قد يصادر والداك هاتفك المحمول كنوع من العقاب، وهو أمر شائع نوعاً ما إذا أساءت استخدامه أو استخدمته في تصرف غير لائق. من المهم أن تعرف السبب الذي دفعهما لذلك وأن تتناقش معهما لكي تعرف كيف يمكنك أن تسترجع هاتفك. يجب أيضًا أن تظهر لهما شعورك بالمسؤولية تجاه استعمال الهاتف. 1 اختر أفضل توقيت لتتحدث إليهما. اختر وقتًا جيدًا ومكانًا ملائماً لتتحدث إلى والديك. تأكد أن المكان يحظى بقدر من الخصوصية سواء كان في المنزل أو في السيارة، ولا تبدأ النقاش قبيل حدث ما أو مناسبة معدة مسبقًا. 2
ناقش المشكلة مع والديك. حاول أن تتحدث معهما بهدوء لتناقش مشكلتك. الهدف من النقاش هو أن تعرف السبب الذي دفعهما لذلك. إذا لم تعرف السبب الذي دفعهما لسحب هاتفك، فلن تتمكن من استعادته. امنح نفسك بعض الوقت لتهدأ ولا تتحدث إلى والديك وأنت غاضب منهما بسبب الطريقة التي يعاقبانك بها. 3 أنصت إلى والديك باهتمام وتركيز. كيف أقنع والدي بأن يشتري لي هاتفا؟. عندما يتحدث والداك عن السبب الذي دفعهما لذلك، فلا تفكر في الرد الذي تريد أن ترد به عليهما، بل فكر مليًا فيما فعلت لكي تتمكن من الإجابة عليهما بطريقة مراعية ومهذبة. [١]
4 عبر عن مشاعرك. فكر فيما قاله والداك، ثم أخبرهما بمشاعرك حيال الموقف وحيال ما قالاه.
- كيف امي تشتري لي ايفون 6 - إسألنا
- كيف أقنع والدي بأن يشتري لي هاتفا؟
- تجربتي مع فيروس الورم الحليمي
- ماهو فيروس الورم الحليمي البشري
- هل فيروس الورم الحليمي خطير
- لقاح فيروس الورم الحليمي البشري
- علاج فيروس الورم الحليمي البشري
كيف امي تشتري لي ايفون 6 - إسألنا
التميّز
لماذا حلّك فريد من نوعه: لقد جمعنا 100 من الخدمات التي تقدمها السيارة في تطبيق واحد، لا أحد يمكنه أن يفعل ذلك. الإفادة
لماذا الذي تقدمه مفيد لحياة الأشخاص الذين تخطط أن تبيعهم أو تسلمهم رسالتك: إننا نقوم بخدمتك في الوقت المحدد دون تأخير. دقة إلى أبعد الحدود
حيث ذلك يثبت بأنّك لاتقدم شيء قليل الأهمية، وهذه أهم خطوة في الإجابة على سؤال كيف تقنع الطرف الآخر؟
مثلاً: التطبيق الخاص بنا يعرف أين مكانك، و أن بطاقة الائتمان الخاصة بك محملة مسبقاً، ستكبس زر واحد وخلال 4 أو 5 دقائق ستأتي إليك سيارة. يمكنك أن تطبق مثل هذا المثال على أي شيء آخر تريده. كيف امي تشتري لي ايفون 6 - إسألنا. قدم دليلاً قاطعاً
يمكن أن يكون بشكل أرباح، أو بعض الإحصائيات،أو شهادات، أو وجود مساعد جيد، إلخ. الدلائل القاطعة دائمًا وأبدًا ما تدعم موقفك، سواء كانت تلك الدلائل قديمة جدًا أو حديثة للغاية، فهي في النهاية دلائل، ولا يستطيع المنطق أن يدمر الدلائل المنطقية بطبيعتها. الرغبة
العديد من الناس يقولون بأنّه عليك أن تشبع رغبات الشخص الآخر ليقول لك نعم، وبقدر مانريد أن نفكّر بعكس ذلك، فإن الناس تفكر بشكل أساسي بمصلحتها الذاتية، كلما كانوا يعلمون معلومات أقل عنك كلما كانوا سيتصرفون وفق مصلحتهم الذاتية لأنّ قيامهم بعكس ذلك يمكن أن يضعهم في خطر.
كيف أقنع والدي بأن يشتري لي هاتفا؟
على سبيل المثال، إذا كلف الهاتف والديك قدرًا كبيرًا من الأموال، فيمكنك أن تطلب منهما المساهمة في دفع الفاتورة، ويمكنك أن تبحث عن بعض المهام أو الأعمال المنزلية التي تمكنك من كسب بعض المال لكي تتمكن من سداد الجزء الذي ستساهم به. إذا أُخذ منك الهاتف نتيجة لدرجاتك الدراسية المتواضعة، فعليك أن تذاكر بجد كل ليلة لكي تحرص على تحسين درجاتك، ولكي تظهر لوالديك في الامتحان المقبل كيف تحسن مستواك وأنك تأخذ دراستك على محمل الجد. 3
وافق دائمًا على طلبات والديك. عليك أن تطمئن والديك بأنك قد انتبهت لمخاوفهم بالفعل وبشكل جاد وبأن المشكلة التي حدثت لن تتكرر. يمكنك أن تحقق ذلك من خلال المواظبة على تلبية طلباتهم، سواء كنت في مشكلة أو خلاف معهم أم لا. يساعدك ذلك أيضًا على تجنب سحب الهاتف منك في المستقبل. 1
استخدم هاتفك في أوقات مناسبة. عندما تسترجع هاتفك فمن المهم أن تستخدمه بشكل لائق. ناقش مع والديك الأوقات التي يمكنك أن تستخدمه فيها والأوقات التي لا يجب عليك أن تستخدمه فيها. [٤]
ناقش معهما الأماكن التي سوف تذهب بالهاتف إليها واتفقا على الأماكن والأوقات المحظور استخدام الهاتف بها. وإذا كانت تلك القواعد ثابتة أم أنها تتغير ما بين أيام العطلات ونهاية الأسبوع وأيام الدراسة.
لذلك الاسترخاء أمر هام جدًا ولا يجب أن تأخذه على محمل الاستسهال، فهو أيضًا مهمة صعبة تحتاج إلى التركيز ووضعها في جدول الأعمال لكي لا تكون مهمة مستحيلة بالتبعية! ابتعد عن.. آه، نعم، ممم، هممم! قد يبدو من الطبيعي بأن يقول المرء نعم وحسناً، إلخ، ولكن هناك حقيقة وحتى دراسة على ذلك. الناس يشعرون بأنّك غبي عندما تستخدم هذه الجمل، فقط ابقَ هادئاً عندما يقوم أحد ما بالحديث أمامك وعندما ينتهي الشخص من الكلام، انتظر ثانيتين قبل أن تجيبه فربما لم ينتهِ بعد، وذلك يعطيك الوقت لتفكّر بإجابة، إذا كنت تفكّر بإجابة بينما يتحدث، فلن تستطيع أن تصغِ له. الناس تدرك بشكل غير واعٍ بأنّك لا تستمع لهم وسيقولون لك لا في نهاية الأمر. الأساسيات الست التي يجب أن تضمّنها في كلماتك
عند ذكر سؤال كيف تقنع الطرف الآخر، يجب التركيز على الأساسيات. هذه ليست طريقة لتقنع أحداً أن يفعل شيء لا يريده، إنّها طريقة لك لتدمج رؤيتك مع جملة أو جملتين ومن ثم تعبّر عنهما بطريقة واضحة، هذه طريقة لتربط نفسك وتتواصل مع احتياجات شخص ما بدلاً من مجرد فرض رغباتك عليه. يمكنك أن تستخدم ذلك عند قيامك بمواعدة أحدهم، أو مع أطفالك، أو أمك، إلخ. فكّر بهذه الأشياء عندما تتحدث:
الإلحاح
لماذا المشكلة التي تحلها عاجلة للاستبيان الذي تقوم به؟ على سبيل المثال: لايمكنني الحصول على سيارة أجرة عندما تمطر.
وسواء أكان التطعيم متطلبًا من متطلبات الالتحاق بالمدرسة أم لا، فيتم تحديد ذلك على أساس كل حالة على حدة. هل تظل السيدات اللواتي حصلن على تطعيم فيروس الورم الحليمي البشري بحاجة لإجراء اختبار لطاخة عنق الرحم "باب"؟
نعم. لا يمثل التطعيم بلقاح فيروس الورم الحليمي البشري بديلًا عن اختبارات سرطان عنق الرحم. ويظل الفحص الدوري لسرطان عنق الرحم عن طريق اختبار سرطان عنق الرحم بداية من سن 21 جزءًا لا يتجزأ من الرعاية الصحية الوقائية. ما الذي يمكن للمرأة فعله لوقاية نفسها من سرطان عنق الرحم إذا لم تكن في الفئة العمرية الموصى بها للتطعيم؟
ينتشر فيروس الورم الحليمي البشري عن طريق الاتصال الجنسي سواء الفموي أو المهبلي أو الشرجي. ولحماية نفسك من الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري ، يجب استخدام الواقي في كل مرة تمارس الجنس. بالإضافة إلى ذلك، يجب الامتناع عن التدخين. فالتدخين يضاعف من مخاطر الإصابة بسرطان عنق الرحم. لاكتشاف سرطان عنق الرحم في مراحله المبكرة، احرصي على زيارة الطبيب لإجراء اختبار سرطان عنق الرحم بدءًا من عمر 21 عامًا. واطلبي الرعاية الطبية الفورية إذا لاحظتِ ظهور أي من مؤشرات أو أعراض سرطان عنق الرحم، مثل حدوث نزيف مهبلي بعد الجماع أو بين الدورات الشهرية أو بعد انقطاع الطمث أو الشعور بألم في الحوض أو ألم أثناء الجماع.
تجربتي مع فيروس الورم الحليمي
فيروس الورم الحليمي البشري التناسلي. في: K. Holmes ، P. Sparling ، P. Mardh et al (eds). الأمراض المنقولة جنسيا ، الطبعة الثالثة. نيويورك: مكجرو هيل ، 3 ، ص. 1999-347. Kiviat NB ، Koutsky LA ، Paavonen J. neoplasia عنق الرحم والأورام التناسلية الأخرى المرتبطة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. 1999-811. مايرز ER ، McCrory DC ، Nanda K ، Bastian L ، Matchar DB. نموذج رياضي للتاريخ الطبيعي لعدوى فيروس الورم الحليمي البشري وسرطان عنق الرحم. المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة 2000 ؛ 151 (12): 1158-1171. واتس DH ، برونهام RC. الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، بما في ذلك الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية أثناء الحمل. نيويورك: McGraw-Hill ، 3 ، 1999-1089. Weinstock H ، Berman S ، Cates W. الأمراض المنقولة جنسيا بين الشباب الأمريكيين: تقديرات الحدوث والانتشار ، 2000. وجهات نظر حول الصحة الجنسية والإنجابية 2004 ؛ 36: 6-10.. تم تكييف هذه المعلومات من عدوى فيروس الورم الحليمي البشري CDC صفحة ويب.
ماهو فيروس الورم الحليمي البشري
قد تظهر البثور على القضيب، كيس الصفن أو حوله، أو في منطقة الفخذ.
وطرق الانتقال لفيروس الورم الحليمي البشري بوساطة التلامس الجلدي، بما في ذلك الاتصال الجنسي، أو أي اتصال آخر يشمل المنطقة التناسلية، مثل: لمس اليد للمنطقة التناسلية. إلا أنه لا ينتقل عن طريق لمس الأسطح، مثل: مقعد المرحاض. وقد ينتقل فيروس الورم الحليمي البشري حتى إذا لم يكن لدى الشخص المصاب أي علامات، أو أعراض. وتحدث عدوى فيروس الورم الحليمي البشري بسبب دخول الفيروس إلى الجسم، ويكون دخوله - عادةً - عبر جرح أو خدش في الجلد. وينتقل الفيروس بشكل رئيسي في الأعضاء التناسلية عبر الممارسة، أو تلامس الجلد في منطقة الأعضاء التناسلية. وتبدأ الوقاية الأولية بالتطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري للفتيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 11 و12 عامًا، ومن الممكن بدء التطعيم عند عمر 9 أعوام. فحص عنق الرحم للنساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 21 و29 عامًا، كل ثلاث سنوات، مع إجراء فحص لخلايا عنق الرحم. وفحص عنق الرحم للنساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 30 و65 عامًا، كل 5 سنوات، مع اختبار وجود فيروس الورم الحليمي البشري. بوست توضيحي
هل فيروس الورم الحليمي خطير
في عام 2018م، تم تشخيص ما يقدر بنحو 570, 000 امرأة بسرطان عنق الرحم في جميع أنحاء العالم وتوفيت حوالي 311, 000 امرأة بسبب هذا المرض. تعد العدوى المستمرة بأنواع فيروس الورم الحليمي البشري عالية الخطورة السبب الرئيسي لسرطان عنق الرحم. سلالات فيروس الورم الحليمي البشري 16 و 18 وحدها مسؤولة عن 70٪ من جميع حالات سرطان عنق الرحم. تنتقل معظم عدوى فيروس الورم الحليمي البشري عن طريق الاتصال الجنسي. علاوة على ذلك، فإن معظم المصابين لا تظهر عليهم علامات أو أعراض، مما يؤدي بدون علم إلى انتشار الفيروس. يجب أن تحصل النساء اللواتي يبلغن من العمر 30 عامًا أو أكثر على فحص سرطان عنق الرحم عن طريق الاختبار المشترك. الاختبار المشترك هو مزيج من اختبار( DNA) الحمض النووي لفيروس الورم الحليمي البشري ومسحة عنق الرحم (علم الخلايا). تساعد الاختبارات في الكشف عن الفيروس والبحث عن الخلايا غير الطبيعية التي قد تصبح سرطانًا في المستقبل في نفس الوقت. وبالتالي، فإن هذه الطريقة يمكن أن تساعد الطبيب في اكتشاف المرحلة المبكرة من سرطان عنق الرحم أكثر من فحص عنق الرحم وحده. نوصي بتلقي الاختبار المشترك كل 3-5 سنوات. ولكن للحصول على نتائج غير طبيعية يجب المتابعة حسب توصية الطبيب.
لقاح فيروس الورم الحليمي البشري
يصاب حوالي 80 مليون أمريكي بعدوى فيروس الورم الحليمي البشري التناسلي الجديد كل عام. كيف أُصاب بعدوى فيروس الورم الحليمي البشري التناسلي؟ تنتشر أنواع فيروس الورم الحليمي البشري التي تصيب المنطقة التناسلية بشكل رئيسي من خلال النشاط الجنسي. معظم عدوى فيروس الورم الحليمي البشري ليس لديها علامات أو أعراض. لذلك ، قد لا تعرف أنك مصاب ، ولكن يمكنك نقل الفيروس إلى شريكك الجنسي. ما هي علامات وأعراض الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري التناسلي؟ يعيش الفيروس في الجلد أو الأغشية المخاطية وعادة لا يسبب أي أعراض. يمكن أن يكون لديك ثآليل تناسلية مرئية أو تغيرات سابقة للسرطان في عنق الرحم أو الفرج أو فتحة الشرج أو القضيب. في حالات نادرة جدًا ، تؤدي الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري إلى الإصابة بسرطانات الشرج أو الأعضاء التناسلية. تظهر الثآليل التناسلية عادة على شكل تورمات ناعمة أو رطبة أو وردية أو بلون اللحم ، وعادة ما تكون في المنطقة التناسلية. يمكن أن تكون مرتفعة أو مسطحة ، مفردة أو متعددة ، صغيرة أو كبيرة ، وأحيانًا على شكل قرنبيط. يمكن أن تظهر على الفرج ، في أو حول المهبل أو فتحة الشرج ، على عنق الرحم ، وعلى القضيب أو كيس الصفن أو الفخذ أو الفخذ.
علاج فيروس الورم الحليمي البشري
[13] في عام 1998، نشرت وكالة حماية البيئة تقريرًا عن دراسة توفر البيانات الكيميائية للأخطار التي تظهر «55٪ من المواد الكيميائية TRI لديها اختبار SIDS كامل، في حين أن 7٪ فقط من المواد الكيميائية الأخرى لديها بيانات اختبار كاملة». [14] كتبوا «... من بين 830 شركة تصنع مواد كيميائية من فيروس الورم الحليمي البشري في الولايات المتحدة، 148 شركة ليس لديها بيانات SIDS متاحة عن المواد الكيميائية الخاصة بها؛ وهناك 459 شركة أخرى تبيع منتجات تتوفر في المتوسط نصف أو أقل من اختبارات SIDS. 21 شركة فقط (أو 3٪ من 830 شركة) لديها جميع اختبارات SIDS المتاحة للمواد الكيميائية الخاصة بها. وتكلف المجموعة الأساسية لبيانات الاختبار حوالي 200 ألف دولار لكل مادة كيميائية». في عام 1999، نشر الاتحاد الأوروبي دراسة حول عدد المواد الكيميائية المستخدمة في الاتحاد الأوروبي-فيروس الورم الحليمي البشري التي كانت متاحة للجمهور في قاعدة بيانات كيميائية شاملة تسمى IUCLID: فقط 14 ٪ من المواد الكيميائية لدى الاتحاد الأوروبي-فيروس الورم الحليمي البشري لديها بيانات على مستوى المجموعة الأساسية و 65٪ لديهم أقل من مجموعة الأساس و 21٪ ليس لديهم بيانات متاحة.
أوضحت الإدارة العامة للتثقيف الإكلينيكي بوزارة الصحة، أن عدوى فايروس الورم الحليمي البشري، هي عدوى تسببها مجموعة من الفايروسات الشائعة جداً في جميع أنحاء العالم، وينتقل الفايروس -غالباً- من خلال الاتصال الجنسي، ويصاب الأشخاص بعدوى الفايروس بعد بدء ممارسة النشاط الجنسي بفترة وجيزة. وتبين "الصحة" في موقعها الإلكتروني أن هناك أكثر من 100 نوع من فايروس الورم الحليمي البشري ( HPV)، يمكن أن تؤدي إلى ظهور ثآليل على الأعضاء التناسلية، أو خلايا غير طبيعية في عنق الرحم، أو سرطان عنق الرحم، في حين توضح منظمة الصحة العالمية أن هناك 14 نوعاً على الأقل من الفايروسات تسبب السرطان (تُعرَف أيضاً بالنوع الشديد الخطورة)، ويتسبَّب نوعان من فايروس الورم الحُليمي البشري (16 و18) في 70% من سرطانات عنق الرحم والآفات السابقة لتسرطُن عنق الرحم. وكشفت وزارة الصحة أن معظم المصابين بالفايروس ليس لديهم أي علامات، أو أعراض، أو مشكلات صحية البتة، فيما أشارت إلى أن فحص النساء من عمر 21 سنة فأكثر وسيلة فعالة لمنع الإصابة بسرطان عنق الرحم، ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن ثمة أنواعا كثيرة للفايروس، والعديد منها لا يسبِّب مشكلات، وعادةً ما تتلاشى حالات العدوى دون أي تدخّل في غضون بضعة أشهر بعد اكتسابها، ويزول نحو 90% منها خلال سنتين، وقد تستمر نسبة ضئيلة من حالات العدوى بأنواع معينة من الفايروس وتتطور إلى سرطان عنق الرحم.