مصدر جيد للعناصر الغذائية
تحتوي فاكهة الباشن فروت على كمية كبيرة من الخصائص الغذائية والمعادن والفيتامينات الهامة لصحة كل من الجسم والبشرة مثل فيتامين أ وفيتامين ج، كما أن فاكهة الباشن فروت تحتوي على كميات كبيرة من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، والكالسيوم والحديد والألياف. تحسين المزاج
تعتبر فاكهة الباشن فروت من أفضل الفواكه التي تحسن من المزاج والتي أيضًا تقلل من القلق وبشكل خاص الناتج عن مشاكل البطن والقولون العصبي، وذلك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من معدن المغنيسيوم وهو هام جدًا للتخلص من القلق و الاكتئاب ، وقد أصدرت دراسة تم إجراؤها في عام 2017 على مجموعة من الأشخاص المصابين بالقلق، حيث تم تقسيم المصابين إلى قسمين الأولى تم إعطاؤهم الباشن كمكمل غذائي والأخرى دواء خاص بالقلق، وكانت نتيجة الدراسة أن الأشخاص في المجموعة الأولى انخفض لديهم مستوى القلق في مدة أقل من المجموعة الأولى، هذا ولكن لا تزال الدراسات قائمة حتى يومنا هذا. تحافظ على معدل ضغط الدم
تعد فاكهة الباشن فروت هامة جدًا للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع والذي قد يؤدي إلى ظهور مشاكل في الشرايين والقلب، ومن الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بالنوبة القلبية، والسكتات الدماغية، وتعتبر فاكهة الباشن فروت أحد أفضل الأغذية الطبيعية التي تساعد في تقليل فرص الإصابة بهذه المشاكل وذلك لأنها تحتوي على قلويدات تساعد في الحفاظ على ضغط الدم، كما أنها تحتوي على عناصر أخرى مهدئة مثل المغنيسيوم، ومن الجدير بالذكر أن الباشن فروت تحتوي على مضادات للتشنج، والبوتاسيوم والصوديوم الفعالان في توفير الراحة للأوعية الدموية، كما أن الباشن فروت تساعد على تحسين تدفق الدم.
العربية
English
كيو توصيل كيو توصيل
0
لا توجد منتجات في العربة.
ق
إضافة إلى السلة كي دي دي عصير الجوافة 180 مل × 24 قطعة الماركات كي دي دي 29. ق
إضافة إلى السلة كي دي دي – عصير تفاح 125 مل × 40 قطعة الماركات كي دي دي 47. ق
إضافة إلى السلة كي دي دي عصير ماجنو 180 مل × 24 قطعة الماركات كي دي دي 29. ق
إضافة إلى السلة ريفال موهيتو بنكهة الليمون والنعناع 250 مل 24 قطعة الماركات ريفال 176. ق
فاكهة الباشن فروت بالإنجليزية Passion fruit، ولها أسماء عديدة مثل بسفلورا أو مس فلورا، وفاكهة زهرة الآلام، وهي عبارة عن نوع من النباتات التي تتخذ أسلوبًا متسلقًا وتتم زراعتها في البرازيل وبشكل خاص في جنوب البرازيل وفي الباراغواي، شمال الأرجنتين وأستراليا، وأميركا، وفي هذا المقال سنتعرف على فاكهة الباشن فروت وأبرز فوائدها وآثارها الجانبية. ما هي فاكهة الباشن فروت؟
تعرف فاكهة الباشن فروت Passion fruit، بأنها نوع من الفاكهة الاستوائية، وتحتوي هذه الفاكهة على كمية كبيرة من المغذيات، وقد اكتسبت شعبية كبيرة بين الأشخاص المهتمين بأمور الصحة، وذلك لأنها من الفواكه الغنية بشكل كبير بمضادات الأكسدة، والمركبات النباتية التي تساعد في الحفاظ على الصحة، وتسمى هذه الفاكهة في بعض البلدان بفاكهة العاطفة، وتتكون ثمرتها من الكرمة وهي نوع من الأزهار التي تسمى بأزهار الآلام، وفي الغالب تتكون الباشن فروت من قشرة خارجية صلبة وفي الداخل من تحتوي على كمية لا بأس بها من العصير. وبالنسبة لفاكهة الباشن فروت Passion fruit، تتكون من عدة أنواع تختلف في حجمها ولونها ويعد كل من اللون الأصفر والأرجواني هما الصنفان الأكثر شيوعًا، وتنقسم فاكهة Passion fruit إلى قسمين الأول Passiflora edulis وهي عبارة عن ثمار صغيرة الحجم وشكلها مستدير أو بيضاوي وقشرتها الخارجية ذات لون أرجواني، وبالنسبة للنوع الثاني تسمى بـ Passiflora flavicarpa ويأتي هذا النوع بشكل بيضوي مع قشرة خارجية ذات لون أصفر وتكون في الغالب ثمار هذا النوع أكبر حجم من النوع ذي اللون الأرجواني.
مصدر جيد للألياف الغذائية
توفر ثمرة واحدة من الباشن فروت حوالي 2 غرام من الألياف الغذائية وهي كمية كبيرة بالنسبة لحجمها، ومن المعروف أن الألياف الغذائية هامة جدًا للحفاظ على صحة الأمعاء، كما أنها تقلل من الإصابة بالإمساك ، وأيضًا تساعد الألياف القابلة للذوبان على إبطاء عملية الهضم وبالتالي تمنع ارتفاع السكر في الدم. تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب
وذلك لأن فاكهة الباشن فروت تحتوي على العديد من المكونات الغذائية الطبيعية والألياف الغذائية التي تساعد على الوقاية من السمنة، وتقليل نسبة السكر في الدم، مما يؤثر ذلك بشكل إيجابي على صحة القلب. تقليل أعراض الربو
تحتوي قشرة الباشن فروت على تأثيرات قوية مضادة للالتهابات الجهاز التنفسي، وبشكل خاص للأشخاص المصابين بالربو. تدعيم صحة الجهاز التنفسي
يساعد تطبيق نظام غذائي يومي يحتوي على فاكهة الباشن فروت على تدعيم الجهاز التنفسي بشكل كامل، كما أنها تساعد أيضًا على التخلص من الصفير وضيق التنفس والسعال. تدعيم صحة العظام
وذلك بحسب دراسات أثبتت أن تناول مستخلص قشر الباشن فروت يساعد في تقليل أعراض التهاب العظام، كما أن مستخلص الباشن فروت يساعد في تقليل الألم والتيبس في منطقة الركبة.
Big heart مرشد محلي من أجمل المطاعم في إمارة وأس الخيمة والمنطقة الشمالية.. مطعم فوق الوصف من ناحية الأكل والمشروبات والخدمة المتميزة الممتازة.. وأجمل ما في المطعم طريقة الديكور الداخلي خيالي وراقي.. أبو فارس من فرسان شرطة أبوظبي العنوان شارع الشيخ محمد بن سالم ، خزام. رأس الخيمة ، الامارات العربية المتحدة الهاتف فرع خــزام: 0097172225353
فرع جلفار: 0097172225252
للملاحظات: 00971502190090 تواصل معنا نحن هنا لللإجابة عن استفساراتك و تعليقاتك
وتحتوي فاكهة الباشن فروت Passion fruit على كمية من السعرات الحرارية والألياف والفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين أ وعلى العديد من المعادن الأخرى مثل الحديد والبوتاسيوم. [1]
القيمة الغذائية لفاكهة الباشن فروت
بالنسبة لفاكهة الباشن فروت Passion fruit فإنها تحتوي على كمية لا بأس بها من المعادن والفيتامينات والتي تتلخص فيما يلي:
تحتوي فاكهة الباشن فروت على 17 سعرة حرارية للثمرة الواحدة. 2 غرام من الألياف للثمرة الواحدة. 9% من القيمة اليومية من فيتامين ج للثمرة الواحدة. 8% من القيمة اليومية من فيتامين أ في الثمرة الواحدة. 2% من الحصة اليومية من الحديد للثمرة الواحدة. 2% من الحصة اليومية الموصى بها من البوتاسيوم. [1]
فوائد فاكهة الباشن فروت
هناك العديد من الفوائد التي تقدمها فاكهة الباشن فروت وذلك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة وغيرها، وتتلخص فوائدها فيما يلي:
مصدر غني بمضادات الأكسدة
تحتوي فاكهة الباشن فروت على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة المسببة للأمراض، كما أنها تحارب الجزيئات غير المستقرة التي تعمل على تدمير الخلايا. مصدر غني بفيتامين C
وهو من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم، وذلك لأنه يعمل على دعم الجهاز المناعي ويزيد من نشاطه.
Rama Rao Jr رفقة النجمة إليانا دي كروز هذا الفيلم صدر في القاعات السينمائية يوم 22 من ديسمبر 2006 وهو نفس. إليانا دي كروز. ولدت إليانا دي كروز يوم 1 نوفمبر 1987 في مدينة مومباي في الهند. Files are available under licenses specified on their description page. Watch Dangerous Khiladi Hindi Dubbed Full Movie With Arabic Subtitle. Amar Akbar Anthony Video SongsDon Bosco Full Video Song from Amar Akbar Anthony Telugu Movie starring Ravi Teja Ileana DCruzAmar Akbar Anthony movie vid. Ileana DCruz هي ممثلة وعارضة هندية من مواليد 1 نوفمبر 1987 بمدينة مومباي بالهند. بدأت مسيرتها كعارضة أزياء وبعدها دخلت عالم التمثيل في سينما جنوب الهند التيلوغو عام. 268 likes 2 talking about this. اليانا دى كروز بالانجليزى. إليانا دي كروز بالتيلوغوية. يبدو أن انتحار المشاهير في بوليوود أصبح موضة رائجة في الوسط الفني الهندي وآخر هذه الظاهرة تصريح النجمة الهندية إليانا دي كروز Ileana DCruz التي كشفت عن معاناتها الاكتئاب واضطرابا في الجسم معلنة ميولها في وقت من. Ileana DCruz اتولدت فى 01 نوفمبر 1987 هى ممثله و عارضة ازياء هندية بانت لاول مرة فى افلام التيليغووكمان فازت بجايزة الفيلمفيلر جنوب الهند لأفضل ظهور لأول مرة نسائي بتاع فيلم التيليغو Devadasu.
اليانا دى كروز - الطير الأبابيل
[12] ودخلت دي كروز إلى بوليوود لأول مرة في عام 2012 عن طريق فيلم بارفي! ، تمثل دور البطولة في بريانكا تشوبرا و رانفير سينغ ، وإليانا كانت قد لعبت دور الراوي أيضا في قصة الفيلم. الفيلم كان قد صدر في 14 أيلول 2012، وقد كان من الأوائل في شباك التذاكر كونه حصل على قبول جماهيري كبير ونقد إيجابي للغاية من النقاد، [13] وكان قد حصل على نجاح تجاري كبير، حيث كسب 1. 75 مليار ₹ أي ما يعادل (26 مليون دولار) في جميع أنحاء العالم، من خلال هذا الفيلم حصلت إليانا دي كروز على جائزة فيلم فير لأفضل دور نسائي لأول مرة، فضلا عن الترشيح لجائزة فيلم فير لأفضل ممثلة مساعدة. وقد صرح بعض المخرجين والفنانين أن إليانا تركت لأول مرة انطباع جيد عنها من خلال هذا الدور، على عكس ما قدمته في السينما التيلوغوية والتاميلية. وتم عرض الفيلم في مهرجان بوسان السينمائي وكذا مهرجان مراكش السينمائي، واختير الفيلم الرسمي للهند في حفل توزيع جوائز الأوسكار الخامس والثمانون.
إليانا دي كروز - ووردز
إليانا دي كروز Ileana DCruz ممثلة وعارضة أزياء هندية من مواليد يوم 1 نوفمبر 1987 في مومباي الهند. اليانا دى كروز. اليانا دى كروز بالانجليزى. إليانا دي كروز بالتيلوغوية. ولدت إليانا دي كروز يوم 1 نوفمبر 1987 في مدينة مومباي في الهند. All structured data from the file and property namespaces is available under the Creative Commons CC0 License. أيها الأجمل في رأيكم. في دور شروتي مدربة اللياقة البدنية. سنستعرض معكم أعزاءنا في هذا الألبوم صور سيارات الممثلة الهندية الحسناء اليانا دي كروز Ileana DCruz فشاهدوها واستمتعوا وشاركونا آراءكم. بدأت مسيرتها كعارضة أزياء وبعدها دخلت عالم التمثيل في سينما جنوب الهند التيلوغو عام. تشق الممثلة الهندية اليانا دي كروز طريقها نحو النجومية بقوة بعد نجاحها في عدد من الأفلام التي قدمتها مع عدد من نجوم بوليوود أمثال Main Tera Hero مع الممثل سلمان خان بارفي مع الممثل رانبير كابور و Phata Poster Nikla Hero مع. بطاقة المعلومات اسم الشهرة. في دور علي بهاي. Amar Akbar Anthony Video SongsDon Bosco Full Video Song from Amar Akbar Anthony Telugu Movie starring Ravi Teja Ileana DCruzAmar Akbar Anthony movie vid.