قراؤنا من مستخدمي تويتر يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على تويتر إضغط هنا للإشتراك بات من المفروغ منه مع انقلاب 25 أكتوبر (تشرين الأول) الماضي، أن مشكلات السودان اليوم تتعلق بالترتيبات والإجراءات التي تتخذها سلطة المكون العسكري في الخرطوم سلباً وإيجاباً، وتنعكس مفاعيلها على الأطراف بطريقة ميكانيكية كما لو أنها مدروسة. وليس من عذر اليوم لمن لا يقدر على ملاحظة الربط الواضح بين حركة الأحداث (مثل عمليات شد الأطراف التي شهدها شرق السودان وغربه) وبين من يحرك تلك الأحداث في المركز طوال الأعوام الثلاثة الماضية، لأن كثيراً من الأحداث التي يمكن أن نفسرها في ضوء الانقلاب اليوم، تُعتبر بمثابة إجابات كاشفة عن أسئلة غامضة لطالما رسمت علامات استفهام على وجوه كثيرين، عجزوا عن ربط الأحداث بأسبابها التي كانت شبه غامضة، آنذاك، لكن اليوم وفي ظل معطيات كثيرة، سيكون من السهولة بمكان تفسير أسباب تلك الأحداث في ضوء نتائج انقلاب 25 أكتوبر الماضي. ولعل شرق السودان الذي سُلّطت عليه الأضواء كثيراً خلال الاضطرابات التي وقعت في بعض مدنه على شكل موجات اقتتال أهلي مفتعلة بين بعض مكوناته، في الأعوام الثلاثة الماضية، خير دليل يفسر لنا علاقة الربط القوية بين انقلاب 25 أكتوبر وتلك الأحداث التي خفَّت فجأة واختفت رويداً رويداً في الشرق!
- هل الجن جميلين - إسألنا
- شكل الجن المسلم - ووردز
- كيف أبدو واثقة من نفسي؟ - حسوب I/O
- اشتغلي و انتِ واثقه في نفسك و في قدراتك، ماتخليش حد ابدا يحبط من عزيمتك
- سهير شلبى عن وفاة زوجها أحمد سمير: ضهري اتكسر بس قومت بكل قوة - اليوم السابع
هل الجن جميلين - إسألنا
هذه الحادثة (التي تكرر مثلها حينما كرّمت نظارة البني عامر المتحدة حميدتي في بورتسودان) تدلّنا اليوم بوضوح على أن كثيراً من الأوهام عن مجلس ترك، وعن مقاربة الشأن السياسي من منظور قبائلي في شرق السودان عموماً، إنما كان تضليلاً للبسطاء عبر تعويم قضايا تثير الكراهية ونبذ الآخر، وتضخ الفتنة وتنادي بالإقصاء لمكونات أخرى بطريقة لا تعكس حسّاً وطنياً، ولا تعرف إدراكاً لهوية المواطنة ومفهوم الوطن. ونظراً إلى أن تلك الطريقة التي كان يستخدمها مجلس ترك في مقاربته القبائلية لقضايا السياسة هي طريق ملكي لخراب شرق السودان، نرى اليوم بوادر التصدع لهذا الجسم الذي طالما زيَّف أمينه السياسي لعوام البسطاء من خلال وعي مفكك، تركيباً متهافتاً لسردية مضللة تقوم على مزيج واهٍ ومرتبك من الدعاوى، التي تخلط المواطنة بالقبيلة والوطن بمفهوم الحيازة القبلية وأراضي العشائر من أجل تعويم تصور قديم لما قبل الدولة، كشعار ووسيلة الهدف منهما الاستحواذ على مناصب سلطوية وقيادية عليا لإثنية واحدة في المدن القومية الخمس لشرق السودان. وخطورة هذه السردية أنها فذلكة، تخلط عمداً بين حقوق المواطنة العامة في المدن القومية بشرق السودان، التي تسمح لأي سوداني بتولّي المناصب القيادية والإدارية العليا، وبين تعويم حق الحيازات القبلية المحلية كسبب للاستحواذ على المناصب الإدارية والسياسية العليا كحق مخصص لإثنية واحدة.
شكل الجن المسلم - ووردز
وفي تقديرنا أن الذي ساعد على تعويم تلك السرديات المضللة في المقولات الفقيرة والعقيمة لقادة المجلس، هو الزمن المديد الذي مهدت له عبر ثلاثين عاماً، سياسات النظام القديم في تسييس الإدارة الأهلية وفتنة قادة القبائل بتوريطهم في العمل السياسي. ولعل في الحدث الذي جرى قبل يومين بمدينة سنكات أثناء حفل نظمه المجلس الأعلى لنظارات البجا بمناسبة زيارة حميدتي إلى شرق السودان، ما يدلّنا على بعض الحقائق التي تكشفت لكثيرين من أتباع المجلس (وهي حقائق لطالما حذرنا منها كثيراً).
ولا يخفى ما في هذا المنطق الأعوج من دعوة إلى إثارة الكراهية عبر طريق ملكي للحروب الأهلية في شرق السودان. وللأسف أن ما لا يدركه كثيرون، هو أن هذا الانحدار إلى الاحتكار القائم على الحيازات القبلية كتعريف للوطن، إنما هو نتيجة لما كرّسه نظام الإخوان المسلمين لثلاثين عاماً من تسييس للإدارة الأهلية وتخريب للبيئة السياسية وتغيير قواعدها بإيهام نظار القبائل: أنهم قادة سياسيون. وكما لا يخفى على كل مراقب لأحداث فتنة الاقتتال الأهلي في بورتسودان عام 2019، التي نجمت بين بعض أبناء البني عامر والحباب وبعض أبناء البداويت إثر ندوة سياسية، أن وفد الحكومة السودانية الذي جاء من العاصمة لتدارك الأمر بقيادة عبدالله حمدوك، آنذاك، حينما قبل بما سُمّي بـ"وثيقة القلد" (وهو عرف قبلي بدوي تتعاهد فيه قبائل البادية إثر اقتتالها على المياه والأرض) وما تضمنته بنود أخرى كترسيم الحدود بين القبائل ومراجعة الهوية الوطنية، إنما قبلها وفد الحكومة، فقط، بهدف تسكين الأوضاع وتهدئة الأمور وليس - كما توهّم البعض - أنه قبلها من أجل تنفيذها! ومنذ عام 2019، لا تزال الأجندة السياسوية لما سُمّي بـ"المجلس الأعلى لنظارات البجا"، تدور حول هذه البنود، إضافة إلى رفض مسار شرق السودان في اتفاقية جوبا للسلام.
كيف اكون واثقة من نفسي, كيف أكون واثقة من نفسي أمام زوجي, كيف أكون واثقة من شكلي, كيف أكون واثقة من نفسي أمام الآخرين, كيف أكون واثقة من نفسي أمام الناس, كيف أكون واثقة من نفسي امام حبيبي. كيف اكون واثقة من نفسي وفي بداية الأمر من يبحث عن الثقة بالنفس يكن شخص مرتب واثق من خطواته ويريد أن يزيد قوته الشخصية, والبنت واثقه قوية منذ أن خلقت الدنيا فلا تترك اليأس يدخل نفسك حتى تظلين كما عرفناكي. عندما أثق بنفسي لا أترك مجال للناس أن يخترقو جدار ثقتي القوية التي أعتبرها كالجبال صموداً, ويجب ان تكن الشخصية متزنة بعيدة عن الغرور وبعيدة عن الكبر ويجب ان تكون بسيطة في أي مكان حتى في المدرسه. لايعني زيادة الثقه بنفسك أن تصبح لا تتكلم مع الناس أو ترى حالك أفضل منهم, وهذه أول إجابة عن كيف اكون واثقة من نفسي. كيف أكون واثقة من نفسي أمام زوجي ومن اهم الأمور هي ثقتك أم الزوج فعدما يراكي قويه وواثقة النفس يحترمكي أكثر ويصبح يحارب فيكي الناس, وزياد ة تلك الثقة عبر خطوات أهمها: شاركي معه بأحاديثه الخاصة. في كل ليلة كوني جريئة معه تكوني أوثق معه. سهير شلبى عن وفاة زوجها أحمد سمير: ضهري اتكسر بس قومت بكل قوة - اليوم السابع. اهمتي بقصص شخصية هامة له مع ثقة برضاه عنكي. اعطيه احساس أنك معه بكل شيء.
كيف أبدو واثقة من نفسي؟ - حسوب I/O
تحرص الكثير من النساء على صنع أهداف وقواعد أساسية في حياتها، حتي تكتسب ثقتها بنفسها لمواجهة الشدائد، وتحويل كل حجر عثرة إلى نقطة انطلاق لتحقيق الذات والسعادة. من خلال السطور التالية، يرصد لكم موقع وجريدة "الطريق"، 5 قواعد ذهبية تصنع امرأة واثقة من نفسها، وفقًا لما ورد بموقع"thelifestylemy". كيف اكون واثقة من نفسي. 1- اصنعي هدفًا واضحًا تعد الأهداف من أهم القواعد الذهبية، لأنها تصنع امرأة واثقة من نفسها، مع الاستفادة من مهاراتك، والاعتراف بعيوبك دون خجل. 2 - كوني نفسك من القواعد التي تميز المرأة أيضًا، هي "كوني نفسك"، ويفضل الابتعاد عن كل ماهو يؤثر على شخصيتك، ومنع مقارنة نفسك بالآخرين، ولذلك تهتم بعض من النساء بالبحث عن مواطن الضعف ومحاولة التغلب عليها، فهذه إحدى القواعد الذهبية التي ستصنع منك امرأة واثقة من نفسها. اقرأ أيضا.. " العيون الواسعة".. 5 صفات أنثوية تجذب الرجل لا إراديًا إلى المرأة 3 - تعاملي مع المواقف المختلفة كما تتميز المرأة أيضًا بالعزيمة، لأنها تتعامل مع المواقف بأشكال مختلفة، وقد تستخدم تفكيرها الإيجابي في إدارة المواقف بهدوء وحكمة مهما كانت صعبة، فهذه إحدى القواعد الذهبية التي ستصنع منك امرأة واثقة من نفسها.
اشتغلي و انتِ واثقه في نفسك و في قدراتك، ماتخليش حد ابدا يحبط من عزيمتك
اشتغلي و انتِ واثقه في نفسك و في قدراتك، ماتخليش حد ابدا يحبط من عزيمتك..
متخليش ال"ة" المربوطة تربطك إكسرى الحواجز اللى حواليكي وخليكى #مستقلة #ايجابية #حرة لأن التاء المربوطة #سر_قوتك
حملة أطلقها المجلس القومى للمرأة لتمكين #المرأة
#المجلس_القومى_للمرأة
Posted by The National Council for Women on Tuesday, August 23, 2016
سهير شلبى عن وفاة زوجها أحمد سمير: ضهري اتكسر بس قومت بكل قوة - اليوم السابع
العصائر المعلبة
المشروبات الغازية والعصائر المعلبة لها أضرار كبيرة على الجسم ، ويعتقد الكثيرون أنها صحية ، ولكن من المهم معرفة أن كل لتر من العصير يحتوي على حوالي 100 جرام من السكر ، وبالتالي فإن العصائر لا تزيد السعرات الحرارية فحسب ، بل تساهم أيضًا في زيادة الوزن. تدمير الخلايا وبالتالي ظهور علامات الضعف الجنسي.. كيف أبدو واثقة من نفسي؟ - حسوب I/O. قهوة
فنجان القهوة أيضًا من الأشياء الثابتة على مائدة الإفطار وأثناء النهار ، وعلى الرغم من أن القهوة منبهات شهيرة ، إلا أنها تقلل نسبة السوائل في الدم وتجعل الجسم يفقد نسبة أكبر من السوائل والفيتامينات التي تصل إلى الجسم عن طريق السوائل. وبالتالي ، فإن من يشرب الكثير من القهوة ، مع مرور الوقت ، يفقد نسبة كبيرة من السوائل ، وبالتالي تقل رطوبة الجلد وتظهر التجاعيد مبكرًا..
الحلويات القاعدة العامة هي أن الأطعمة الغنية بالسكر تؤثر على مرونة الجلد لأن جزيئات السكر تتفاعل مع البروتين وتقلل من مرونة الجلد وبالتالي تظهر التجاعيد وخاصة السيلوليت..
البيتزا يكمن خطر تناول الكثير من البيتزا في احتوائها على نسبة كبيرة مما يعرف بالدهون غير المشبعة (نوع من الدهون غير المشبعة) بالإضافة إلى الملح.
أنــنا غالباً ما نردد هذه الكلمة أو نسمع الأشخاص المحيطين بنا يرددون انهم يفتقرون إلى الثقة بالنفس؟
ماذا تعني كلمة نقص أو انعدام الثقة في النفس
أن عدم الثقة في النفس سلسلة مرتبطة ببعضها البعض تبدأ
أولاً: بانعدام الثقة بالنفس. واثقة من نفسيها. ثانياً:الاعتقاد بأن الآخرين يرون ضعفك وسلبياتك…. ثالثاً: القلق بفعل هذا الإحساس والتفاعل معه … بأن يصدر عنك سلوك وتصرف سيئ أو ضعيف رابعاً: الإحساس بالخجل من نفسك.. وهذا الإحساس يقودك مرة أخرى إلى نقطة البداية.. وهي انعدام الثقة في بالنفس
وهكذا تدمر حياتك بفعل هذا الإحساس السلبي اتجاه نفسك وقدراتك لكن هل قررت التوقف عن جلد نفسك بتلك الأفكار السلبية، والتي تعتبر بمثابة موت بطيء لطاقتك ودوافعك.
مرحبا ساعدوني بالله عليكم عندي بحث علي تقديمه الأيام القادمة ، وأشعر بالتوتر منذ الآن فأنا انسانة خجولة وأهاب الوقوف والتحدث أمام حشد كبير، آخر مرة قدمت فيها بحثا كان في الإعدادية وكانت يداي ترتعدان وانا ممسكةبالورقة وكان الأمر سيئا حقا ،أنا الآن في الجامعة وأريد ان ابدو واثقة ومتمكنة أمام زملائي الجدد والدكتورة فهل من حل لطرد هذا الخجل من الآن قبل موعد البحث؟!