الخميس 03 مارس 2022 الجزيرة - الاقتصاد: أعلنت الهيئة السعودية للمواصفات والمقاييس والجودة عزمها للبدء في عمليات التحقق من دقة قراءات الموازين المستخدمة في محال المحامص والمكسرات والعطارة واللحوم، إضافة إلى محال العود، وذلك ضمن أنشطة البرنامج الوطني للقياس والمعايرة «تقييس» لتحقيق مبادئ التجارة العادلة وحماية حقوق أطراف المبادلات. وأوضح المدير التنفيذي لبرنامج المعايرة القانونية تقييس المهندس سلطان أبو خشيم أن برنامج «تقييس» مستمر في عمليات التحقق على محطات الوقود والمنشآت التجارية، حيث جرى خلال العام الماضي 2021م التحقق الدوري من (36. 633) مضخة (هوز) في نحو(3. 254) محطة وقود منها (36. 143) (هوزا) مطابقا بنسبة 98. 66%، وكذلك إجراء التحقق الدوري من (11. 164) ميزانا غير تلقائي في (3. 199) منشأة تجارية منها (10. 764) ميزانا مطابقا بنسبة 96. تقييم محطات الوقود إلكترونيا - الشبيبة | آخر أخبار سلطنة عمان المحلية وأخبار العالم. 42%. وشهد العام الماضي تأهيل وقبول (11) جهة للتحقق من مضخات الوقود، و(3) جهات للتحقق من الموازين غير التلقائية، إلى جانب جهتين لصيانة مضخات الوقود، وجهتين لصيانة الموازين غير التلقائية. وأشار إلى أن برنامج تقييس أصدر خلال العام الماضي (8) شهادات اعتماد الطراز الوطنية لمضخات الوقود، و(12) شهادة للموازين غير التلقائية، علاوة على شهادتين لعدادات الأجرة، بعد اجتيازهم للاشتراطات الفنية والإدارية، مشيرة إلى أن هذه الأدوات تم فحصها من قبل المختبرات الدولية المقبولة من قبل الهيئة والمنظمة الدولية للمعايرة القانونية (OIML).
- التجارة: نحذر المتلاعبين بمضخات التزود بالوقود.. الغرامة مليون ريال والسجن 3 سنوات
- تقييم محطات الوقود إلكترونيا - الشبيبة | آخر أخبار سلطنة عمان المحلية وأخبار العالم
- السعوية اليوم - حواء/تمرين البلانك .. 7 أشياء مدهشة تحدث عندما ممارسته يومياً
- فائدة تمرين البلانك – لاينز
التجارة: نحذر المتلاعبين بمضخات التزود بالوقود.. الغرامة مليون ريال والسجن 3 سنوات
أكدت الهيئة السعودية للمواصفات والمقاييس والجودة استمرار برنامجها "تقييس" في عمليات التحقق من المعايرة القانونية لمحطات الوقود والمنشآت التجارية الهادفة إلى رفع مستوى الرقابة على المنشآت والرفع من مستوى الشفافية في الخدمات المقدمة للمستهلك والقضاء على حالات الغش في جودة الوقود وكميته المعطاة للمستهلك. وقال المهندس سلطان أبو خشيم المدير التنفيذي لبرنامج المعايرة القانونية "تقييس"، أن الهيئة أجرت خلال العام الماضي 2021 التحقق الدوري من 36633 مضخة في نحو 3254 محطة وقود، منها 36143 مطابقة بنسبة 98. التجارة: نحذر المتلاعبين بمضخات التزود بالوقود.. الغرامة مليون ريال والسجن 3 سنوات. 66 في المائة، وكذلك إجراء التحقق الدوري من 11164 ميزانا غير تلقائي في 3199 منشأة تجارية، منها 10764 ميزانا مطابقا بنسبة 96. 42 في المائة. وكشفت "المواصفات والمقاييس" في بيان لها عن تأهيل وقبول 11 جهة للتحقق من مضخات الوقود، وثلاث جهات للتحقق من الموازين غير التلقائية، إلى جانب جهتين لصيانة مضخات الوقود، وجهتين لصيانة الموازين غير التلقائية خلال الفترة نفسها. وأشارت إلى إصدار برنامج تقييس خلال العام الماضي ثماني شهادات اعتماد الطراز الوطنية لمضخات الوقود، و12 شهادة للموازين غير التلقائية، علاوة على شهادتين لعدادات الأجرة، بعد اجتيازها الاشتراطات الفنية والإدارية، مشيرة إلى أن هذه الأدوات تم فحصها من قبل المختبرات الدولية المقبولة من قبل الهيئة والمنظمة الدولية للمعايرة القانونية OIML.
تقييم محطات الوقود إلكترونيا - الشبيبة | آخر أخبار سلطنة عمان المحلية وأخبار العالم
تكثف وزارة التجارة والاستثمار دورها الرقابي على محطات الوقود داخل وخارج المدن، مع تزايد حركة السفر والتنقل برا خلال إجازة عيد الفطر والصيف. وتنفذ الوزارة حملات تفتيشية مستمرة لفحص ومعايرة مضخات الوقود، أدت خلال الأيام الماضية إلى إغلاق محطات في مناطق عدة بسبب خلط البنزين، وعدم مطابقة مضخات الوقود للمواصفات ومخالفتها للمعايرة التي تهدف إلى التحقق من صحة كمية الوقود المعروضة على العداد، وفحص الوقود بالتحقق من تركيبته الكيميائية.
وأردف: هذه الأدوات تم فحصها من قبل المختبرات الدولية المقبولة من قبل الهيئة والمنظمة الدولية للمعايرة القانونية (OIML). وتابع: البرنامج الوطني للمعايرة القانونية هو إحدى مبادرات الهيئة ضمن برنامج التحول الوطني 2020، ويستهدف تعزيزالموثوقية في أدوات القياس وتحقيق التجارة العادلة، وضمان حقوق جميع أطراف العملية التجارية من مستهلكين ومصنعين وموردين ومشغلين. ولفت إلى أن الأهداف الاستراتيجية للبرنامج تتمثل في وضع إطار عمل شامل للإجراءات والسياسات الخاصة بتنظيم وتوحيد استخدام أدوات القياس القانونية وفقًا للمواصفات القياسية الدولية (OIML)، وتعزيز تنافسية المملكة في الصناعات ذات الصلة بمجال المعايرة القانونية، وحماية المستثمرين من المنافسة غير العادلة، وكذلك حماية حقوق المستهلكين، وضمان تحقيق ممارسات التجارة العادلة في السوق السعودي.
فوائد تمرين البلانك العكسي - YouTube
السعوية اليوم - حواء/تمرين البلانك .. 7 أشياء مدهشة تحدث عندما ممارسته يومياً
متابعة ـ يارا إبراهيم: تحظى التمارين التي تعتمد على وزن الجسم بشعبية كبيرة في عالم اللياقة البدنية نظراً لبساطتها وإمكانية الوصول إلى الشكل المناسب باستخدام وزن الجسم فقط، ويعد تمرن بلانك أحد هذه التمارين الذي لن تنتهي شعبيته أبداً، فهو يتطلب وقتاً قصيراً لأدائه، ويوفر الفرصة لتحقيق نتائج جوهرية في وقت قصير إليك 7 أشياء مدهشة تحدث لجسدك عند ممارسة تمرين البلانك بشكل يومي: 1. يحسن قوتك الأساسية وأدائك: حيث يعد البلانك تمريناً مثالياً لعضلات البطن، لأنها تتشارك مع مجموعة العضلات الأساسية ومن ضمنها عضلات البطن العرضية وعضلات البطن المستقيمة والعضلة الخارجية المنحرفة وعضلات الفخذ العلوية، هذه العضلات لا يمكن تجاهلها لأنها تخدم أغراض معينة وعندما تقوم بتدريب تلك العضلات ستلاحظ عدة أشياء: زيادة القدرة على رفع الأوزان الثقيلة وتحسين الأداء الرياضي وتحسين القدرة على الانحناء الجانبي والتواء الخصر ودعم وتقوية الظهر 2. يقلل من خطر الإصابة في الظهر والعمود الفقري: لأنه يسمح لك ببناء عضلاتك دون الكثير من الضغط على عمودك الفقري والوركين، فوفقاً للمجلس الأمريكي للرياضة، أداء تمرين بلانك بانتظام يقلل من آلام الظهر ويقوي عضلاتك ويقدم دعماً قوياً لظهرك بأكمله خاصة الجزء العلوي من الظهر 3.
فائدة تمرين البلانك – لاينز
تشكل افضل تمارين لشد البطن بسرعة الشغل الشاغل للبنات اللواتي يردن الحصول على قوام رشيق تلبية لمتطلبات الحياة العصرية الصحية. وتنصح الخبيرات في هذا السياق بالاعتماد على انواع رياضات تساعد على نسف الدهون التي تتجمع في هذه المنطقة من الجسم في مدة غير طويلة. كما انهن ينبهن الى ضرورة اتباع برنامج غذائي صحي يقوم على تناول المأكولات الخالية من الدهون الضارة والسكريات المصنعة وعلى التركيز على الخضار والفواكه والاصناف الغنية بالالياف والمغذيات. تمارين لنسف دهون الكرش
افضل تمارين لشد البطن بسرعة هي تلك التي تساعد على حرق الدهون المتجمعة في هذه المنطقة في مدة غير طويلة وبطريقة صحية. تمرين البلانك الجانبي
يساهم هذا التمرين في شد وتقوية عضلات البطن في مدة قصيرة. ومن اجل ممارسته يجب القيام بهذه الخطوات. السعوية اليوم - حواء/تمرين البلانك .. 7 أشياء مدهشة تحدث عندما ممارسته يومياً. 1 يجب في هذه الحالة التمدد على الارض بشكل جانبي مستقيم مع الاستناد على عظمة احدى القدمين ومرفق احد الساعدين. 2 يتم بعد هذا رفع الجسم الى اعلى قدر الامكان مع الحفاظ على هذه الوضعية لمدة لا تقل عن 45 ثانية. ومن المفيد تكرار الحركة نفسها 3 مرات يومياً لمدة اسبوعين. تمرين الدراجة الهوائية
يعتبر من افضل تمارين لشد البطن بسرعة وهو يساعد على تقوية عضلات المنطقة الوسطى من الجسم.
يؤدي القيام بوضعية البلانك بانتظام إلى تحسين الدورة الدموية ، وبالتالي تحسين التمثيل الغذائي في الجسم. كلما زادت قوة عضلاتك ، زاد تناولك للطعام. ومع ذلك ، إذا واصلت ممارسة الرياضة بانتظام وتناولت نظامًا غذائيًا صحيًا ، فإن المزيج سيرفع معدل الأيض لديك وستحرق المزيد من السعرات الحرارية ، مما يؤدي إلى فقدان الدهون. تمرين البلانك المنتظم يمكن أن يحسن عملية الأيض وسوف تحرق السعرات الحرارية ، حتى في نومك! 6. يحسن الصحة العقلية بشكل عام
أي وجميع التمارين تطلق الإندورفين الذي يساعد على رفع مزاجنا. ومع ذلك ، يمكن أن يكون تمرين البلانك رافعات مزاجية خاصة لأنها تشغل زوايا التوتر في أجسامنا. عادةً ما تتوتر أكتافنا ورقبتنا وظهرنا وتكون بها عقدة بسبب الإجهاد والتوتر النفسي أو الفسيولوجي. يؤدي شد هذه العضلات حرفيًا إلى إخراج التوتر من العضلات الرئيسية حيث يتراكم الإجهاد. يمكن أن يسبب الإجهاد المستمر العديد من مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب. وبالتالي ، فإن التمرين ضروري لتذكير دماغنا وجسمنا بالتخلص من التوتر وتجديد شبابنا. وضعية بلانك هي وضعية صحية لشحن أو إرخاء الجسم ، قبل التمرين أو بعده ، على التوالي.