لا يحب عقلك التغيير لأنه يبذل الكثير من الطاقة للنشاط اليومي ولا يريد بذل جهد إضافي للقيام بأشياء جديدة ومن ثم التغيير. لذلك عندما تكون في منطقة الراحة الخاصة بك، فإن عقلك يقاوم فكرة الخروج منها ويرفض التغيير. ولو حاولت الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك، فإن هذا يعني أنه سيوجد ضغط جديد على عقلك وجسدك ونفسيتك لزيادة تركيزك وإبداعك وسرعتك للاستجابة لضغوط الحياة عندما تحدث أشياء غير متوقعة. يمكن أن يكون التغيير معركة شاقة. ولكن تذكر أن هناك طرقا لمساعدة عقلك على التكيف مع التغيير بسهولة أكبر للحصول على أفضل نتائج من هذا التغيير. لماذا لا يحب عقلك التغيير؟
- عقلك مشغول: لأنه يستهلك الكثير من طاقتك للقيام بالأنشطة اليومية، خاصة عندما تكون نائمًا. لماذا ينبغي علينا الخروج من منطقة الراحة الخاصة بنا؟ - نفسيتي. - عقلك كسول: فيحتاج إلى الكثير من الطاقة للقيام بالمهام اليومية لذا فهو لا يريد القيام بأشياء إضافية فيحاول أن يجعلك تفعل ما كنت تفعله دائمًا، من خلال البقاء داخل منطقة الراحة الخاصة بك. - عقلك يريد أن يحافظ على سلامتك: لذلك يحفز عقلك استجابة الخوف داخلك فيتراجع عن اتخاذ أي مخاطرة للتجديد. ولأن البشر يميلون إلى توقع السناريو الأسوء، فيحاول عقلك حمايتك من خلال الثبات السلبي ومقاومة أي تغيير.
لماذا ينبغي علينا الخروج من منطقة الراحة الخاصة بنا؟ - نفسيتي
الخوف: عندما يخاف المرء من مواجهة مخاوفه، مثل: الخوف من المجهول، أو الخوف من المخاطر والشكوك، أو الخوف من النتائج، أو الخوف من فقدان السيطرة على زمام أمرٍ ما، أو الخوف من أراء الآخرين فيه. قصر النظر: عندما لا نتمكَّن من رؤية الآثار والعواقب لبعضِ المواقفِ والسلوكيات في حياتنا، على المدى المتوسّط أو البعيد. أنت بحاجة لتغير طريقة تفكيرك! غيّر الطريقة التي تتحدث بها مع نفسك، فالحديث الداخلي يتحول رويدا رويدا لواقع. اغمر نفسك بالحديث الإيجابي معها. استبدل "أنا فاشل " ب "أنا ناجح "،"أنا خائف" ب "سأحاول و سأنجح "يقول رالف والدو إمرسون: "أنت ما تفكر به... تأملها! كيفية الخروج من منطقة الراحة: 1. ما هي منطقة الراحة وكيف تخرج منها | Comfort Zone؟. أعرف ما يوجد خارج منطقة الراحة ما هي الأشياء التي تعتقد أنها تستحق القيام به ولكن، تخاف من القيام بنفسك بسبب احتمال خيبة الأمل أو الفشل؟ ارسم دائرة و أكتب ما يوجد خارج منطقة الراحة أسفل الدائرة. هذه العملية لن تسمح لك فقط لتحديد بوضوح ما يزعجك ولكن،توضح وسائل الراحة الخاصة بك. اكتب وسائل الراحة التي تم تحديدها داخل الدائرة مثل عدم خسارة المال ، الاحتفاظ بالوظيفة... الخ. 2. كن واضحا بما تهدف التغلب عليه و تجاوزه خذ قائمة الاشياء العدم مريحة لك وتعمق أكثر.
ما هي منطقة الراحة وكيف تخرج منها | Comfort Zone؟
تبدأ حياتك الحقيقية بعد خروجك من منطقة الراحة! قد تبدو منطقة الراحة أنها مُغْرِيَة، ولا تُقاوَم، و"مألوفة"، لكنها أيضًا تُشَكِّل كارثة حقيقية. ربما لا تدرون عن ماذا أتحدث، بإمكانكم البحث والقراءة عن مُصطَلَحِ منطقة الراحة Comfort Zone على ويكيبيديا، وفي ريادة، يمكننا تعريفها باختصار أنها انحيازنا وميلنا للقيام بما هو سهل، ومُريح، ومألوف ، مع عدم وجود نية للتوقُّفِ عن الدوران في حلقاتٍ مٌفرَغَةٍ وغير مُنتجةٍ، أو بدء شيء جديد، أو بدء تحدًّ ما يتطلَّب ضَبْط النَّفْس، وتحفيزها، وإلزامها؛ لِبَذْلِ المزيد من الطاقة التي تُخْرجنَا من حالة القصور الذاتي والخمول. يأتي أصل كلمة Comfort من الكلمة اللاتينيَّة Cumfortare، التي تعني الأساليب والوسائل المُتَّبَعَة لتخفيف الألم أو الإجهاد. ويصحَب ذلك "حالة نفسيَّة مُمْتِعَة من الانسجام الفسيولوجي، والبَدَنِي، والنَّفْسِي، بين الإنسان والبيئة". عندما نميل لتجنُّب المخاوف، والقلق، وأي نوعٍ آخر من الأمورِ المُنْهِكَات. وعندما نميل إلى البقاء في منطقةٍ نتمكَّن من خلالها بالتنبُّؤِ، ومُراقبة الأحداث عن بُعْدٍ، على أن تضمنَ لنا أداءً ثابتًا مُستقرًّا، مهما كان محدودًا، مع شعورٍ زائفٍ بالأمانِ.
في أي منطقة أنت الآن؟ إذا كنت في منطقة الأمان ومضى على مكوثك فيها وقتٌ طويل إذا فيتوجب عليك إطلاق صافرات الإنذار لتنتقل إلى منطقة التعلّم، وإن كنت في منطقة الذعر حاليا وصوت صافرات الإنذار يعلو بداخل عقلك، إذا فعليك الانتقال إلى منطقة التعلّم وزيارة منصة تعلّم على موقع فرصة لتزيد من مهاراتك ومعلوماتك التي ستكون سلاحك في رحلة وصولك إلى النجاح. اقرأ أيضًا: خمس طرق للتخلص من السلبية وتحقيق السلام الداخلي اقرأ أيضًا: كيف أتخلص من الاحباط و السلبية اقرأ أيضًا: الفرق بين القيادة والإدارة: أيّهما أفضل؟
وأبان العضو الدكتور فهد بن جمعة، أن هذا الحديث...
بالفيديو.. عضو "شورى": غير راض عن الزيادة الحالية للبنزين.. ماهو اثر توصية الدكتور فهد بن جمعه برفع الحد الادنى للاجور الى 6 الاف ريال - هوامير البورصة السعودية. ويجب رفعها للأسعار العالمية
209, 460
أبدى عضو بمجلس الشورى السعودي عدم رضاه عن الزيادة الحالية لأسعار الوقود التي أقرها مجلس الوزراء بدءاً من يوم الثلاثاء الماضي، مطالبا برفع أسعار البنزين إلى الأسعار العالمية. وقال عضو...
عضو "شورى": الأشهر القادمة ستحمل للمواطن الكثير من القرارات التي ستصب في صالحه
03 يونيو 2013
34, 626
أكد عضو بمجلس الشورى الحالي أن المجلس أنجز كافة الموضوعات التي أُحيلت له خلال الأشهر الثلاثة الماضية، معتبرا ذلك شيئاً مبشراً بالخير. وقال عضو المجلس الدكتور فهد بن جمعة خلال استضافته...
أمر ملكي: تعيين فهد بن جمعة عضواً في مجلس الشورى بدلاً من المنيف
18 فبراير 2013
11, 817
أصدر خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز أمراً ملكياً يقضي بتعيين الدكتور فهد بن محمد بن مانع بن جمعة عضواً في مجلس الشورى في دورته الحالية بدلاً من الدكتور ماجد بن عبدالله...
باحث يدعو لاعتماد نظام الإيجار الشهري تيسيرا على محدودي الدخل
28 يناير 2013
8, 028
طالب عضو جمعية اقتصاديات الطاقة الدولية الكاتب الاقتصادي الدكتور فهد بن جمعة بالتحول في دفع الإيجارات بالمملكة إلى نظام السداد الشهري مراعاة لظروف محدودي الدخل.
الدكتور فهد بن جمعه حامد
سعادة الدكتور / فهد بن محمد بن مانع بن جمعه ال ضاعن العجمي المحلل المالي والخبير الاقتصادي له الكثير من الكتابات والمقالات الصحفيه واللقاءت التلفزيونيه والدكتور فهد هو ابن الشيخ محمد بن مانع بن جمعه رئيس مركز عريعرة سابقا وأخ كل من ناصر وعبدالله ومانع ( رئيس مركز عريعرة الحالي) ومنصور للتواصل مع سعادة الدكتور:
الدكتور فهد بن جمعه مباركه
18/02/2013
11, 817
أصدر خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز أمراً ملكياً يقضي بتعيين الدكتور فهد بن محمد بن مانع بن جمعة عضواً في مجلس الشورى في دورته الحالية بدلاً من الدكتور ماجد بن عبدالله المنيف الذي عين مؤخراً بأمر ملكي أميناً عاماً للمجلس الاقتصادي الأعلى وشغور مقعده في المجلس.
الدكتور فهد بن جمعه مباركة
الشورى ، نجد الكثير من الوافدين فور وصولهم إلي المملكة العربية السعودية يسعون إلي الحصول علي رخصة للقيادة لتسهيل مهام عملهم، لأن العمل بالمملكة دون رخصة قيادة أو مركبة خاصة يشكل عناء كبير علي المقيم بها وخاصة المقيمون مع عائلاتهم، وتقدم عضو من أعضاء مجلس الشورى الدكتور فهد بن جمعة باقتراح لأعضاء المجلس بعدم منح رخص القيادة لأصحاب الدخل الضئيل من الوافدين، وطلب بعدم إعطاء الرخصة لأي وافد يكون راتبه أقل من أربعة آلاف ريال سعودي، وتلك الاقتراح جاء حسب النظام المعتمد للأجور بالمملكة أو لمن لم تكن مهنته سائق. تعليل الدكتور فهد بن جمعة علي قرار رفضه منح رخص القيادة للوافدين:
وأوضح الدكتور فهد بن جمعة بأن تلك الاقتراح يصب في مصلحة المرور ويقلل من الأزمات المرورية في بداية اليوم بفترات الصباح والمساء، ومع الأوامر الصادرة من الملك سلمان بن عبد العزيز بالسماح للمرأة قيادة السيارات لأول مرة في التاريخ، وجاء تلك القرار بعد عدة فتاوى شرعية ودراسة طويلة. وتشديد الدكتور فهد بن جمعة علي تلك القرار بطلبه المستمر معللاً بأن ذلك سوف يحد من أنشطة العمالة ومخاطرها المنتشرة دون أهداف ودون إقامة قانونية وبالتالي سوف تشكل خطر جسيم بسوق العمل بالإضافة إلي الأزمة المرورية التي تشكلها أيضاً.
الدكتور فهد بن جمعه شب
فمنذ تلك اللحظة ارتبط الريال بالدولار وبقي سعر صرفه عند 3. 75 ريال بقصد المحافظة على استقرار الريال بشكل رئيسي والنظام المالي بشكل عام حتى لا تنجم عن ذلك مضاربة على الريال في سوق العملات تؤدي إلى تقلبات في المعاملات المالية ما يعرضها إلى مخاطرة اكبر قد تؤدي إلى أزمات مالية.
الدكتور فهد بن جمعه من و تو
إن إعادة تقييم الريال لن يلحق أي خسارة باحتياطات المملكة الاجنبية في المدى القصير والمتوسط لأنها تستثمر في الأجل الطويل على نقيض فك الريال عن الدولار. الدكتور فهد بن جمعه حامد. بل على العكس رفع قيمة الريال يزيد من القيمة الحقيقية للريال حيث إننا بلد مستورد بشكل كبير ومن دول ليست عملتها الدولار. ناهيك إن التضخم المتصاعد والذي يتجاوز 3% يضر بالاقتصاد وينعكس سلبيا على الأداء الإنتاجي فيصبح العرض اقل بكثير من حجم الطلب الذي يتحول بدوره إلى طلب سلبي مع ارتفاع الأسعار وضعف القوة الشرائية. كاتب اقتصادي
جديد المقالات
27-10-2020
263 |
د. فهد بن إبراهيم الجمعة
الحمدلله وحده، والصلاة والسلام على من لا نبي بعده، أما بعد:
فإليك -أخي المسلم- ما يشرع فعله ليلة العيد ويوم العيد من السنن التي أمرنا الله بها ورسوله صلى الله عليه وسلم ومن هذه السنن:
351 |
فأوصيكم ونفسي بتقوى الله عز وجل حق التقوى ، والتمسك من الإسلام بالعروة الوثقى ، وامتثال أوامر الله جل وعلا في جميع الأحوال ، وفي جميع الأزمان ، واتباع سنة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ، واجتناب نواهيه ، والحذر من مخالفة كتاب الله وسنة نبيه صلى الله عليه وسلم. "ابن جمعة": على الدولة تحصيل الزكاة لـ "الودائع تحت الطلب" بالبنوك المحلية. 364 |
التعرض للمطر وذلك بأن يحسر المسلم رأسه، فعن أنس رضي الله عنه قال: أصابنا ونحن مع رسول الله صلى الله عليه وسلم مطر، قال: فحسر رسول الله صلى الله عليه وسلم ثوبه حتى أصابه من المطر. فقلنا: يا رسول الله لم صنعت هذا؟ قال:
جديد الفتاوى
د. فهد بن ابراهيم الجمعة
الزوار 28
النشر 04-04-2022
الزوار 25
الزوار 26
جديد الصوتيات
د. فهد بن ابراهيم الجمعة -الصوتيات
الزوار 49
النشر 06-04-2022
د. فهد بن ابراهيم الجمعة -المحاضرات
الزوار 38
النشر 29-03-2022
الزوار 20
جديد المرئيات
المشاهدات 295
المشاهدات 316
المشاهدات 152
21-07-2021
المشاهدات 128
المشاهدات 112
18-08-2021
القائمة الرئيسية
احصائية الزوار
لهذا اليوم: 347 بالامس: 295 لهذا الأسبوع: 1969 لهذا الشهر: 9343 لهذه السنة: 37339 منذ البدء: 69678