فوائد التين البرشومي
التين البرشومي: من الأنواع التي تنتشر في مصر بشكل كبير ، وذكرنا قبل ذلك أن التين به الكثير من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلي نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد الحامل على التخلص من الإصابة بمرض الإمساك الذي يلازمها طوال حملها ويساعد على احتفاظ الجسم توازنه. فوائد التين للحامل
الحامل تحتاج إلى الحديد والكالسيوم وهذان العنصران مفيدين في الرضاعة والتين يحتوي على حمض الفوليك وهذا العنصر مسؤول عن حماية الجنين من التشوهات الخلقية ويحتوي على فيتامين " ب " وهذه الفيتامينات تعمل على نمو مخ الجنين بشكل سريع وصحي ومن الفوائد الهامة للتين ما يلي:
يساعد على علاج القرح والالتهابات التي تحدث للحامل بالفم واللثة ويتم علاجها عن طريق مضغ التين جيداً أو المضمضة بالماء بعد أن يتم نقع التين فيه أربعة مرات كل يوم. يساعد على زيادة كمية اللبن للأم بعد الولادة. يقلل من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام. يعالج ارتفاع ضغط الدم وذلك لأن به نسبة من البوتاسيوم. يعمل على حل مشاكل خشونة القصبة الهوائية والحلق والصدر. مفيد للحوامل والرضع. يعالج التوتر والقلق التي تعاني منها الحامل وخاصة مع اقتراب موعد الولادة.
- فوائد التين للحامل: ما هي؟ - ويب طب
- فوائد فاكهة التين للحامل والجنين
- اكل مفيد للحامل - الطير الأبابيل
- ما هي فوائد التين الشوكي للحامل؟ - ويب طب
- فوائد التين للحامل | مجلة سيدتي
- مستشفى "مصر للطيران" تتوسع في تقديم خدماتها "إلكترونيًّا" لل | مصراوى
- مصر للطيران: مركز خدمة العملاء يستقبل المكالمات والاستفسارات على مدار الـ24 ساعة - بوابة الأهرام
فوائد التين للحامل: ما هي؟ - ويب طب
قد تقلق النساء الحوامل كثيرًا بشأن نظامهنّ الغذائي وحول إمكانية تناول أصناف مُعيّنة من الطعام، ومنها التين المجفف، فما هي فوائد التين المجفف للحامل؟
في الآتي توضيح لفوائد التين المجفف للحامل، أو ما يُعرف بالقُطّين:
ما حقيقة فوائد التين المجفف للحامل؟
إنّ اتّباع نظام غذائي متوازن أثناء الحمل يُساعد الحامل على البقاء بصحّة جيّدة والتعافي بسرعة بعد الولادة، بالإضافة إلى أنّه يُلبّي احتياجات الجنين أيضًا. إنّ أسهل طريقة للحصول على العناصر الغذائية الضروريّة، مثل المعادن والفيتامينات والألياف، هي من خلال إضافة الفواكه المجففة إلى النظام الغذائي عن طريق تناولها كوجبات خفيفة أو إضافتها إلى الوجبات الرئيسة. يُعدّ التين المجفف من الفوكه المجففة الغنيّة بالقيم الغذائية. يحتوي التين المجفف بشكل خاص على نسبة عالية من الكالسيوم والحديد، وتُعدّ هذه المعادن من العناصر الغذائية الأساسية لحملٍ صحّيّ. فوائد التين للحامل
يشترك التين المجفف مع التين الطازج بالعديد من الفوائد، نظرًا لاحتفاظه بالعديد من العناصر والقيم الغذائية بعد عملية التجفيف. في الآتي ذكر لبعض فوائد التين للحامل المحتملة:
يُعدّ الكالسيوم ضروريًّا لنمو عظام الجنين وتقوية عظام الأم أثناء الحمل وبعد الولادة ما يُمكّنها من الحفاظ على صحتها واستئناف نشاطتها اليومية.
فوائد فاكهة التين للحامل والجنين
اقرأ أيضاً: أهم فوائد الكرز للصحة العامة وأشهر أضرارها أضرار التين تتلخص أضرار التين في حالة الإكثار من تناوله وعلى الرغم من فوائد التين المتعددة السابق التعرف عليها، إلا إنه توجد بعض الأضرار المتعلقة به وهي الآتي: حدوث رخاوة وسيل غير مرغوب فيه في البراز. وجود رد فعل تحسسي تجاه تناول التين. الإصابة بانخفاض حاد في مستوى السكر أو معدل ضغط الدم. نتيجة ارتفاع محتوى التين من مادة السورالين قد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالتهاب الجلد الضوئي المنشأ. أهم فوائد التين للصحة العامة وأشهر أضرارها حرصنا على تقديمها نظرًا لأهمية هذه الفاكهة الغذائية المستمدة في ذكرها في سورة خاصة بالقرآن الكريم وثبوت تلك الأهمية بالعديد من الدراسات الحديثة.
اكل مفيد للحامل - الطير الأبابيل
ينظم مستويات السكر في الدم: التين مصدر غني بالبوتاسيوم، الذي يساعد في خفض مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة (البوليفينول) التي تقي من تصلب الشرايين. يوازن مستويات الكوليسترول: يحتوي التين على مكونات صحية، كأحماض " أوميجا 3 " و"أوميجا 6" الدهنية، ومادتي "الفيتوستيرول" و"البكتين"، وكلها عناصر تقلل مستويات الكوليسترول في الدم. يحسن الهضم: التين غني بالألياف الغذائية، مما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء، ومنع الإمساك في الحمل ، علاوةً على ذلك تعزز "البروبيوتيك" الموجودة في التين البكتيريا النافعة في أمعائكِ، ما يحسن من عمل الجهاز الهضمي. يقوي العظام: التين غني بالكالسيوم وهو من العناصر المهمة لتقوية عظام الحامل، بالإضافة إلى أنه يساعد على نمو عظام الجنين وأسنانه. يقلل غثيان الصباح: الشعور بالغثيان في الصباح من الأعراض الشهيرة للحمل، إلا أن تناول التين يساعد على تقليله، بسبب احتوائه على فيتامين "ب "، الذي ثبتت فاعليته في التخلص من غثيان الصباح. رغم فوائد التين المتعددة، فإن له بعض الأضرار أيضًا، نذكرها لكِ جميعًا في الفقرة التالية. أضرار التين للحامل بالرغم من فوائد التين الصحية كالوقاية من فقر الدم وتقوية العظام وتحسين الهضم، وغيرها من الأمور التي تجعله طعامًا مثاليًّا للحوامل، فيجب تناوله باعتدال من ثمرة إلى ثلاث ثمرات في اليوم، لأن هناك بعض الأضرار والآثار الجانبية المحتملة التي تحدث للحامل عند الإفراط في أكله، وهي: الإسهال.
ما هي فوائد التين الشوكي للحامل؟ - ويب طب
2- تقوية العظام
يساعد التين على تقوية عظام الحامل وحمايتها من الإصابة بالكسور والهشاشة، بفضل محتواه العالي من معدن الكالسيوم، الذي يساعد أيضًا على إمداد جسدها بالطاقة ومقاومة الشعور بالخمول. 3- زيادة المناعة
يلعب التين دورًا كبيرًا في تقوية مناعة الحامل وتعزيز قدرة جسدها على مكافحة البكتيريا والفيروسات والفطريات، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يساهم أيضًا في الحفاظ على مرونة وحيوية البشرة. قد يهمك أيضًا: فوائد البطيخ للحامل.. فاكهة صحية للأم والجنين
4- تعزيز نمو الجنين
يتميز التين باحتوائه على حمض الفوليك، وهو من العناصر الغذائية المفيدة للأم والجنين، حيث يساعد على تعزيز نمو الجنين وحمايته من الإصابة بالتشوهات الخلقية، أما الأم، فهو يقلل من فرص تعرضها للإجهاض والولادة المبكرة. 5- الوقاية من الأنيميا
يقلل التين من فرص الإصابة بالأنيميا أثناء الحمل، نتيجة لاحتوائه على معدن الحديد، الذي يساعد على إنتاج هيموجلوبين الدم، المسئول عن إرسال الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. كما يساهم فيتامين سي المتوفر بالتين في تحسين قدرة الجسم على امتصاص معدن الحديد من الأطعمة. اقرأ أيضًا: الخوخ الأسود للحامل.. مفيد أم مضر؟
6- ملين طبيعي
يعادل التين فعالية الملينات التي تستخدمها الحامل لعلاج الإمساك، فهو من الفواكه الغنية بالألياف، التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.
فوائد التين للحامل | مجلة سيدتي
تستطيعين أيضاً إستشارة طبيبك الخاص بشأن الرياضات الخفيفة التي يمكنك ممارستها أثناء حملك. 6. تجنبي علامات تمدد وتشقق الجلد: معظم الأمهات يشكين من علامات تمدد وتشقق الجلد بعد الولادة. وبالتأكيد فإنك لا تفضلين ظهور هذه العلامات على جسمك بعد الحمل لذلك ننصحك بإستخدام كريم خاص بهذا الأمر وهناك العديد من الأنواع بحيث يمكنك إختيار الأفضل منها لتدلكين بها بطنك بشكل يومي. ولعناية أكثر يُنصح بتجنب الركض أو النط أو بعض الحركات المفاجئة. 7. أظهري جمال جسمك أثناء الحمل: نجد الكثير من النساء يخجلن من أجسامهن أثناء الحمل ويحاولن إخفاء بروز البطن من خلال لبس غير مناسب. ولكن ما يجب عليك معرفته هو أن الكثيرين يجدون أن المرأة الحامل جذابة. لذلك أظهري هذه الإنحناءات الجميلة بلبس يعزز ويباهي بجمالك. 8. العناية بالبشرة: قد تشغلك فترة الحمل بأشياء كثيرة ولكن لاتجعلي ذلك ينسيك العناية ببشرتك. وتتضمن العناية الجمالية لهذه الفترة نظام عناية خاص بالبشرة ويفضل أن تكون الكريمات المستخدمة مستخلصة من النباتات أو الأعشاب. قد تسبب التغييرات في الهرمونات أضرار طفيفة بالبشرة وننصحكِ هنا بإستخدام كريم يناسب نوع بشرتك بشرط أن تكون المكونات بعيدة عن أي مواد كيميائية ضارة.
يحسن الهضم، فهو غني بالألياف التي تسهم في تنظيم حركة الأمعاء وتمنع الإصابة بالإمسالك ، بالإضافة إلى ذلك يحتوي التين على البروبيوتيك الذي يدعم البكتيريا النافعة في الأمعاء وتساعد على الهضم. قد يساعد على التخفيف من شعور الغثيان الشائع في فترات الحمل الأولى، بسبب احتوائه على فيتامين ب6. قد يكون له دور في تحسين انتظام مستويات السكر والكوليسترول في الدم، إذ يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة مثل مادة البوليفينول التي تساعد على منع تصلب الشرايين، بالإضافة إلى أنَّ التين مصدر غني بعنصر بالبوتاسيوم أيضًا الذي قد يكون له دور في تحسين ضغط الدم، كما أنّ احتوائه على أحماض أوميغا 3 وأحماض أوميغا 6 الدهنية وفايتوستيرول (Phytosterol) والبكتين جميعها قد تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار. هل توجد مخاطر أو أعراض جانبية لتناول الحامل للتين؟
قد يسبب الاستهلاك الزائد للتين أثناء الحمل آثار الجانبية ضارة ويجب التوقف عن استهلاكه في حال ظهور أي من هذه الأعراض، وتشمل ما يلي: [٢]
الإسهال
انخفاض ضغط الدم ومستويات السكر في الدم
أعراض الحساسية إذا كانت المرأة الحامل لديها حساسية من حبوب اللقاح أو ثمار عائلة التوت.
أعلنت شركة مصر للطيران، يوم الثلاثاء، عن استئناف رحلاتها الجوية المباشرة بين القاهرة وموسكو، بمعدل رحلة واحدة يوميا. وأوضحت مصر للطيران أن الرحلة رقم MS729 / MS730 ستعود بين القاهرة وموسكو اعتبارا من الجمعة المقبل، الموافق 15 أبريل، وذلك على متن طائراتها من طراز بوينغ B737-800. وقالت الشركة في بيان: "ترجو مصر للطيران من عملائها الذين لديهم حجوزات سابقة والعملاء الراغبين في السفر بين القاهرة وموسكو، الاتصال بمركز خدمة العملاء 1717 أو التواصل مع وكلاء السياحة والسفر المعتمدين". كما طالبت عملاءها بـ"ضرورة اتباع الإجراءات الصحية اللازمة للسفر إلى دولة روسيا ، وإجراء تحليل PCR بنتيجة سلبية قبل موعد إقلاع الرحلة بـ 48 ساعة على الأكثر".
مستشفى &Quot;مصر للطيران&Quot; تتوسع في تقديم خدماتها &Quot;إلكترونيًّا&Quot; لل | مصراوى
آخر تحديث نوفمبر 20, 2021
اختيارك للسفر على متن طائرات مصر للطيران يضمن لك الراحة والأمن في الرحلة، فهي تسعى بشكلٍ دائم لتطوير خدماتها من أجل تقديم خدمة مريحة بعيدة عن الإرهاق والتعب لكل ركابها، لذا لا تخشى طول المسافة. مصر للطيران
شركة مصر للنقل الجوي والطيران هي الشركة الرسمية والناقل الجوي الرسمي لدولة مصر، تم تأسيسها عام 1932 ميلاديًا. وهي أول شركة طيران تم إنشائها بمنطقة الشرق الأوسط وأفريقيا بأكملها، وتعتبر أيضًا سابع شركة على مستوى العالم. تقدم مجموعة رائعة من الخدمات لركابها بجميع الرحلات، وتسعى دائمًا إلى تحسين هذه الخدمات، وتقديم رحلات مريحة. وجهات مصر للطيران
يقع المحور والمقر الرئيسي للشركة بمطار القاهرة الدولي، وتنطلق طائرات الشركة إلى حوالي 79 وجهة، تقع هذه الجهات في 53 دولة بجميع أنحاء العالم. يمكنك أن تجد على متن خطوطها رحلات لمعظم دول العالم التي تحتاج لزياراتها من أجل العمل أو السياحة. أهداف الشركة ووميزاتها
إن الأهداف التي تسعى شركة مصر لتحقيقها تصب في مصلحة الركاب، فهدفها الأول هو توفير خدمات مميزة لهم. تهدف أيضًا إلى توفير رحلة آمنة ومريحة، وتوصيل الركاب إلى وجهتهم بصحة وسلام.
مصر للطيران: مركز خدمة العملاء يستقبل المكالمات والاستفسارات على مدار الـ24 ساعة - بوابة الأهرام
الرئيسية
أخبار
أخبار مصر
07:27 م
الثلاثاء 20 فبراير 2018
مصر الطيران
كتب - طه عبيد:
قررت شركة مصر الطيران، اليوم الثلاثاء، مد ساعات العمل الخاصة بمركز خدمة الركاب لاستقبال المكالمات والاستفسارات على مدار 24 ساعة طوال أيام الأسبوع، تيسيرًا على الركاب. وسمحت مصر للطيران، للراغبين في السفر إلى دولة الإمارات، الحصول على تأشيرة السفر بالإمارات عند قيامهم بحجز ودفع قيمة التذكرة من خلال الموقع الإلكتروني بالإضافة إلى معرفة المزيد من المعلومات عن الرحلات والخدمات والتطبيقات الأخرى عند زيارة الموقع الإلكتروني أو الاتصال بمركز خدمة الركاب على 1717 من أي محمول أو 0900701000 من أي خط أرضي.
محتوي مدفوع
وتابع صلاح بأن تطوير الشبكة المعلوماتية سيتم الانتهاء منه خلال الأشهر الثلاثة المقبلة، بما يتماشى مع استراتيجية وزارة الطيران نحو الحوكمة والرقمنة الحديثة، موضحًا أنه يتم حاليًّا اختيار نظام تشغيل الشبكة المعلوماتية الجديد بالتعاون مع قطاع المعلومات بشركة مصر الطيران، وسيتيح هذا النظام تغطية المستشفى بالكامل بشبكة الإنترنت، وربطها بنظام معلوماتي شامل في إطار منظومة التحول الرقمي، موضحًا أنه يتم حاليًّا تنفيذ خطة تدريبية متكاملة لتدريب العاملين والأطقم الطبية على نظم تشغيل الشبكة المعلوماتية.