ولقراءة خطبة عيد الفطر المبارك كما يلي:
خطبة عيد الفطر المبارك
الحمدُ للهِ ربِّ العالمين، اللهُ أکبرُ، اللهُ أكبرُ، اللهُ أكبرُ، اللهُ أكبرُ كبيرًا، والحمدُ للهِ كثيرًا، وسبحانَ اللهِ بكرةً وأصيلَا، وأشهدُ أن لا إلهَ إلاَّ اللهُ وحدهُ لا شريكَ لهُ.
خطبة العيد: المملكة اتخذت إجراءات مناسبة لحفظ النفوس في الحرمين
وفي كلمة عبر الفيديو، قال الزعيم الأوكراني، إنه تم تدمير أكثر من ألف دبابة روسية، وما يقرب من 2500 مركبة عسكرية أخرى. ومن غير الواضح كم عدد الجنود الروس الذين قتلوا منذ بداية غزو أوكرانيا في 24 فبراير الماضي، وحتى الآن أكدت روسيا مقتل أكثر من ألف جندي روسي فيما قدرت عدد المقاتلين الأوكرانيين الذين قتلوا بأكثر من 23 ألفًا. خطبة العيد: المملكة اتخذت إجراءات مناسبة لحفظ النفوس في الحرمين. ومن جانبها، قالت وزارة الدفاع الروسية في وقت سابق، إنه تم تدمير أكثر من 2600 دبابة ومركبة مدرعة أوكرانية، وحوالي 650 طائرة بدون طيار علاوة على 142 طائرة و 112 مروحية خرجوا من الخدمة. وتركز الجزء الكبير من العمليات القتالية على منطقتي لوهانسك ودونيتسك، المعروفتين أيضا باسم دونباس، حيث يسيطر الانفصاليون الموالون لروسيا علي أجزاء كبيرة منهما. وقال زيلينسكي: "المحتلون يحشدون قوات إضافية لشن هجمات جديدة على جيشنا في شرقي البلاد"، مضيفًا "قاموا بحشد تعزيزات في منطقة خاركيف في محاولة لزيادة الضغط في دونباس".
الأوقاف: فتح المساجد قبل صلاة عيد الفطر بنصف ساعة بالضوابط الاحترازية - اليوم السابع
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الخليج الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
زيلينسكي ينتقد تركيا بسبب استقبالها السياح الروس ويضعها "أمام خيارين"
كتبت ماريان عزيز
قال الرئيس عبد الفتاح السيسي، إن خيرت الشاطر مرشد جماعة الإخوان المسلمين هدده لمدة 45 دقيقة، بأنه سيقوم بـ بالقتل واشعال النيران. وقال الرئيس السيسي خلال احتفالية أسر الشهداء، بمركز المنارة، " خيرت الشاطر هددني أنا شخصيا 45 دقيقة بيعملي بإيده كدة وهنقتل وهنولع الدنيا وهنجيب ناس". الأوقاف: فتح المساجد قبل صلاة عيد الفطر بنصف ساعة بالضوابط الاحترازية - اليوم السابع. وأضاف الرئيس عبد الفتاح السيسي، إن هناك حالة استنفار من جانب الجهات الأخرى من مسلسل الاختيار، وأنا قعدت 7 سنين لم أذكرهم باسمهم، كنت بذكرهم باسم أهل الشر عشان يتراجعوا عن شرهم. وتابع الرئيس السيسي، أن مسلسلات رمضان "الاختيار" كانت كاشفة لذوق وعقل المصريين ولم يختلف عليها أحد، وأنا بشكركم. ورد كريم عبد العزيز: إحنا ربنا قدرنا إننا نقدم ولو 1% من اللي قدمه العظماء وشهداء الوطن، وكلام الرئيس السيسي أكبر داعم لينا. السيسي لـ أبناء الشهداء: لم نعتدي ولم نطغى على أحد وذكر السيسي لأبناء الشهداء: إحنا ولم نعتدي ولم نطغى على أحد، وكل كلمة اتقالت (في مسلسل الاختيار)، عبارة عن واقع يتم نقله للناس وللأطفال وللأجيال القادمة، عشان أبناء الشهداء يطلعوا يقولوا إحنا أبناء الأبطال دول. وذكر الرئيس عبد الفتاح السيسي، أن هناك حالة استنفار من جانب الجهات الأخرى من مسلسل الاختيار، وأنا قعدت 7 سنين لم أذكرهم باسمهم، كنت بذكرهم باسم أهل الشر عشان يتراجعوا عن شرهم.
تقوم الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي ممثلة في إدارة التطييب والبخور بتطييب وتبخير المسجد الحرام بأفخر وأجود أنواع الطيب، استعدادًا لاستقبال المصلين لأداء صلاة عيد الفطر المبارك. زيلينسكي ينتقد تركيا بسبب استقبالها السياح الروس ويضعها "أمام خيارين". وكثفت إدارة الطيب والبخور جهودها لاستقبال المصلين حيث شهد المسجد الحرام كثافة عالية من المصلين، بحيث يتم تبخير كافة أرجاء المسجد الحرام ومصلياته. أما تطييب الكعبة المشرفة فتم بتولتين دهن عود فاخر بدء بالحجر الأسود والركن اليماني ثم الملتزم وباب الكعبة المشرفة. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
وأوضح يونس، أنه وفقا لتوجيهات وزارة الأوقاف تم التأكيد علي ضرورة الالتزام بارتداء الكمامة لكل مصلى، مع ضرورة اصطحاب المصلى الشخصى أيضًا، وذلك من باب الحفاظ على صحة الإنسان والمجتمع، كما تم فتح المساجد أمام المصلين قبل صلاة العيد بنصف ساعة. أهالى كفر الشيخ يؤدون صلاة عيد الفطر (1)
أهالى كفر الشيخ يؤدون صلاة عيد الفطر (2)
أهالى كفر الشيخ يؤدون صلاة عيد الفطر (3)
أهالى كفر الشيخ يؤدون صلاة عيد الفطر (4)
[3]
كيفية الاستعداد قبل استخدام الاجهزة
نظرًا لأن التمرين على الجهاز الاوربتراك والاوبتكال تشتمل استخدام الساقين، فمن الأفضل التأكد من تدفئة الساقين بشكل صحيح، وهذا ببساطة من خلال القيام بإجراء تمددات الحائط، لأداء تمرين شد الجدار، فيتم الوقوف أمام الحائط ووضع الجسم على مسافة ذراع مع وضع القدم اليسرى خلف اليمنى، والتواجد في وضع الاندفاع، والحافظ على الساق اليسرى مستقيمة ودفع الكعب إلى الأرض أثناء ثني الركبة اليمنى، بعد هذا، يتم الوقوف بصورة مستقيمة حتى يشعر بالتمدد في مؤخرة الساق، قم بهذا التدريب لمدة 30 ثانية قبل عمل نفس التدريب على الساق الآخر. [4]
فوائد جهاز الاوربتراك لشد الجسم – المنصة
إذا كان الشخص يعاني من أي من أمراض القلب. كون الشخص من ذوي أمراض العضلات والمفاصل المختلفة. المعاناة من الانزلاقات الغضروفية. ما هي مميزات جهاز الأوربتراك ومكوناته؟
وله العديد من المميزات فهي كالتالي:
ذو حجم صغير ولا يشغل حيز كبير بالمنزل. يتحمل الأوزان الثقيلة، حيث يسمح لمدى يصل لـ 90 كجم. آمن تمامًا أثناء الاستخدام ولا يمكن حدوث أي من الحوادث التي نسمع عنها خلال استخدام سائر الأجهزة كـ الانزلاق أو السقوط. شاشة ديجيتال يتم عرض الفترة الزمنية والسرعة التي يتم ضبط الجهاز عليها، وكذلك كم السعرات الحرارية التي احترقت خلال التدريب. مقابض لليد والأذرع، بعض الأنواع تكون ذات ذراعين، والأخرى ذات أربعة. داملبز لتقوية عضلات الجسم وتنشيطها. مقعد صغير الحجم قابل للحركة. أنواع جهاز الاوربتراك
يتوفر جهاز الاوربتراك بأكثر من صورة، ومنهم:
جهاز أوربتراك 38 – 4020
يختص في تنحيف الأرداف، حرق الدهون بها، وشدها، إلى جانب حرق الدهون الموجودة بمنطقة المؤخرة. جهاز الاوربتراك المزود بِمقعد
يعد أبسط أنواع أجهزة الاوربتراك وأكثرهم راحة، وأسهلهم استخدامًا، فهو يناسب فئة كبار السن الذين يواجهون صعوبة في البقاء واقفين لأوقات طويلة.
يفكّر أغلبنا عادةً في البدء بممارسة التمارين الرياضية المختلفة للتمتّع بحياةٍ صحيّةٍ أكثر، ولكن من أهم المشاكل التي تعترضنا هي ضيق الوقت، إذ لا نملك وقتًا كافيًّا للذهاب إلى الصالات الرياضية، فضلًا عن عدم خبرة البعض في أنواع التمارين والحركات المفيدة. سنتكلّم في مقالنا هذا عن أحد أهم الأجهزة المنزلية التي ستوفّر عليك وقت الذهاب إلى الصالات الرياضية، وهو جهاز الاوربتراك. إذن ما هو جهاز الأوربتراك، وما ميزاته؟ وما هي استخداماته وفوائده؟
ما هو جهاز الأوربتراك
جهاز الاوربتراك (Orbitrek) هي آلة تمارين رياضية تشبه إلى حدٍّ كبيرٍ جهاز الاوبتكال (Elliptical)، إذ أنها بيضاوية الشكل، كما أنها ذات دواساتٍ تعمل بطريقةٍ إهليلجيةٍ أو بيضاويةٍ أيضًا، بالإضافة إلى مقبضين للإمساك بهما؛ إذ يعمل المقبضان بالتزامن مع الدواسات لتحريك عضلات الجسم كافة. عندما تشتري الآلة أو تطلبها على الإنترنت، فإنها ستصلك بشكل قطعٍ منفصلة؛ أي بدون تجميع وهنا يجب عليك اتباع المُرفق وتجميعها. لا تخف؛ إنها عمليةٌ بسيطةٌ للغاية وبمجرّد تركيبها ووضعها في زاويةٍ مناسبةٍ من المنزل، بإمكانك البدء بالتمرين بشكلٍ منتظمٍ. بدأ جهاز الاوربتراك كمنتجٍ تجاريٍّ تلفزيونيٍّ؛ تم تسويقه بين عامي 2007-2009، وبيعه عبر إعلاناتٍ متلفزةٍ، كما كان متاحًا للشراء عبر الإنترنت من خلال الموقع الرسمي للموزع، ولكن في يوليو 2009؛ ساءت سمعة الجهاز كثيرًا بسبب حصول خطأ مع أحد العملاء في دليل التعليمات أثناء التجميع.