الم الظهر بعد الولادة واحد من أكثر المشاكل الشائعة عند الأمهات بعد الولادة مباشرة حيث يمر جسم المرأة بالكثير أثناء فترة الحمل و بعد الولادة كذلك. فعندما تكون المرأة حامل فإن حياتها تتغير بمقدار 180 درجة. عادات الأكل و نمط النوم و وضعية الجسم و الطريقة التي تمشي بها و غيرها من الأشياء الكثيرة التي تتغير. لذلك تنتظر المرأة إلى ما بعد الولادة ظناً منها أن كل شيء سيعود كما كان قبل الولادة. و لكن هناك بعض المشاكل الصحية التي قد تزعج المرأة حتى بعد الولادة. و آلام الظهر هي أحد مشاكل الحمل التي قد تستمر حتى بعد الولادة، فهي أحد الأشياء الشائعة التي قد لا تختفي بعد وقت قصير بعد الولادة. إذا كنتي تشعرين بآلام في الظهر بعد الولادة أو تشعرين بعدم الراحة أو بتيبس في عضلات الظهر، فإنك تعانين من آلام الظهر ما بعد الولادة. جريدة الرياض | آلام الظهر بعد الولادة.. الانحناء بطريقة خاطئة يساعد في ظهورها!. يمكن أن تؤدي التغييرات التي تحدث لجسم المرأة خلال فترة الحمل إلى العديد من المشاكل الصحية مثل آلام الظهر. و في بعض الحالات قد لا تهدأ هذه الآلام الشديدة و المزعجة التي تظهر في منطقة أسفل الظهر بشكل خاص حتى بعد الولادة. مما يجعل من الصعب عليهن الحركة أو حتى الجلوس لفترات طويلة. ما هي أسباب الشعور بالم الظهر بعد الولادة ؟
العديد من النساء يشعرن بآلام الظهر خلال فترة الحمل و التي قد تستمر حتى بعد الولادة.
الم اسفل الظهر بعد الولادة والاطفال
تاريخ النشر: 2012-03-08 12:29:51
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
بعد ولاتي أصبت بألم أسفل ظهري، ولاسيما عند الجلوس لفترة طويلة، وعند استشارتي لبعض الأطباء قالوا إنه طبيعي، وسينتهي بعد ستة أشهر، وللأسف لم ينته، فأنا مازلت أعاني من ألم أسفل ظهري، عند الجلوس وعند النهوض. أيضا أعاني من مغص عند التبرز، شديد نوعا ما، ولاحظت أن برازي فيه إفرازات لزجة تميل إلى اللون الأصفر الباهت، مع العلم أني لا أعاني من إمساك. فما السبب؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ رهف حفظها الله. الم اسفل الظهر بعد الولادة والأطفال. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
لم تذكري إن تم إجراء صورة شعاعية لك أسفل الظهر، فقد يكون السبب تشوه خلقي في الظهر، وفي بعض الأحيان يحصل نوع من زيادة الشد على المفصل الحرقفي العجزي أثناء الحمل، وقد يستمر الألم بعد الحمل، وتسمى osteitis condensas ilii
ويمكن تشخيص كلتا الحالتين بالصورة الشعاعية العادية، وإن تم استبعاد هاتين الحالتين؛ فإذا كان هناك أي تشوه خلقي في الظهر، مثل انزياح الفقرات عن بعضها، فهذا يلزم وضع مشد خاص للظهر أثناء الوقوف والمشي. أما إذا كان الألم بسبب الإجهاد على المفصل الحرقفي العجزي, فالعلاج هو علاج طبيعي, وتناول المسكنات.
إذا كانت المرأة الحامل تعاني من حالات طبية معينة أو إذا لم يكن الطفل في وضع قابل للاستمرار حتى تتم الولادة الطبيعية ، يتم الولادة عن طريق أجراء عملية قيصرية ، في حين أن هذا يحافظ على سلامة الطفل ، إلا أن العديد من النساء يعانين من آلام أسفل الظهر بعد الولادة القيصري ، إلى جانب الألم الذي يصاحب الغرز والجراحة المعتادة ، على الرغم من أن الألم قد يكون ناتجًا عن تعامل الجسم مع الولادة ونهاية الحمل ، إلا أن هناك جوانب تشير إلى أسباب طبية معينة أيضًا. ما الذي يسبب آلام الظهر بعد الولادة القيصرية ؟
ويرافق عملية الولادة القيصرية التخدير النصفي ، يتم عن طريق حقن المخدر في العمود الفقري ، منطقة الحبل الشوكي والجزء المحيط به يكون حساس للغاية قد يكون هناك تشنج حاد في العضلات يؤدي إلى الألم ، لكنه نادر. يؤدي الحقن أيضًا إلى تسرب كمية صغيرة من السائل النخاعي ، هذا يؤدي إلى صداع كبير وألم في الرقبة ، خاصة إذا كانت الأم جالسة أو تقف. الام بعد الولادة ، مشكلات بعد الولادة ، المشكلات التي تواجه الام في النفاس. لألم يقلل أثناء الاستلقاء وهذا ما يسمى صداع ما بعد العمود الفقري. متى يتراجع آلام الظهر بعد الولادة القيصرية ؟
بالنسبة للولادة القيصرية تبدأ آلام الظهر بعد اللحظة التي تبدأ فيها آثار التخدير في التلاشي ، يحدث هذا عادة في غضون حوالي 3-6 ساعات ، وقد يستمر هذا حتى 7 أيام بعد الجراحة هذا حتى 7 أيام بعد الجراحة.
لجبال الهيمالايا مكانةً كبيرة في ثقافات جنوب آسيا؛ إذ إن العديد من قمم جبال الهيمالايا تعدّ ذات قدسية في الهندوسية والبوذية. تمتد سلسلة جبال الهيمالايا لمسافة تفوق 2413 كلم وعرضها يتراوح ما بين 250 إلى 300 كم، وارتفاعها يبلغ 8848 م. تتكون سلسلة جبال الهيمالايا من ثلاث سلاسل جبلية متوازية شكلت بسبب حركة الصفائح في العصور الجيولوجية القديمة. أصغر هذه السلاسل تعرف باسم شبه سلسة جبال الهيمالايا (تلال سيوالك في الهند) ويبلغ ارتفاعها 1200 م تقريبا. على موازاة هذه السلسلة تمتد سلسلة جبال الهيمالايا المنخفضة التي يتراوح ارتفاعها بين 2000 و 5000 م. تشكل جبال الهيمالايا حدودا ً طبيعية بين الصين والهند - سحر الحروف. أما السلسلة الثالثة والتي يطلق عليها سلسلة جبال الهيمالايا المرتفعة فهي الأعلى بين السلاسل الثلاث إذ يصل ارتفاعها إلى ما يفوق 6000 م وتقع شمال السلسلتين السابقتين وتحتوي على عدد هائل من أعلى القمم في العالم مثل قمة إفرست -أعلى قمة في العالم- وقمة كي 2 وقمة كانشينجانغا. مراحل تشكل جبال الهيمالايا
تعود بدايات تشكل جبال الهلايا المهيبة ما بين 40 إلى 50 مليون سنة، وتمت عبر هذه السنوات عدة مراحل حتى وصلت الهملايا إلى ما هي عليه اليوم، وهي: بدأت جبال الهملايا بالتشكل عندما اصطدمت شبه القارة الهندية بقارة آسيا، وأدى ذلك إلى ارتفاع الأرض والصخور عن مواقعها الأصلية.
الموسوعة العربية | الهيمالايا (جبال)
أين تقع جبال الهيمالايا
الهيمالايا هي سلسلة جبلية تقع في آسيا، وتفصل سهول شبه القارة الهندية عن هضبة التبت. تحوي على العديد من القمم الأعلى في الأرض، وأعلاها قمة جبل إفرست (8, 848 مترًا). حيث تشمل سلسلة جبال الهيمالايا أكثر من 50 جبلًا يتجاوز ارتفاع كل منها 7, 200 مترًا، وتحوي على 10 قمم من 14 قمة تتجاوز 8, 000 مترًا. ويُعتبر جبل أكونكاغوا أعلى قمة جبلية خارج آسيا بارتفاع 6, 961 مترًا ويقع في سلسلة جبال الأنديز في أمريكا الجنوبية. تحد سلسلة جبال الهيمالايا من الشمال الغربي سلسلة جبال القراقرم وسلسلة جبال الهندوكوش، ومن الشمال هضبة التبت، ومن الجنوب سهل الغانج الهندي. يمكن تمييز سلسلة جبال الهيمالايا عن غيرها من سلاسل الجبال المحيطة بها، إلا أنه في بعض الأحيان قد يشمل مصطلح الهيمالايا سلسلة جبال القراقرم أيضًا وغيرها من سلاسل الجبال الأخرى في آسيا الوسطى. تمتد سلسلة جبال الهيمالايا في خمسة بلدان آسوية وهي: نيبال والهند وبوتان والصين وباكستان، حيث تتمتع البلدان الثلاثة الأولى بالسيادة على معظم السلسلة الجبلية. الموسوعة العربية | الهيمالايا (جبال). بعض الأنهار الرئيسية في العالم، مثل نهر السند ونهر الغانج ونهر تسانجبو-براهمابوترا تنبع من الهيمالايا، ويعدّ المستجمع المائي المشترك لهذه الأنهار موطنًا لحوالي 600 مليون شخص.
تشكل جبال الهيمالايا حدودا ً طبيعية بين الصين والهند - سحر الحروف
[٤]
الصين: تُشكل جبال الهمالايا حدودًا لجنوب غرب الصين مع بوتان ونيبال والهند مشكّلةً هضبة التبت التي تسمى أيضًا هضبة الهمالايا، وتشترك الصين مع نيبال في قمة إفرست من الجهة الشمالية، ولكن لسوء الحظ فإنّ الجانب الجنوبي أي الجزء الذي يقع في نيبال هو الجانب الأكثر شعبية للسياح والمتسلقين. [٥]
باكستان: تقع جبال الهمالايا الباكستانية جنوب شرق نهر السند، وهي موطن ل 107 قمة جبلية يصل ارتفاعها لـ 7000 مترًا [٦] ، وتتميز جبال الهمالايا الباكستانية بالمروج العشبية وغابات الصنوبر التي تتعرض لهطول الأمطار الموسمية، كما تقع جبال الهملايا في ثلاث مقاطعات في البلاد يسكنها المسلمون في المقام الأول. [٣] ديانة دول جبال الهملايا
يمكن بعد الإجابة عن سؤال "ما هي دول جبال الهملايا ؟" التطرق لموضوع الديانة؛ حيث إنّه يعيش في دول جبال الهملايا ما لا يقل عن 52 مليون نسمة، و بما أنّ سلسلة جبال الهملايا تمتدُ على مسافاتٍ شاسعةٍ فإنّ ذلك يُحتم وجود الكثير من الأديان والعادات والثقافات، فهي تضم الديانات السماوية الأربعة والهندوسية والبوذية، وفيها العديد من المواقع الدينية الشهيرة للأديان والمنتشرة في في مناطق دول جبال الهملايا، ومن اللّافت للاهتمام أنّ الديانة الهندوسية تعتقد بأنّ سلسلة الجبال هي إلهٌ قوي، حيث يُستشهد هذا الاعتقاد من النصوص الدينية الهندوسية.
409 قدماً ليُكون أطول قمة في الولاية، وتقع هيماشال براديش في جبال الهملايا الغربية حيث يقع معظم أراضيها في سفوح سلسلة دولادهار. [٣]
موقع جبال الهملايا في نيبال
تعتبر نيبال أكبر دولة هملايا ذات سيادة، وهي غير ساحلية، ولديها ثمانية من أطول الجبال في العالم، ويقع أحد جبال الهمالايا في منطقة سولوخومبو في نيبال، وهي أيضاً موطن العديد من أنهار الهملايا مثل كوسي، كرنالي، وغانداكي، وتتميز المنطقة الشمالية من نيبال أنَّها ذات طبيعة جبلية. [٣]
المراجع
↑ "Mountains of the World", mapsofworld, 01-10-2012، Retrieved 29-01-2018. Edited. ↑ Ajai Shankar, "Trade routes in Himalayan India" ،, Retrieved 11-4-2021. Edited. ^ أ ب ت ث Joyce Chepkemoi (01-08-2017), "The Himalayan States Of Asia" ، worldatlas, Retrieved 29-01-2018. Edited.