فوائد الشمس للأطفال
الفهرس
1 التعرّض للشمس
2 فوائد الشمس للأطفال
3 شروط تعريض الطفل للشمس
4 إرشادات التعرّض للشمس
التعرّض للشمس
للتعرّض للشمسُ العديد من الفوائد لجسمَ الإنسان، كحمايته من الإصابة بالسرطانات بمختلف أنواعها، وتحفيز الجسم على إنتاج فيتامين (د)، ونظراً للتطور الذي يشهده العالم في البناء والمواصلات، أصبح التعرّض للشمس قليلاً، مما انعكس بشكلٍ سلبيٍّ على صحة الإنسان وجسمه، وعرّضه للكثير من المشكلات الصحية الخطيرة، وفي هذه المقالة سنتعرّف على فوائد الشمس للأطفال. عندما يبلغ الطفل الستة شهور من عمره، يجب على الأم أن تبدأ بتعريضه لأشعة الشمس، ومن فوائد ذلك ما يأتي:
تحفيز الجسم على إنتاج فيتامين د، فمن المعروف أن الجلد هو العضو المسؤول عن تكوين هذا الفيتامين، والذي يساعد على حماية الطفل من الإصابة بلين العظام، وتقوّس القدمين، والكساح. تقوية مناعة جسم الطفل وتعزيزها. حمايته من أمراض الجهاز التنفسيّ كالربو. وقاية الطفل من الإصابة بمرض التصلّب المتعدد. حماية الطفل من المشكلات المتعلقة بتأخّر المشي، واضطراب النموّ. شروط تعريض الطفل للشمس
هناك بعض الملاحظات والشروط التي يجب على الأم أخذها بعين الاعتبار، والالتزام بها عند تعريض طفلها لأشعة الشمس، وهي كما يأتي:
مراعاة المنطقة الجغرافية التي تعيش فيها الأم، والمناخ السائد في تلك المنطقة، فإذا كانت المنطقة حارّة يجب أن لا يتعدى تعرّض الطفل للشمس أكثر من ربع ساعةٍ من كل يومٍ، أمّا إذا كانت المنطقة ذات مناخٍ معتدلٍ وباردٍ، فلا مانع من تعريضه لنصف ساعةٍ يومياً.
- فوائد الشمس للأطفال - بيت DZ
- فوائد الشمس للاطفال
- فوائد الشمس للأطفال | إجراءات وقائية هامة عند التعرض للشمس - بحر
- "متسلق أبراج الرياض" يكشف معاناته في التقاط صور حياة المدن
فوائد الشمس للأطفال - بيت Dz
المحافظة على صحة وسلامة الرئتين. تقوية وتنمية الجهاز المناعي للطفل. من فوائد الشمس للأطفال وقايتهم من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل مرض الربو. حماية الطفل من خطر الإصابة بمرض التصلب المتعدّد. حماية جسم الطفل من الفيروسات والبكتيريا. الحماية من إصابة الطفل بقصر القامة. شروط تعريض الطفل للشمس تعريض الطفل للشمس لا يعني وضعه تحت أشعة الشمس لفتراتٍ طويلة أو في أوقات الظهيرة حيث تبلغ الشمس ذروتها في هذا الوقت مما يُعرض الطفل للعديد من الأضرار، لذا يجب معرفة الإرشادات الصحيحة واتباعها حال تعريض الأطفال للشمس، ومن هذه الإرشادات يُذكر ما يأتي: مراعاة المنطقة التي يعيش فيها الطفل، فإذا كان يقيم في منطقةٍ استوائية فيجب تعريض جسمه لأشعة الشمس مدة خمس عشرة دقيقة. إذا كان الطفل يقيم في منطقة باردة أو معتدلة الحرارة، فيجب تعريضه للشمس لمدة ثلاثين دقيقة. يجب تعريض الطفل لأشعة الشمس وقت الشروق في الصباح الباكر. تجنب تعريض الطفل لأشعة الشمس وقت الظهيرة، لحمايته من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. يجب أن تلامس أشعة الشمس جلد الطفل، لذا يجب نزع ملابسه وكشف جسده. على الأم معرفة أنّ تعريض الطفل لأشعة الشمس من خلف النافذة المغلقة لا يفيد.
فوائد الشمس للاطفال
تساعد على تشجيع الجسم على انتاج فيتامين د ، حيث انه من المعروف ان الجلد هو المسؤول عن تكوين هذا الفيتامين ، كما انه يساعد بشكل كبير على حماية الطفل من الاصابة بلين العظام ، الكساح ، تقوس القدمين. تساعد على حماية الطفل من الاصابة بمرض التصلب المتعدد. تساعد على حماية الطفل من الاصابة بامراض الجهاز التنفسى ، مثل الاصابة بالربو. تساعد على حماية الطفل من المشكلات المتعلقة والخاصة باضطراب النمو ، والتأخر فى المشى. تعليمات التعرض للشمس:
بالرغم من تعدد وكثرة فوائد الشمس للاطفال ، ولكن مع ذلك هناك تلعيمات لا بد من القيام باتباعها من اجل عدم التضرر من اشعة الشمس الضارة منها ، وعدم الاصابة بالالتهابات من اشعة الشمس ، والتى لا بد من الاخذ بها بعين الاعتبار عندما يتم التعرض للشمس ، ومن تلك الاجراءات التى لا بد من اتباعها عند التعرض للشمس ما يلى:
لا بد من اتخاذ الاجراءات اللازمة للوقاية من اشعة الشمس عند تعرض الاطفال لها ، والتى تتمثل فى ارتداء القبعات ذات الاطراف الواسعه ، ارتداء الاكمام الطويلة ، بالاضافة الى ذلك ارتداء نظارات الشمس للحفاظ على العين. لا بد من الانتباه الى عدم تعرض الاطفال الى اشعة الشمس فى الوقت الذى يترواح ما بين العاشرة صباحًا والثالثة ظهرًا ، وذلك بسبب ان اشعة الشمس تكون اكثر حدة فى تلك الوقت من ظهورها.
فوائد الشمس للأطفال | إجراءات وقائية هامة عند التعرض للشمس - بحر
وكما تم ذكرنا فإن أشعة الشمس تعمل على إفراز فيتامين (د) من جسم الإنسان. 4. التخفيف من ضغط الدم: تفيد الأبحاث أن معدلات ضغط الدم ترتفع في فصل الشتاء. ولكن التعرض لأشعة الشمس من مدة تتراوح بين 6 - 30 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيا تعمل على مساعدة الأمعاء
في عملية امتصاص الكالسيوم، والذي يقوم بدوره على إبقاء مستويات ضغط الدم في الشرايين طبيعيا 100%. ومن أجل الانتفاع بكل فوائد الشمس العظيمة علينا المحافظة على تعريض أجسامنا وأجسام أطفالنا؛
كي نعم جميعا بحياة صحية وسليمة وخالية من الأمراض.
علاج نمو شعر الجسم المفرط في النساء علاج المشاكل المهبلية بعد انقطاع الطمث الوقاية من حروق الشمس.
اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث
مشاهير
مجوهرات
أزياء
جمال
صحة
سياحة
لايف ستايل
تقنية
رمضان
فيديو
مطبخ
الرئيسية
أبراج الرياض
الأحدث
أخبار
18 فبراير 2022
الرياض تستعد لاستقبال عالم الدفاع والأمن في النسخة الأولى من معرض الدفاع العالمي
09 فبراير 2022
الرياض تستعد لإطلاق معرض صنع في السعودية الأحد المقبل
26 يناير 2022
أمانة الرياض تستعد لإنشاء "ديوانيات الغالين" المخصصة لكبار السن
17 مارس 2021
السعودية تُنظّم احتفالية "نور الرياض" بمشاركة 60 فنانًا عالميًا
22 أكتوبر 2020
"لمتنا سعودية" "بئر سيسرا" معلم أثري سابق لأوانه! 19 أكتوبر 2020
«لمتنا سعودية».. رياضيون سعوديون يحكون إنجازاتهم
11 أغسطس 2020
«لمتنا سعودية».. "متسلق أبراج الرياض" يكشف معاناته في التقاط صور حياة المدن. لعشاق الآثار: عليك زيارة هذه المتاحف
10 أغسطس 2020
وظائف جديدة اقتحمتها المرأة السعودية ونجحت فيها
03 أغسطس 2020
لمتنا سعودية: ما حكاية الموناليزا السعودية التي سحرت الفرنسيين؟
29 يوليو 2020
«لمتنا سعودية».. «دومة الجندل» عاصمة الملكات العربيات قديماً
26 يوليو 2020
مصممون ومصممات يدعمون حملة «سيدتي»: «لمتنا سعودية»
09 أكتوبر 2018
أبراج الرياض تتزين بالألوان تضامنًا مع حملة سرطان الثدي
&Quot;متسلق أبراج الرياض&Quot; يكشف معاناته في التقاط صور حياة المدن
شهدت العاصمة السعودية الرياض صباح اليوم تكون الضباب الكثيف، حيث عانقت الأبراج الشاهقة ضباب الرياض، فيما نشط العديد من المواطنين بمشاركة الصور التي توثق هذه اللحظات تحت وسم "ضباب الرياض". وثق مقطع فيديو، الأجواء الشتوية التي عاشتها العاصمة السعودية ، خلال الساعات الماضية. وأظهر مقطع الفيديو، اختفاء قمم الأبراج تحت الضباب الكثيف، والسحب المتحركة. صور ابراج الرياض. وكان المركز الوطني للأرصاد، قال في تقريره عن حالة الطقس في المملكة لهذا اليوم، إنه سيشهد هطول أمطار رعدية من متوسطة إلى غزيرة مصحوبة برياح نشطة وزخات من البرد. وسيتكوّن الضباب على أجزاء من مناطق مكة المكرمة، الباحة، الرياض، القصيم، والشرقية، كما يتوقع هطول أمطار رعدية مصحوبة برياح نشطة على أجزاء من مناطق عسير، جازان، المدينة المنورة، حائل، الحدود الشمالية والجوف. — العربية السعودية (@AlArabiya_KSA) January 1, 2022
تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
"يا مكبر العشق يا نجد في صدري.. وش عاد لا صرتي من الغيـمّ ممطورة".. هكذا تناثرت القصائد وفاضت قرائح الشعراء حين راجت على منصات التواصل الاجتماعي، تصف مشاهد الضباب وهي تلف مباني الرياض العملاقة. صور ابراج الرياضيات. مغردون سطروا الكثير من العبارات الأدبية، والكلمات المؤثرة، معبرين عن مشاعرهم بجمال الأجواء وسط موجة الأمطار التي روت الرياض، فقال مغرد: هو بس الرياض لا جاها مطر تزين؟ وإلا هي زينه ويعشقها المطر. ضباب - الرياض
كما نشر العديد من المصورين لقطات ساحرة لأبراج الرياض وسط الضباب الكثيف الذي غطى قمم الأبراج والمباني، في حين أن المصور الضوئي علي عطية، خطف مشهدا للرياض، ليحول الصورة إلى منظر جمالي آخاذ، يقول: "الرياض اليوم ظهرت بشكل مختلف، وعبرت عن جمالها وشموخها وسط الضباب والمطر، كما أنها من المدن الجميلة التي يمكن أن تظهر من خلالها إبداعات المصورين". فيما قال في حديثه إلى "العربية. نت": أخذتُ اللقطات اليوم باستخدام كاميرا الدرون، والتي استطاعت أن توثق هذه اللقطات الساحرة والتي جسدت جمال المنظر المبهر".