صورة الفنان المصري عبد الله مشرف داخل فيلم
صورة جديدة للفنان عبد الله مشرف داخل مسلسل
الفنان عبد الله مشرف
صورة رائعة للفنان عبد الله مشرف
صورة للفنان عبد الله مشرف
عبد الله مشرف
عبد الله مشرف: عادل إمام مزعلش مني بعد اعتذاري عن فيلم &Quot;بخيت وعديلة&Quot; (فيديو) | خبر | في الفن
أما المسلسلات التي شارك فيها عبد الله مشرف أبرزها"لمعى القط، الكيف، صد رد، بين السرايات، لهفة، فيفا اطاطا، الزناتى مجاهد، نونة المأذونة، مكتوب على الجبين، الحارة، اللص والكتاب، زهرة وأزواجها الخمسة، يوميات ونيس، تامر وشوقية، فارس بلا جواد، زيزينيا، حصاد الشر، أنا مش أنا، حافة الهاوية، أماكن في القلب، وغيرها.
عبد الله مشرف - ويكيبيديا
وأضاف في مقابلة تلفزيونية أنه فور شعوره بآلام في الظهر، نقله أبناؤه إلى المستشفى، لافتاً إلى أنه أجرى كل الفحوصات، وهو بصحة جيدة.
ـ قدم العديد من الأعمال التلفزيونية ومن أبرز المسلسلات التي شارك في بطولتها، "يوميات ونيس" و"زيزينيا" و"أبو ضحكة جنان" و"العمة نور" و"فارس بلا جواد" و"رجل خطير جداً" و"أولاد الشوارع و"على هامش السيرة" وغيرهم.
يضاف الخس والفاصوليا والتونا إلى صحن مع كمية من الصلصة المتبقية مع البيض وتضعها بجانب الفاصوليا الخضراء وتكون جاهزة للطعام. صدر الدجاج مع صلصة الطماطم بالزبدة والثوم:
لوجبة سريعة بالدجاج ونستخدم الزبدة البنية (بإذابة الزبدة العادية لتصبح بلون بني) التي تساعد في سرعة التحضير ولها نكهة غنية. 300غ من صدر الدجاج منزوع العظام والجلد. ملعقة صغيرة ملح كوشير. نصف ملعقة فلفل أسود. ملعقتان زيت زيتون. ملعقتان زبدة غير مملحة. كوبان طماطم مقسمة إلى أنصاف. 6 فصوص ثوم مقسمة إلى شرائح. وجبات عشاء خفيفة للمرأة الحامل - ليالينا. 3 ملاعق من البقدونس الطازجة. وجبة غذائية لثلاث أشخاص بمعدل 115سعرة حرارية للشخص الواحد، بإجمالي 345سعرة حرارية للكمية الكاملة، تحتاج ل20 دقيقة تحضير. قسم صدر الدجاج إلى شرائح. نطهو صدر الدجاج في الزيت المسخن ونضيف الملح والفلفل، لمدة 4 إلى 5 دقائق على كل جانب. ونبقي على الزيت المطهو فيه صدر الدجاج ونضيف الزبدة والثوم والطماطم حتى تستوي الطماطم، ونسكب المزيج على صدر الدجاج، ويرش بالبقدونس المفروم. عشاء خفيف ولذيذ:
العشاء اللذيذ سيكون نهاية سعيدة ليوم حافل بالأحداث،أو حتى لنهاية يوم روتيني في العمل إليك هذه الوصفات لعشاء خفيف ولذيذ: [1]
صدور الدجاج المحشوة بالشبت والزبيب والجبن:
وجبة لأربع أشخاص بإجمالي 400سعرة حرارية، بإجمالي 100سعرة للشخص الواحد، مدة التحضير 35 دقيقة.
وجبات عشاء خفيفة للمرأة الحامل - ليالينا
- لحم الدجاج والديك الرومي من أفضل اللحوم لوجبة العشاء حيث نسبة الدهون فيها منخفضة. ويمكن تحضيرها بتحميصها في قليل من الزيت وتقديمها مع الخضار أو السلطة. تنصح الجمعية الألمانية للتغذية بتناول الكثير من الخضار يوميا، وبالتالي فإن وجبة العشاء يجب ألا تخلو من الخضار أو السلطة. الكاتب: عارف جابو
مقدمة لكم من DW
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
قد يعجبكِ ايضاً:
أطعمة تزيد من حجم ونمو الجنين داخل الرحم
اكتشفي من خلال هذا المقال
— (@layalina) ٢١ فبراير، ٢٠١٧