نُشر في 06 يناير 2022
تعاني الكثيرات من التعرُّق الليلي، فما هي أهم أسباب التعرّق الليلي، وما طرق التعامل معه. أسباب التعرُّق الليلي عند النساء نذكر فيما يلي الأسباب الشّائعة المُسبِّبة للتعرق الليلي عند النساء: مرحلة انقطاع الطمث يترافق عَرَض التعرُّق الليلي والهبّات الساخنة عند السيدات خلال الفترات التي تقترب فيها المرأة من الوصول إلى سنّ انقطاع الطمث وبالتحديد في الفترة العمرة 40-50 عامًا، وفي هذه المرحلة يقلّ إفراز هرمونات الإستروجين (Estrogen)، والبروجستيرون (Progesterone)، والتيستوستيرون (Testosterone)، إذ تبدأ الدّورة الشّهرية بعدم الانتظام. [١] [٢] الإصابة بالعدوى تؤدي بعض أنواع العدوى إلى حدوث التعرق الليلي، ومن أشهر الأمثلة على هذه العدوى ما يلي:
السل. [١] [٣]
الإيدز. [١] [٣]
الالتهابات البكتيرية العامّة، مثل تلك التي تؤثر في العظام، والقلب، والجلد. [١] [٣]
نزلات البرد، والإنفلونزا. [٢]
الاضطرابات الهرمونية تؤدي الاختلالات الهرمونية إلى التعرّق الليلي، ومن أشهر الأمثلة على هذه الاضطرابات الهرمونية ما يلي: [١] [٢]
فرط نشاط الغدة الدرقية. داء السكري. «التعرق الليلي» علامة لـ7 أمراض خطيرة | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. بعض أورام الغدد الصماء. التعرُّض لبعض المواد يسبب التعرُّض لبعض المواد الكيميائية، خاصّةً تلك التي لها تأثيرٌ في الجهاز العصبي للجسم حدوث التعرّق الليلي، ومن أشهر الأمثلة على هذه المواد ما يلي: [٢]
الكحول.
- «التعرق الليلي» علامة لـ7 أمراض خطيرة | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- أسباب التعرق الليلي للنساء | 3a2ilati
- ما هي أسباب التعرق الليلي؟ - أنا أصدق العلم
- كيف أغري زوجي؟ فن إثارة الزوج
- كيف تصحي زوجك من النوم بطريقة رومانسية حياة زوجية - السيدات
- في بعض الاحيان اصحى من النوم والاقي غباش بالعين ما السبب - إسألنا
«التعرق الليلي» علامة لـ7 أمراض خطيرة | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
شرب الماء عند الشعور بالعطش يمنع الجفاف، كما أنه يساعد في أداء وظائف الجسم الطبيعية والتعافي بعد الحمل. 3- تناولي المزيد من الصويا تشير الدراسات إلى أن مكملات الصويا لديها القدرة على تحسين الهبات لدى النساء بعد انقطاع الطمث. يمكنك زيادة تناول فول الصويا باستخدام المكملات الغذائية أو عن طريق تناول الأطعمة التالية التي تحتوي على نسبة عالية من الصويا. تحدثي دائمًا إلى الطبيب قبل إجراء تغييرات في النظام الغذائي أو إدخال المكملات الغذائية، خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية. 4- ارتدي أقمشة تسمح بالتهوية تساعد الأقمشة الطبيعية، بما في ذلك القطن أو الكتان أو الحرير، حرارة الجسم على الخروج منه. إذا أمكن، استخدمي ملاءات من القطن أو الكتان عند النوم. حاولي تجنب الأقمشة الاصطناعية، مثل البوليستر أو الليكرا أو الملابس التي تمنع الجسم من فقدان الحرارة. مشد البودي للجسم بتقنية الضغط من PLIE هو مشد للخصر والصدر مع حمالات أكتاف مصنوع من نسيج يضغط بشكلٍ مريح على الجسم. الجزء الداخلي من هذا النسيج مبطن بألياف دقيقة ناعمة تسمح للبشرة بالتنفس، هذا ما قد يفيدكِ إن كنتِ تعانين من التعرق الليلي. ما هي أسباب التعرق الليلي؟ - أنا أصدق العلم. كما أنه وبارتدائكِ لهذا المشد ستلاحظين أنه يوازن بين الراحة والتحكم في الضغط.
أسباب التعرق الليلي للنساء | 3A2Ilati
- السكتة الدماغية
ولهذا يجب الانتباه لتحديد سبب هذا التعرق الليلي والتي تبدأ بالابتعاد عن التوتر والقلق مع تجنب تناول الأطعمة الثقيلة قبل النوم بساعتين على الأقل مع منع شرب الكافيين مع الحفاظ على درجة حرارة الجسم.
ما هي أسباب التعرق الليلي؟ - أنا أصدق العلم
انخفاض هرمون التستوستيرون:
انخفاض هرمون التستوستيرون أو ما يطلق عليه مجازا سن اليأس لدى الذكور، هي واحدة من المشكلات التي يعاني منها بعض الرجال، وتشمل أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون الاكتئاب، الحزن، التقلب المزاجي والعصبية، انخفاض الرغبة الجنسية، ضعف الانتصاب، الهبات الساخنة، والتعرق الليلي وذلك طبقا لموقع. الاضطرابات الهرمونية:
وجود اضطرابات هرمونية وخاصة فرط نشاط الغدة الدرقية عادة ما يسبب مشكلة التعرق الليلي. اضطرابات وأمراض الجهاز العصبي والأمراض العصبية:
بعض اضطرابات وأمراض الجهاز العصبي والأمراض العصبية مثل خلل المنعكسات المستقل، تكهف النخاع، اضطراب الكرب التالي للصدمة النفسية، السكتة الدماغية، الاعتلال العصبي اللاإرادي، قد تتسبب في زيادة نسبة تعرق الجسم وهو ما قد يؤدي إلى المعاناة من مشكلة التعرق الليلي وذلك طبقا لموقع WebMD.
إذا كنت تستيقظ في منتصف الليل وأنت تقطر عرقا، كما لو كنت تجري في ماراثون، فأنت واحد من العديد من الأشخاص الذين يعانون من التعرق الليلي أو فرط التعرق أثناء النوم. إقرأ المزيد
ولا يرتبط التعرق الليلي بالبيئة التي يتواجد فيها الشخص، مثل الغرفة شديدة الحرارة، ولكن، عادة ما يكون السبب التقلبات الهرمونية في الجسم أو أحد الآثار الجانبية للأدوية. وفي كلتا الحالتين، يمكن أن يكون لها تأثير كبير على النوم، وغالبا ما يتسبب التعرق الليلي في إيقاظ الشخص من النوم، وقد يضطره إلى تغيير ملابسه أو الملاءات حتى يتمكن من النوم مجددا وبشكل مريح. وهنا الأسباب الأكثر شيوعا الكامنة وراء التعرق الليلي ومتى يجب أن تزور الطبيب: 1- سن اليأس: غالبا ما يرتبط التعرق الليلي بالتقلبات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث والفترة التي تسبقه. ويعاني أكثر من 80% من النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث وفترة انقطاعه من موجات ساخنة، أو الشعور بالدفء المفاجئ والشديد. وعندما تحدث هذه الحالات في الليل، يمكن أن تسبب التعرق الليلي. ويحدث انقطاع الطمث بعد مرور 12 شهرا من آخر دورة شهرية للمرأة، وعادة ما تتراوح بين 45 و55 عاما. وتحدث فترة ما قبل انقطاع الطمث من 7 إلى 14 عاما قبل بلوغ ما يعرف بسن اليأس.
05-21-2010, 02:36 PM
#1
كيف اصحي زوجي من النوم بطريقة حلوه و رومنسية جميلة جدا رومانسية بهدوء بدون ازعاج ، كيف اصحي زوجي من النوم بطريقة حلوه و رومنسية جميلة جدا ، زوجتي كيف اصحي زوجي من النوم بطريقة حلوه و رومنسية جميلة جدا زوجتي كيف اصحي زوجي من النوم بطريقة حلوه و رومنسية جميلة جدا كيف اصحي زوجي من النوم
قد يعتبر البعض هذا السؤال ؟ بسيط وأمر سهل..
ولا يحتاج له إن يوضع ونبحث عن الأجابة.. ولكن..
أحبب أن أضع لكمـ هذا الموضوع.. وقد قمت بأنتقائه..
وأيضاً إنتقيت منهم الأجابة.. على هذا السؤال ؟؟
( كيف أيقظ زوجي من النـوم؟؟! ). كيف أغري زوجي؟ فن إثارة الزوج. فالبعض من الزوجات تريد حل أو طريقة جميلة.. تيقظ فيها زوجها..
لأنها لاتعرف.. أو إنها تعاني منه بسبب إنه لايستيقظ بسرعه..
إليكم الأجابات,,
واحدة قالت:ادخل ِ الغرفه بهدووء كوني أرق من النسمه لاتفتحي الباب بقوة
و لاتفتحي النور فجأة ولاتفتحيه إلى أن يخرج من الغرفة..
قربي منه إهمسي بإذنه حبيبي( إسمه) أو اسم الدلع وقومي بتقبيله..
وتحريك شعره.. إلى أن يستيقظ... : +*::. وطريقة آخرى..
إذا كانت لديك ورده طبيعية.. عطريها ومرريهاعلى وجهه مع بعض
كلام الغزل والدلع والغنج.. : +*::.
كيف أغري زوجي؟ فن إثارة الزوج
كيف أغري زوجي؟ كيف أغري زوجي؟ طرق وفن إثارة الزوج لا بد أنكِ تتساءلين كيف ذلك؟ الجواب تجدينه في الأسطر التالية. العلاقة الحميمة الناجحة بين الزوجين من دعائم الحياة الزوجية السعيدة. لذا يجب على الزوجات والفتيات المقبلات على الزواج السعي لاكتساب الثقافة الجنسية السليمة، لحياة زوجية هانئة. من أهم ما يجب أن تتعلمه الزوجة هو فن إثارة الزوج. حيث أن الجهل بمفاتيح إثارة الرجل من العوامل الرئيسية التي تبعد زوجكِ عنكِ. يجب أن تعلمي أن قدرتكِ على إثارة زوجكِ من أهم ما يعمل على إنجاح العلاقة الجنسية، الرجل لا يكون قادراً على إطالة الانتصاب والحفاظ عليه سوى ل 30 ثانية إلا في وجود عوامل الإثارة. تعرفي على فن إثارة الزوج في المقال التالي. كيف تصحي زوجك من النوم بطريقة رومانسية حياة زوجية - السيدات. لإثارة الزوج يجب أن تعمدي لإتباع مجموعة من الخطوات والتحضيرات. أول خطوة يجب أن تقومي بها هي تجهيز نفسكِ جيداً. إليك التفاصيل. تجهيز نفسكِ المفتاح الأول لإثارة الزوج هو تجهيز نفسكِ بالشكل الذي يثيره مع الاهتمام بكل التفاصيل. يجب أن تكوني على معرفة تامة باهتماماته وتفضيلاته. يجب أن تكوني على علم بنوع الألبسة التي تروق لزوجكِ، لونه المفضل، تسريحة الشعر التي يفضلها أكثر، نوع العطور التي يحبها، ما الذي يفضله من طعام أو فاكهه أو مشروبات قبل ممارسة الجنس وغيرها من الأمور.
كيف تصحي زوجك من النوم بطريقة رومانسية حياة زوجية - السيدات
القلب السمـح
23-09-2010 07:43 AM
رد: كيف تصحي العضو اللي قبلك....
ههههههههههههه
كنو نيالك ع ابوك
بس انا بابا بيمسكني من ايدي وبيمشيني وانا نايمة
بس ماما بتبلش فيي قتل و ضرب و صراخ و الحارة كلا بتصحى الا انا:cool:
وهلا بابا جايبلنا خيزرانا بشان نصحى بسرعة ع صلاة الفجر
قال شو
عم ننفخلوا قلبوا:ppu:ppu
انا بصحي الي بعدي......
بلش نق نق نق نق نق نق نق
لان عندي خبرة في
الى ما يكره حياتوا و يكره النوم
واذا ما صحي:eek::eek: بدفشو و بنام مكانوا واذا في خلي يصحيني:D:D:D
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 5 Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour
في بعض الاحيان اصحى من النوم والاقي غباش بالعين ما السبب - إسألنا
النوم ومعاناة النوم اللي بتمر بيها كل أم عندها أطفال، مفيش أم مش بتشتكي من فقرة النوم بتاعة الأطفال والمعاناة اليومية المستمرة على مدار أعوامهم المختلفة عشان يناموا، وطبعًا في اختلاف بين الأطفال في كمية المناهدة اليومية لحد ما يناموا، وكل يوم لازم تفكري إزاي هنيمهم بأقل خساير من الصويت والعياط والدبدبة. تميم ابني حبيبي بيكره النوم من وقت ما كان نونو، كان بينام بصعوبة جدا، وكل يوم حفلة عياط لحد ما بقى عنده سنتين، قرر يبطل ياخد قيلولة تمامًا، ومع ذلك ينام بالليل بالعافية، حتى وهو بيروح الحضانة بيرجع بكامل قواه الحركية والهيبرة اللامتناهية. قعدت سنتين بفضل معاه في السرير بالساعة لحد ما ينام، لما خلاص انهرت ونقلته لأوضته، وبدأت أشوف وسائل بديلة زي إننا نثبت فقرة قراءة الحواديت قبل النوم وبعدها أسيبه ويفضل يفرك في السرير براحته لحد ما ينام ممكن يفضل يفرك لمدة ساعة مثلًا. وطبعًا لما بدأ يتكلم لقيت الاحتجاجات بقى: "أنا مش عايز أنام"، " أنا مش بحب أنام"، "أنا نمت كتير يا ماما وخلصت النوم"، "أنا نمت امبارح" ،"أنا تعبت من النوم". وأخيرًا، السؤال الوجودي المتكرر: "ليه لازم أنام؟"، ومن هنا ابتدا القلق!
12-04-2006, 07:33 PM
تاريخ التسجيل: Mar 2006
المشاركات: 486
كيف ايقظ خطيبي من النوم >> نومه ثقيل
السلام عليكم... كيف حالكم عساكم بخير!