إقرأ أيضا: كيف اعرف اني تخلصت من الديدان
كيف تعرف ان بلغت وطريقه تسريع البلوغ - موسوعة
نصائح للتعامل مع سن البلوغ
على الرغم من أنها من المراحل التي يبدأ بها الطفل في اتباع أنماط جديدة مختلفة في حياته، ويُفضل بها الاستقلالية والاعتماد على النفس. إلا أن خبراء الصحة النفسية، اعتبروا أن تلك المرحلة واحدة من أخطر المراحل التي قد يقع بها الإنسان في مشكلات كبيرة. لذا فلابد على الوالدين مراقبة أولادهما وفتياتهما في هذه المرحلة من بعيد، دون إشعارهم بذلك، وكأن الأمر طبيعي جداً. من الضروري أن تتبع أسلوب النقاش والحوار، مع أطفالك البالغين، وأن تتحدث إليهم وأنت على يقين بأنهم تخطوا مرحلة الطفولة. امنحهم الفرصة لاتخاذ بعض القرارات الصعبة، والتي من شأنها أن تُشعرهم بأهميتهم في محيط الأسرة، مما يقوي من الروابط الأسرية. شجعهم على الصراحة، وامنحهم قدر من وقتك، بل وشاركهم التجارب، وامنحهم فرصة التعبير عن الرأي. احرص على أولادك من أصدقاء السوء في تلك المرحلة، ولا تستهين بالمشكلة مهما كانت بسيطة، فقد تكون بداية لطريق الانحراف والضلال. كيف أعرف أنى بلغت ولد ؟ - موسوعة. وفي النهاية عليكِ عزيزتي مراجعة الطبيب، في حالة تعرض أطفالك لحدوث البلوغ في مرحلة مبكرة تسبق سن الست سنوات، أو تأخر البلوغ لبعد عمر الـ14 عام.
كيف أعرف أنى بلغت ولد ؟ - موسوعة
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
التصنيف - البوابة أحدث الأسئلة تاريخ النشر
الحمل
لو سمحت مارست انا وخطيبي علاقة سطحية لمرة واحدة وتم نزول الدورة بعدها ف موعدها وبكميتها الطبيعية ولم نمارس مرة اخري ولكن لم تنزل الدورة... هل أنا حامل؟
Posted اثنين 02/05/2022 16:37 المستخدم: Rasha1
عدد الإجابات: 0
الجسد
ماسبب نزول جلطة او اثنتين هلامية ليست سميكة وحجم قطرها لا يتجاوز 2 سم وخصوصا في اليوم الرابع بعد ان يصبح التدفق خفيف بعد الجلوس لفترة طو... الدورة الشهرية
Posted اثنين 02/05/2022 10:26 المستخدم: Mariyana
الممارسة الحميمية
انا على علاقة بامراة خمسينية و انا عمري 34 و هي تحب الجنس من الشرج و تصل للنشوة بسهولة اكثر من المهبل. نحن نمارس منذ حوالي 7 سنوات و هي ل... الجنس الشرجي
Posted أحد 01/05/2022 13:02 المستخدم: natzero
عدد الإجابات: 12
احيانا احلم بان رجل اخر ينيك زوجتي معي. او هو ينيكها بقوه وانا اشاهد استمتاعها معه. او واحد مننا ينيكها بقوه وهي تمص زبر الاخر. وتستم... كيف اعرف اني بلغت وعمري 13. مشاكل جنسية
Posted أحد 01/05/2022 10:46 المستخدم: Adel69
عدد الإجابات: 4
متزوج منذ ٢٠ عام وانا رجل متدين وزوجتي جميله محجبه ومتدينه. اعشقها جدا وغيور علي زوجتي جدا حتي من الحديث مع الرجال.
التغذية السليمة التغذية السليمة المتوازنة تساعد في الحفاظ على لياقة البدن وتقويته وزيادة المناعة ضد الكثير من الأمراض. احرصي على تناول الخضروات والفواكه الطازجة والحبوب بشكل يومي واجعليها الوجبة الرئيسية. احرصي على تناول قدر معتدل من البروتين، الموجود في السمك واللحوم الحمراء والحبوب مثل الفول. لا تأكلي إلا إن شعرت بالجوع، وعندما تأكلين لا تتركي نفسك حتى تشعري بالشبع، واحرصي على أن تكون سفرتك متوازنة في العناصر الغذائية، فالاعتدال في تناول الطعام أمر ضروري. تناولي وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية مكونة من الفاكهة والخضار الطازج مع الزبادي. كيفية الحفاظ على الصحة - اهم 10 طرق لكي نحافظ على صحتنا. لا تأكلي قبل النوم مباشرة. تجنبي الدهون والسكريات الزائدة، وقللي من الوجبات السريعة وسكر التحلية الصناعي. تناول وجبة الإفطار يوميًا احرصي على تناول الإفطار يوميًا وبعد الاستيقاظ مباشرة، فتناول الإفطار يعطي الطاقة اللازمة للعمل ورعاية الأطفال والأسرة، ويمنع هبوط نسبة السكر في الدم خلال اليوم، ويساعد الجسم في حرق الدهون الزائدة، ويساعد في منع زيادة الوزن، وعلمي أطفالك أيضًا الحرص على تناول الإفطار يوميًا بعد الاستيقاظ.
كيفية الحفاظ على الصحة - اهم 10 طرق لكي نحافظ على صحتنا
كيف سيبدو مسار التضخم في الأيام القادمة؟ - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
لا تترك التلفاز مفتوحا على قنوات الأخبار، وكن منتبها للوقت الذي تستغرقه على وسائل التواصل، اقرأ المقالات التي تحافظ على صحتك النفسية وتابع الناس التي تعتبرها مصدر إلهام لك. ركز فقط على الأشياء القادر على السيطرة عليها وذلك مهم للحفاظ على نفسك وعائلتك. اكتشف مهارات جديدة يمكنك القيام بها. كيف أطلب المساعدة في حال تأثرت صحتي النفسية
يمكنك الاتصال بالطبيب لتوضح له ما حدث ولكن تذكر أنه من الممكن ألا يلتقي بك وجها لوجه في هذا الوقت. المصادر
Amy Morin (2020) How to stay mentally health during the coronavirus pandemic, Available at: (Accessed: 14th April 2020).