جلوكوفاج أو الميفورمين و التخسيس وكمال الاجسام | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
مشاركة هذه الصفحة
koprulu
Active Member
إنضم إلينا في:
28 ابريل 2018
المشاركات:
223
الإعجابات المتلقاة:
33
نقاط الجائزة:
28
الجنس:
ذكر
السلام عليكم
برايكم والمجربين خاصة هل يمكن تناول الميفورمين مع رياضة الفتنس او كمال الاجسام
وهل سيساعد في هذه الرياضة وفي خسارة الوزن وبناء العضل في نفس الوقت
تحياتي
نعم يا أخي, العديد من لاعبي كمال الأجسام يستخدموه للتخسيس بأمان. جرعته 500 مجم مع كل وجبة. كتبت عنه هنا:
أدوية التخسيس
أعجب بهذه المشاركة marwan
شكرا لك كابتن وكل عام وانت بالف الف خير
كابتن راجعت الموضوع ولكن لم افهم ماذا يقصد من هذه العبارة
"و لكن اذا كنت لا تمارس الرياضة و هدفك فقط انقاص الوزن و ليس الظهور بمظهر قوي و جذابك, اذا الميتفورمين قد يفيدك"
أعجب بهذه المشاركة Mohamed max
Ahmad Hamdy
Knowledgeable Member
9 نوفمبر 2016
890
234
43
الوظيفة:
محام
الإقامة:
فيصل
٥٠٠ مع كل وجبة ما المقصود مع كل وجبة سواء كان صيام متقطع او كنت أتناول أكثر من ثلاثة وجبات
ماهي الجرعة اليومية
وهل تناوله يؤدي الى اضرار أو الاصابة بمرض السكري
لا مشكلة في تناول 4 مرات مع 4 وجبات.
جلوكوفاج ٥٠٠ للتخسيس بسرعة
غالبا قد يصف لك الطبيب الدواء من أجل خسارة الوزن، وعادة يصف الطبيب الجرعات المناسبة لك. يطلق على استخدام الميتفورمين لخسارة الوزن للأشخاص الأصحاء بالإستخدام دون التصريح، وذلك يعني أن استخدام الدواء للتخسيس لم يتم اعتمادة من قبل منظمة الدواء والغذاء نظرا لقلة الدراسات والأبحاث التي تدعم ذلك. الأعراض الجانبية من استخدام جلوكوفاج صداع غثيان اسهال نفخة في البطن عسر الهضم تقيؤ الحماض اللبني يحذر دائما من استخدام الجلوكوفاج للأشخاص الذين يعانون من من الحماض اللبني ومدمني الكحول والكبار في السن الذين فوق ال 80 وامراض الكبد، واللذين يعانوا من نقص الأكسجين ولجفاف والأنتان (sepsis) والذين اجروا عمليات جراحية وأيضا لا توجد أي دراسات حول سلامة استخدامه أثناء الحمل والرضاعة. الجلوكوفاج٥٠٠ للتخسيس لمن ليس لديه سكري | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب. يجب عليك التوقف عن أخذ الدواء ومراجعة الطبيب في إذا عانيت من أحد الأعراض التاية: الشعور بوهن في العضلات وخدر في الذراع والساق التقيؤ والغثيان مشاكل في التنفس وبطء فب القلب إسهال شديد انتفاخ البطن بشكل كبير وسائل أخرى لخسارة الوزن وحرق الدهون إليك محموعة من الطرق لإنقاص الوزن دون استخدام الميتفورمين والتي تشمل على إجراء تغيرات في نظامك الغذائيوتغيير نمط الحياة.
الأمور التي يجب إخبارها للطبيب. خفض مستوى السكر. حبوب منع الحمل لازالة حب الشباب.
إعداد المراسلات والتقارير اليومية من خلال تحرير النصوص المكتوبة وطباعتها. بحث عن السكرتارية. تعتبر السكرتارية التنفيذية من الوظائف المهمة والجوهرية في الهيكل الإداري للشركات والمؤسسات ويسمى الشخص الذي يقوم بمساعدة المدير في أداء ومتابعة وتنظيم العمل بـ السكرتير أو السكرتيرة ومن متطلبات القيام بهذه. التحرير الادارى وتوحيد المصطلحات Tweet شاطر. خدمة العملاء شؤون إدارية مبيعات انترنت السكرتارية. صعوبة التنقل يوميا خاصة إذا كان مكان الإقامة يبتعد عن مكان العمل اليومي. حنان بصري آخر تحديث. محاضرات في جودة الخدمة. صعوبة إنجاز أو تحقيق أي أعمال أخري حيث أن ساعات العمل الخاصة بالسكرتارية هي ثمانية ساعات يوميا كاملة. السكرتارية تعرف باللغة الإنجليزية بمصطلح Secretary هي مجموعة من الأعمال التي تهدف إلى توفير المساعدة الإدارية داخل المنشأة وتعرف أيضا بأنها الوظيفة التي تسعى إلى تزويد الإدارة بكافة المعلومات والبيانات التي تساهم في دعم بيئة العمل من أجل توفير الوقت والجهد وتخفيف. يتساءل ماذا حدث. استقبال المكالمات الهاتفية القادمة. السكرتارية | تعريف اهمية السكرتير واهم مهام وصفات السكرتير الناجح | المطور السوداني. Feb 21 2005 السكرتارية. Oct 26 2019 بحث عن السكرتارية شامل. قد تشكل السكرتارية التقليدية عبء على صاحب العمل لأنها تتطلب دفع المزيد من المال بالمقارنة مع.
السكرتارية | تعريف اهمية السكرتير واهم مهام وصفات السكرتير الناجح | المطور السوداني
صعوبة التنقل يومياً خاصة إذا كان مكان الإقامة يبتعد عن مكان العمل اليومي. صعوبة إنجاز أو تحقيق أي أعمال أخري حيث أن ساعات العمل الخاصة بالسكرتارية هي ثمانية ساعات يومياً كاملة. قد تشكل السكرتارية التقليدية عبء على صاحب العمل لأنها تتطلب دفع المزيد من المال بالمقارنة مع السكرتارية الافتراضية. ثانياً: السكرتارية الافتراضية
يعتبر هذا النوع من السكرتارية هو وليد العصر الحديث والتقدم التكنولوجي الذي أصبح يسيطر على حياتنا جميعاً بلا استثناء. ويتم في هذا النوع من السكرتارية تعيين شخص بواسطة المدير أو المسئول الراغب في سكرتير أو سكرتيرة، بحيث يكون الشخص المُعين غير متواجد فيزيائياً في مكان العمل لكنه يقوم بكافة المهام المطلوبة عبر الإنترنت. لا يشترط أن يكون السكرتير من نفس المكان أو حتي من نفس البلد طالما يكون قادر على القيام بمهام عمله بصورة جيدة، ويستعين أصحاب الأعمال ببعض المواقع لاختيار السكرتير المناسب بمواصفات تتوافق مع مهام العمل. مميزات السكرتارية الافتراضية:
إن السكرتارية الافتراضية على الرغم من حداثاتها، إلا أن لها الكثير من المميزات التي تجعل الكثير من أصحاب الأعمال يتجهون إليها:
توفير المال حيث أن السكرتير الافتراضي يتقاضى اقل بكثير من السكرتير الفعلي نظراً لان الكثير من القائمين بهذه الأعمال يقيمون في بلاد سعر الدولار بها مرتفع نسبياً مما يساوي الأمور في النهاية.
مكان السكرتارية في الهيكل التنظيمي: هناك عدة طرق للتنظيم الإداري لأجهزة السكرتارية ، ويتم تحديد الطريقة المثلى الواجب اتباعها في كل جهة إدارية وفقاً لظروفها الخاصة ، فهناك الدوائر الصغيرة ، والدوائر الكبيرة. وهناك الدوائر المتمركزة في موقع واحد ، والدوائر الموزعة على عدة مواقع في أماكن جغرافية متفرقة. ويجب التنويه إلى ضرورة اتباع إطار تنظيمي محدد للسكرتارية حيث ان عدم وجود هذا الإطار المحدد سيؤدي إلى تنازع الاختصاصات وعدم تحديد المسئوليات. ويبدو ذلك في إنشاء العديد من مراكز السكرتارية بدون تنسيق بينها ولا إشراف عليها ، وبالتالي يظهر صعوبة الرقابة على العاملين بها وعدم جدوى تدريبهم لرفع كفايتهم وزيادة مهارتهم. وفيما يلي الطرق المتبعة للتنظيم الإداري للسكرتارية:
1- مركزية السكرتارية
2- لامركزية السكرتارية
3- الجمع بين المركزية واللامركزية أنواع السكرتارية أولا: السكرتارية العامة:
وهي تمثل المعاونات والخدمات المكتبية التي تقدم لمختلف الإدارات مثل الاتصالات والمحفوظات والنسخ والتصوير وغيره. ثانيا: السكرتارية الخاصة:
وهي تمثل المعاونات والخدمات المكتبية التي تقدم لمكاتب أحد المديرين أو الرؤساء لتيسير أداء مهمته وإنجاز عمله.