نشأنا على حب فلسطين وقضيتها كأنها وطن لنا رغم أننا لم نزرها يومًا.. القدس عربية وستبقى كذلك نحن نُحبك نِيابةً عن كُل الذين باعوكِ ومَضوا.
" سئل أحد العارفين " هل الطريق الى الله طويل لأقطعه..!! " فأجاب ".. بل هو حجاب عن قلبك ترفعه. في لحظة قريبة لاتتوقعها ستجد نفسك وسط حلمك الذي طالما تمنيته 💛 *
"كم شدةٍ كشفت معادن أهلها إن الشدائد للورى غربالُ.. "
وأصلحنَا فيما بقي لنا من العُمر يا اللّٰه ❤️
- حقيقة : كم شدة كشفت معادن أهلها... 💔؟!!! - YouTube
- الزعاق يوضح كيف تكون الأجواء باردة شتاءً رغم أن الشمس تكون في أدنى اقتراب لها-فيديو
- تعرف على أهم فيتامينات لتقوية الاعصاب والعضلات في 7 ايام | صدي القاهرة
- فيتامينات لتقوية الأعصاب والعضلات - إضاءات عالمية
حقيقة : كم شدة كشفت معادن أهلها... 💔؟!!! - Youtube
كم شدة كشفت معادن أهلها،.. إن الشدائد للورى غربالُ.. 🍂 ✒
الزعاق يوضح كيف تكون الأجواء باردة شتاءً رغم أن الشمس تكون في أدنى اقتراب لها-فيديو
مدونتي, مدونة يوميات الأعضاء, دون ما ترغب به واسترسل في افكارك بدون ان يقاطعك الاخرون باقي أمل 06-08-2021, 09:45 PM مساحة خااصة مساحة خااصة
نعود بعد طول غياب بحلة جديدة. باقي أمل 06-08-2021, 11:15 PM رد: مساحة خااصة مساحة خااصة
أتمنى أن يلهمني الله السكوت مهما بلغت حاجتي للكلام
"كَم شِدةٍ كَشفت مَعادن أهلها
إن الشَدائدَ للوَرى غِربالُ. " باقي أمل 06-08-2021, 11:16 PM رد: مساحة خااصة مساحة خااصة
"سيبعثُ الله من آفــاقِ رحمتهِ
لُطفًا يُرممُ في جنبيَّ ما هُدِما. حقيقة : كم شدة كشفت معادن أهلها... 💔؟!!! - YouTube. " "حتّى إِذا استَيأسَت روحٌ بكُربَتِها
ساقَ الإلهُ لها التّيسيرَ والفرَجا. " باقي أمل 06-08-2021, 11:17 PM رد: مساحة خااصة مساحة خااصة
"رفَعتُ للهِ في الآفاقِ أُمنِيةً
حاشاهُ يحرِمُ قلبي ما تمنّاه"
"وغدًا سَتغمرُكَ البشَائرُ مِثلمَا
غمرتْ بشَائرُ ربِّنا أيُّوبَا♥️. " باقي أمل 06-08-2021, 11:18 PM رد: مساحة خااصة مساحة خااصة
ما ضيَّع الله قلباً صادقاً أبداً
حتى وإن عاش دهراً بين أوهامِ"
باقي أمل 06-08-2021, 11:19 PM رد: مساحة خااصة مساحة خااصة
"ولقَد رجَوتُكَ يا إلٰهِي طامِعًا
ألاَّ يَخيبَ مدَى الحياةِ رَجائي♥️"
"إنّ الذي شرَع الدُّعاءَ يُجيبُ"
2 إجابة
البيت بالكامل هو:
( تأبى المروءة ان تفارق اهلها إن المروءة في الرجال خصال)
و هو بيت شعر عربي شهير تم تناقله عبر العصور إلا أن لم يتم تناقل إسم الشاعر قائل البيت
تم الرد عليه
مايو 2، 2019
بواسطة
ahmeddakrory
✦ متالق
( 336ألف نقاط)
report this ad
والتهاب العضلات يؤدي إلى التهاب الجلد وحينها يظهر على الجلد طفح جلدي أحمر بنفسجي يصيب في الأساس الجفون والأنف والعنق والصدر وفي مناطق المفاصل، وذلك نتيجة اصابة العديد من الأوعية الدموية الصغيرة، ويظهر الازرقاق في بعض الأحيان بالأصابع وأحيانًا تتوسع لتشمل الأظافر. فيتامينات لتقوية الأعصاب والعضلات - إضاءات عالمية. أسباب وعوامل التهاب العضلات
إن أسباب ظهور التهاب العضلات غير واضح بشكل تام، حيث أن هنالك خلل في عمل جهاز المناعة، وهذا الأمر الذي قد يؤدي لزيادة خلايا الجهاز المناعي الالتهابية داخل العضلات، وأيضًا إفراز مواد تحفز الالتهاب أيضاً، إضافة إلى ذلك توجد بعض الأدلة على إنتاج كمية كبيرة من الأجسام المضادة الذاتية، بعضها موجود أيضاً في أمراض أخرى للأنسجة الضامة، لكن بعضها يخص مرض العضلات. وهناك بعض الأدلة غير القاطعة، على أن الالتهاب يتم تحفيزه عن طريق عوامل عدوى، مثل الفيروسات المختلفة والجراثيم، والتي من الممكن أن تؤدي إلى اضطراب في رد الفعل المناعي عند الاشخاص الذين لديهم جينات معينة، بالإضافة إلى كل هذا، قد يحدث التهاب بالعضلات نتيجة تناول أدوية مثل: أدوية خفض الدهون في مصل الدم، الكحول وأدوية أخرى لتقليل حموضة المعدة وغيرها. تشخيص التهاب العضلات والجلد
يعتمد تشخيص مرض التهاب العضلات على بعض لمظاهر والأدوات التي توضح لنا وجود التهاب في العضلات وهي على سبيل المثال كالتالي:
ضعف متماثل في العضلات الدانية.
تعرف على أهم فيتامينات لتقوية الاعصاب والعضلات في 7 ايام | صدي القاهرة
فيتامين B2
هذا النوع يمد الجسم بالطاقة التي تمنع بعض إصابات العضلات عند تحويل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات ، ويعمل كمضاد للأكسدة ومقاومة الأمراض التي تضر الجسم. فيتامين B3
يعمل هذا النوع من الفيتامينات على تحسين أداء الجسم للجهاز العصبي ، ويعمل على الزيادة فى مستويات الكولسترول في الدم. فيتامين B6
يعتبر هذا النوع من الفيتامين يلعب دورا أساسيا وهاما في جميع خلايا الجسم ، لأنه يعمل على إنتاج الكثير من الهرمونات مثل ، هرمون النورادرينالين الذي يقوم بقوية الجسم عند حالات الإجهاد. هرمون الميلاتونين الذى يساعد الجسم في معدل ساعات النوم ، ويعمل أيضا على نقل الأوكسجين إلى جميع خلايا الجسم ويعمل على إنتاج بروتين الهيموغلوبين المتواجد في الدم. تعرف على أهم فيتامينات لتقوية الاعصاب والعضلات في 7 ايام | صدي القاهرة. فيتامين B9 هو نوع من الأحماض وهو حمض الفوليك أسيد وقد أثبتت الدراسات بأن الذين يعانون من مرض الاكتئاب فهم عندهم نقص في هذا الفيتامين ، كما أنه لازم في المرحلة الأولى في فترات الحمل. فيتامين B12 هو من أكثر الفيتامينات التي تذوب في الماء ويعمل على المحافظة في وظيفة الأعصاب ، ويزيد من إنتاج الحمض النووي ويلعب دورا هاما في خلايا الدم الحمراء. أفضل مكمل فيتامينات لنمو العضلات للاعبي كمال الأجسام
سنعرض عليكم بعض أمواع المكملات الغذائية الأفضل في العالم ، حتي تتمكن من الحصول علي الفيتامينات للجسم ولنمو العضلات بشكل جيد وسريع.
فيتامينات لتقوية الأعصاب والعضلات - إضاءات عالمية
العاب الرياضة: ان العاب الرياضية تلعب دور كبير في تقوية العضلات،
اضافة الي انها تبني العضلات من الصفر وتساعد في تقوية الاعصاب وتزيد من قوه صمودها. تمارين لتقوية الاعصاب والعضلات
هناك الكثير من التمارين التي يمكن لها ان تساعد في تقوية العضلات
والاعصاب معاً وفي الفقرة التالية سوف نذكر لكم بعض التمارين تعمل على ذلك حيث
تشمل هذه التمارين التالي:
المشي علي الاقدام حافي ( بدون حذا): خاصة في وقت الظهيرة اثناء ما
تكون الارض ساخنه نتيجة الشمس مما يساعد علي حصول الاسترخاء ويتخلص من حدوث القلق
ويزيل الاضطرابات التي ترتبط ارتباط وطيد في
بالإجهاد وتعمل علي زياده قدرة تحمل الجسم وتغلبه علي العديد من الامراض. تمارين التفكر والتأمل واليوغا: تلعب هذه التمارين بالأعصاب وترتبط
بها ايضاً ويمكن ان تمارسها بشكل يومي فهي تزيد من التهدئة وتخفف الاضطرابات
العصبية وتزيل شعور التوتر العصبي ايضاَ وتجعلك تشعر بالاسترخاء
اقراء ايضاً:
فوائد مشروب القرفة والزنجبيل والليمون في التخسيس وانقاص الوزن
فوائد الليمون لصحة الجسم وتعزيز مناعته
وصفات لزيادة الوزن في اسبوع بدون حلبة
فوائد زيت الزيتون
فوائد شرب الخميرة الفورية مع الحليب
فوائد الحجامه واضرارها
فوائد التمر
كما أنه يساعد في تحسين امتصاص العناصر الغذائية وموازنة الحالة المزاجية ونسبة الإنسولين في الدم. وهو متواجد في التونة والسلمون والبيض والمشروم. فيتامين سي
يساهم في تزويد العضلات بكل الأغذية التي تحتاجها ودعمها، كما انه يساعد في توصيل الاكسجين إلى كافة عضلات الجسم. فيتامين E
سبب أهميته في صحة الانسان هو انه يقوي ويعزز عضلات الجسم وذلك يعود إلى احتوائه علي مضادات الأكسدة طبيعية. حمض ألفا ليبويك
هو مضاد اكسدة يساعد في علاج الاعتلال العصبي والذي ينتج من السكر أو السرطان. كما إنه يقلل من نسبة السكر في الدم ويعزز وظيفة الأعصاب، كما إنه يقلل من آلام القدمين. دلتا فيت ب12
يساهم في تحسين تغذية الجهاز العصبي والخلايا العصبية. بالإضافة إلى ذلك يساعد في تكوين كرات الدم الحمراء. كما انه يساعد في وقاية الجسم من الإصابة بالانيميا. ويمد جسم الانسان بالنشاط والحيوية اللازمين لحركة الانسان. يصنع نخاع عظام ويسكن أعراض الألم.