوي على مواد تساعد "حسب الدراسات الدولية" على خفض خطر الإصابة بأمراض السرطان و القلب و السكتة الدماغية.
شرب الشاي الاخضر بعد الاكل الصحي
يعمل الشاي الأخضر أيضًا على إضافة شعور الشبع الدائم وهو ما يجعلك تتناول كميات أقل من الأكل وبالتالي تكتسب عادة غذائية مفيدة تساعدك في عدم اكتساب المزيد من الوزن. ومن جانب أخر للشاي الأخضر فوائد على الصحة العامة ليس فقط في إنقاص الوزن فالشاي الأخضر يعتبر واحد من أهم مضادات الأكسدة وهو ما يعزز صحة القلب والشرايين فالذين يداومون في تناول الشاي الأخضر يكون نسبة تعرضهم لأمراض القلب أقل بكثير من غيرهم. ولأن الشاي الأخضر يخلص الجسم من الدهون الزائدة فإنه يعمل على توازن مستويات الكوليسترول داخل الجسم وهو أيضًا ما يعزز صحة القلب والشرايين. أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر لإنقاص الوزن
حتى تنجح في أن تحصل على الوزن المرغوب في بالوقت الذي تريده عليك أن تشرب الشاي الأخضر بالصورة الصحيحة وأولها أن تختار الوقت المناسب لتناوله وهي:
بعد تناول وجبة الإفطار فعندما يكون الشاي الأخضر هو الملحق الأخير لإفطارك الصباحي يدخل الجسم في حالة من النشاط العالي في عملية الإيض وبالتي تستمر حتى نهاية اليوم وبالتالي يبدأ الحرق في أن يصبح سريعًا. لابد أن تتذكري أن ما يدخل معدتك في الصباح يؤثر على حالة جسمك في باقي اليوم لذلك تناول الشاي الأخضر في الصباح هو الخيار الأمثل لك ولعملية تمثيلك الغذائي.
شرب الشاي الاخضر بعد الاكل الحار
كما يُنصح بأن يكون الماء دافئًا وليس ساخن لتجنب تدمير المركبات المفيدة فيه. وأيضًا لا يُنصح بخلطه مع اللبن أو أيًا من منتجاته، واستبداله بالليمون الذي يسهل امتصاص مركبات الشاي الأخضر. وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا والذي أوضحنا من خلاله أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر والكمية المناسبة منه للتخسيس وأيهما أفضل شربه ساخنًا أم باردًا، كما أوضحنا كيفية إعداده، تابعوا المزيد من المقالات على الموسوعة العربية الشاملة. المراجع
1
2
3
4
لو كنت تريد أن تعتمد على الشاي الأخضر في إنقاص وزنها فإنك بحاجة إلى إدخال أكثر من 800 مليغرام يوميًا لمدة 3 أشهر حتى تخسر الوزن الذي تريده بالفعل لكن وقتها ستدمر صحتك بالكامل فالشاي الأخضر مثله كمثل أي شيء خلق في هذا الكون يمتلك الكثير من الفوائد لكن الإكثار منه يتحول إلى سلبيات والتي من أهمها الأرق المستمر والذي لن ينتهى حتى بعد التوقف عن تناول الشاي الأخضر لفترة وجيزة. وفي تجربتي اعتمدت الشاي الأخضر كواحد من الوسائل التي غيرت بها أسلوب حياتي إلى نمط صحي تمامًا فكنت أتناول وجبة تحتوي على جميع العناصر الغذائية بصورة معتدلة مع العلم أن الإكثار من البروتين لا يسبب كل تلك الفوائد المنتشرة هنا وهناك بل يجب على الإنسان أن يتناول البروتين بالقدر الذي يحتاجه له الجسم فقط لا غير. ومن بعد الوجبات الثلاث كنت أتناول الشاي الأخضر، وكنت أقوم بالتمرين من 3 مرات أسبوعيًا وكان ذلك فقط في البداية لكن أصبحت أتدرب 5 أيام فقط وهذا كافي بالنسبة لي. لم أمنع نفسي من تناول أطعمه أحبها وقد تكون ضارة لكن أصبحت أقلل منها وهو ما جعلني لا أمل أبدًا من أسلوب حياتي الجديد الأكثر صحيًا والذي أدخلت فيه الشاي الأخضر بدلًا من الشاي الأحمر.
الصفحة الرئيسية
عروض رمضان
عطر دونا بورن إن روما أو دو برفان
رجوع
25% وفر حتى
تم نسخ الرابط ل عطر دونا بورن إن روما أو دو برفان
عطر بروائح الأزهار دافئ للنساء مستوحى من الشارع الروماني وتصميم الأزياء الراقية. أصلية و مضمونة 100%
طلب شراء لمرة واحدة
315 د. إ
-
446 د. إ
حدد تردد التوصيل المفضل لديك
احصل على خصم 10٪ على التوصيل الأول و 15٪ خصم على جميع عمليات التوصيل المستقبلية بدون أي رسوم توصيل. تسوق ماء عطر دونا فالنتينو - العطور | بلومينغديلز السعودية. استمتع بضعف نقاط الولاء مع التوصيل الثالث. (إلغاء مجاني في أي وقت) اعرف أكثر عن الاشتراك الشهري
الأفضل مبيعاً
توصيل سريع خلال 24 ساعة
توصيل عادي مجاني على جميع الطلبات فوق 199
الوصف
عن العطر: يتميز عطر دونا بورن إن روما من فالنتينو بعبير عصري أنيق مصنوع من نفحات 3 من زهور الياسمين التي تضفي على العطر لمسة مفعمة بالأنوثة، وأريج فانيليا البوربون الذي يعد واحدًا من أغلى المكونات في العالم، تمتزج هذه المكونات مع عبير الفلفل الوردي ونفحات خشبية، وهو ما يمنح هذا العطر المفعم بالأنوثة لمسة عصرية أنيقة. عائلة العطر: روائح الأزهار المكونات الرئيسية: الكشمش الأسود، الياسمين، فانيليا البوربون عن الزجاجة: يأتي العطر في الزجاجة المشهورة لماركة فالنتينو المستوحاة من الهندسة المعمارية في روما والتي تحمل توقيع الماركة، بالإضافة إلى أنه مصنوع في روما كما يشير اسمه.
تسوق ماء عطر دونا فالنتينو - العطور | بلومينغديلز السعودية
فالنتينو
460 ر. س
345 ر. س
(تتضمن ضريبة القيمة المضافة)
إنك توفر:
115 ر. فالنتينو فالنتينو دونا - نيشNISHE. س
25% خصم
اضف الى حقيبة التسوق
ماركات أصلية 100%
الدفع نقداً عند الاستلام
التوصيل سريع
لا يمكن إرجاعه أو تبديله
عطر دونا او دو بارفان للنساء، من فالنتينو. دونا دى فالنتينو هو عطر خالد يجسد روح دولتشي فيتا. زهور كلاسيكية مع تباين من المكونات النبيلة. تترك روائح السوسن والباتشولي بصمة حسية وأنيقة، جنبًا إلى جنب مع الأنوثة المضيئة من الورد والخوخ. احتفال مميز بالنعمة الرومانية والأنوثة الرومانسية. SKU
12256ACXXLCP
نوع الاكسسوار
معطرات
المقاس المعروض في الصورة
50 ml
الرئيسية
>
نساء
ركن الجمال
عطور
عطور مركزة (او دو بارفان)
عطر دونا - او دو بارفان 50 مل
فالنتينو فالنتينو دونا - نيشNishe
المكونات: كحول، ماء، عطر، لينالول، إيثيل هكسيل ميثو أكسيسينامات، بيوتيل فينيل ميثيل بروبيونال، ألفا أيزوميثيل الأيونون، ليمونين، بنزيل الساليسيلات، كحول البنزيل، هيدروكسي، إيثيل هيكسيل ساليسيلات، جيرانيول، سيترونيلول، هكسيل سينامال كحول سيناميل، بنزوات البنزيل، بنزيل سيناميت، فارنيسول، سترال، أوغينول، ثلاثي (تيترا ميثيل هيدروكسي بيبيريدينول) سيترات، بوتيل هيدروكسي تولوين، Ci 60730/ بنفسجي خارجي 2، Ci 17200/أحمر 33 (B234956/1).
طريقة الاستعمال
قم برش العطر على نقاط النبض، مثل رقبتك ومعصميك، حيث ينبعث منها حرارة تساعد على إخراج العطر من بشرتك للحصول على رائحة أقوى تدوم لفترة أطول