ملف برنامج تعزيز السلوك الايجابي للمرشدة الطلابية … محتويات ملف تعزيز السلوك الايجابي ملف تعزيز السلوك الايجابي للتحميل المباشر المجاني لكل من يرغب في الحصول عليها بسهولة ويسر.
برنامج تعزيز السلوك الايجابي عرض بوربوينت
تعزيز السلوك الإيجابي
تاريخ النشر: 2018-11-26
تم تفعيل برنامج وزاري في القسم الثانوي لمشروع " تعزيز السلوك الإيجابي "
تحت شعار " بصمة تميزنا "
شارك فيه طالباتنا بتفعيل مجموعة من القيم
برنامج تعزيز السلوك الايجابي حسن التعامل
رصد وإنهاء المخاوف والقلق
في الكثير من الأحيان؛ يكون السلوك السلبي الصادر من المتعلم نابعًا في الأساس من شعوره الدائم بالخوف والقلق والترقب؛ مما يدفعه يسلك سلوكًا غير قويمًا لاعتقاده بأن ذلك يُحد من مسببات هذا الشعور، لذا لا بُد ضمن خُطَّة تعزيز السلوك الإيجابي أن يتم التركيز على جميع مُسببات المخاوف لدى المتعلمين، ومحاولة معالجتها بشكل صحيح مع إعطاؤه الشعور الدائم بالحب والأمان، والاعتماد على الوسائل المرئية في هذا الأمر قدر الإمكان. الإعداد النفسي للطالب
دون شك؛ فإن التعرض إلى المثبطات النفسية والحداث العصيبة في حياة الطالب تؤثر على كينونته وشخصيته وربما تجعله متبع دون إدراك للسلوكيات الإيجابي، وهذا أكثر ما يجب التركيز عليه عبر برامج تعزيز السلوك الإيجابي التي تهدف في الأساس إلى تقييم الحالة النفسية للأفراد الخاضعين إلى التطبيق ورصد الخلل النفسي وأسبابه حيدًا، ومن ثم؛ تقديم يد العون له للتغلب ع على هذا الأمر. اتباع نظام التعزيز
نظام التعزيز هنا ضمن خطط واستراتيجيات تعزيز السلوكيات الإيجابية المقصود به هو السعي إلى توجيه الطالب من حين إلى آخر من أجل القيام بـِ الأنشطة والأعمال التي يعلم المعلم أو قائد الخُطَّة مُسبقًا أن الطالب يُفضلها، حتى يشعر بأن السلوكيات الإيجابية سوف تكون حافزّا له على تنفيذ ما يرغب به وليست تقييدًا له.
خطة تعزيز السلوك الايجابي وورد هي خُطَّة مُهمة ورئيسة في كافة الصفوف الدراسية نظرًا إلى أنها أحد أوجه التوجيه التربوي للطلاب والطالبات، ولذلك؛ تحرص كافة المدارس والهيئات التعليمية على إرشاد المعلمين والمعلمات إلى إعداد خطط تعزيز السلوكيات الإيجابية للطلاب بطريقة صحيحة وفعَّالة، ولذلك؛ سوف يتناول موقع المرجع لاحقًا توضيح أهمية وأهداف وخطة تعزيز السلوك الإيجابي بالتفصيل. تعزيز السلوك الايجابي
إن تعزيز السلوك الإيجابي (وبالإنجليزية: Positive behavior support) والمعروف اختصارًا بـِ PBS هو أحد أشكال استراتيجيات تطبيق السلوك التطبيقي الذي يعتمد على فهم أسباب ودوافع السلوك السلبي لدى الأفراد، ومن ثّم؛ العمل على تغييره بالكيفية الصحيحة والأكثر فاعلية وتأثير، ولا سيما أن تغيير أحد السلوكيات التي اعتادها أحد الأشخاص أمرًا ليس سهلًا ويتطلب تحليل ودراسة، وغالبًا ما يتم تطبيق استراتيجيات تعزيز السلوك الإيجابي على الأطفال وطلاب المدارس. [1]
خطة تعزيز السلوك الايجابي وورد
إن برامج تعزيز السلوك الإيجابي هي عبارة عن خطط دراسية يتم رسمها عبر الاعتماد على استراتيجيات تربوية من شانها أن تُساعد على توطين الطلاب على اتباع السلوك الإيجابي والتخلِّي عن السلوك السَّلبي، وذك لتسحي جودة البيئة التربوية المدرسية، ولا سيما أن تلك الخطط المدرسية التربوية قائمة على الترغيب وليس الترهيب وقائمة أيضًا على المنع وليس العقاب، ويتم اعتبار السلوك الإيجابي هنا عند تعليمه للطلاب كما لو كان مادة دراسية يتم تعليمها له سواء لغة أو رياضيات أو علوم أو غيرهم بنفس الدرجة من الاهتمام والحرص.
توجد مركبات البوليفينول في الكاكاو، والقهوة، وبعض الأعشاب. 7. الأطعمة المحتوي على الفيتات (Phytate)
الفيتات هو مركب موجود في بروتين الصويا والألياف، وتعد المستويات المنخفضة من الفيتات لها تأثير مثبط قوي على امتصاص الحديد. تجدر الإشارة إلى أن مركبات الفيتات تقلل من امتصاص الحديد بنسبة 50% - 65%. يتواجد الفيتات في الأطعمة الآتية:
الجوز. اللوز. السمسم. الفاصوليا المجففة. العدس. الحبوب. الحبوب الكاملة. الأطعمة التي ينصح بها لمرضى فقر الدم
بعد التعرف على ممنوعات فقر الدم، فلنتعرف على قائمة أطعمة جيدة لصحة مرضى فقر الدم، والتي من أبرزها:
1. الأطعمة الغنية بالحديد
تجدر الإشارة أن الجسم يمتص الحديد من اللحوم أكثر مما يمتصه من مصادر أخرى. في حال اختيار المريض عدم تناول اللحوم، فقد يحتاج إلى زيادة تناوله للأطعمة الغنية بالحديد والنباتية لامتصاص نفس كمية الحديد. 2. الأطعمة الغنية بفيتامين ج
يمكن تعزيز امتصاص الجسم للحديد عن طريق شرب عصير الحمضيات الغني بفيتامين ج ، أو تناول الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين ج في نفس الوقت الذي تتناول فيه الأطعمة الغنية بالحديد. فيتامين ج موجود في عصير الحمضيات، مثل: عصير البرتقال، ويساعد الجسم على امتصاص الحديد الموجود بالغذاء بشكل أفضل، ويُفضل أثناء تناول هذه الأطعمة الابتعاد عن ممنوعات فقر الدم منعًا من تقليل الفائدة.
ممنوعات فقر الدم وعلاجه
ومن هنا يمكنكم الإطلاع على: فقر الدم عند الرضع واسبابه وطرق علاجه مشروبات للأنيميا يوجد اطعمة تعالج فقر الدم العديد من العصائر والمشروبات الطبيعية التي تزيد من إنتاج نسبة الهيموجلوبين في الدم، وبالتالي تعمل على علاج الأنيميا وفقر الدم بشكل نهائي، وفيما يلي أفضل هذه المشروبات: عصير الرمان: من أفضل العصائر الطبيعية التي تساعد في رفع مستوى الهيموجلوبين في الدم. عصير الطماطم: تحتوي الطماطم على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم كما أنها تعمل على تقوية الدم وذلك لاحتوائها على الكاروتينات المختلفة. عصير البنجر: يحتوي على نسبة كبيرة جدًا من الحديد وبالتالي يعمل على تقوية الدم ويقي من الإصابة بمرض فقر الدم أو الأنيميا. عصير الكيوي: يحتوي هذا العصير على فيتامينات سي ونسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على مقاومة الالتهابات وتقوية الدم مما ينتج عنه الوقاية من أي أمراض فقر الدم. ممنوعات فقر الدم هناك اطعمة تعالج فقر الدم وهناك بعض الأطعمة الممنوعة والتي لا يجب استخدامها أو تناولها من قبل المرضى المصابين بمرض فقر الدم، ومن أهم هذه الممنوعات ما يلي: مكملات الكالسيوم لا يجب أن يتم إعطاء المريض مكملات الكالسيوم مع الحديد حيث أن الكالسيوم يقلل من نسبة امتصاص الحديد في الجسم.
ممنوعات فقر الدم موضوع
أنواع الأنيميا
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
يحتاج نخاع العظم الموجود في وسط العظام إلى الحديد الذي يساعده على إنتاج مادة الهيموجلوبين الذي يعتبر مسؤولاً عن نقل الأكسجين إلى خلايا الدم، ولكن في حال كان هنالك نقص في كمية الحديد فلا يمكن إنتاج مادة الهيموجلوبين الموجودة في كريات الدم الحمراء الأمر الذي ينتج عنه هذا النوع من مرض الأنيميا، والذي ينتج لعدة أسباب، هي:
الحيض. التدخين والمخدرات. الحمل والرضاعة التي تتطلب من كل شخص كمية كبيرة من المواد الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم. نقص كمية عنصر الحديد الذي يجب توفره في النظام الغذائي اليومي، وخصوصاً لدى الأطفال الصغار، والرضع، والنباتيين، والمراهقين. تناول كميات كبيرة من المشروبات التي يوجد فيها مادة الكافيين. الأنيميا الناتجة عن نقص الفيتامينات
يحتاج الجسم إلى فيتامين B12، وحمض الفوليك من أجل إنتاج خلايا الدم الحمراء، وبالتالي فإن نقصهما ينتج عنه مرض الأنيميا، وذلك بسبب ما يأتي:
عدم تناول كمية كافية من اللحوم. وجود طفيليات في الأمعاء أو المعدة تمتص الفيتامينات الموجودة في الطعام. الحمل والرضاعة التي تعد من أهم الأسباب التي تسبب هذا النوع من الأنيميا لدى المرأة إذ يحتاج جسمها خلال هاتين المرحلتين إلى كمية كبيرة من العناصر الغذائية.
ممنوعات فقر الدم الحاد
ولذلك سوف نذكر فيما يلي أفضل هذه الفواكه: الرمان: يعد من أهم الفواكه التي تعتبر مصدر غني بالفيتامينات والحديد وحمض الاسكوربيك الذي يساعد على تعزيز الحديد في الجسم. الموز: يعد من أفضل الاختيارات التي تساعد على التخلص من مرض فقر الدم حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد وبالتالي فهو يقوم برفع مستوى الهيموجلوبين الموجود بالدم. البرقوق: يعتبر من الفواكه الغنية بعنصر الحديد وفيتامين سي بشكل كبير وبالتالي فهو من أكثر العلاجات المستخدمة في رفع مستوى الهيموجلوبين، فضلًا عن ذلك فهو مصدر قوي لعنصر الماغنيسيوم وبالتالي يساعد على تحفيز عدد كرات الدم الحمراء في الجسم. التفاح: من أكثر الفواكه التي يحبها الجميع وهي من أهم مصادر الحديد، كما أن التفاح يدخل في علاج العديد من الأمراض المختلفة الخوخ: يحتوي الخوخ على عنصر الحديد وفيتامين ج الذي يعمل على امتصاص الحديد في الجسم. البرتقال: يحتوي البرتقال على نسبة كبيرة من فيتامين سي والذي يساعد على امتصاص الحديد في الجسم. علاج فقر الدم بسرعة تختلف فترة العلاج من شخص إلى آخر ومن حالة إلى أخرى حيث أن العلاج يتم تحديده وفقًا للأعراض الظاهرة والأسباب التي أدت إلى الإصابة بهذا المرض.
يتواجد الفيتات في الأطعمة الاتية:
الجوز. اللوز. السمسم. الفاصوليا المجففة. العدس. البازلاء. الحبوب. الحبوب الكاملة. الأطعمة التي ينصح بها لمرضى فقر الدم
يمكنك الحد من خطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد عن طريق اختيار الأطعمة الغنية بالحديد، والتي تشتمل على الاتي:
1. اختيار الأطعمة الغنية بالحديد
تجدر الإشارة أن الجسم يمتص الحديد من اللحوم أكثر مما يمتصه من مصادر أخرى. في حال اختيار المريض عدم تناول اللحوم، فقد يحتاج إلى زيادة تناوله للأطعمة الغنية بالحديد والنباتية لامتصاص نفس كمية الحديد. 2. اختيار الأطعمة الغنية بفيتامين ج
يمكنك تعزيز امتصاص الجسم للحديد عن طريق شرب عصير الحمضيات الغني بفيتامين ج، أو تناول الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين ج في نفس الوقت الذي تتناول فيه الأطعمة الغنية بالحديد. فيتامين ج موجود في عصير الحمضيات، مثل: عصير البرتقال، ويساعد الجسم على امتصاص الحديد الموجود بالغذاء بشكل أفضل. التعامل مع فقر الدم
في حين أن فقر الدم عند بعض المصابين يكون قصير المدى ويمر بشكل خفيف، يمكن أن يستمر عند البعض الاخر من المصابين بفقر الدم بأعراض طويلة الأمد. يوجد عدة طرق للمساعدة في الوقاية من فقر الدم والتقليل من أعراضه والتعامل معه، وتشتمل على النقاط الاتية:
اتباع نظام غذائي صحي، وشرب كمية كافية من الماء.