#2
لووووووووووووووول والله انا عندي فوق وتحت الكرشه ههههههههه وانشالله البنات يجاوبونج
#7
رد: وين مكان الكرشه ؟؟ هع
فووووق وتحت السره << حامل مو كرش اهئ اهئ
#8
اتوقع تحت السره ؟
#11
حسب طبيعة الجسم من حيث استعداده لتخزين الدهون ، فيه ناس فوق السرة هذه اسمها معدة وفيه ناس تحت السرة وعلى الاغلب تيجي بعد الحمل والولادة ، وفيه ناس فوق السرة وتحتها يعني شبه بالون او بالون منفوخ. هذا ازا الجلد مشدود اما ازا مترهل فينزل لتحت وما يتخبى غير بالملابس. وهذا هو ( الشرح المختصر في شؤون الكرش والخصر) ههههههههه
#13
يعني انا معدتي كبيره مو كرش ؟
وطول هالقوت معقدته نفسي كرش وكرش
انزين هذي شلون تروح بعد؟
#14
لوووووووووووووووول ضحكتيني
منطقة الكرش السفلي والهنش والارداف يا بنات - مدونة فتكات
كرش التوتر
يعمل التوتر على زيادة إفراز هرمون الكورتيزون والذي يسبب تجمع الدهون حول منطقة البطن بصفة عامة حيث تظهر البطن ككرة منتفخة أعلى وأسفل السرة، يساعد في ذلك إنتفاخ القولون العصبي إلى جانب تناول بعض المشروبات التي تحتوي على الكافيين. الحل: قومي بممارسة بعض تمرينات اليوجا التي تساعدك على الإسترخاء ونقاء الذهن بشكل كبير وتجنبي التمرينات الرياضية العنيفة، عليك أيضاً تناول بعض الأغذية التي تحتوي على عنصر الماغنيسيوم بشكل كبير مثل المكسرات النيئة والموز. الكرش فوق السرة - ووردز. الكسل
يساعد الكسل على تكوين ما يسمى بكرش الدولاب وهو يبدو شكله مربعاً مع زيادة في وزن منطقة الأجناب كما ينتج أيضا نتيجة تناول السكريات بكثرة. الحل: قومي بممارسة بعض التمرينات مثل الجري أو السباحة وقللي من تناول السكريات كأن تستبدلي الحلوى بالفواكه الطبيعية، حاولي ممارسة أي نشاط في خلال اليوم وليكن ممارسة نصف ساعة من تمرينات المشي السريع للتخلص من الدهون المتراكمة في البطن والأجناب. إلتواء العمود الفقري
تحدث عادة مع الأشخاص النحيفة للغاية وينتج عنها بروز للبطن السفلى شبيهة بتلك البطن الناتجة عن الولادة والحل هو أن تقومي بالحرص على الحصول على التغذية السليمة وتناول الخضروات الورقية، مع الإلتزام بأداء بعض تمرينات البطن التي تعيد إلى بطنك شكلها الطبيعي.
الكرش فوق السرة - ووردز
كرش البيرة أو النبيذ: ينتج كرش البيرة أو النبيذ (بالإنجليزية: Beer or Wine Belly) عن الإكثار من تناول المشروبات الكحولية، حيث أن الكحول يزيد من إنتاج الدهون الحشوية التي تستقر على جدران البطن. كرش قمة الكعك: سمي كرش قمة الكعك (بالإنجليزية: Muffin Top Belly Fat) بهذا الاسم لأن الدهون تتراكم على جوانب الجزء السفلي من البطن بشكل يشبه حواف أعلى الكعك، ويطلق عليه أيضاً اسم الكرش الهرموني (بالإنجليزية: Hormonal Belly Fat) ، لأنه ينتج غالباً عن مشاكل هرمونية في الجسم؛ مثل مقاومة الإنسولين، أو متلازمة المبيض متعدد الكيسات. وغالباً ما يحدث هذا التراكم في الدهون بشكل مفاجئ دون أسباب واضحة. للمزيد: حقائق عن مقاومة الانسولين
الدهون الحشوية عند النساء في سن اليأس
يعتبر ظهور الكرش عند النساء خلال فترة انقطاع الحيض (بالإنجليزية: Menopause) أمراً شائعاً، حيث أن انقطاع الحيض يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، وهو الهرمون المسؤول عن تخزين الدهون في منطقة الوركين والفخذين عند النساء، ويؤدي الانخفاض الكبير في مستويات الاستروجين خلال فترة انقطاع الحيض إلى اكتساب الوزن في سن اليأس، وبدء تخزين الجسم للدهون في منطقة البطن.
عملية شد البطن التي تنفذ فقط بالتخدير فوق الجافية تعطي نتائج أفضل وتقلل من مخاطر الجراحة، إليكم أبرز المعلومات حول كيفية التخلص من الكرش جراحيًا:
تتساؤلون حول كيفية التخلص من الكرش جراحياً، لمن تلائم الجراحة ومتى؟ اليكم الاتي:
جراحة شد البطن هو إجراء طبي يهدف إلى إزالة الجلد والدهون الزائدة التي تتركز في منطقة وسط البطن وأسفل البطن، وفي نفس الوقت شد عضلات جدار البطن من أجل الحصول على بطن مسطح ومشدود. جراحة شد البطن شائعة خاصة لدى النساء اللاتي انخفض وزنهن بشكل حاد، نتيجة اتباع رجيم قاسي وسريع، أو من خلال عملية جراحية لتصغير المعدة، أو أي من الذين يعانون من وجود الجلد الزائد في منطقة أسفل البطن ويرغبون في إزالتها جراحيا. كما أن هذه العملية شائعة ومطلوبة جدا خاصة ما بين النساء بعد الحمل والولادة، وخاصة اولئك اللاتي خضعن لعملية قيصرية واحدة أو أكثر، مما يسبب في إضعاف جدار البطن وهبوطه. في بعض الحالات، تتكون في أعقاب التوسع السريع في الجلد أثناء الحمل تمزقات التي تسمى شروخ أو تجعدات صغيرة، وتعرف بتشققات الجلد. في هذه الحالات ليست هناك حاجة للتسرع وإجراء عملية شد للبطن، وانما يمكن شد الجلد مرة أخرى عن طريق العلاج بألياف الليزر، التي يتم إدخالها تحت الجلد في داخل انبوب شفط الدهون.
و اخيراً ممكن تحصل على افكار للكلمات المفتاحية زى ما انا موضح فى الصورة اعلى. Google AdMob - تحقيق الربح من التطبيق المتوافق مع الأجهزة الجوّالة. او يمكنك استخدام الأدوات التالية للبحث عن الكلمات المفتاحية: 1- keyword planner وهى اداة مجانية توفرها جوجل للبحث عن الكلمات المفتاحية 2 – SEMRush 3- ahrefs 4- kwfinder ملحوظة: – يمكنك انشاء أكثر من مجموعة إعلانية في الحملة الواحدة وهذا سوف يتيح لك تجميع الكلمات المتشابهة في مجموعة إعلانية واحدة لتحسين النتائج على سبيل المثال إذا كان لديك منتج للرجال ومنتج للنساء فيمكنك انشاء مجموعة إعلانية للكلمات الخاصة بالرجال وأخرى خاصة للنساء. اضغط علىsave and continue. بعد ذلك سوف ندخل على الخطوة الأخيرة وهي الإعلانات ads فى هذة الخطوة هيتم إنشاء الإعلان و هنمشى مع بعض خطوة بخطوة علشان يكون الإعلان قوى و النتائج تكون افضل. هناك عدة شروط يجب توافرها وانت تقوم بأنشاء الإعلان وهما: يجب استخدام الكلمات المفتاحية فى الإعلان يجب إعلانك يطابق نية الباحث كتابة العروض المتوفرة Call to action word اظهار حلول للمشاكل التى يواجها العميل المستهدف ويمكنك توفير هذة الشروط فى: العناوين الرئيسية محتوى الصفحة المقصودة landing page كلمات موضحة للصفحة و اخيرا الوصف كما موضح فى الصورة اسفل مثال على ذلك: هل تتذكر مثال شركة التسويق الإلكترونى ؟ سوف نقوم بالتطبيق علية اولاً – الكلمات المفتاحية التى سوف استخدمها و اريد المنافسة عليها على سبيل المثال هى شركات تسويق الكترونى و خدمات تسويق الكترونى.
إنشاء وإدارة الحملات الإعلانية على جوجل للشركات والمؤسسات والأفراد
لم تستغرق المنصات الأخرى وقتًا طويلاً للانضمام إلى عربة التسوق ، حيث أطلق Instagram ميزة Reels الخاصة…
انشاء اعلان ممول على جوجل - خمسات
تحدّث إلى أحد الخبراء للحصول على استشارة شخصية. 81%
من أهم 1000 مستخدم لنظام التشغيل Android يستخدمون AdMob. 97%
من أكبر 100 معلن على AdAge حول العالم يشترون إعلانات على AdMob. أكثر من مليون
من التطبيقات تستخدم AdMob. انشاء اعلان ممول على جوجل - خمسات. من المعلنين على Google يستخدمون AdMob. AdMob توفير طلب المعلن في أكثر من 200 بلد نقدم الخدمة بها. ولقد شهدنا قيمًا عالية للتكلفة لكل ألف ظهور بشكلٍ تنافسي ومنتظم حقًا من AdMob على يستطيع متنوعة من الأشكال، من الإعلانات البينية النصية إلى الوسائط المتعددة التفاعلية والفيديو.,
نائب الرئيس للتسويق الرقمي,
SEGA Networks
تستطيع البدء بسهولة. اشترك في AdMob وحقِّق المزيد من الأرباح من تطبيقك اليوم. اشترك الآن
اتصل بنا.
تسويق متجر الكتروني | انشاء اعلان على جوجل لتسويق متجر الكتروني | Digital Marketing Course - Youtube
10- إرسال تقارير منتظمة ومنظمة عن تطور الحملة الإعلانية وما يليها من نمو وتطوير على مدارة مدة الحملة. 11- تصميم الإعلانات الصورية والمتحركة للحملة الإعلانية بشكل جذاب ويناسب علامتك التجارية. الإعلانات على يوتيوب Youtube advertise
1- سلّط الضوء على منتجاتك وخدماتك بنشر إعلان فيديو عالي الجودة وإضمن ميزانيّتك. 2- لقد أصبح Youtube من المنصات الهامة جدا للإعلان على الإنترنت حيث وصل عدد مستخدمي YouTube أكثر من مليار مستخدم، ويسجلون مليارات المشاهدات سواء من خلال PC او Mobiles. 3- ومن العوامل القوية في الإعلان على YouTube وضمان الاستفادة بشكل كبير، أن العميل لا يتم محاسبته على الإعلان، الا اذا قام بمشاهدة 30 ثانية من الفيديو أو يتفاعل مع الإعلان، مثلاً من خلال النقر على إعلان مركّب للحث على اتخاذ إجراء أو بطاقة أو إعلان بانر مصاحب، وإذا أغلق الإعلان في بدايته لا يتم محاسبة العميل على هذا الإعلان ويسمى هذا النوع من الإعلان (Cost Per View (CPV التكلفة لكل مشاهدة. وسيط اعلانات قوقل الممولة - عمل حملات اعلانات جوجل بإحترافية. 4- زود فرص نجاحك عن طريق زيادة المبيعات الخاصة والحصول على المزيد من العائدات. 5- نقدم أسعار مرنة لتناسب ميزانية شركتك مع امكانية التعديل بما يتناسب مع متطلباتك.
Google Admob - تحقيق الربح من التطبيق المتوافق مع الأجهزة الجوّالة
ثانياً – ومن خلال الكلمات المفتاحية سوف تعرف نية الباحث وهى ان الباحث يريد شركة تسويق الكترونى للتسويق لمنتجاتة او لخدماتة. ثالثاً – المشاكل التى يريد لها حل: الوصول الى الجمهور المستهدف و زيادة المبيعات فى اقل وقت. و اخيراً ال Call to action word سوف تكون احجز الإن. الأن سوف استخدم هذة المعلومات لإنشاء اول إعلان على جوجل ادز كما موضح فى الصورة اسفل حان دورك انت الأن لديك ما تحتاجه من معلومات لأنشاء إعلانات ناجحة على جوجل ادوردز ويمكنك ترك سؤالك وسوف أقوم بمساعدتك في أقرب وقت ممكن.
وسيط اعلانات قوقل الممولة - عمل حملات اعلانات جوجل بإحترافية
الشكل الثاني هو إعلانات التطبيقات Mobile App Promotion ، هذه الإعلانات مخصصة فقط للمعلنين الذين يمتلكون تطبيقات على الهواتف الذكية تخص خدماتهم المعلن عنها، حيث أن الإعلان يظهر للمستخدم ويدفعه إلى تنزيل التطبيق على هاتفه، مما يحقق أكبر استفادة مادية للمعلنين لأنهم يحصلون على أكبر عدد زيارة للتطبيقات الخاصة بهم بالإضافة إلى زيادة عدد العملاء المستفيدين من خدمات الشركة. الشكل الثالث هو الإعلانات الديناميكية Dynamic Ads، هذا النوع من الإعلانات يخدم بشكل كبير الشركات التي تمتلك مواقع يتم إدارتها بشكل جيد، حيث أن إدارة المواقع بشكل جيد واحترافي يتيح للبرنامج أن يحصل على المحتوى المعلن عنه ليتم الإعلان عنه بشكل ديناميكي مباشرة من موقع الشركة المعلنة.
بعد ذلك يتم تحديد الميزانية التي تريد دفعها بشكل يومي من أجل عمل اعلان ممول على جوجل ، كما تستطيع إضافة رقم الهاتف من خلال إضافة المكالمات، ثم يتم الضغط على متابعة. يتم كتابة الكلمات الرئيسية التي يعتمد عليها اعلان قوقل ، والتي عند البحث عنها يتم إظهار الإعلان للعميل فوريا، وسنلاحظ أيضا إظهار متوسط عدد النقرات يوميا، ثم يتم الضغط على متابعة. يتم وضع الموقع ثم إضافة العنوان الأول وكذلك العنوان الثاني والثالث، بالإضافة إلى وضع الوصف الأول والثاني وهو ما سيظهر أمام العميل. يتم تأكيد البيانات وإرفاق البيانات الإضافية من الرقم الشخصي ورقم البطاقة الائتمانية وغيرها، ثم يتم يتم مراجعة الطلب في مدة تتراوح ما بين ساعة إلى ساعتين، حيث يتم استلام بريد الكتروني بالموافقة على طلبك بعمل اعلان ممول على جوجل. أنواع اعلانات جوجل ادورد
تتعدد أنواع اعلانات جوجل ادورد حيث تستطيع اختيار أيضا نوع اعلان ممول جوجل الذي تفضله وفقا لأهدافك من الحملة الإعلانية، وعند الضغط على إنشاء حملة مُخصصة بدون إرشادات لعمل اعلان ممول على جوجل يظهر لك الأنواع التالية من الإعلانات:
النوع الأول هو شبكة البحث والتي تُعد أحد أفضل طرق نشر اعلان في قوقل وأكثرهم نجاحا، حيث يتم ظهور الإعلان فور البحث عنه في جوجل.