فصان من الثوم المهروس. 1 ملعقة كبيرة من العصفر. ملح حسب الرغبة. 1/4 ملعقة كركم. رشة من جوزة الطيب. 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود أو الفلفل الأبيض. 2 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم لتزيين الشوربة. مقادير شوربة شعيرية بالخضار يمكن إضافة خضار أخرى حسب الرغبة على الوصفة مثل الكوسا والكرافس والطماطم وغيرها. طريقة عمل حساء الشعيرية بالخضار ما يميز هذه الوصفة أنها سريعة التحضير، فيمكن لربة المنزل إعدادها في رمضان 2022 قبل الإفطار بنصف ساعة، عدا عن ذلك إمكانية الاستغناء أو استبدال الخضار بالمتوفر في المنزل، أما عن خطوات طريقة شوربة الشعيرية بالخضار فهي ما يلي: طريقة عمل شوربة الشعيرية مع الخضار نضع الزيت النباتي في وعاء عميق على النار ليسخن قليلاً. ننزل البصل المقطع ناعم مع رشة من الملح ونشوحه حتى يذبل جيدًا. عندما تذبل البصلة نضيف الثوم المهروس، ونقليه مع البصلة قليلًا كي لا يحترق ثم نضع الجزر والبطاطا والبازلاء ونقليهم جميعًا على نار هادئة حتى يذبلوا. نتأكد أن الخضار قد ذبلت تمامًا، ثم نضيف مرق الدجاج وندعه على النار حتى يغلي. يمكننا أن نضيف الشعيرية تدريجيًا حتى لا تلتصق مع بعضها ونحركها لتتشرب المرق.
طريقة تحضير شوربة الشعيرية - موضوع
ذات صلة طريقة عمل شعيرية بالخضار طريقة عمل شوربة الشعيرية بالخضار
الشعيرية بالخضار
تعتبرالشعيرية بالخضار من أشهر أنواع الشوربات، فهي من الأطباق الجانبية التي يكثر تحضيرها في شهر رمضان المبارك، وتحتوي على قيم غذائية كبيرة؛ وذلك لاشتمالها على الخضروات المفيدة، والمليئة بالفيتامينات، والأملاح المعدنية، وهناك طرق عدة لعمل شوربة شعيرية الخضار، وسنقدم في هذا المقال طريقة عمل وصفات عدة من الشعيرية بالخضار. شوربة الشعيرية بالخضار
المكوّنات:
ربع كوب من الزيت النباتي. بصلتان مقطعتان إلى شرائح. أربعمئة وخمسون غراماً من الجزر المقطع. أربعة أكواب من البطاطا مقطعة إلى مكعبات. كوب ونصف من البازيلاء. مئتا غرام من الشعيرية. فصان من الثوم مهروسان. ثمانية أكواب من مرق الخضار. رشة من الملح. رشة من الفلفل الأسود المطحون. طريقة التحضير:
نسخن الزيت في قدر على النار، ونضيف إليه البصل، ونحركه إلى أن يذبل. نضيف الثوم، والجزر، ونحرك لدقائق قليلة. نضيف المرق، والبطاطا، ونترك المزيج إلى أن يغلي. نضيف البازيلاء، والشعيرية، ثم ننكه بالملح، والفلفل الأسود، ونواصل التحريك. نطحن الشوربة في الخلاط الكهربائي، ثم نقدمها.
0 تصويتات
14 مشاهدات
سُئل
أغسطس 10، 2021
في تصنيف المطبخ
بواسطة
tg
( 205ألف نقاط)
شوربة شعيرية بالخضار
طريقة عمل شوربة الشعيرية بدون دجاج
طريقة عمل شوربة الشعيرية مع الجزر
طريقة عمل شوربة الشعيرية بالطماطم
طريقة عمل شوربة الشعيرية مع البطاطا
طريقة عمل شوربة شعرية
طريقة عمل شوربة الشعيرية بالدجاج
شوربة الشعيرية بالكريمه
إذا أعجبك المحتوى قم بمشاركته على صفحتك الشخصية ليستفيد غيرك
1 إجابة واحدة
تم الرد عليه
أفضل إجابة
شوربة شعيرية بالخضار المكونات كيس شعيرية. مرقة دجاج أو لحم. ملح. فلفل. حبهان. ورق لورا. بهارات. جوزة الطيب. زيت ذرة. طريقة تحضير قومي بتحمير الشعيرية في قليل من زيت الذرة، ويمكن إستخدام قليل من الزبد. بعد تحول لون الشعيرية إلى الذهبي، أضيفي لها 2 كوب من مرقة الدجاج أو اللحم. أضيفي قليل من الملح والفلفل، ويفضل استخدام الفلفل الأبيض مع شوربة الشعيرية. أضيفي رشّة من جوزة الطيب وورقة لورا و2 من الحبهان وقليل من البهارات. قومي بتهدئة النار على الشوربة وأتركيها حتى الغليان لتصبح جاهزة للتقديم. و يمكنك الاطلاع على معلومات أكثر حول شوربة شعيرية بالخضار
طريقة عمل شوربة الشعيرية بالخضار لفطور رمضان 2021 - مجلة هي
شوربة الشعيرية مع الخضار تعتبر شوربة الشعيرية بالخضار من المقبلات المفضلة على المائدة خاصة في شهر رمضان المبارك، لأنها سهلة وسريعة التحضير ولها فوائد كثيرة على صحة الصائم، حيث تعمل على تعويض السوائل التي يفقدها الجسم، كما أنها تقوم بتليين المعدة وتحضير الجهاز الهضمي ليتقبل بقية الوجبات، إضافة إلى ذلك فهي غنية جدًا بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها الجسم بعد ساعات الصيام. لذلك مقالنا اليوم يتحدث عن طريقة عمل شوربة الشعيرية بالخضار لكي تُعديها في شهر رمضان 2022. مدة التحضير 5 دقائق وقت الطبخ 20 دقيقة عدد الأفراد 4 السعرات الحرارية 228 سُعر حراري مكونات شوربة الشعيرية بالخضار هناك مقادير رئيسية في وصفة الحساء، ومكونات ثانوية ممكن الاستغناء عنها أو استبدالها بأي نوع خضار آخر، أما عن وصفتنا اليوم فهي شوربة الشعيرية بالخضار لتحضيرها في رمضان 2022 فهذه مقاديرها: 1 كأس من الشعيرية. 2 ملاعق من زيت النباتي أو السمن. بصلة متوسطة مفرومة ناعم. لتر ونصف من مرق الدجاج. 2 حبة من الجزر المقطع إلى مربعات صغيرة أو جزر مبشور. 1/2 كوب من البازلاء الخضراء. 1/2 كوب من الفطر. 1/2 كأس من الذرة.
تُخفف النار على القدر، وتُترك الشوربة حتى الغليان. تُسكب الشوربة في أطباق التقديم، وتُقدم ساخنة. طريقة عمل شوربة شعيرية بالدجاج
يمكن إضافة الدجاج إلى شوربة الشعيرية للحصول على مذاق مميز وفائدة أكبر، إليك طريقة عمل شوربة شعرية بالدجاج في ما يأتي:
صدر دجاج مقطع مكعبات صغيرة. 200 غرام شعيرية. لتر من مرق الدجاج. ملح وفلفل حسب الرغبة. رشة من جوزة الطيب. حبهان. ورقة لورا. ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة أو الزبدة. تُتبع الخطوات الآتية لطريقة عمل شوربة شعرية بالدجاج:
يُوضع زيت الذرة في قدر عميق على نار متوسطة، ثم تُضاف إليه قطع الدجاج. تُقلب قطع الدجاج مع الزيت حتى يتغير لونها للأبيض، وتُصبح متماسكة. يُضاف القليل من الماء المغلي إلى الدجاج، ويُترك لمدة 5 دقائق، ثم يُرفع القدر عن النار. تُحمص الشعرية بقدر آخر، ويتم ذلك بوضع الشعرية مع القليل من الزيت على نار متوسطة ويُقلبان إلى أن يتغير لون الشعرية للبني. تُضاف قطع الدجاج إلى الشوربة مع تهدئة النار. يُضاف كلًا من الملح، والفلفل، والحبهان، ورشة جوزة الطيب، وورقة لورا. تُترك الشوربة على النار إلى أن تنضج، وبعدها تُسكب في أطباق التقديم. طريقة عمل شوربة شعيرية بالخضار
طريقة عمل شوربة شعرية بالخضار طريقة جدًا صحية، ويُمكن تقديمها كخيار رائع للأطفال.
طريقة شوربة الشعيرية - موضوع
هناك العديد من أنواع الشوربة التي يمكن صنعها مع الأطباق المختلفة، وأبرزها شوربة الشعيرية، إليكِ طريقة عمل شوربة شعيرية. تُعد شوربة الشعيرية من أكثر أنواع الشوربة المفضلة لدى كثير من الأشخاص، حيث تتسم بمذاق مميز كما أنها مشبعة ويسهل تحضيرها في وقت قصير. سوف نخبرك بأفضل طريقة عمل شوربة شعيرية في ما يأتي:
شوربة شعيرية تقليدية
طريقة عمل شوربة شعرية تقليدية أول وصفة سنذكرها، فهي جدًا سهلة ولا تحتاج إلى وقت طويل أو جهد كبير، إليك طريقة عمل شوربة شعرية تقليدية في ما يأتي:
1. المكونات
تُحضر المكونات الآتية:
200 غرام من الشعيرية. لتر من مرق دجاج أو لحم. ملح حسب الرغبة. فلفل حسب الرغبة، ويُفضل استخدام الفلفل الأبيض. 2 من الحبهان، أو ما يعرف بالهيل. ورقة لورا واحدة، أو ما يعرف بورق الغار. نصف ملعقة صغيرة من البهارات. رشة من جوزة الطيب المطحونة. ملعقتان من زيت الذرة. 2. طريقة التحضير
تُتبع الخطوات الآتية لطريقة عمل شوربة شعرية تقليدية:
يُوضع الزيت النباتي في قدر عميق على نار متوسطة ثم تُضاف الشعرية، ويُقلبان جيدًا إلى أن تتحمص الشعرية ويتغير لونها للذهبي. يُضاف مرق الدجاج أو اللحم إلى الشعرية. يُضاف إلى الشوربة كلًا من الملح، والفلفل، ورشّة جوزة الطيب ، وورقة لورا، والحبهان، والبهارات.
طريقة التحضير
نضع قطع الدجاج في قدر كبير وعميق، ونضيف إليه الهيل، والكزبرة، والبقدونس، وورق الغار، والبصل الأخضر، والملح، والجزر، والفلفل الأسود، ونقلب جميع هذه المكونات مع بعضها البعض. نضيف كميّة من الماء حتى تغمر قطع الدجاج بشكل كامل. نضع القدر على نار متوسطة، ونتركه لمدة لا تقل عن النصف ساعة، وذلك حتى تنضج قطع الدجاج وتصبح طريّة. نزيل قطع الدجاج من الشوربة، ونضعها جانباً. نصفي الشوربة بواسطة مصفاة ناعمة، ونتخلص من البهارات والأعشاب. نضع الشوربة في قدر متوسط الحجم، ونتركه على نار متوسطة. نحضّر خليط الشعيرية: نضع الشعيرية في مقلاة كبيرة، ونضعها على نار متوسطة، ونستمر بالتقليب حتى يصبح لونها ذهبيّاً غامقاً. نضيف الشعيرية إلى الشوربة، ونتركها على النار لتغلي لمدة لا تزيد عن العشر دقائق. نخلي الدجاح من العظام، ثمّ نقطعه إلى قطع صغيرة الحجم، ثم نضيفها إلى شوربة الشعيريّة، ونتركها على النار حتى تغلي جميع المكونات وتصبح الشعيريّة طرية وناضجة. نضع الماء والنشا في طبق صغير الحجم، ونستمر بالتقليب حتى يذوب النشا بشكل كامل، ثم نضيفه إلى الشوربة، وذلك مع الاستمرار بالتحريك لبضع دقائق، حتى نحصل على شوربة متماسكة وسميكة.
الجنس، تختلف مكونات وشكل جسم المرأة عن الرجل. العمر. حساب الوزن المثالي
يعتمد حساب الوزن المثالي على مؤشر كتلة الجسم, بحيث وجد العلماء أن التصنيف الذي يمتلك أقل احتمالية للإصابة بالأمراض هم أصحاب المؤشر(22. 2 كغ\م2) للرجال، و(21. 9 كغ\م2) للنساء، ومن هنا تم استخلاص معادلة الوزن المثالي. معادلة الوزن المثالي = 22 * مربع الطول (بالمتر)، للأشخاص ضمن هذه الفترة العمرية (30-59). [٣]
المراجع
↑ "Body Mass Index",, 9-9-2018، Retrieved 9-9-2018. كيفية حساب الوزن من خلال معرفة الكتلة: 10 خطوات (صور توضيحية). Edited. ↑ 9-9-2018, "How useful is body mass index (BMI)? " ،, Retrieved 9-9-2018. Edited. ↑ "Ideal body weight estimated from the body mass index with the lowest morbidity. ",, 9-9-2018، Retrieved 9-9-2018. Edited.
كيفية حساب الوزن من خلال معرفة الكتلة: 10 خطوات (صور توضيحية)
زيادة الوزن
يمكن لزيادة الدهون في الجسم أن تُسبب عدة أمراض متعلقة بالوزن ومشكلات صحية أخرى، ويُعد نقص الوزن هو أيضًا خطرًا على الصحة، إذ يعد مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر من أدوات الفحص لتقدير حالة الوزن فيما يتعلق بخطر زيادة الوزن أو نقصه، ومع ذلك فإن مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر ليسا أدوات تشخيصية لمخاطر الأمراض المزمنة ولكنها عوامل لها، ويمكن قياس مؤشر كتلة الوزن وذلك بحساب وزن الشخص بالكيلوغرام مقسومًا على مربع طوله بالمتر، وفي حال كان مؤشر كتلة الجسم للشخص أقل من 18. 5 فإنه في نطاق الأشخاص النحيفين، وإذا كان 18. 5-24. 9 فإنه في نطاق الوزن الطبيعي، وإذا كان 25. كيف احسب نقاطي في رجيم النقاط - موقع محتويات. 0-29. 9 فإنه في نطاق الوزن الزائد، وإذا كان أكبر من 30. 0 فإنه في نطاق السمنة [١]. كيف أعرف وزني دون ميزان
تُوجد عدة طرق تبين خسارة الوزن أو اكتسابه دون استخدام الميزان لقياس الوزن ومن هذه الطرق ما يأتي [٢]:
قياس الدهون: يساعد تتبع نسبة الدهون في الجسم، والتي يمكن قياسها من قِبل مختص اللياقة البدنية باستخدام أداة لقياس الدهون، ويمكن تتبع قياسات الدهون في الجسم كل شهر أو شهرين. قياس محيط الخصر: يشير محيط الخصر الذي يزيد عن 101.
كيف احسب نقاطي في رجيم النقاط - موقع محتويات
مع الحفاظ على التغذية الصحية المثالية و الإكثار من الخضروات و الفواكه الطازجة. و حرق الدهون الزائدة بما لا يؤثر على صحتنا بكل السبل إن شاء الله. و مراعاة أيضاً الوزن خلال عملية إنقاص الوزن حتى لا يهرب منا لأقل مما نحتاج له من مثالية بالوزن. و شاهد أيضاً طرق تخسيس الوزن باستخدام طريقة دكتور اوز. النحافة و الوزن المثالي
إن كان منا من يعاني من نقص بالوزن المثالي الخاص مع طوله و المرحلة العمرية فعليه كالآتي:
أولا الإكثار من الطعام الذي يحتوي على كمية سعرات حرارية لما فيه طاقة للجسم و التغذية الصحيحة المفيدة صحياً. كما يفضل أيضاً السكريات بما لا يضر صحتنا بشيئ آخر لا قدر الله؛ لأن السكريات لها طاقة خاصة في تكوينات جسمنا الصحي. و لنا أيضاً في وجبة العشاء إلهام خاص لزيادة الوزن خاصة إذا قمنا بتأخير وقت العشاء. و ألا يكون العشاء بسيط بل نعتبره وجبة أساسية حتى ينعم الجسم بالطاقة و الغذاء اللازم لزيادة الوزن. حتى يصل بنا إلى الوزن المثالي المطلوب لمرحلتنا العمرية السوية إن شاء الله. و شاهد أيضاً فوائد الحمص المطحون لزيادة الوزن وعلاج النحافة. بعض الأغذية التي تساعد للحفاظ على الوزن المثالي. كيف احسب وزني المثالي وإرشادات من ذهب. متابعة الوزن أمر هام.
كيف احسب وزني المثالي وإرشادات من ذهب
طريقة لحساب الوزن المثالي.
احسب وزنك المثالي بالنسبة لعمرك - YouTube