(جوناثان فان نيس). الهوايات لها قوة علاجية رائعة، فهي تُبعدك عن ضغوط الحياة اليومية وتأخُذك إلى الراحة والسعادة. (ابراهيم الفقي). لا تُصيب مشاكل الصحة النفسية اثنين أو ثلاثة من كل خمسة أشخاص، بل تُصيب الجميع، لذا فإنَّ سلامة الصحة النفسية يجب أن تكون أولوية في كل المُجتمعات. (كارل مينجر). هون الأمر تعش في راحةٍ كل ما هونت إلا سيهون، ليس أمرُ المرء سهلاً كلهُ، إنما المرء سهول وحزون، تطلب الراحة في دار العَنَا، خاب من يطلبُ شيئاً لا يكون. (علي بن أبي طالب). الراحة ليست دائماً في تحقيق ما تريد بل في مدى إدراكك بالبركة فيما لديك. (جاكسون براون). طلبتُ الراحة لنفسي فلم أجد شيئاً أروح من تركِ ما لا يعنيني. (علي بن أبي طالب). أعان الله أصحاب الظنون السيئة، فهنالك مسافةٌ طويلةٌ جداً بينهم وبين الراحة. (مصطفى محمود). الراحة ليس أن تتحدث مع من يسمعك ولكن الراحة أن تتحدث مع من يفهمك. (يوهان فولفغانغ فون غوته). الحل الوحيد للمشاكل النفسية هو: لا تكن عاطلاً ولا تكن وحيداً. آيات قرآن للراحة النفسية - موقع فكرة. (أحمد خالد توفيق). الراحة الحقيقية هي أن ترتاح من نفسك أن تجد ما يشغلك عنها. (إحسان عبد القدوس). أدعية تُساعدك في الحصول على الراحة النفسية:
اللهم إني عبدك وابنُ عبدكَ، وابن أمَتِكَ ناصيتي بيدك ماضٍ فيَّ حكمُك عَدلٌ فيَّ قضاؤك أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسكَ أو أنزلته في كتابك أو علمته أحداً من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي.
آيات قرآن للراحة النفسية - موقع فكرة
كما أنَّ هناك بعض النصائح التي تُساعدك على أن تكون شخصاً عفوياً نذكر لم منها:
يجب عليك أن تتمكن من كسر روتينك اليومي، وذلك بإضافة أنشطة جديدة في حياتك. أن تتعود على قول نعم. الابتعاد عن الأمل المُجرد بالحياة والقيام بجهود واعية واقعية. مُساعدة العقول على سلك مسارات جديدة، وذلك من خلال خوض تجارب جديدة في الحياة. أن تشجع بداخلك روح المغامرة. أن تحاول إضافة التنوع والتجدد إلى حياتك، وذلك من خلال الحماس والإندفاعية. 8. عبّر عمّا بداخلك من مشاعر:
لا تكتم مشاعرك ولا تسمح للآخرين أن يقرروا عنك، أو أن يعبثوا بحياتك، لأنَّ ذلك سيزيد من عذابك وألمك، واحرص على التعبير عما بداخلك من آراء، وأفكار، ومُعتقدات دون خوف أو تردد، عندها ستصل إلى الراحة النفسية. الراحة النفسية مع ه. 9. خاطب نفسك بعبارات إيجابية:
يتأثر العقل الباطن بالكلام الذي نقوله لأنفسنا، لذا حاول أن تُخاطب نفسك بعبارات وكلمات إيجابية مثل: أنا استطيع، أنا سأغير مجرى حياتي نحو الأفضل، أنا شخص سعيد ومحظوظ، أنا شخص ناجح ومتفوق، هذه العبارات ستجعلك في حالة نفسية أفضل. أقوال عن الراحة النفسية:
الإنجازات السعيدة موجودة بجانب الذكريات المؤلمة، لقد وجدت الكثير من الراحة عندما أدركت أنَّ مُعاناتي لم تُقلل من فرحي، هناك قصة وسبب وراء كل روح فرحة، قد يتطلب الأمر الكثير من الصدمات والدموع والتقبل لتصبح الشخص الذي تريده.
وأخيرًا أذكِّرك - أخي الكريم - بأن حُسن الظن بالله مفتاح لكلِّ خيرٍ؛ ((أنا عند ظن عبدي بي))؛ فعليك بالصلاة والدعاء، واللجوء إلى الله في كلِّ الأوقات بأن يُوفِّقك ويحقِّق لك كل ما تُريد إن كان فيه الخير - سواء في الدراسة، أو الزواج، أو غيرهما - واحرصْ على الاستعاذة بالله مِن الشيطان الرجيم إذا جال بخاطرك أيُّ هاجس سيئٌ، وكُنْ على يقين بأنَّ بعد العسر يُسرًا - إن شاء الله. Powered by vBulletin® Version 3. 8. 5 Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour
طريقة عمل المقلوبة الفلسطينية سهلة جدا المقلوبة الفلسطينية... حضري أشهر طبخات المطبخ الفلسطيني قدميها لوجبة غداء مميزة. المقادير - الدجاج: دجاجة (مقطعة ٤ قطع) - البصل: 1 حبة (مفروم) - زيت الزيتون: حسب الحاجة - بهار دجاج: حسب الرغبة - بهار مشكل: حسب الرغبة - فلفل أسود: حسب الرغبة - ملح: حسب الرغبة - ماء ساخن: حسب الحاجة - الأرز طويل الحبة: 2 كوب - بهارات المقلوبة: حسب الرغبة - القرفة: ملعقة صغيرة - شعيرية: نصف كوب - الزيت النباتي: حسب الحاجة - مرق دجاج: 3 مكعبات - البطاطس: 2 حبة (مقطعة شرائح ومقطعة مكعبات) - الباذنجان: 2 حبة (مقطع شرائح و مقطع مكعبات) - لوز: حسب الرغبة (مقلي / للتزيين) طريقة التحضير 1. ضعي القليل من زيت الزيتون في قدر على النار ثم اضيفي البصل وقلبي إلى حين تحول البصل للون الذهبي. 2. اضيفي الدجاج والملح والفلفل الاسمر وبهار الدجاج والبهار المشكل واستمري بالتقليب حتى يصبح لون الدجاج ابيض. 3. طريقة عمل المقلوبة بالدجاج سهلة - إيجي فرست. اسكبي الماء الساخن ثم اضيفي مكعبين من مرق الدجاج والقليل من الملح وانتظري الغليان ثم اخفضي حرارة الغاز وضعي غطاء الطبق وانتظري نصف ساعة كاملة ثم اغلقي الغاز. 4. قومي بنقع الارز بالماء الساخن لمدة ١٠ دقائق، ثم اغسليه بالماء البارد وصفيه جيداً.
طريقة عمل المقلوبة بالدجاج سهله جدا
غطي الاناء بغطاء أصغر. واتركيه علي درجة حرارة متوسطة. وعندما يتشرب هدئي النار علي أقل درجة حرارة حتي يتم النضج. قومي بتحمير قطع الدجاج بالفرن. ثم اقلبي وعاء المقلوبة في طبق مناسب. رصي فوقها قطع الدجاج المحمر. وزينيه بالبقدونس المفروم واللوز المحمر. طريقة تحضير المقلوبة السورية لتحضير البمقلوبة السورية نحتاج إلي طريقة عمل المقلوبة السورية مقادير تحضير المقلوبة السورية 1 دجاجة مغسولة ومقطعة 8 قطع. 3 كوب ارز بسمتي. 1 كيلو باذنجان مقشر ومقطع شرائح. 4 كوب من الماء. 1 ملعقة كبيرة كاري. ملعقة صغيرة من ( بهارات مشكلة / حبهان). نصف ملعقة صغيرة من ( قرنفل / قرفة). عودان من القرفة. ورقتان غار. ملح / فلفل أسود. طريقة تحضير المقلوبة السورية اولاً قومي بوضع الماء والملح وورق الغار والفلفل الأسود والقرنفل والحبهان واعواد القرفة. علي نار متوسطة حتي يصل للغليان. قومي بإضافة قطع الدجاج واتركيه حتي ينضج. قومي بقلي شرائح الباذنجان في الزيت الساخن. طريقة عمل المقلوبة بالدجاج سهله للاطفال. ثم ارفعيه علي ورق المطبخ للتخلص من الزيت الزائد. ضيفي الملح والفلفل الأسود والكاري والبهارات والقرفة وقلبي الخليط جيداً. في وعاء عميق رصي طبقة من الباذنجان. وفوقها طبقة من الدجاج.
طريقة عمل المقلوبة بالدجاج سهله للاطفال
اليوم اخترنا لكِ طريقة المقلوبة الصيامي السهلة والسريعة. 2021-01-10 طريقة عمل المقلوبة بالدجاج والخضار
المقلوبة بالدجاج والخضار ، المقلوبة أكلة فلسطينية الأصل، يقوم الفلسطينيون بتحضيرها يوم الجمعة تحديداً،وسميت بذلك لأن مكوناتها ترص فوق بعضها في وعاء ثم تقلب لتقدم، ومن داخل المطبخ الفلسطيني نقدم لكِ طريقة عملالمقلوبة بالدجاج والخضار.
طريقة عمل المقلوبة بالدجاج سهله وسريعه
وضعي اللحم والبصل والبهارات والملح في قدر كبيرة، أضيفي 6-7 أكواب من الماء وغطّيه حتى يكتمل اللحم خلال 50-60 دقيقة. ويُرفع اللحم المطبوخ عن المرقة ويُصفّى المرقة بالماء حتى تصل كمية المرقة إلى 5 أكواب. ونأخذ قدرًا كبيرًا ونطهو المقلوبة في الهدال أو الزيت، ونقلي شرائح البصل حتى تصبح ذهبية اللون، ونضيف اللحم فوقها. كما نضيف شرائح الباذنجان المقلي، وأخيرًا الأرز المصفى. وضعي المرق مع الأرز في مقلاة، واتركيها حتى الغليان، ثم غطي المقلاة واتركيها على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. واقلب القدر على طبق كبير وزينه بالمكسرات. مكونات مقلوبة دجاج وخضروات بالفرن
كوبان ونصف من الأرز طويل الحبة. وكيلوغرام دجاج. و10 فلفل أسود. وقطعي حبتين من البطاطس إلى شرائح سميكة. ونقطع الباذنجان إلى شرائح سميكة. ونقطع البصل إلى أربع قطع. وملعقة كبيرة بهارات مشكلة. ونقطع إلى قطعتين من الفلفل الحار إلى شرائح. ويتم قطع رأس زهرة صغيرة إلى زهرة صغيرة. وورقتان من ورق الغار. و2 ملاعق صغيرة من الملح. ونصف ملعقة صغيرة قرفة. و ملعقة صغيرة كركم. طريقة عمل المقلوبة بالدجاج سهله جدا. وبصل مقلي وجوز مقلي. طريقة الاعداد
اولا سخني الدجاج على نار متوسطة واتركيه يغلي في ماء مغطى وضعي الدجاج في قدر عميق حتى تتشكل الفقاعات وتزال.
0 تصويتات
29 مشاهدات
سُئل
أغسطس 19، 2021
في تصنيف المطبخ
بواسطة
tg
( 87.