و ان كنت انصح دوما بالبحث عن المصادر الطبيعيه للفيتامينات و المعادن لكونها في تركيزات مقبوله للجسم و ايضا لتحسين حركه الجهاز الهضمي و الهضم بشكل طبيعي
خامسا: استعمال الماسكات الطبيعيه
ماسكات الوجه و التي تستطيعين عملها و تركيبها في المنزل هي كنز لا يقدر بثمن ( اقراي ايضا ماسكات للوجه). لان البدائل الكيميائيه غنيه عن التعريف هي اغلي و لربما اكثر ضررا فلبعضها الكثير من الاثار الجانبيه. و تتميز الطبيعه انها تعطي الجسم ما يحتاجه فقط و يعتبر من انقي الطرق للماسكات و التي في النهايه ستؤدي الي المزيد من النضاره و النعومه لبشرتك و تخلصها من السموم الموجوده في الهواء. سادسا: اطاله الرموش
من المعروف ان من علامات جمال الوجه هي الرموش الطويله. و لقد بدانا موضوعنا اليوم بمقدمه نمنع متدادات اصطناعيه للرموش و نشجع علي اطالتها طبيعيا. كلمات أغنية محمد عبدو كي تكوني في عيوني – فلسطين نيوز – فلسطين نيوز. و تتم الاطاله الطبيعيه للرموش عن طريق اضافه زيت الخروع كمسحه رقيقه علي رموشك يوميا او قد تستخدمي سيروم لاطالتها. و اني لانصح باستخدام الطبيعه في تغذيه الرموش حتي تصبح اطول و عيناكي اكثر اتساعا و جمالا
سابعا: اهتمي بشعرك
شعر المراه هو اساس جمالها الطبيعي بل انهم في الاشعار يسمونه تاج المراه.
كلمات أغنية محمد عبدو كي تكوني في عيوني – فلسطين نيوز – فلسطين نيوز
١٠- دعم منظمات تمكين المرأة في مجتمعك
إحدى الخطوات التي تساعدك في أن تكوني امرأة قوية وعضو فعال في المجتمع هو الاهتمام بدعم منظمات تمكين المرأة في مجتمعك وذلك إما بتقديم التبرعات أو بالمشاركة ببعض الوقت من أجل مساعدتهم للوصول لكل امرأة تواجه بعض الصعوبات في المجتمع. مصدر الصورة الرئيسية: انستجرام @ marta__sierra
تعالو نتعلم نسحر الزوج السحر هو أمر يستحوذ على الحواس فيقودها في اتجاه آخر.. لكل من تود أن تسحر زوجها سحر لا يمكن فكه ولا حله.. هذه طريقة فعالة.. جربوها ولن تندمــوا.. 1. زوجك ليس ندا لك.. زوجك رجل.. له كرامة وكيان وشخصية تمتلئ بالشموخ والكرامة وعزة النفس.. فلا تكوني ندا له 2. بيتك جنة.. وأطفالك هم عصافير الجنة.. فلا تجعليهم غربان تحوم حول الزوج حين يحتاج للهدوء.. الانسحاب أحيانا مفيد جدا 3. اتركيه يفتح موضوع جد معاك.. اتركيه يناقش حتى النهاية.. اذا قرب يخلص فأجيبيه بالعبارة التالية: بس في نقطة مهمة نسيتها.. هينتبهلك.. وأكيد هيسأل: ايه هي ؟؟! !,, قولي: أنا أموت فيك 4. كل الأمور تحلينها انتي؟؟!! برررررااااااااافو.. دعي له مساحة يتحرك فيها.. شاركيه بالقرارات... ارجعي له دائما.. حتى في الأمور المحسومة سلفا.. خليه يحس ان له دور مهم في حياتك وفي بيته 5. دائما دعيه يشعر انه القوة الكاملة في البيت.. دعيه يشعر انك ضعيفة لكن مش بشخصيتك.. بل بجسمك,, الجأي له مثل الأطفال.. حتى لو اصبعك انجرح... أعطيه بلاستر وخليه يلف اصبعك 6. خليه دايما يحس انك محتاجة ليه.. وان عداداتك وبوصلاتك ما تشتغل الا بوجوده 7.