الثلاثاء, 3 مايو 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / رجيم النقاط بالصور
الموسوعة mohamed Ebrahim 16/05/2020 0 141
رجيم النقاط من الألف للياء ومميزاته وطريقة حسابه
رجيم النقاط من الألف للياء يحاول الكثيرون خاصة مما يعانون من زيادة الوزن إلى الوصول إلى الوزن المثالي، وذلك يكون…
رجيم النقاط بالصور أمير
شاهدي ايضًا: هل الكنتالوب ممنوع أثناء الرجيم
في نهاية مقالنا اليوم عنكم ينحف رجيم النقاط بالصور والخطوات، نكون قد قدمنا لكم عرضًا وافيًا للنصائح الموثقة من اطباء هذا المجال، نتمنى ان يكون حاز على رضاكم وان نكون قدمنا لكم حلولاً منطقية وصحية وبطرق طبيعية. وفي متناول ايديكم لعلاج مشاكل السمنة والرغبة في انقاص الوزن، تابعينا باستمرار على موقع ماميتو وننتظر آرائكم وتعليقاتكم المثمرة والمزيد من الإقتراحات لموضوعات تودون طرحها ومناقشتها على موقعكم ماميتو فتابعونا.
رجيم النقاط بالصور أمانة
كما أن العديد من الأطعمة المعلبة تحتوي علي المزيد من السعرات الحرارية والمواد الكيميائية. التي تؤدي إلي ارتفاع نسبة الكولسترول الضار لذلك فإن أفضل شيء هو الابتعاد عن الأطعمة المعلبة. تناول المياه:
تناول المزيد من المياه من أسرار النظام الغذائي الفرنسي. وكذلك الحفاظ علي ترطيب الجسم باستمرار لأنها تساعد في كبح الشهية و زيادة الشعور بالإمتلاء. معدلات نزول الوزن شهريًا:
115 كيلو جرام واكثر معدل النزول في الوزن من رجيم النقاط هي 10: 12 كيلو جرام. 100: 90 كيلو جرام معدل النزول في الوزن من رجيم النقاط هي 9: 7 كيلو جرام. 85: 75 كيلو جرام معدل النزول في الوزن من رجيم النقاط هي 7: 5كيلو جرام. 70: 65 كيلو جرام معدل النزول في الوزن من رجيم النقاط هي 4: 3 كيلو جرام
65: 55كيلو جرام معدل النزول في الوزن من رجيم النقاط هي 3: 2 كيلو جرام. رجيم النقاط للوصول لوزن مثالي، هذا النوع الجديد في عالم الانظمة الغذائية لانقاص السعرات الحرارية والتحكم فيها لنزول مثالي في الوزن وبشكل صحي. ونكون قد وضحنا لكم طرق جديدة في عالم التخسيس وانقاص الوزن، والحذر من الانظمة الغذائية التي يكون فيها ضرر صحيا على اجسادنا وصحتها وذلك في حالة عدم استشارة الطبيب.
رجيم النقاط بالصور رياضيات ثاني
ويستهدف خسارة جزء كبير من الدهون ويحسن عمليات الأيض ومقاومة علامات كبير السن والعمر. رجيم باليو
وهو من الأنظمة الصحية الذي يعتمد على تناول الأغذية التي تحتوي على منتجات طبيعية غير مصنعة. كما يستهدف استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند. رجيم داش
ويستهدف استخدام العديد من الخضروات والفواكه. كما يساعد أصحاب ضغط الدم المرتفع على خسارة الوزن، وله العديد من المميزات وسهل الاستخدام. الحمية النباتية
وهي من الأنظمة التي تعتمد على استخدام المنتجات النباتية والتقليل من المنتجات الحيوانية بصورة كبيرة. قد يهمك أيضا: تجارب رجيم الخمس وجبات
تعرفنا على تجربة أحد السيدات في استخدام رجيم النقاط، إضافة لشرح طريقة عمله وأساسيات استخدامه، وتم التعرض لمزايا هذا النظام وعيوبه، إضافة لشرح نظام النقاط الفرنسي، وبعض الأنظمة المختلفة في الحميات الغذائية، نتمنى أن ينال الموضوع اعجابكم للتواصل يرجى ترك تعليق بالاسفل.
60 مترًا (نقطتان)، وتبذل مجهودًا كبيرًا خلال اليوم (نقطتان)، فيكون مجموع النقاط المحسوبة لها: 7+21+2+2= 32 نقطة يوميا أي يسمح لها باستهلاك 32 نقطة خلال اليوم. وهكذا يتم حاسبة رجيم النقاط وفقا لنوع متبع الرجيم رجل أو امرأة ووفقا لعمره وطوله وحجم مجهوده البدئي ويتم بالحاسبة وضع النقاط وجمعها لاستخراج عدد النقاط المسموح بتناولها يوميا وذلك بعد معرفة أرقام النظام الغذائي. جدول رجيم النقاط
نوضح لكم نقاط أشهر الأطعمة التي يتم تناولها في رجيم النقاط كالتالي:
كوب حليب منزوع الدسم يمثل نقطة واحدة. كوب زبادي خالي الدسم يمثل نقطة. كوب عصير طبيعي يمثل نقطة واحدة. موزة صغيرة تمثل نقطة. ثمرة كيوي واحدي لا تحسب لها أي نقاط. بيضة واحدة مسلوقة نقطة واحدة. 100 جرام من اللحم المفروم يمثل 6 نقاط. 120 جرام من سمك التونة يمثل 4. 5 نقطة. 120 جرام من العدس المطبوخ يمثل نقطتان. 100 جرام خبز أبيض يمثل 5 نقاط. 100 جرام خبز أسمر يمثل 4. 5 نقطة. دجاجة مشوية كاملة تمثل 20 نقطة. 4 قطع بيتزا منزلية تمثل 4 نقاط. 10 جرام مكسرات تمثل 1. 5 نقطة. 3 ملاعق كبيرة صلصة طماطم تمثل نقطة. 100 جرام بطاطس مقلية تمثل 8. 5 نقطة.
اكرتين والحمل والرضاعة
يحدث امتصاص لمادة تريتينوين المكون الأساسي لكريم اكرتين بنسبة ضئيلة جدا
لكن ينصح الأطباء دوما بعدم تناول أي أدوية خلال للحامل في فترة الحمل وأيضا المرضعات
بالنسبة للأطفال فوق 12 عام لا يوجد مشكلة لكن ما دون ذلك يجب استشارة الدكتور
سعر كريم اكرتين لحب الشباب في مصر
يتوفر كريم اكرتين بتركيز 0. 025% في صيدليات مصر بسعر 9 جنية لعبوة المرهم 30 جرام
بينما سعر تركيز 0.
كريم اكرتين للتقشير والتخلص من البقع الداكنة بالجلد | مجلة رقيقة
بتعاني من حب الشباب أو بشرتك اسمرت من الشمس ومحتاجة تقشير؟ سنتعرف في هذا المقال علي تجربتي مع كريم التقشير الشهير اكراتين كريم. اكرتين كريم
كريم اكرتين يكتسب اهمية خاصة بين الكريمات الطبية المستخدمة في علاج مشاكل البشرة ، حيث انه يستطيع علاج مشكلة حب الشباب والتخلص من البقع الجافة في الجلد، حيث يحتوي على مادة التريتينوين – Tretinoin الفعالة، و الذي يعمل على تقشير الجلد، كما يتوفر من الكريم تركيزين 0. 05% و25%. كرت تعريف اكرتين كريم
المادة الفعالة: مادة التريتينوين – tretinoin. الاسم التجاري: كريم اكرتين – acretin cream. الشركة المنتجة: شركة جمجوم فارما السعودية للصناعات الدوائية. الشكل الدوائي: كريم موضعي في انبوبة مصنوعة من الالومنيوم ويوجد بتركيزين 0. 05% و0. 025%. السعر: سعر العبوة 30 جرام تركيز 5% يبلغ 10 جنية مصري أو 65 ريال سعودي او 60 درهم اماراتي والعبوة 30 جرام تركيز 25% بمبلغ 9 جنية مصري او 17. 10 ريال سعودي او 16 درهم اماراتي
مكونات اكرتين كريم
يتكون الكريم من مادة التريتينوين التي تتوافر بتركزين 0. 025% وتعرف هذه المادة بإسم حمض ريتينوئيك وهو ينتمي لعائلة فيتامين أ، وتتصف هذه المادة بان لها دور فعال في علاج حب الشباب والبثور السوداء والبيضاء.
7 نصائح حول استعمال اكرتين كريم واعراضه الجانبية
025 و 0. 05. • يجب معرفة نوع البشرة قبل البدأ في العلاج، كما يجب استخدام غسول منظف للوجه قبل استخدام اكرتين. وأفضل الغسولات هو غسول سيتافيل وكذلك مرطب مناسب للوجه بعد استخدام كريم اكريتين مثل كريم سيتافيل ما هي أشهر استخدامات كريم اكرتين Acretin كريم اكرتين للوجه لحبوب الشباب كريم اكرتين لتصبغات البشرة Hyperpigmentation يعمل acretin كريم بكل كفاءة علي تقليل معدل صبغة الميلانين بالبشرة، والتي يزيد انتاجها مع تعرض البشرة المستمر لآشعة الشمس في وقت الظهيرة ونتيجة لبعض الأمراض الجلدية الأخري. اكرتين كريم يمنح بشرتك قدر رائع ومعدل متناسق من صبغة الميلانين المسئولة عن لون البشرة، مما يقلل من مشكلة التصبغات التي يعاني منها الكثير. قد يهمك أيضاً: حبوب زيراكتان Xeractan لعلاج حب الشباب وتنقية الوجه علاج اثار حب الشباب والبقع السوداء وندبات الوجه كريم اكرتين للوجه للتبيض وتفتيح البشرة كريم اكرتين يمنح بشرتك قدر رائع ومتناسق من التفتيح التي ترغبين به مع الاستمرار في استخدامه، حيث لديه قدرة كبيرة في اخفاء المناطق الغامقة والداكنة بالبشرة. كريم اكرتين للوجه للكلف والنمش بعد فترتي الحمل والرضاعة كريم اكرتين يساعدك في الحصول علي بشرة موجدة اللون متجانسة خالية من الشوائب والتجاعيد والترهلات والكلف والتي تزيد بعد الحمل والقيصرية وتؤثر علي الحالة النفسية والمزاحية للحامل والمرضع بالسلب، فمع اكرتين كريم وداعاً للكلف.
كريم اكرتين للتقشير للتفتيح للكلف للمسام لحبوب الوجه - عيون مصر
كريم اكرتين
سأل الأخ الكريم محمد أبو العلا عن دواعي استخدام كريم اكرتين acretin هل هو لعلاج حب الشباب أم لتفتيح البشرة أو لإزالة التصبغات أو تفتيح الركب والمناطق الحساسة. يجيب على هذا الاستفسار الدكتور علي خلف أبو المكارم صيدلي بالقاهرة، حيث يوضح لجميع القراء كيفية استعمال كريم اكرتين مع معرفة الآثار الجانبية. مكونات كريم اكرتين
يتكون كريم اكرتين أساسا من مادة تريتينوين، وهي تعتبر الشكل الحمضي لفيتامين أ، يتواجد في الأسواق بتركيزين الأول تركيز 0. 025% ، والآخر 0. 05%. يتواجد تحت عدة مسميات في الصيدليات، وتعتبر شركة جمجوم أحد الشركات السعودية التي تنتجه تحت اسم كريم acretin.
كريم اكرتين للتقشير وازالة اثار حب الشباب
قومي بدهن البشرة بالكريم. اتركيه على البشرة لمدة أربعة ساعات، ثم اغسليه بالماء الدافئ. 3- كريم ميس لوسي لتقشير البشرة Miss Lusy
يُعتبر كريم ميس لوسي من أفضل كريمات تقشير البشرة الدهنية ، ولكنه يصلح أيضًا لجميع أنواع البشرة، حيث أنه غني بفيتامين سي، الذي يعمل على نضارة البشرة، وغني بمادة البانثينول، التي بدورها تعمل على تنظيف، وتعقيم الجلد من الأوساخ، كما أن به مستخلصات أحماض الفواكه المعروفة بقدرتها على تقشير البشرة، وتفتيحها. كريم ميس لوسي يوحد لون البشرة، ويعالج الحبوب، والهالات السوداء. قومي بغسل وجهك بالماء جيدًا مع التنشيف اللطيف. قومي بتوزيع نقاط من الكريم على الوجه، ثم تدليك الوجه، والكريم بحركات دائرية. اتركي الكريم على بشرتكِ خمس ساعات على الأقل، ثم بعد ذلك اغسليها بالماء. لا تنسي عمل اختبار للكريم، عن طريق وضع نقطة منه على اليد، وتدليكها، والانتظار خمس ساعات، فربما تكونين مصابة بالحساسية تجاه هذا النوع. 4- كريم جل تقشير زاروتكس Zarotex Gel
يعتبر كريم زاروتكس من الكريمات المميزة التي ينصح بها الأطباء؛ لقدرته على إزالة الخلايا الميتة، والبقع السوداء، وتوحيد لون البشرة، وتفتيح الجلد، وتنعيمه، وعلاج الصدفية، ومعظم مشاكل الجلد، كما أنه رائع في علاج حب الشباب، والتخلص منه بسرعة كبيرة.
2- كما أن الكريم من الأفضل عدم استخدامه للأطفال أقل من 12 عام. 3- في حالة من يعاني مشاكل جلدية في فترة التعرض إلى الشمس من الأفضل عدم وضع الكريم والخروج به بل يتم وضع واقي شمسي أولا. 4- بالنسبة للمرأة الحامل والمرضعة عليها تجنب استخدام الكريم. 5- كما يحذر استخدامه للمرضى الذين لديهم تاريخ وراثى فى الإصابة بالأمراض الجلدية. 6- لابد من حفظ الكريم في مكان جاف وبارد ودرجة حرارة لا تزيد عن 25 درجة مئوية فهو قابل للاشتعال. 7- على المريض عدم استخدام الكريم بدون الرجوع إلى الطبيب المعالج تخوفا من حدوث أعراض جانبية نتيجة استخدام الكريم في الجلد وتعريض الجلد للكثير من المشاكل في المستقبل. 8- في حالة استخدام الكريم لابد من غسل اليدين جيدا قبل وبعد الاستخدام.