يلزم مراجعة الطبيب في غضون يوم أو يومين. اسباب كثرة التبول ليلا وكيفية علاجها - كل يوم معلومة طبية. الأشخاص الذين تظهر عليهم علامات تحذيرية أخرى سيحتاج الأشخاص الذين ليس لديهم علامات تحذيرية إلى تحديد موعد مع الطبيب في أسرع وقت ممكن ، عادةً في غضون بضعة أيام إلى أسبوع بعد ذلك ، على الرغم من أن الانتظار لفترة أطول عادةً غير ممكن. خطر إذا تطورت الأعراض على مدى عدة أسابيع أو أكثر وكانت خفيفة. أرجل ضعيفة الحمى وآلام الظهر بداية أو ظهور مفاجئ في السنوات الأولى من الحياة التعرق الليلي والسعال وفقدان الوزن ، خاصة عند الأشخاص الذين لديهم تاريخ طويل من التدخين اضطراب نفسي
ماذا يفعل الطبيب
يسأل الأطباء أولاً عن أعراض الشخص وتاريخه الطبي ، ثم يُجرون فحصًا بدنيًا. غالبًا ما توجه الملاحظات التي يقوم بها الأطباء خلال التاريخ والفحص البدني إلى سبب التبول المفرط وإجراء فحوصات إضافية إذا لزم الأمر
يطرح الأطباء أسئلة حول
كميات السوائل التي يتم امتصاصها وتبولها لتحديد ما إذا كانت المشكلة متعلقة بتكرار التبول أو التبول منذ متى ظهرت الأعراض في حالة وجود مشاكل أخرى متعلقة بالتبول إذا كان الشخص يتناول مدرات البول (الأدوية والمواد الأخرى التي تزيد من إنتاج البول) ، بما في ذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين
توفر بعض النتائج الواضحة أدلة على سبب كثرة التبول.
- اسباب كثرة التبول أو التبول المفرط في الليل - عشتار
- دراسة توضح أهم أسباب كثرة التبول والحالات المرضية المرتبطة بها
- اسباب كثرة التبول ليلا وكيفية علاجها - كل يوم معلومة طبية
- متى اقيس وزني بعد الدوره - اسألينا
- متى اقيس وزني - اسألينا
- كم مرةً يجب أن تزِن وزنك في الأسبوع؟ | النهار
- متى تقيس وزنك - اليوم السابع
- أفضل وقت لقياس الوزن
اسباب كثرة التبول أو التبول المفرط في الليل - عشتار
لأن النهوض من الفراش الدافئ ليلاً للذهاب إلى الحمّام قد يكون أمراً صعباً بالنسبة للكثير من الناس، فإنه ربما يفضل بعضهم البقاء لمواصلة النوم واحتباس البول حتى الصباح، بينما لا يستطيع آخرون الانتظار لارتفاع معدّل الرغبة في التبول لديهم أثناء الليل، فما هي اسباب كثرة التبول ليلا بالتحديد؟ وما الأعراض الدالة على هذه الحالة؟ وهل يمكن علاجها؟ تابعوا المقال لمعرفة التفاصيل أعزائي القراء. ما معنى التبول الليلي؟
قبل أن نتعرف على اسباب كثرة التبول ليلا لابد أن نتعرف أولاً على معنى تلك الحالة، إذا وجدت نفسك تستيقظ للتبول أكثر من مرتين في كل ليلة، فقد تكون لديك حالة تسمى التبول الليلي Noururia، هذا هو الأكثر شيوعاً في الناس فوق سن 60. اسباب كثرة التبول أو التبول المفرط في الليل - عشتار. إن النوم الجيد في الليل يساعدك على الشعور بالراحة والانتعاش في الصباح، ومع ذلك، عندما تكون لديك الرغبة المتكررة لاستخدام مرحاض في الليل، قد يكون من الصعب تحقيق ليلة نوم جيدة. التبول الليلي لا يشبه الحالة المرتبطة بـ سلس البول (التبول في الفراش)، سلس البول هو عندما لا تستطيع التحكم في حاجتك للتبول في الليل، في حين أن التبول الليلي يؤدي عادة إلى فقدان النوم، إلا أنه يمكن أن يكون عرضًا لحالة مرضية.
دراسة توضح أهم أسباب كثرة التبول والحالات المرضية المرتبطة بها
أعراض كثرة التبول ليلاً
يمكن لمعظم الناس الحصول على راحة كاملة لمدة ست إلى ثمان ساعات دون الحاجة إلى التبول، ومع ذلك، فإن التبول الليلي يجعلك تستيقظ عدة مرات في الليل لاستخدام المرحاض. في أشد أشكاله، هذه الحالة تجعلك تستيقظ خمس إلى ست مرات في الليل للتبول. تشمل الأعراض المرتبطة بالتبول الليلي الإفراط في إنتاج البول، والتبول بشكل متكرر للغاية، أو الشعور بالحاجة الماسة إلى التبول ولكن مع إنتاج القليل من البول. التبول الليلي يمكن أن يسبب مشاكل، لا يمكنك الشعور بالراحة عند استخدام الحمام بشكل متكرر. دراسة توضح أهم أسباب كثرة التبول والحالات المرضية المرتبطة بها . يمكن أن تزيد كثرة التبول ليلاً من احتمالات السقوط والإصابات لدى كبار السن. علاج كثرة التبول الليلي
بعد أن تعرفنا على اسباب كثرة التبول ليلا دعنا عزيزي القارئ نتطرق إلى كيفية العلاج، قد تساعد الأدوية في تقليل التبول الليلي، من المهم ملاحظة أن الأدوية يمكن أن تخفف الأعراض، لكنها لا تستطيع علاج التبول الليلي، لأنه بمجرد التوقف عن تناولها ستعود الأعراض. يمكن لمجموعة من الأدوية تسمى مضادات الكولين أن تخفف من تقلصات العضلات في المثانة، يمكنهم أيضًا تقليل الحاجة إلى التبول بشكل متكرر. إذا واجهت التبول في الفراش، فيمكن لبعض مضادات الكولين تقليل هذا، ومع ذلك يمكن لهذه الأدوية أن تتسبب في آثار جانبية مثل جفاف الفم، والدوخة، وعدم وضوح الرؤية.
اسباب كثرة التبول ليلا وكيفية علاجها - كل يوم معلومة طبية
يوصي بعض الأطباء بتناول مدر للبول يشجع التبول في وقت مبكر من اليوم، هذا يمكن أن يقلل من كمية البول في المثانة في الليل. أخذ شكل اصطناعي من هرمون مضاد لإدرار البول قد يساعد أيضًا في تقليل التبول الليلي. والآن أعزائي القراء، بعد أن تعرفتم على اسباب كثرة التبول ليلا وأعراضه وكيفية علاج تلك الحالة، إذا كانت لديكم أي استفسارات أخرى، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.
تثير "كثرة التبول"، تساؤلات ما إذا كانت الأسباب بسيطة، مثل شرب الكثير من الماء، أم يمكن أن يكون علامة على حالة خطيرة. وأشارت دراسة نشرها موقع "ويب ميد" الطبي الأمريكي، إلى أن هناك أسبابا عديدة لكثرة التبول ومنها الإصابة بحالات مرضية خطيرة. شرب الكثير من الماء
ليس الماء فحسب، إذ إنك تحصل على نسبة تتراوح بين 20-30% من الماء من الأطعمة، ونسبة أكثر من المشروبات الأخرى. وقد يبدو الأمر واضحًا، لكن كثرة الماء ستجعلك تتبول أكثر، وهذا يمكن أن يخفض الملح في دمك إلى مستويات غير صحية. اتبع قاعدة الاعتدال بشرب كمية كافية للحفاظ على بولك صافًيا أو أصفر فاتحًا، ولكن ليس كثيرًا لدرجة قضاء معظم اليوم في الحمام. التهاب المسالك البولية
إنه السبب الأكثر شيوعًا للتبول المتكرر. تصيب البكتيريا الكلى أو المثانة أو الأنابيب التي تربطها ببعضها البعض وبالجزء الخارجي. ويؤدي ذلك، إلى انتفاخ المثانة، وعدم القدرة على تحمل الكثير من البول، والذي قد يكون عكرًا أو دمويًا أو رائحته غريبة. قد تعاني أيضًا من حمى وقشعريرة وغثيان وألم في جانبك أو أسفل بطنك. من المحتمل أن يصف طبيبك المضادات الحيوية للتخلص من العدوى. داء السكري
كلا النوعين 1 و2 من داء السكري يرفعان نسبة السكر في الدم.
اسباب كثرة التبول ليلا
الشيخوخة هي واحدة من أكبر العوامل المساهمة في التبول الليلي، فمع تقدمنا في العمر، ينتج الجسم أقل من الهرمون المضاد لإدرار البول الذي يساعدنا على الاحتفاظ بالسوائل، وهذا يؤدي إلى زيادة إنتاج البول، وخاصة في الليل. يمكن أن تصبح العضلات في المثانة ضعيفة أيضًا بمرور الوقت، مما يزيد من صعوبة الاحتفاظ بالبول في المثانة. الشيخوخة ليست العامل الوحيد المساهم في التبول الليلي، فمن الأسباب الشائعة التهابات المسالك البولية المزمنة. شرب السوائل الزائدة (وخاصة الكافيين منها والكحولية) قبل الذهاب إلى الفراش. العدوى البكتيرية في المثانة. الأدوية التي تشجع على التبول (مدرات البول). قد تعاني النساء من كثرة التبول نتيجة الحمل والولادة، هذه الظروف يمكن أن تضعف عضلات الحوض والمثانة. اسباب كثرة التبول ليلا من الحالات المرضية
في بعض الحالات، يكون التبول الليلي من أعراض الحالات الطبية الأساسية، الأمراض والحالات المرتبطة بالتبول المتكرر تشمل ما يلي:
الفشل الكلوي المزمن. فشل القلب الاحتقاني. السكري. تضخم البروستاتا. قد تكون اضطرابات النوم أيضًا أحد اسباب كثرة التبول ليلا مثل انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، أو الأرق، أو متلازمة تململ الساق.
متى اقيس وزني في رمضان
مرحبا يا صبايا بصراحه انا متحيره متى اقيس وزني بشهر رمضان لاني كنت قبل رمضان اقيسه اول ما اصحى من النوم اما برمضان بنام الساعه وحده الفجر وبصحى على السحور وبرجع انام لساعه 8 صباحا
احسن تقيسيه قبل السحور,,
ردو علي يا صبايا
هلا بيك غلاتي
مثل مابتسوي بالايام العاديه سوي برمضان يعني عند الاستيقاض من النوم قيسي وزنك
اتمني لك صومآ مقبوله وافطار شهيئ
ودي
متى اقيس وزني بعد الدوره - اسألينا
متى أقيس وزني
كيف اقيس وزني في الصيام
في أي وقت يقاس وزن الجسم
أفضل توقيت لمعرفة الوزن للمرأة خلال اليوم
الوقت المناسب لمعرفة الوزن الدقيق
لماذا يزيد الوزن أو ينقص عن الحد الطبيعي ؟
التوازن بين الطاقة الواردة في (الأكل) واستهلاك الطاقة (حرق تلك السعرات الحرارية) هو سبب ارتفاع او نقصان وزنك. إذا تناولت أكثر مما تحرق ، يزداد وزنك -و أحيانًا على الفور. و اذا حرقت أكثر مما تتناول قد ينزل وزنك
يمكن أن يكون فقدان هذا الوزن صعبًا أيضًا. يقول الخبراء إنه لخسارة نصف كغ من الوزن ، يجب أن يكون ناتج السعرات الحرارية (سعرات الأكل مطروحًا منه سعرات الحرق) 500 أقل من المعتاد كل يوم لمدة أسبوع. و اذا اردت ان تأكل كل شيء و يبقى وزنك طبيعياً فعليك أن تحرق كل ما تتناوله من سعرات حرارية... متى اقيس وزني - اسألينا. و هذا يتطلب الحركة و الرياضة المنتظمة
متى تزن نفسك ؟
يعتبر قياس الوزن في الصباح هو أفضل وقت المعرفة الوزن بدقة
و السبب هو أنك خلال النوم لم تتناول أي طعام
و سيزيد وزنك بعد تناول الوجبات. بماذا يتأثر الوزن خلال اليوم ؟
يتأثر الوزن خلال اليوم و خلال الحمية بعدة أمور أهمها:
يتأثر الوزن بالحمية:
كيف تزن نفسك: لا يمكنك القفز على ميزان حمامك وتتوقع قياسًا ثابتاً في كل مرة.
متى اقيس وزني - اسألينا
كم مرةً في الأسبوع تزن وزنك؟ هل لاحظت بعض التغيرات في قياسك بين أسبوع وآخر؟ أتعلم أنّ هذه الكيلوغرامات الزائدة قد تنذر بوجود مشكلة ما غير مرتبطة بزيادة وزنك نتيجة تناولك للطعام؟ أسئلةٌ كثيرة يطرحها الفرد على نفسه حيال الطرق الصحيحة للوزن الملائم والتأكد من عدم اكتساب وزنٍ إضافي. لا داعي للقلق! إذ يبلغ متوسط التغير في الوزن ما يقارب كيلوغرامين. متى اقيس وزني بعد الدوره - اسألينا. لذا، قدمّت الدكتورة والمتخصصة في إدراة الوزن، ليزلي هاينبرغ، في حديث مع موقع " ClevelandClinic " عن أسباب هذا التغير وعلاجه. لماذا يتغير وزنك عند كل قياس؟ يرتبط تغير وزنك عند كل قياس بمجموعة من العوامل، أبرزها: الهورمونات، واحتباس السوائل في الجسم، والامساك. وفي حال أظهر قياس وزنك عن زيادة في الكيلوغرامات باستمرار خلال أسابيع، هذا يدلّ إما عن وجود حالة صحية عند الفرد وإما يرتبط بالعوامل المذكورة أعلاه، ما يتطلب مراجعة الطبيب للقيام بالفحوص اللازمة أو طلب استشارة من اختصاصية تغذية، لكنّ بشرط التأكد من انّ إبرة الميزان موجودة على رقم صفر. وعند ملاحظة وجود خسارة في الوزن عند الفرد بمعدلات طبيعية، يستطيع الاستمرار في اتباع حميته الغذائية. لا تتخلَ عن وزنك!
كم مرةً يجب أن تزِن وزنك في الأسبوع؟ | النهار
4- بعد تناول وجبة غنيّة بالملح
كما تعلمين، الحصول على كمية عالية من الملح، يؤدي إلى احتباس المياه في الجسم وزيادة الوزن. في حال لم تعاني أصلاً من مشكلة تجمّع المياه في جسمكِ تناولتِ وجبة مالحة، انتظري يومين حتى تزيني نفسكِ. أما إذا كنتِ تواجهين مشكلة الإحتباس، فمن المفضّل التوجّه لدى اختصاصية تغذية لتتخلّصي من المياه الزائدة وتحصلين على نتيجة أفضل عند قياس الوزن. 5- في ساعات الليل
لا تتوجّهي نحو الميزان في ساعات الليل، فلا شكّ أن النتيجة ستخيّب آمالكِ. متى تقيس وزنك - اليوم السابع. السبب هو أنكِ في هذا الوقت تكوني قد حصلت على وجبات النهار، التي ستتكدّس في الجسم، حتى يتخلّص من دهونها تدريجياً في اليوم التالي. 6- بعد الإستحمام
قد تظنين أن هذا الأمر غريب، لكن عندما تستحمين تمتص بشرتكِ كمية من المياه التي تفرزها مع الوقت. لذلك، لا تزيني نفسكِ بعد الإستحمام واعرفي أنكِ ستكسبين بعض الغرامات الإضافية البسيطة. من هنا، ولتحصلي على نتيجة دقيقة، الجئي إلى قياس وزنكِ بالطريقة الصحيحة وتجنّبي هذه الأوقات والأيام.
متى تقيس وزنك - اليوم السابع
وفي هذا السياق، يشدد الدكتور هاينبرغ ضرورة التغلب على قلق زنة وزنك باستمرار، والتذكر أنّ هذه النصائح بغية مساعدتك في إجراء بعض التعديلات على نمط حياتك من أجل تحقيق هدفك أكان خسارة وزنك أو الحفاظ عليه أو حتى زيادته. وفي ما يتعلق بالسؤال الذي يطرحه الجميع: كم مرة يجب أن أزين نفسي؟ يوصي الدكتور هاينبرغ باختيار يومين في الأسبوع لقياس وزنك، ومن المحبذ أن يكونا ثابتين، مع المحاولة لقياسه في نفس التوقيت من اليوم، على سبيل المثال: يومي الثلثاء والجمعة، السابعة صباحاً قبل تناول وجبة الفطور، إضافة إلى ارتداء الكمية والنوعية عينها من الملابس في كل مرة تزن بها وزنك.
أفضل وقت لقياس الوزن
قد يساعد الكافيين في كبت الشهية أو حرق بعض السعرات الحرارية. لكن كن حذرًا ، فالمشروب عالي السعرات الحرارية والدهون قد يدفع الميزان إلى الاتجاه المعاكس أيضًا
تناول الملح يؤثر على الوزن:
إن الكثير من الملح في نظامك الغذائي قد يضر بقلبك و يمكن أن يتسبب في احتباس الماء أيضًا. ويمكن أن يرفع وزنك. بالإضافة إلى ذلك ، يميل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا عالي الصوديوم إلى تناول المزيد من الأطعمة المصنعة والوجبات الخفيفة. هذه كلها غنية بالدهون والسعرات الحرارية. الكثير من هؤلاء يمكن أن يكتسبوا زيادة في الوزن بسرعة. كثرة أو قلة الذهاب الى الحمام يؤثران على الوزن:
يمكن أن يتغير وزنك اعتمادًا على مقدار استخدامك للحمام. تتناول وجبة دسمة ، ولكن ليس لديك تبرز؟. قد يجعل وزن يزيد قليلاً (يطلق عليه وزن البراز). يمكن للإفراط في الشرب أن يُسجل زيادة في الوزن على الميزان أيضًا ، إذا كنت لا تتبول. بينما يمكن أن يؤدي الإسهال إلى الجفاف وفقدان الوزن. نظام النوم يؤثر على الوزن:
تشير الدراسات إلى أن كثرة - أو قلة - النوم يمكن أن يغير وزنك. على سبيل المثال ، بعد سهر ليالٍ طوال ، قد تشعر بالجوع أكثر من المعتاد.
اسألينا موقع للمرأة العربية نهتم بكل ما يهم المرأة العربية. نجيب علي أي تساؤل يتم طرحه بواسطة أحدث أراء الخبراء وأدق المعلومات.