بعد ذلك قم بإضافة كافة المكونات إلى الخلاط الكهربائي وضربهم جيدًا لمدة 30 ثانية ثم يقدم. 2. عصير المانجو والكيوي للحصول على فوائد فيتامين سي للوجه
وفقًا لبيانات وزارة الزراعة الأمريكية فتحتوي المانجو على 60 بالمائة من القيمة اليومية التي يحتاجها الجسم من فيتامين C.
وتتماشى فاكهة الصيف اللذيذة هذه بشكل جيد مع الكيوي في هذه الوصفة التي ستجعل بشرتك تبدو صحية ومشرقة للغاية. مكونات المشروب المليء بـ فيتامين سي للوجه:
2 حبة من المانجو. كوب من الماء. نصف كوب من عصير الرمان Grenadine. نصف كوب من عصير الكيوي. مكعبات ثلج. شريحة مانجو للتزيين. كيفية التحضير:
قم بتحضير كوب التقديم واملأه بمكعبات الثلج. اخلط المانجو مع عصير الرمان والكيوي مع الماء حتى تمتزج المكونات جيدًا. زين الكوب بقطعة من المانجو ويقدم. فاكهة غنية بفيتامين سي.. تعرف عليها | الكونسلتو. 3. مشروب النعناع والكيوي بالليمون
الكيوي والليمون من المصادر الغنية بفيتامين سي. كما يعد الكيوي أحد أفضل مصادر فيتامين سي. وبجانب أن هذا العصير يمنحك إمكانية الحصول على بعض العناصر الغذائية الضرورية لبشرة صحية، فيعد عصير الليمون هذا من أفضل المشروبات التي تساعدك على التغلب على الحرارة الشديدة في فصل الصيف.
عصير فيتامين سي 1
03:48 م
الخميس 04 يونيو 2020
فيتامين سي
كتبت- حسناء الشيمي:
في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد، وارتفاع درجة حرارة الجو، يحتاج الجسم إلى تناول كميات كافية من السوائل لترطيب الجسم، والوقاية من الجفاف، وتقوية المناعة، ويتطلب ذلك الحرص على تناول المشروبات الغنية بفيتامين سي، خاصة بعد نقصه من الأسواق. لذا، يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز المشروبات الغنية بفيتامين سي، وفقًا لما جاء بموقعي "Health line"، "Food. Ndtv". عصير الكرز
يتميز عصير الكرز والتوت البري بالعديد من الفوائد الصحية، إذ يحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين سي، كما يحتوي على فيتامينات ك، ه، كما يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، بما في ذلك الأنثوسيانين، والفلافونول، والبروسيانيدين، والتي تساهم في تقوية المناعة. عصير فيتامين سي دراما. عصير الطماطم
عصير الطماطم من العصائر المفيدة للجسم، والغنية بفيتامين سي، ومضادات الأكسدة القوية التي تدعم امتصاص الحديد، وتعزز صحة البشرة والمناعة، كما أنها مصدر جيد للليكوبين، الذي يعطي الطماطم اللون الأحمر، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. عصير البنجر
عصير البنجر من المشروبات الغنية بفيتامين سي، المفيد لتعزيز كفاءة جهاز المناعة، ويحتوي على نسبة مرتفعة من النترات غير العضوية، والتي ثبت أنها تعزز الأداء الرياضي، وتساعد على خفض ضغط الدم، وتقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.
عصير فيتامين سي بث مباشر
يُكرر القناع يومياً في المساء طوال شهر رمضان وستدهشك فعاليته. قناع فيتامين "سي" وزيت الزيتون لـ توحيد لون البشرة
يمنح هذا القناع البشرة النضارة، والنعومة، والحيوية. وينظفها، ويطهرها، ويعالج الحبوب، ويقضي على البكتيريا المسببة لها. كما يقي من الشحوب وعلامات الإجهاد، ويُخفف من الهالات السوداء تحت العيون. ملعقة صغيرة من العسل. عصير بابل سي , فوار , فيتامين سي | Bubble C. نصف ملعقة صغيرة من السكر البني أو سكر عادي. نصف ملعقة صغيرة من مسحوق فيتامين سي ويمكن استخدام عصير الليمون الطازج. بضع قطرات من زيت اللافندر. تمزج جميع المكونات معاً وتدلك على الوجه لمدة دقيقة إلى دقيقتين بحركة دائرية لطيفة. يترك القناع على الوجه لمدة 5 إلى 45 دقيقة ويشطف بالماء الدافئ. يُنصح بوضع تونر فيتامين سي أو خل التفاح بعد ذلك. يُنصح بعدم استخدام القناع أكثر من مرة في الأسبوع وعدم تركه لفترة طويلة على الوجه وذلك بسبب الضرر المحتمل الذي من الممكن أن يتسبب به للبشرة. إقرئي أيضاً:
ماسكات من الفواكه لنضارة البشرة في رمضان
مقشرات الترطيب لبشرة صافية في رمضان
زيت المورينجا المذهل للعناية بالبشرة في رمضان
وعندما لا يتم تناول عصير البرتقال باعتدال، ستحدث طفرات في نسبة السكر في الدم ما قد يؤدي إلى تقلبات في الطاقة وأيضا المزيد من الجوع في كثير من الأحيان. وفي النهاية، يتفق الخبراء على أن الفوائد الصحية لشرب عصير البرتقال تفوق بكثير أي أضرار محتملة.
الرئيسية
أخبار
حوادث وقضايا
04:28 م
الإثنين 13 ديسمبر 2021
عبد الله الشريف
كتب- سامح غيث:
نشرت وزارة الداخلية مقطع صوتي يكشف تفاصيل محادثة هاتفية بين الإخواني الهارب عبد الله الشريف وأحد المتهمين في التسريب المفبرك لإحدى مؤسسات الدولة. وكشف التسجيل الصوتي الاتفاق بين المتهمين على كيفية استغلال التسريبات الصوتية التي قام المتهمون بفبركتها. وحاول الإخواني الهارب، خلال التسجيل، طمأنته المتهمين " أطمن يا زعيم عبد الله الشريف معاك ومحدش بيمسك التليفون دا ولا بيقع في إيد مخلوق غيري أنا عبد الله معاك وأظن الصوت بتاعي واضح جدا".
عبدالله الشريف الشاعر بقوله
البرج الفلكي: برج الجوزاء. محل الميلاد: مدينة الإسكندرية. الجنسية: مصري. الديانة: مسلم. الحالة الاجتماعية: متزوج. اسم الزوجة: غير معروف. الأبناء: غير معروف. المهنة: يوتيوبر ومقدم برامج.
وأمكن لقطاع الأمن الوطني كشف ملابسات المحادثة الهاتفية المشار إليها وضبط المتحدثين خلالها؛ حيث تبين أن الأول يدعى حنفي عبدالرازق السيد محمـد (61 عاما – عاطل – يقيم بمحافظة القاهرة – مسجل خطر جرائم نصب وسبق اتهامه والحكم عليه في 22 قضية متنوعة "نصب، قتل خطأ، تنقيب عن آثار")، والثانية تُدعى ميرفت محمد على أحمد البدوي (52 عامًا – حاصلة على لسانس حقوق – تقيم بمحافظة الإسكندرية). وأسفرت عمليات الفحص والتحري عن كون المذكورين من العناصر سيئة السمعة التي تنتهج أسلوب النصب والاحتيال بهدف التربح المادي، وعدم سابقة عملهما بأي من مؤسسات الدولة أو أجهزتها الحكومية، وقيام المدعو حنفي عبدالرازق بتسجيل المحادثـة الهاتفيـة المشـار إليها لترويجهـا فـي أوسـاط المحيطـين به وبثها لمجتمـع رجال الأعمال، سعياً لإكساب ذاته الزخم الكافي وإيهام الآخرين بتعدد علاقاتـه بمختلف المسئولين بالدولـة وقدرتـه علـى إسـناد عقـود لتنفيـذ بعض المشروعات الكبرى بالبلاد لأي شخص، في إطـار أعمال النصـب والاحتيال التي يضطلع بها.