2- السمنة
أظهرت بعض الأبحاث أن الأشخاص الذين ينامون 9 أو 10 ساعات يوميًا هم أكثر عرضة بنسبة 21% للإصابة بالسمنة، مقارنة بالأشخاص الذين ينامون ما بين 7 و8 ساعات. 3- الصداع
قد يؤدي النوم لفترات طويلة إلى سهولة التعرض للصداع، نتيجة التأثير على الناقلات العصبية في الدماغ، بما في ذلك السيروتونين، لذلك يجب الحصول على فترات نوم منتظمة بعدد ساعات محددة. 4 - أمراض القلب
أوضحت نتائج بعض الدراسات التي أجريت على 72000 امرأة، أن النساء اللائي ينمن 9 إلى 11 ساعة في اليوم الواحد كن أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 38%. وعليه، يجب الحرص على النوم لمدة لا تزيد عن 8 ساعات منتظمة. 5- الوفاة
يعتبر النوم لفترات طويلة سببًا واضحًا للوفاة، حيث أظهرت بعض ال دراسات أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 8 ساعات يوميًا يزداد خطر وفاتهم في سن مبكر. هل ظهرت حالات مصابة بالتهاب الكبد الجديد في مصر؟ | الكونسلتو. قد يهمك: دراسة تحذر.. كثرة النوم تهدد بالإصابة بالخرف
أعراض الإفراط في النوم
يعاني بعض الأشخاص من أعراض مزعجة نتيجة الإفراط في النوم، والتي قد تشمل:
- القلق الشديد. - انخفاض مستوى طاقة الجسم. - فقدان القدرة على التركيز. - التوتر الدائم. - العصبية. - انخفاض مناعة الجسم.
- هل ظهرت حالات مصابة بالتهاب الكبد الجديد في مصر؟ | الكونسلتو
- 🥇 ذيل الحصان: عشبة ذيل الحصان و فوائدها【+ الأضرار】
- فوائد عشبة ذيل الحصان الخمسة عشر المجهوله - YouTube
- من فوائد وصفة عشبة ذيل الحصان تكثيف وتطويل الشعر | مجلة الجميلة
هل ظهرت حالات مصابة بالتهاب الكبد الجديد في مصر؟ | الكونسلتو
03:13 م
الأربعاء 27 أبريل 2022
كتبت- ياسمين الصاوي:
ظل رجل يُدعى بريطاني روبرت هاردمان يتناول أقراص الأسبرين يوميًا بهدف الوقاية من الجلطات، ولكنه عانى من مشكلة لم تكن في حسبانه. في يوم ما، شعر هاردمان ببرودة الجسم والدوخة والضعف وعدم القدرة على الوقوف، لكنه لم يشكو من أي ارتفاع في حرارة الجسم، حسبما نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. ظن هاردمان ببساطة أن ذلك مجرد رد فعل على جرعة تعزيزية للقاح كورونا تلقاها قبل بضعة أيام. وفي صباح اليوم التالي، شعر الرجل بأن حالته أسوأ، وتم نقله إلى المستشفى للفحص ومعرفة السبب. وسرعان ما اكتشف الأطباء سبب المشكلة، حيث كان الدم يتسرب إلى الجهاز الهضمي، ونتيجة لذلك، كان الهيموجلوبين وصل إلى نصف المعدل المطلوب. كشف المنظار، وهو عبارة عن كاميرا موجودة في نهاية أنبوب ينزل من الحلق إلى المعدة، عن السبب، وهو قرحتين في المعدة، بسبب تناول الأسبرين. وقال هاردمان، إنه قبل 7 سنوات، قرأ في مكان ما أن تناول الأسبرين يوميًا يقلل بشكل كبير من فرصة الإصابة بالنوبة القلبية، لذا كان يتناول قرصًا بحجم 75 ملجم كل ليلة، دون أن يلاحظ أي آثار جانبية. وأضاف: "لقد أصبح الأمر ببساطة أحد الإجراءات الروتينية قبل النوم، مثل تنظيف الأسنان" موضحًا "للأسف، لا بد أنني فاتني قراءة المقالات التي تحذر من الآثار الجانبية للأسبرين، لأن تناوله يوميًا يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تآكل بطانة المعدة، ومن ثم الإصابة بالقرحة".
ووجدت دراسة أجرتها الكلية الأمريكية لأمراض القلب عام 2020 أن إجراء ماراثون (لأول جهاز ضبط الوقت) يجعل الشرايين"أصغر سنًا" ويخفض ضغط الدم. اقرأ أيضًا: 6 فوائد مذهلة لممارسة الجري صباحًا.. تعرف عليها
وأضافت جيريني: "أي نوع من النشاط البدني المنتظم سيجعل قلبك أقوى، وهذا يعني أن القلب يمكنه ضخ المزيد من الدم بجهد أقل، ونتيجة لذلك تقل القوة الواقعة على الشرايين، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم ". وللحفاظ على ضغط دم صحي، يجب الاستمرار في ممارسة الرياضة بانتظام، قالت جيريني: "يستغرق الأمر من شهر إلى ثلاثة أشهر لممارسة التمارين الرياضية بانتظام حتى يكون لها تأثير على ضغط الدم لديك، وتستمر الفوائد فقط طالما أنك تستمر في ممارسة الرياضة". وبحسب غيري يمكن استخدام القراءات لمراقبة الاتجاهات العامة لضغط الدم حتى يتمكن الشخص من معرفة ما إذا كان هناك أي تحسن بعد الجري لبضعة أشهر. ما هي الآثار الأخرى التي يمكن أن تؤثر على ضغط الدم؟
بينما يمكن أن يساعد الجري المنتظم وممارسة تمارين القلب والأوعية الدموية الأخرى في خفض ضغط الدم، فقد يؤدي ذلك أثناء ممارسة الرياضة إلى ارتفاع مستويات ضغط الدم. وقالت جيريني: "لا داعي للذعر، سوف يرتفع ضغط الدم أثناء التمرين ويدفع تدفق الدم الغني بالأكسجين في جميع أنحاء الجسم بسبب زيادة الطلب على الدم من العضلات".
من فوائدها أن تساعد على العلاج من أمراض السعال. تقي هذه العشبة من الإلتهابات. تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم. لها دور فعال في علاج قرحة المعدة. يمكن لعشبة ذيل الحصان على الحماية من تخثرم الدم فهي تمنع تكون جلطات الدم. ما هي الطريقة الصحيحة لإستخدام عشبة ذيل الحصان:
تتعد طرق استخدام عشبة ذيل الحصان منها ما يستخدم كعشب مجفف يمكنك إضافته لبعض المشروبات كالشاي وغيره. أما طريقة إستخدام عشبة ذيل الحصان للشعر فهي كآتي:
تختلف الكمية المستخدمة من عشبة ذيل الحصان حسب كمية الشعر، يمكنك إضافة معلقتين لكل كأس ماء. يجب عليك غلي عشبة ذيل الحصان لمدة خمس دقائق، ثم بعد ذلك تقوم بتغطيتها وتركها تبرد. فوائد عشبة ذيل الحصان الخمسة عشر المجهوله - YouTube. بعد أن تلرد عشبة ذيل الحصان تقوم بتصفيتها، ووضعها بعيدا عن الحرارة وأيضا أشعة الشمس. الأن يمكنك استخدام منقوع العشبة وتقوم بتدليكه جيدا على فروة الشعر حتى أطرافه. وبعد ذلك وضع غطاء على الشعر لمدة عشرين دقيقة، ثم غسل الشعر بماء دافئ واستخدام الشامبو مناسب للشعر. وللحصول على أفضل نتيجه يستحسن إستخدام عشبة ذيل الحصان مرتين في الأسبوع.
🥇 ذيل الحصان: عشبة ذيل الحصان و فوائدها【+ الأضرار】
عشبة ذيل الحصان
عشبة ذيل الحصان هو اسم نبات الكنباث المعروف، وهو آخر الأنواع التي تبقت من هذا الجنس من النباتات، أمّا الأنواع الأخرى منها انقرضت، ولهذه العشبة خصائص مميزة، وهي تمتاز عن النباتات الأخرى بكونها تتكاثر بالأبواغ وليس بالبذور، وهو أمر نادر في النباتات، كما أن هناك عدد كبير من المشاكل الصحية منذ العصور اليونانية والرومانية يمكن أن تُصاب بها، كذلك هي تمنح الجسم معادن ومركبات عضويةً عديدة لها الكثير من الفوائد الصحية. ما هي أضرار عشبة ذيل الحصان
الإصابة بالتسمم
تناول الطعام والشراب باعتدال هو من أهم الأمور الواجب تطبيقها في الحياة؛ للمحافظة على الصحة لأطول مدة ممكنة دون الاستعانة بالأطباء والمستشفيات، وبالرغم من أن لشاي عشبة ذيل الحصان خصائص عديدة تُعالج الالتهابات، والتورمات، وأمراض أخرى، إلا أن الإكثار من تناوله يمكن أن يتسبب بالإصابة بالتسمم. زيادة تراكم مادة الليثيوم في الجسم
مادة الليثيوم من المواد الفعّالة لتحسين مزاج الإنسان طبيعيًا، لكن يمكن أن يسبب تراكمها أكثر من المعدلات الطبيعة بالإصابة بآثار جانبية خطيرة، ومن أهم أضرار شاي عشبة ذيل الحصان تفاعلها مباشرةً مع مادة الليثيوم، مما يزيد نسبتها في جسم الإنسان، لذا يُنصح بتناول كميات معتدلة من العشبة بشرط الإشراف الطبي.
فوائد عشبة ذيل الحصان الخمسة عشر المجهوله - Youtube
زيادة ضغط الدم: من أهم أضرار شاي عشبة ذيل الحصان أنها تزيد ضغط الدم في جسم الانسان، لذا يجب أن يمتنع المصابون بأمراض القلب والضغط عن تناوله. فوائد عشبة ذيل الحصان للشعر
تُسرع هذه العشبة نمو الشعر، وزيادة طوله، وزيادة كثافته؛ لأنها تنشط الدورة الدمويّة. تقي من الإصابة بالصلع. تزيد إنبات شعر ذقن الرجال. تمنع الإصابة باحتباس البول. تعالج الإصابة بأمراض الكلى. تعالج الآم المفاصل، والعظام، والروماتيزم. تعالج أمراض الرئتين، والسل الرئوي. تُعالج أمراض قرحة المعدة. تمنع النزيف الداخلي، إذ إن فيها مواد تُسهل عملية تجلط الدم. تقلل نسبة التعرق في الجسم. تعالج أعراض السعال. تحسّن امتصاص الكالسيوم في الجسم. من فوائد وصفة عشبة ذيل الحصان تكثيف وتطويل الشعر | مجلة الجميلة. تقي من الإصابة بالالتهابات والتورّمات. تُستخدم بمثابة منظّف للبشرة الدهنيّة. مقالات مشابهة
دعاء غنام
دعاء غنام 28 سنة, تخصص أدب انجليزي من الجامعة العربية المفتوحة, خبرة في مجال كتابة المحتوى الابداعي للعديد من المواضيع والمجالات المختلفة ومنها المقالات العلمية والثقافية والمقالات المتعلقة بالجمال والسيارات والصحة وفن الطهي والسياحية والالكترونيات وغيرها.
من فوائد وصفة عشبة ذيل الحصان تكثيف وتطويل الشعر | مجلة الجميلة
عشب ذيل الحصان يشفي الجروح و يخفف الحروق
يحتوي هذا العشب على السيليكا ، و هو مزيج من السيليكون و الأكسجين ، و يعتقد أن السليكون هو المفتاح للتوليف الأمثل للكولاجين ، و هو لبنة أساسية للبشرة و ضرورية للقوة و المرونة ، و قد أظهرت دراسات متعددة أن ذيل الحصان مفيد لتضميد الجرح. و وجدت تجربة عشوائية مضبوطة بالغفل نشرت في 2015 في مجلة الهلال الأحمر الإيراني أن مرهم مكون من 3 في المائة من ذيل الحصان شجع على التئام الجروح و عالج الألم خلال فترة 10 أيام بعد عملية الجرح ، و وجدت دراسة أخرى من تركيا باستخدام مواد حيوانية نشرت في عام 2013 أن المراهم التي تحتوي على 5٪ إلى 10٪ من ذيل الحصان قدمت دفعة كبيرة لعلاج الجروح الناتجة عن داء السكري ، و لعلاج الحروق و الجروح ، غالبا ما يتم تطبيق عشب ذيل الحصان مباشرة على المنطقة المصابة من الجلد.
أخذ ذيل الحصان قد يخفض من مدى قدرة الجسم على يتخلص من الليثيوم. هذا يمكن أن يزيد مقدار الليثيوم في الجسم ويؤدي إلى آثار جانبية خطيرة. التحدث مع طبيبك قبل استخدام هذا المنتج إذا كنت تأخذ الليثيوم. قد تحتاج إلى تغيير جرعة الليثيوم الخاصة بك
الجرعة المناسبة من ذيل الحصان: تعتمد على عدة عوامل مثل السن المستخدم، والصحة، والعديد من الشروط الأخرى. في هذا الوقت ليس هناك معلومات علمية كافية لتحديد مجموعة مناسبة من جرعات لذيل الحصان. نضع في اعتبارنا أن المنتجات الطبيعية ليست دائما آمنة بالضرورة، ويمكن أن الجرعات تكون مهمة. تأكد من اتباع الاتجاهات ذات الصلة على البطاقات الملصقة على المنتجات واستشارة الصيدلي أو الطبيب أو أي مختص قبل استخدام.