فاكهة التنين Dragon fruit هي فاكهة استوائية معروفة بقشرتها التي تميل إلى الحمرة وطعمها الحلو الخفيف من الداخل. تعتبر منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة. صورة للتوضيح فقط - iStock-enviromantic الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج تعدد فوائد فاكهة التنين الصحية الغنية بمضادات الأكسدة، في الموضوع الآتي: فوائد فاكهة التنين في تقوية جهاز المناعة إن احتواء فاكهة التنين على فيتامين C والكاروتينات يساعد في تعزيز الجهاز المناعي وتقليل الإصابة بالعدوى عن طريق حماية كريات الدم البيضاء. حيث تعمل كريات الدم البيضاء في الجسم على محاربة وتدمير المواد الضارّة والمسبّبة للمرض في الجسم، إلا أنها حسّاسة جداً تجاه الجذور الحرّة الضارّة. وتحتوي فاكهة التنين على مستويات عالية من المغنيسيوم المهم للخلايا والقيام بالعمليات المختلفة، مثل الدخول بعملية تحويل الطعام إلى طاقة وتقوية العضلات وتكوين العظام. فوائد فاكهة التنين في محاربة الأمراض المزمنة إن الجذور الحرّة ضارّة بالجسم وتراكمها من شأنه أن يسبّب تضرّر الخلايا، مما يؤدي إلى الإصابة بالأمراض من بينها تلك المزمنة. فيما فاكهة التنين تعمل على خفض مستويات الجذور الحرّة، وبالتالي محاربة الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، السكري والتهاب المفاصل.
فاكهة التنين وفوائدها Pdf
نظرًا لمحتواها الغني من الألياف والمغنيسيوم، وكونها منخفضة السعرات الحرارية، فهذه الفاكهة غنية بالعناصر الغذائية بشكل ملحوظ. قيمتها الغذائية المرتفعة هي المسؤولة عن الفوائد الصحية الكثيرة لهذه الفاكهة الشهية. الوقاية من الأمراض المزمنة من فوائد فاكهة التنين الصحية أنها تساعد على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني ومرض السرطان. حالة الالتهاب المزمنة التي تحدثها الجذور الحرة في الجسم، قد تكون هي المسؤولة عن تطور كثير من الأمراض المزمنة. يسبب تراكم الجذور الحرة في الجسم حالة من الإجهاد التأكسدي، والتي تؤدي إلى تلف الخلايا والإصابة بالأمراض. لذلك، يساعد تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل فاكهة التنين على محاربة هذه الأمراض. تحتوي فاكهة التنين على عدة أنواع من مضادات الأكسدة شديدة الفعالية، منها: فيتامين ج: يرتبط تناول فيتامين ج بخفض خطر الإصابة بالسرطان، خاصة سرطان الرأس والعنق. الكاروتينات: تقلل الكاروتينات من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب. البيتا كاروتين والليكوبين هما المواد الملونة التي تمنح الفاكهة لونها النابض بالحياة، إلا أنه من أقوى مضادات الأكسدة في الوقت ذاته.
فاكهة التنين وفوائدها Ppt
14- زيادة الطاقة الجنسية الذكرية. 15-منع التشوهات الجنينية. 16- تقوية العظام والأسنان. سعر الشتلة 250 جنيها مصروسعر العقلة الواحدة 100 جنيها مصريا تنمو النبته خلال عام واحد شجرة معمرة عمرها عدة عقود تحمل الملوحة يتجاوز 3000 جزء فالمليون (ppm) تعطي الشجرة بعد السنة الثانية 10 كيلو جرام في اما في السنة الخامسة 100 كيلو سعر الكيلو الاجمالي 80 جنية الظروف المناسبة لزراعة فاكهة الدراجون فروت (فاكهة التنين) الظروف المناسبة يحتاج هذا النوع من الفاكهة الظروف المناسبة للزراعة وهي: يحتاج إلى ظروف مناخية مناسبة لهذا الغرض وهذه الظروف هي: في الصيف ، الماء الكافي للزراعة. في فصل الشتاء ، يجب ألا تتعرض النباتات لدرجات حرارة أقل من 50 درجة. يجب أن يكون المكان الذي ينمو فيه معرضًا تمامًا لأشعة الشمس. تنمو نباتات الدراجون فروت ارتفاع يتراوح بين 100 و 800 متر. تنموفي نوعين من التربة ، الأول طين ، والثاني رمل. كيف تزرع فاكهة التنين؟ لزراعة فاكهة التنين بشكل صحيح يجب أن يكون هناك أكثر من خطوة منظمة ، وأخيرا يمكن وضع السماد الخطوات: اختيار الموقع أولا نختار المكان المناسب للزراعة ، معرض بالكامل للشمس أو الظل.
فاكهة التنين وفوائدها رياضة
على الرغم من أن الألياف ربما تشتهر بدورها في الهضم ، فقد أشارت الأبحاث إلى أنها قد تلعب أيضًا دورًا في الحماية من أمراض القلب ، وإدارة مرض السكري من النوع 2 ، والحفاظ على وزن صحي للجسم. على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث ، تشير بعض الدراسات القائمة على الملاحظة إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف قد تحمي من سرطان القولون. على الرغم من عدم وجود دراسات تربط فاكهة التنين بأي من هذه الحالات ، إلا أن محتواها الغني بالألياف يمكن أن يساعدك على تلبية القيم اليومية الموصى بها. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف قد يكون لها عيوب ، خاصة إذا كنت معتادًا على نظام غذائي منخفض الألياف. لتجنب الانزعاج في المعدة ، زد من تناولك للألياف الغذائية تدريجياً واشرب الكثير من السوائل. 4. يعزز صحة الأمعاء أمعائك هي موطن لحوالي 100 تريليون من الكائنات الحية الدقيقة المتنوعة ، بما في ذلك أكثر من 400 نوع من البكتيريا. يعتقد العديد من الباحثين أن هذا المجتمع من الكائنات الحية الدقيقة قد يؤثر على صحتك. ربطت كل من الدراسات التي أجريت على الإنسان والحيوان الاختلالات في أمعائك بحالات مثل الربو وأمراض القلب.
بالصور / فوائدها مذهلة: شاب تونسي ينجح في زراعة "فاكهة التنين" النادرة
نجح الفلاح الشاب "عبد الجبار النار" في زراعة فاكهة التنين النادرة بمدينة رأس الجبل من ولاية بنزرت بعد أكثر من ثلاث سنوات من التجربة و المثابرة. و تم إنتاج ثمار ممتازة ذات طعم جميل حلو المذاق وأحجام هامة فاقت الرطل للحبة الواحدة، و قد أثبتت هذه الفاكهة الإستوائية تأقلمها مع مناخ الشمال التونسي و هي زراعة لها مستقبل واعد لما لها من فوائد و شكلها و طعمها المميزين إضافة إلى مردوديتها. و تعتبر هذه التجربة فريدة من نوعها بمدينة رأس الجبل و هي الأولى. الصور:
كلمة ورد غطاها | الحلقة الثانية - السبب والمبرر - YouTube
كلمة ورد غطاها .... من مختلف انحاء المملكة .. - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي
28-08-04, 09:42 PM
# 10
abeer
عضو نشيط
مشاركة: كلمة ورد غطاها؟؟؟
اسم,,, وجود
خبر,,, انتظار
غربة,,, دموع
مطبخ,,, زاوية من المنزل
مزرعة,,, نخلة
حب,,, حياة
مطار,,, انتقال
لون,,, رمز
زمن,,, طريق
سهر,,, تعب
مكالمة,,, تواصل
رسالة,,, كلمة من القلب
سفر,,, لا بد من عدّة
مكتبة,,, جنّة
كتاب,,, خير صديق
__________________ [align=center] [/align]
[align=center] السلام عليك يا أبا عبد الله [/align]
كلمة وردّ غطاها - نورس نت
كان التناقض الطبقي بشعا. في سنة 1959 التي شهدت الصدام الضاري بين السلطة واليسار في مصر على إثر أحداث العراق، انتقل الشاعر من البريد إلى النقل الميكانيكي في العباسية أحد الأحياء القديمة في القاهرة. يقول نجم "وفي يوم لا يغيب عن ذاكرتي أخذوني مع أربعة آخرين من العمال المتهمين بالتحريض والمشاغبة إلى قسم البوليس وهناك ضربنا بقسوة حتى مات أحد العمال " وما زالت آثار الضرب واضحة على جسد نجم حتى الآن″ وبعد أن أعادونا إلى المصنع طلبوا إلينا أن نوقع إقرارا يقول إن العامل الذي مات كان مشاغبا وإنه قتل في مشاجرة مع أحد زملائه.. ورفضت أن أوقع، فضربت. ″ وبعد ذلك عاش نجم فترة شديدة التعقيد من حياته إذ وجهت إليه تهمة الاختلاس، ووضع في السجن لمدة 33 شهرا. بعدها بسنوات عمل بأحد المعسكرات الإنجليزية وساعد الفدائيين في عملياتهم. كلمة ورد غطاها .... من مختلف انحاء المملكة .. - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي. بعد إلغاء المعاهدة المصرية الإنجليزية دعت الحركة الوطنية العاملين بالمعسكرات الإنجليزية إلى تركها فاستجاب نجم للدعوة وعينته حكومة الوفد كعامل بورش النقل الميكانيكي. وفي تلك الفترة سرق بعض المسؤولين المعدات من الورشة، وعندما اعترضهم اتهموه بجريمة تزوير استمارات شراء مما أدى إلى الحكم عليه 3 سنوات بسجن قره ميدان (أكد أحمد فؤاد نجم في أحد البرامج أنه فعلا كان مذنبا) حيث تعرف هناك على أخيه السادس (علي محمد عزت نجم)، وفي السنة الأخيرة له في السجن اشترك في مسابقة الكتاب الأول التي ينظمها المجلس الأعلى لرعاية الآداب والفنون وفاز بالجائزة، وبعدها صدر الديوان الأول له من شعر العامية المصرية (صور من الحياة والسجن) وكتبت له المقدمة سهير القلماوي ليشتهر وهو في السجن.
أأأخ!! ضربته الكلمة الأخيرة في مقتل! (أهل)! هكذا هم إذن! أو هكذا يرى الحاج بكر على الأقل. إنهم أهل وجيران، ولكن هل راعي هو لهذه الأهلية وتلك الجيرة حق؟!! كلمة وردّ غطاها - نورس نت. ألا ما أخيبه!! الطبيب الشاب الذي لم يتجاوز السابعة والعشرين يعرف الأصول أكثر منه! حتى شقيقه فوزي راعى الأصول وهو لم يرعها! يا له من أحمقٍ أرعن! أخيراً أفاق على صوت الحاج بكر يستهمه على الذهاب لتوصيلهما إلى البيت فالغلام في حاجة للراحة. أعاد المحفظة إلى سيالته وأمسك بذراع ابنه السليمة ومضى خلف الشيخ ولسانه يعجز عن الشكر. سؤال واحد دار في ذهنه "تُرى.. هل رفع فوزي الماكينة من الأرض أم لا؟! " (تمت بحمد الله)