ترتبط اللياقة الجنسية للمرأة بالجسم السليم المتكامل وقوةالعضلات االتي لا يعرفها الكثيرون لكنها تسهم مساهمة فعالة في تعميق الشعور باللذة الجنسية. وفيما يلي ست نصائح تساعد علىزيادة الشعور بالمتعة الجنسية بالنسبة للمرأة في المعاشرة الزوجية..
1. تقوية عضلات التحكم في المهبل. (عضلات كيجل). هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي
المهبل والشرج. وكلما قويتهذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة
(اورجازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC. ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام. في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة. Rotini alyawmi - روتيني اليومي تمارين تضييق المهبل- جديد روتيني اليومي 2021. ويمكن إجراء تمرين عضلات
كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضجاع مرتين أنها ثلاث مرات في اليوم...
2. تنشيط عضلات الرحم..
الرحم عضو مجوف كمثري الشكل في بطن المرأة. وانقباضات الرحم يمكن أن تعمق الشعور بالنشوة لدى الأنثى.
تضيق المهبل , تمارين كيجل للنساء لتضيق المهبل وللتحكم فى سرعة القذف للرجال - Youtube
02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 193 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية افكار رائعة اختي الكريمة ونصائح تتقال بالذهب
الله يسعدك
23-06-2009, 12:23 AM
المشاركة رقم: 10 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو نشيط الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jun 2009 العضوية: 211954 المشاركات: 181 [ +] بمعدل: 0. 04 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 161 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية تسلمين ياقلبي على هالنصائح
ودي لك
23-06-2009, 01:10 AM
المشاركة رقم: 11 ( permalink)
البيانات التسجيل: May 2007 العضوية: 142595 المشاركات: 68 [ +] بمعدل: 0. تضيق المهبل , تمارين كيجل للنساء لتضيق المهبل وللتحكم فى سرعة القذف للرجال - YouTube. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 184 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية شكرا لك اختي على الملاحظات
ربي يسعدك
^_^
23-06-2009, 12:40 PM
المشاركة رقم: 12 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jun 2009 العضوية: 211848 المشاركات: 11 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية منو جربت ها الطرق تفيدنا
اي طريقة ضبطت معها
ممكن صور التحاميل والصابونه
والي عندها طرق ثانية تفيدنا
كم دقيقة نطبخ قشر الرما وهل بعد الغليان نقوم بشخله لتصفيته من الشوائب؟
23-06-2009, 12:47 PM
المشاركة رقم: 13 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jun 2009 العضوية: 211826 المشاركات: 271 [ +] بمعدل: 0.
Rotini Alyawmi - روتيني اليومي تمارين تضييق المهبل- جديد روتيني اليومي 2021
01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 182 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية شكرن ع الطررح...
21-06-2009, 01:12 PM
المشاركة رقم: 6 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jun 2009 العضوية: 211254 المشاركات: 203 [ +] بمعدل: 0. 04 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: MooN الجنس: ذكر معدل التقييم: 171 نقاط التقييم: 103 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية تسلمي اختي على هذه المعلومات المفيدة
لكن الشيء الغير مرغوب فيه هو الشعور بالحرقان بعد الجماع للزوج
ويخلي الواحد اسبوع كامل وهو يحس بالحرقان
هذا من واقع تجربة:(
22-06-2009, 10:48 PM
المشاركة رقم: 7 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو ماسي الصورة الرمزية
أرشيف الأقسام الزوجية تشكري حبيبتي على الطرح وعلى نقل الفائده للجميع ونتتطلع لجديدك!!!!! 22-06-2009, 11:05 PM
المشاركة رقم: 8 ( permalink)
البيانات التسجيل: May 2007 العضوية: 129573 المشاركات: 8 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الشرقيه.. الجنس: انثى معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية تسلمين والله...
يعطيك الف ع ـافيه....
23-06-2009, 12:20 AM
المشاركة رقم: 9 ( permalink)
البيانات التسجيل: Oct 2006 العضوية: 57116 المشاركات: 108 [ +] بمعدل: 0.
لهذا ينبغي على المرأة أن تغير من طريقة تنفسها مع
اقترابها تدريجيا من قمة النشوة. كما أن غير طريقة التنفس يمكن أن يرفع درجة
المتعة لدى الأنثى أثناء بلوغها الذروة مع الذكر. ومن المعروف أن الحجاب الحاجز
عبارة عن رقيقة عضلية مقوسة فوق التجويف البطني. وهو يتمدد مع التنفس العميق،
وهذه طريقة ممتازة لتمديده. على المرأة أن تنام على ظهرها ويدها على بطنها. وتبدأ في الشيق ببطء حتى تمتلئ البطن بالهواء، وتبدأ في الزفير ببطء أيضا. ولا بد من ملاحظة اليد وهي تعلو وتهبط على البطن. وتستمر عملية التنفس البطيء
مع ملء البطن بالهواء ثم العودة إلى التنفس العادي لعدة دقائق، ثم يكرر التمرين عدة مرات...
4. تقوية البطن والجزء الأسفل من الظهر..
أن تقوية ومد عضلات البطن والجزء السفلي من الظهر والمقعدة تساعد على تحسين وضع الحوض لتحقيق افضل متعة جنسية بالنسبة للمرأة. ويمكن للمرأة أن ترقد على ظهرها وتثني ساقيها وهما مرفوعتان. وفي هذه الحالة تقصر قناة المهبل. إذا لجأت المرأة إلى خفض المقعدة مستعينة بعضلات الجزء السفلي من الظهر فان الجزء الأمامي من جدار المهبل
سينخفض ليلتقي بعضو التذكير. وهذا يساعد العضو على تحقيق أقصى اختراق ومداعبة نقطة حساسة داخل المهبل في مكان وسط عظم العانة وعنق الرحم.
عن طريق هذه السطور ، سأساعدك في اختيار سترة تناسب ابنتك حتى لو كانت صغيرة للغاية ، وليس فقط مقاسات محيرة. عند شراء جاكيت لابنتك من سن 10 الي 15 او 16 سنه اختاري الصنف او النوع المتميز للغاية واذا كنت توافقين علي اقتناء جاكيت من نفس الصنف او النوع واللون فسيكون ذلك شيئاً جميلاً ومميزاً بالنسبة لكِ. تعرفوا معي على سعر جاكيتات البنات وأنواعها. جاكيتات
سعر وانواع جاكيتات البنات في مصر 2022 سعر جاكيت البنات المبطّن من 7 إلى 8 أعوام تقريباً 290 جنيهاً. يصل سعر جاكيت الفتاة المستوردة التي تلبس منذ 9 أعوام والمبطن بالفراء تقريباً 450 جنيهاً. سعر جاكيت البافر للبنات من 8 إلى 10 أعوام قرابة 300 جنيه. – سعر جاكيت شتوي بناتي من القطيفة من الخارج وفرو من الداخل ، تلبس عند سن 4 أعوام تقريباً 290 جنيهاً. سعر جاكيت فرو مع سحاب للبنات تلبس لفترة 6 أعوام تقريباً 195 جنيها. سعر جاكيت صوف نايلون بناتي مبطن بالفراء تقريباً 570 جنيها. جاكيت فرو ابيض wtt08pgw. – سعر جاكيت بناتي مقاس محير قطن مبطن بالفراء تقريباً 675 جنيها. سعر جاكيت البامب للبنات مقاس محير تقريباً 255 جنيهاً مصرياً. سعر جاكيت فرو البنات ، تلبس لفترة 6 أعوام ، تقريباً 145 جنيهاً.
جاكيت فرو ابيض داخليه بيض ماشيه
التفاصيل نوع السعر السعر النوع جاكيت - بالطو- بلوفر الوصف جاكيت زارا فرو ابيض ف اسود وارد امريكا جديد بالتيكت مقاس يلبس من 70ل80ك الإعلانات ذات الصلة stuff for sale 350 ج. م شبرا • منذ 31 دقائق جاكيت حريمي بوي فريند 399 ج. م مدينة نصر • منذ 7 ساعات بلوزه ستان من zara 400 ج. جاكيت فرو ابيض wtt15pgw. م السيدة زينب • منذ 10 ساعات 500 ج. م حلمية الزيتون منذ 3 أشهر هذا الإعلان غير متاح سلامتك تهمنا قابل البايع في مكان عام زي المترو أو المولات أو محطات البنزين
خد حد معاك وانت رايح تقابل اي حد عاين المنتج كويس قبل ما تشتري وتأكد ان سعره مناسب متدفعش او تحول فلوس الا لما تعاين المنتج كويس نُشر في حلمية الزيتون، القاهرة رقم الإعلان 186133131 الإبلاغ عن هذا الإعلان
جاكيت فرو ابيض S500 فل كامل
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا: أحدث تصميمات الصنادل في موسم خريف 2021 موضة الأحذية الرجالية لهذا الموسم لإطلالة عصرية
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. الكلمات الدلائليه:
تنسيق
جاكيت فرو ابيض اسود
ماذا يجب أن ترتدي معهم عادةً ما يتناسب الجينز الفضفاض مع القمصان ذات المقاس المناسب ، إذا كنت تبحث عن أنسب الملابس ، فاختر دائمًا الجينز المرن لمنحك مظهرًا رائعًا إذا كنت تريد شيئًا بهيكل أكبر ، فاختر تمددًا أقل وثني الأكمام قليلاً عند الحواف. الجينز المستقيم
الجينز ذو الساق المستقيمة هو قريب جداً من الجينز الضيق ، وهو أكثر مرونة ، إذا كنت لا ترتدي الجينز الضيق ، فالرجاء ارتداء الجينز المستقيم بدلاً من ذلك ، إن الجينز المستقيم هو الأفضل لأنواع الجسم الذي يكون أشكال الساعة الرملية والتفاح والأشكال الرياضية أسلوبًا أنيقًا وأنيقًا للساق المستقيمة ماذا يجب أن ترتدي معهم
بنطلون جينز Bootcut
يشبه إلى حد ما الجلد المتوهج ، ويبدو رائعًا عند إضافة معه كعب يبلغ 1. 5 إلى 3 بوصات حيث أن أرجلها العريضة أكثر دقة وهي لقطة أكثر حداثة حيث أن جينز Bootcut هو الأفضل لأنواع الجسم التالية الساعة الرملية والكمثرى مثل جينات التمهيد الجيدة ماذا يجب أن ترتدي معهم تتميز سراويل Bootcut بالكثير من القابلية للارتداء. Zara jacket - ملابس حريمي - 186133131. الجينز الفضفاض
هو الأفضل لأنواع الجسم التالية يبدو توهج الكمثرى نصيحة صغيرة اعثر على الحزام الداخلي المناسب لك ماذا يجب أن ترتدي معهم اعثر على الحزام الداخلي الذي يناسبك واختر ارتفاع الكعب وفقًا لذلك بشكل متناسب ، ارتدِ بلوزة كبيرة الحجم لمظهر السبعينيات ، أو ارتدِ ملابس كبيرة الحجم لإظهار خصرك.
جاكيت فرو ابيض Wtt15Pgw
يحتار الكثير من البنات فى كيفية تنسيق البنطلون الجينز المفضل لديهم مع البلوزات ويريدوا دائماً التغيير لذلك سوف نساعد الجميع اليوم عن كيفية تنسيق البنطلون الجينز بألوانه المختلفة مع البلوزات حتى تتمكنى من عمل طقم مميز جداً فى الخروج وكي تظهري بأجمل مظهر فى المشاوير المميزة. كيف نسّقت مدونات الموضة سروال الجينز؟ | مجلة سيدتي. أصبح السروال الجينز أهم قطعة ملابس داخل خزانة أغلب النساء، إذ يمكن تنسيقه في أغلب الإطلالات اليومية، خاصة إطلالات العمل وأوقات الجامعة أو المشاوير النهارية والمسائية السريعة. وهناك أكثر من طريقة عصرية وأنيقة لتنسيق السروال الجينز، دعونا نستعرض معاً كيف نسّقت مدونات الموضة سروال الجينز بطريقة جذابة تناسب مختلف إطلالات الشتاء:
سمر شاكر ببنطلون جينز بأكثر من درجة مع بلوفر أسود
سمر شاكر ببنطلون جينز بأكثر من درجة مع بلوفر اسود
ظهر تصميم جديد للسراول الجينز في عالم الأزياء، يجمع بين أكثر من درجة معاً في آن واحد، مثل الأزرق الفاتح والداكن، وهو التصميم الذي اعتمدته مدونة الموضة العراقية سمر شاكر. اعتمدت سمر سروالاً "جينز" واسعاً باللون الأزرق الفاتح والداكن، ونسقته مع قميص باللون الأزرق الباستيل، مع بلوفر تريكو أسود بدون أكمام، إضافة إلى إيشارب وحذاء بكعبٍ عالٍ باللون الأسود.
جاكيت فرو ابيض Wtt08Pgw
سعر الجاكيتات الشتوية للبنات 2022 ، موضة الجاكيتات للبنات بغطاء رأس من الفرو بالأسعار ، سعر جواكيت البنات للصغار ، أحدث سعر جواكيت البنات في مصر متنوعة تماما عن سعر جواكيت البنات. كما تختلف سعر الجاكيتات النسائية والجاكيتات الصيفية عن سعر الجاكيتات الشتوية ، ومن خلال مقالتي سوف نقدم لكم سعر جاكيتات بناتي 2021-2022 وجاكيت بناتي مضاد للماء وجاكيت جينز وأسعار جاكيت بامب. كما تختلف سعر السترات الجلدية للفتيات عن السترات الواقية من الرصاص والسترات المصنوعة من الفراء والسترات الواقية من الماء كذلك. طرق تنسيق الجاكيت الفرو القصير لإطلالة شتوية أنيقة | مجلة سيدتي. تبحث كل أم عن الأزياء الراقية لبناتها لتكون أنيقة على سبيل المثال والدتها ، لأن الابنة هي لقب للأم ، فكلما كانت الأم أكثر أناقة في ملابسها ، كان القرار أكثر أناقة في ملابسها. كما تبحث بعض الأمهات عن ملابس لها ولابنتها بنفس المظهر والنوع واللون لتبدو أنيقة وملفتة للنظر. كيفية اختيار سترة أنيقة للفتيات
الحجم محير بحث ابنتي عنه كثيرًا لأنه نادر للغاية ويصعب اختيار أي طعم فيه. انا أهم ان كل ام تبحث عن جاكيت لبناتي سواء كان مقاس صغير او مقاس محير ان الجاكيت مناسب الى حد كبير جداً لمكان الخروج. هناك فتيات يرغبن في جاكيت للمناسبات العادية على سبيل المثال التسوق وبعضهن يحب الذهاب للمدرسة بسترات فوق زيه المدرسي والآخر يرتديه خلال الدروس وأيضاً في المناسبات يحتاج كل مكان من هذه الأماكن إلى نوع محدد من السترات ، لذلك ينبغي عليك أولاً تحديد موقع التنزه ثم شراء السترات المناسبة.
م وسط القاهرة • منذ 2 أيام ترينج فيرزاتشي 180 ج. م وسط القاهرة • منذ 2 أيام قميص كتان مطرز 200 ج. م وسط القاهرة • منذ 2 أيام تيرنج جوتشي 220 ج. م وسط القاهرة • منذ 2 أيام عرض 4 تيشيرت
الخامة سنجل ليكرا جيرسي 370 ج. م وسط القاهرة • منذ 2 أيام تيشيرت بولو خامه قطن ١٠٠٪ مضاد للوبره والانكماش يعني تغسله وانت مطمن 150 ج. م وسط القاهرة • منذ 2 أيام تيرنج جوتشي خامه وتقفيل ممتازيين جدا 220 ج. م وسط القاهرة • منذ 2 أيام بنطلون ميلتون NY
خامه قطن معالج ضد الوبره والانكماش 180 ج. م وسط القاهرة • منذ 2 أيام ترنج Adidas Originals 135 ج. م وسط القاهرة • منذ 2 أيام ترنج NY صيفى 180 ج. م وسط القاهرة • منذ 2 أيام جاكيت assassin's 150 ج. م وسط القاهرة • منذ 2 أيام Adidas Yeezy boost 350 v2 mx rock size 44 6, 000 ج. م وسط القاهرة • منذ 2 أيام العيد دا قررنا نجمعلك بين الكاجوال و الشياكة 160 ج. م وسط القاهرة • منذ 2 أيام تى شيرت لسن 13 سنه اولاد صيفى 30 ج. م وسط القاهرة • منذ 2 أيام بنطلون جينز قماش مقاس 29حاله ممتازة 50 ج. جاكيت فرو ابيض خليجي. م وسط القاهرة • منذ 2 أيام عرض 8 تيشيرت صيفى بيزك 299 ج. م وسط القاهرة • منذ 2 أيام