الكمون للتنحيف حقيقة أم خرافة؟ لمعرفة الإجابة العلمية الوافية لهذا السؤال تابع المقال. الكمون (Cumin) هو أحد التوابل الرئيسة في معظم مطابخ البلاد، لكن هل تعلم أنه بإمكانك إدراجه مع الرجيم الخاص بك للتنحيف؟ فكيف يعمل على تقليل الوزن؟
التفاصيل كاملةً حول أهمية الكمون للتنحيف في ما يأتي:
هل الكمون للتنحيف فعال حقًا؟
نعم، يُصنف الكمون وصفة سحرية لفقدان الوزن، حيث يمكن أن يساهم في خفض نسبة الدهون في البطن وفي الجسم كافةً. قد أثُبت فعالة الكمون للتنحيف في دراستين مختلفتين وهما:
الدراسة الأولى
دراسة أجريت على 88 امرأة يعانين من زيادة الوزن، ثم قُسمنّ النساء لمجموعتين وفق الآتي:
44 امرأة تناولنّ ما يقارب 3 غرام من الكمون يوميًا
44 امرأة لم يتناولنّ الكمون. كانت النتيجة أن اللاتي تناولن الكمون قلت نسبة الدهون بقيمة 15% تقريبًا في أجسامهن، على عكس اللاتي لم يتناولن الكمون. الدراسة الثانية
أجريت دراسة أخرى على مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، بحيث تناولوا الكمون لمدة 8 أسابيع متواصلة، وكانت النتيجة:
انخفاض مؤشر كتلة الجسم. انخفاض الكوليسترول الكلي. اللوز للتنحيف - مجلة رجيم. الكوليسترول الضار. الدهون الثلاثية.
- اللوز للتنحيف - مجلة رجيم
- عاجل: ضربة موجعة لأكبر بورصة عملات رقمية في العالم بواسطة Investing.com
- عاجل العربية تويتر | عــاجل
- عاجل : بيان سعودي جديد بشأن بدء مفاوضات مجلس القيادة الرئاسي اليمني وجماعة الحوثي | المشهد اليمني
اللوز للتنحيف - مجلة رجيم
كيف؟
فوائد الكمون للتنحيف
تحتوي بذور الكمون على أنواع عدة من الفيتامينات، كفيتامين A، C، B2 ريبوفلافين Riboflavin، B3 النياسين niacin و B6 أو ما يعرف بالبيريدوكسين Pyridoxine ، هذا إضافة إلى المعادن، مثل الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم، الصوديوم، وإل نسب قليلة من الزنك، النحاس، المنغنيز. إلى ذلك يحتوي الكمون على خصائص تساعد على خسارة الوزن، أهمها مركب يعرف بالثيموكينون Thymoquinone، وهو مادة كيميائية طبيعية تمتلك خصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات، يمنع انتفاخ المعدة ويساعد على الهضم، ما يخفف من تراكم الدهون في الجسم، هذا ناهيك عن
منافع أخرى:
• الكمون منخفض السعرات الحرارية، حيث تحتوي ملعقة واحدة منه على 22 سعرة حرارية. • يعزز عملية الأيض أو ما يعرف بالاستقلاب في الجسم. • يحسن عملية الهضم. • الكمون بمثابة طارد للسموم من الجسم. • يقلل من مستويات الكوليسترول الضار. • يحسن من استجابة الجسم للأنسولين. • يساعد الكمون على تطهير الكبد، عن طريق منع السموم من امتصاص الطعام. طريقة استخدام الكمون على الريق للتنحيف
المكونات
• ملعقتان صغيرتان من بذور الكمون. • ليتر و ½ من الماء. الطريقة
• يوضع الماء على النار حتى الغليان.
فهو يغنيك عن الكثير من الأدوية التي تعالج مشكلة الحموضة في المعدة أو أي مشاكل صحية أخرى. فلهذا ننصحك بأن تحرص على تناوله بشكل يومي خلال الطعام، بشربه مغلياً. أو وضع على الأكلات في الأرز واللحم والذي يستخدم في الطعام ك%8
السبت 26 مارس - آذار 2022 الساعة 02 مساءً / مأرب برس-وكالات
توالت ردود الفعل الغربية والعربية المنددة بهجمات ميليشيات الحوثي الإرهابية على السعودية، الجمعة، في وقت دعت فيه سفيرة السعودية في واشنطن، ريما بنت بندر، المجتمع الدولي، للتحرك ضد هجمات الحوثيين التي تستهدف إمدادات الطاقة العالمية. وقالت ريما بنت بندر إن الحوثيين يواصلون مهاجمة المدنيين والبنية التحتية. وأشارت السفيرة السعودية في واشنطن، إلى استخدام الحوثيين صواريخَ ومسيّراتٍ إيرانية الصنع، في استهداف منشآت الطاقة. وأعلن تحالف دعم الشرعية في اليمن، مساء الجمعة، تصديه لعدة هجمات بالمسيرات والصواريخ الحوثية أطلقت باتجاه السعودية. في ردود الفعل أعربت الخارجية الأميركية للعربية عن إدانتها الشديدة لاستهداف الميليشيات الحوثية أراضي المملكة السعودية. واعتبرت الخارجية الأميركية أنّ هجوم الميليشيات الحوثية على منشآت النفط السعودية وعلى البنية التحتية والمدارس والمساجد، عملا همجيا. عاجل : بيان سعودي جديد بشأن بدء مفاوضات مجلس القيادة الرئاسي اليمني وجماعة الحوثي | المشهد اليمني. وأضافت الخارجية الأميركية للعربية أنّ هجوم الحوثيين هو اعتداء على المدنيين وعشراتِ الآلاف من الأميركيين الذين يعيشون في السعودية. مؤكدة في السياق أن واشنطن ستعمل مع شركائها في المنطقة لتقوية الدفاعات المشتركة.
عاجل: ضربة موجعة لأكبر بورصة عملات رقمية في العالم بواسطة Investing.Com
وأكد الإعلان على قابلية استخدام النظام الأساسي الجديد، وسلط الضوء على واجهات برمجة التطبيقات البديهية للتجار ونقاط وصول سهلة الاستخدام للمستهلكين. ،
وقالت هيلين هاي، رئيسة شركة Bifinity: "مع إطلاق Bifinity، نهدف إلى تسريع تبني التشفير الجماعي. " مع إطلاق منصة الدفع، ستتنافس Bifinity مباشرة مع Block Inc المعروفة سابقًا باسم Square Inc المعروفة بتطبيقها النقدي. عاجل: ضربة موجعة لأكبر بورصة عملات رقمية في العالم بواسطة Investing.com. يكر أن ترك الرئيس التنفيذي جاك دورسي مؤخرًا منصبه كرئيس تنفيذي لشركة Twitter من أجل التركيز على زيادة تطوير قدرات blockchain للشركة.
عاجل العربية تويتر | عــاجل
الخميس، ٢١ أبريل / نيسان ٢٠٢٢
خدمة العربية للأخبار العاجلة
8, 609, 855 مُتابع
العربية عاجل
منذ 24 دقيقة
منذ 26 دقيقة
منذ 28 دقيقة
منذ 29 دقيقة
منذ 30 دقيقة
منذ 31 دقيقة
منذ 32 دقيقة
منذ 33 دقيقة
منذ 35 دقيقة
منذ 36 دقيقة
منذ 38 دقيقة
منذ 43 دقيقة
منذ 47 دقيقة
منذ 49 دقيقة
منذ 50 دقيقة
منذ 51 دقيقة
منذ 53 دقيقة
منذ ساعة
منذ ساعة
عاجل : بيان سعودي جديد بشأن بدء مفاوضات مجلس القيادة الرئاسي اليمني وجماعة الحوثي | المشهد اليمني
© Reuters
- لم تهنأ أكبر منصة للعملات الرقمية في العالم بالإنجاز الكبير الذي تم تحقيقه في المملكة المتحدة، حيث أصدرت هيئة السلوك المالي البريطانية تحذيرًا هامًا بشأن مشروع منصة بينانج الذي تم إطلاقه أمس الإثنين. مخاوف
أثارت هيئة السلوك المالي في المملكة المتحدة مخاوف بشأن الشراكة الاستراتيجية الأخيرة بين Bifinity وEQONEX.. حيث قالت السلطة إن لديها سلطة إلغاء أو تعليق تسجيل أعمال الأصول الرقمية إذا رأت أن ذلك يمثل مخاطرة. وأعربت هيئة السلوك المالي في المملكة المتحدة (FCA) عن مخاوفها بشأن الشراكة الإستراتيجية الأخيرة بين شركة الخدمات المالية EQONEX وشركة Bifinity التابعة لشركة Binance. عاجل العربية تويتر | عــاجل. قالت هيئة السلوك المالي (FCA) إن هناك مخاوف تتعلق بالقيام بالأنشطة المنظمة في المنطقة. مزيد من التفاصيل
أعلن الكيانان عن الشراكة في 7 مارس، مشيرين أيضًا إلى أنها ستؤدي إلى إصدار قرض قابل للتحويل بقيمة 36 مليون من Bifinity إلى EQONEX، وتركز الشراكة على الاستفادة من حل حضانة EQONEX Digivault
وبصفتها وصيًا منظمًا من FCA، تعمل على تعزيز التكنولوجيا التي تدعم بورصة EQONEX، وتوسيع البصمة الجغرافية لـ Bifinity من خلال إطار ترخيص EQONEX.
بسبب مخاوف من تفشي فيروس "كورونا" المستجد، أمرت إدارة موقع "تويتر" عملاق التواصل الاجتماعي، موظفيها في كل من اليابان وهونغ كونغ وكوريا الجنوبية، بعدم الحضور إلى المكاتب والعمل من المنزل. وأوضحت شبكة "فوكس نيوز" الإخبارية، أن " تويتر " وجه الأمر لموظفيه، الاثنين، بسبب القيود التي فرضتها سلطات الدول المذكورة سلفا، في محاولة لمنع انتشار أكبر للفيروس. وفي هونغ كونغ 98 إصابة وحالتا وفاة من جراء "كورونا"، أما اليابان فلديها 254 إصابة و6 وفيات، وفي كوريا الجنوبية هناك 4812 إصابة و22 وفاة. وقال مدير الموارد البشرية في "تويتر"، الذي يوظف نحو 4 آلاف شخص في أكثر من 35 دولة، إنه يشجعه كل موظفيه على العمل من منازلهم. وأضاف: "هدفنا الحد من انتشار محتمل لكورونا. نعمل بحذر وتفان للحفاظ على صحة موظفينا". تابع الموظف الكبير بالشركة: "بالنسبة للموظفين الذين يفضلون العمل في المكتب أو الذين تتطلب وظائفهم ذلك، فإن المكاتب ستظل مفتوحة في أوجههم". وكان فيروس " كورونا " ظهر في أواخر ديسمبر الماضي بمدينة ووهان عاصمة مقاطعة خوبي وسط الصين، قبل أن ينتشر في نحو 60 بلدا.
وثمن البرلمان جهود قوات التحالف العربي لدعم الشرعية في اليمن بقيادة المملكة لوقف خطورة هذه الهجمات على الأعيان والمدنيين.