بالنسبة لمن لديهن بشرة مختلطة، يمكن أن يكون ايجاد مرطب مناسب أحد الأشياء الصعية. ف البشرة المختلطة تحتاج مرطب يرطب المناطق الجافة دون أن يجعلها تبدو دهنية في المناطق الدهنية بالفعل لتجنب الرؤوس السوداء وحب الشباب. لذلك، في هذا المقال سوف نقدم لكي عزيزتي أفضل مرطبات مختلفة للبشرة المختلطة والتي يمكن استخدامها صباحاً ومساءا. فتابعي القراءة. كريم د. جارت سيراميدين للبشرة المختلطة 1- Dr Jart+ ceramidin cream كريم د. جارت سيراميدين للبشرة المختلطة وصف المنتج: يمنحك هذا الكريم من د. افضل موقع لشراء مستحضرات التجميل في السعودية | FACES (وجوه). جارت سيراميدين ترطيب مكثف ويتغلغل بعمق مع تقوية بشرتك وحمايتها. كريم مرطب للبشرة المختلطة تمتصه البشرة ذو القوام الغني بسهولة لترطيب فوري. يحتوي هذا الكريم على 5 سيراميد والذي يكمل ويدعم السيراميد الموجود في البشرة. تعمل السيراميدات على تقوية الطبقة الواقية ، وتساعد على الاحتفاظ بالرطوبة. هذا الكريم يحتوي أيضا على جذور الشمندر وحمض الهيالورنيك لمزيد من الرطوبة المكثفة. كريم مثالي لاستخدامه ليلا ونهاراً، ومناسب قبل المكياج. المزايا: كريم مرطب للبشرة المختلطة والتحكم في المناطق الدهنية اللامعة. يجعل البشرة ممتلئة ويرطبها من الداخل.
أفضل طريقة لترطيب البشرة المختلطة | سوبر ماما
تحتاج البشرة المختلطة إلى ترطيب وعناية مثل باقي الأنواع، على الرغم من إفرازها زيوتاً فى الجبين والأنف والذقن، لذا سأعرض لكِ رقيقة افضل كريم مرطب للوجه للبشرة المختلطة بالتفصيل فى السطور القادمة. على الرغم من تعدد مُرطبات البشرة المختلطة، إلا أن هناك أنواع معينة استطاعت أن تُثبت فعاليتها وقدرتها على الترطيب دون الإضرار بالبشرة، ومن أبرز هذه الأنواع ما يلي: 1. Neutrogena Oil-Free Moisture Combination Skin: يمتاز هذا المُرطب بقدرته على ترطيب المناطق الجافة ببشرتك، وذلك بفضل تركيبته التى تتحكم فى اللمعان والزيوت الزائدة فى الجبين والأنف والذقن، كما أن سهل الإمتصاص ولا يترك أثر دهني على بشرتك ويمنحك النعومة اللازمة. أفضل طريقة لترطيب البشرة المختلطة | سوبر ماما. 2. La Roche-Posay Effaclar H Multi-Compensating Soothing Moisturiser: يحتوي هذا المُرطب على السيراميد الذى يجعل البشرة تحتفظ بترطيبها، كما يُقلل من لمعان المناطق الدهنية بالبشرة، وهو مناسب جداً قبل وضع المكياج ومن أكثر المُرطبات فعالية لصاحبات البشرة المختلطة. 3. Cetaphil Daily Hydrating Lotion: بنصح أطباء الجلدية كل صاحبات البشرة المختلطة بهذا المُرطب، بفضل احتواءه على تركيبة غنية تمنح البشرة الملمس الناعم والصحي، بالإضافة للمحافظة على معدل الإفرازات الدهنية التى تحتاج إليها.
افضل موقع لشراء مستحضرات التجميل في السعودية | Faces (وجوه)
المزايا: مرطب قوي للعناية بالبشرة المختلطة والدهنية. تركيبة تحول الكريم إلى سائل على البشرة لامتصاص سريع. يجعل البشرة ناعمة ودون أن يسبب لمعان زائد. يقلل ظهور المسام ويوحد لون البشرة. كريم بيوديرما هيدرابيو جل للبشرة المختلطة 5- Bioderma Hydrabio Gel Cream وصف المنتج: كريم جل مرطب بشكل مكثف للحصول على بشرة ناعمة وصحية. يحتوي على مستخلص الخيار والجلسرين لتهدئة و ترطيب البشرة. هذا المرطب من بيوديرما له تاثير أيضا مضاد للشيخوخة بسبب احتوائه على حمض الساليسيليك وفيتامين هـ. تركيبة مناسبة للبشرة العادية إلى المختلطة. المزايا: مرطب سريع الامتصاص ويدوم طويلا على البشرة. يمكن استخدامه كأساس للمكياج. تركيبة لا تسد المسام. خالي من البارابين. مرطب سيروم لوريال باريس حمض الهيالورنيك 6- L'Oréal Paris Revitalift 1. 5% Pure Hyaluronic Acid Serum وصف المنتج: سيروم عالي التركيز ومضاد للشيخوخة، الذي يرطب البشرة ويملأ التجاعيد في الحال. يحتوي على حمض الهيالورنيك والذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي ويلعب دوراُ مهما في مظهر البشرة. يقل إنتاجه بسرعة في آواخر العشرينات. لذلك، تحتاج البشرة لتوفيره موضعياُ كخطوة اساسية.
على الرغم من أن البشرة المختلطة تعاني من اللمعان في بعض أماكنها خاصة عند الجبين والأنف والذقن، تبقى حاجاتها الى الترطيب كبيرة. إلا أن الكريمات المرطّبة التي تناسب هذا النوع من البشرة، تختلف بتركيبتها عن كريمات ترطيب البشرة الجافة حيث أنه يأتي بتركيبة أخفّ وأقلّ تركيزاً بالمكوّنات والحمضيات المرطّبة وخالية تماماً من الزيوت. إليك أفضل أنواع الكريمات المرطّبة الخاصة بالبشرة المختلطة:
1. Cetaphil Daily Hydrating Lotion
Cetaphil Daily Hydrating Lotion
هو من أكثر الكريمات المرطّبة التي ينصح بها الأطباء للبشرة المختلطة بفضل تركيبته الغنيّة التي تعمل على منح البشرة ملمساً ناعماً وتحافظ في الوقت نفسه على معدّل الإفرازات الدهنية التي تحتاج إليها. 2. SkinMedica Ultra Sheer Moisturizer
SkinMedica Ultra Sheer Moisturizer
يحتوي هذا الكريم على حمض الهيالورونيك الذي يعمل على ترطيب البشرة من الأعماق، بالإضافة إلى نوعين من الفيتامين E يساعدان في تعزيز مرونة البشرة وتغذيتها من الأعماق. 3. Caudalie Vinosource Moisturizing Sorbet
Caudalie Vinosource Moisturizing Sorbet
يتميز الكريم المرطّب من كودالي بتركيبته الخفيفة واللطيفة على البشرة، وهو غنيّ بمكوّنات مهدّئة مثل مستخلص البابونج وبذور العنب، مما يجعله مثالياً ليس فقط للبشرة المختلطة بل للبشرة الحساسة أيضاً.
عدد ساعات نوم الطفل الرضيع ينام الأطفال حديثو الولادة (من الولادة وحتى ثلاثة أشهر) بُمعدّل 16 إلى 17 ساعة يوميّاً، لكنّ أغلبهم لا يستمرّون في النوم لأكثر من ساعتين إلى أربع ساعات في المرّة الواحدة خلال الليل أو النهار، وفي عمر ستة إلى ثمانية أسابيع يبدأ الطفل بالنوم لفترات أقصر نهاراً، وأكثر طولاً في الليل، ويستمرّون بالاستيقاظ للرضاعة خلال الليل، وفي العمر ما بين الأربعة إلى ستة أشهر يتمكّن غالبية الأطفال وفقاً للخبراء من النوم لمدّة ثماني، إلى اثنتي عشرة ساعةً طوال الليل. نوم الطفل أكثر من اللازم يجب التأكد من عدم إصابة الطفل الرضيع بأي مشاكل صحيّة إذا كان ينام طوال الوقت، ومن المشاكل التي تسبّب بنومه أكثر: الإصابة بالالتهابات، أو يرقان الرُضّع (بالإنجليزية: Jaundice)، أو أي حالات أخرى كالختان، كما يجب عرضه على الطبيب للتأكّد من ما إذا كان وزنه مُناسباً، فإذا كان أقلّ من المُعدّل الطبيعي سيُوصي الطبيب بإيقاظه للرضاعة كل ثلاث ساعات تقريباً، أمّا إن كان سليماً وبوزن طبيعي فلا مُشكلة في النوم الكثير، مع حفاظ الأم على الهدوء والراحة. دورات نوم الطفل الرضيع عندما ينام الأطفال الرُضّع (من الولادة وحتى ثلاثة أشهر) فإنّهم يمرون بدورة مُقسّمة إلى النوم العميق، والنوم الخفيف، ويصل طول الدورة إلى أربعين دقيقة، وفي نهاية كُل دورة يستيقظ الطفل لبعض الوقت، وهو يبكي، أو يتأوه، أو يُنادي، ورغم أنّ بعضهم يعاود النوم وحده مرّةً أخرى، إلا أنّهم يحتاجون أحياناً للمساعدة لمُعاودة الدخول في الدورة التالية للنوم، ويُشار إلى أنّ المواليد الجدد ينامون نوماً عميقاً بمُعدّل نصف الدورة، ونوماً خفيفاً في النصف الآخر، أمّا الأطفال الخدّج فيُواجهون صعوبةً في النوم العميق، إذ إنّهم ينامون نوماً خفيفاً بمعدّل 80% من الدورة.
نوم الطفل و الرضيع خلال النهار
إبعاد الأشياء التي يمكن أن تؤثر على تنفس الرضيع، مثل: (الألعاب الطرية – الوسائد). عدم وضع الأشياء التي تحتوي على الحبال أو الأربطة حول الطفل وهو نائم. التأكد من عدم وجود أي شيء يمتلك زاوية وحافة حادة بالقرب من الرضيع. اقرأ أيضًا: حركات الرضيع الغير طبيعية أثناء النوم
كيفية التعامل مع اضطرابات النوم عند الأطفال
يكون من الجدير بالذكر أن معظم الأطفال يمكن أن يعانوا من اضطراب أو خلل في نظام النوم الخاص بهم، وتوجد مجموعة من التعليمات تساهم في علاج هذا الأمر بكل سهولة، ونذكر تلك النصائح في النقاط الآتية:
1- استعمال اللهاية
يمكن أن تلجأ الأم إلى استخدام أداة اللهاية من أجل أن ينام الطفل خلال اللعب بها، حيث إنه توجد عدة دراسات وأبحاث تُفيد بأن استعمال تلك الأداة، يساهم بدرجة كبيرة في تقليل فرصة التعرض إلى خطر متلازمة وفاة الرضيع بشكل مفاجئ. 2- جعل الرعاية في الليل هادئة
ينبغي على الأم أن تحاول توفير بيئة وجو هادئ في ساعات الليل، وأن تغلق الأضواء المزعجة والاكتفاء بضوء خافت وبسيط، حيث إن هذا يساعد على تهيئة الطفل للنوم، والابتعاد عن اللعب. 3- اتباع نظام مهدئ لوقت النوم
من الجدير بالذكر أيضًا أن الأم من الممكن أن تقلل من الحركة المفرطة خلال الليل، ويمكن كذلك تحميم الطفل قبل النوم، وتشغيل الموسيقى الهادئة أو احتضانه حتى ينام؛ لأن هذا يساهم في استرخاء جسم الرضيع، وجعله ينام بكل راحة واطمئنان.
كما أن التربيت على رأسه برقة يجلب النوم له. مسح رأس الطفل بباطن كفك عدة مرات يساعده على النوم. الغناء برقة فوق رأسه فهو يهدئ الرضيع بشكل ملحوظ. خفض إضاءة الغرفة؛ لأن الضوء القوي يزعج الطفل ويؤرق جهازه العصبي. الضوضاء الناعمة تساعد الطفل على النوم، فقومي بتشغيل مجفف الشعر أو الغسالة أو الخلاط الكهربي، فكل هذه الحركات تذكره بأجواء الرحم؛ ولذلك تجلب له الهدوء السكينة والنوم المتواصل. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.