الملتقى الملتقى الثقافي والأدبي واللغات Centurial Forums ملتقى الثقافة و الأدب و الشعر و القصص والروايات
لا تعتـــذر ماللهجـــر منك تبــريـــر..
تنبيه: هذا الموضوع قديم. تم
طرحه قبل 4661 يوم مضى, قد يكون هناك ردود جديدة هي من سببت رفع الموضوع! لا تعتـــذر ماللهجـــر منك تبــريـــر ... قائمة الأعضاء الموسومين في هذا الموضوع
معاند الجرح مبتعث مميز Characteristical Member الولايات المتحدة الأمريكية معاند الجرح, ذكر. مبتعث مميز Characteristical Member.
- لا تعتـــذر ماللهجـــر منك تبــريـــر ..
- لا تعتذر مال الهجر منك تبرير
- رجيم فصيلة الدم B لإنقاص الوزن - ليالينا
- النظام الغذائي لفصيلة الدم AB - طبيب دوت كوم
- رجيم فصيلة الدم للتخسيس | الفاعلية، الطريقة والأضرار - Egyfitness
لا تعتـــذر ماللهجـــر منك تبــريـــر ..
_________________ Xx{الكارثه}xX «{مشرف قسم المسابقات}» عدد الرسائل: 2725 الموقع: في دار زايد العمل/الترفيه: البحر طبعي العطا بس أوصيك... لا تامنه لا صار في يوم هادي تاريخ التسجيل: 20/06/2008 بطاقة الشخصية my sms: موضوع: رد: لا تعتذر ما للهجر منك تبرير..... لا تعتذر مال الهجر منك تبرير. الأحد 08 فبراير 2009, 05:32 اما تخاويني على الشر والخير والا السلامه منك راس الغنيمه 00 تسلم ع القصايد الحلوه................ بنــــــ كحيلان ــــت}{سلعاوي مميـز}{ عدد الرسائل: 421 الموقع: لا تحاسب اللي له في خفاقكـ جروح,, الله سبحانه هو اللي يحاسب~ العمل/الترفيه: كان إختبار أشواقي قدام متبوح~مع أنكـ أذكى شخص,, طلعت راسب!!
لا تعتذر مال الهجر منك تبرير
آخر عُضو مُسجل هو دلع العيون فمرحباً به. أعضاؤنا قدموا 322 مساهمة في هذا المنتدى في 133 موضوع دخول اسم العضو: كلمة السر: ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى::: لقد نسيت كلمة السر أو المواضيع الأخيرة » هام للجميع // أرجو المرور من هنا السبت أغسطس 28, 2010 1:54 am من طرف Admin اسيرفلسطين » خمسون معلومه عن رسولنا الكريم الأربعاء أغسطس 25, 2010 9:10 pm من طرف Admin اسيرفلسطين » غنيا حلوي السبت يونيو 12, 2010 12:39 pm من طرف عاشق المستحيل » ا!! ا! ( كلمة) واحدة ( تكفي)! ا!! ا!
منتدياتے مجنونے السلعےღ••ღ:: ๑. سلعـــ أدبي وثقافي ـــاوي. ๑:: {. منتدى الشعر و الخواطر. } 4 مشترك كاتب الموضوع رسالة ح ــبــگ ســـرابے «{مشرف قسم القصص}» عدد الرسائل: 1045 الموقع: دنــيــااا كــلــهااا ضـــ ح ــگ وســـوااالف العمل/الترفيه: م ــن م ــشىـآ ج ـنبي لأج ــل يآصل م ـستوآي ×× بـلـ غ ـه خ ـالص تـ ح ـياتي وقـلـه يـسـتـريــ ح الـمزاج: تاريخ التسجيل: 02/06/2008 بطاقة الشخصية my sms: موضوع: لا تعتذر ما للهجر منك تبرير..... الخميس 05 فبراير 2009, 19:01. +[لاتعتــــــــــذر]+.
– هل يترك لك مجالا لأذواقك الشخصية؟ قبل إقدامك على اعتماد رجيم فصيلة الدم حري بك أن تعرف أنه سيملي عليك أن تأكل أنواع محددة من المواد الغذائية حسب فصيلة دمك وبالتالي فإنه لا يترك لك مجالا لتفضيلات أو أذواق شخصية. على سبيل المثال، إذا كنت من اللحوم والبطاطا، لن تكون سعيدا على نوع النظام الغذائي، والذي هو في الغالب نباتي. كما يوصي أدامو بالكثير من الأطعمة التخصصية والعضوية (مثل حليب الصويا والكروبي رقاقة الكوكيز)، والفيتامينات والمكملات العشبية. – هل له نتائج؟ وجدت إحدى الدراسات أن البالغين الذين يتناولون النظام الغذائي الخاص بفصيلة دم A أظهرت تحسنا صحي ملحوظ، وحدث هذا الأمر مع جميع فصيلات الدم وليس فقط نوع A، في عام 2013، خلص استعراض رئيسي إلى أنه لا يوجد دليل لدعم فوائد رجيم فصيلة الدم. النظام الغذائي لفصيلة الدم AB - طبيب دوت كوم. هل هو جيد لظروف معينة؟ رجيم فصيلة الدم يستند بشكل رئيسي على فصيلة الدم لذلك، إذا كان لديك حالة مزمنة (مثلا، مرض السكري)، يفضل عدم قطع أطعمة غذائية رئيسية لأن ذلك قد يتعارض مع خطة علاج السكري. وفي هذا الإطار توصي الجمعية الأمريكية للسكري باتباع نهج عملي أكثر لتناول الطعام اليومي، كما يحذر من التركيز على الأطعمة المحددة وعدم تقطيع أي مجموعات غذائية رئيسية.
رجيم فصيلة الدم B لإنقاص الوزن - ليالينا
رجيم فصيلة الدم، هو رجيم جاءت فكرته من كتاب "Eat right for your type" للدكتور بيتر أدامو. رجيم فصيلة الدم
حيث يزعم الدكتور أن الجسم البشري يتفاعل مع نوعية الطعام الذي تأكله حسب فصيلة دمك. ونظريته أن الأشخاص ذوي فصيلة الدم O ينحدرون من أجداد البشر والإنسان الأول، ولذلك يجب أن يكون نظامهم الغذائي عالي البروتين مشابه لدايت إنسان الكهف الذي كان يصطاد ويتغذى على الحيوانات. أما فصيلة دم A فقد نشأت عندما انتقل الإنسان للحياة بالمجتمعات الزراعية، ولذلك يجب أن يكون نظامه الغذائي عالي بالخضروات. أما فصيلة دم B فنشأت عند مجتمعات رعاية الأغنام والمواشي، وبالتالي فهي تستفيد أكثر بدايت غني بالألبان. وأخيراً، فإن الدكتور بيتر ينصح الأشخاص ذوي فصيلة دم AB بتناول نظام غذائي متوازن بين الخضروات والألبان (ما ينصح به لفصيلتي دم A و B). الدكتور بيتر أيضاً ينصح بمكملات غذائية من إنتاجه. رجيم فصيلة الدم B لإنقاص الوزن - ليالينا. وتوالت الكتب التي تتكلم عن رجيم فصيلة الدم لتضع هذه الكتب والمؤلفين أنواع طعام مسموحة وممنوعة لكل فصيلة دم. ماذا يقول العلم عن هذا الدايت؟
في دراسة مجمعة سنة 2013 نشرت في الصحيفة الأمريكية للغذاء العلاجي – American Journal Of Clinical Nutrition.
وتتلخص حمية فصائل الدم بأن كل مجموعة من الأشخاص الذين يشتركون في نفس فصيلة الدم يشتركون في نفس الصفات، وطريقة تفاعل أجسامهم مع الأمراض والاضطرابات، وعليهم تناول مجموعات غذائية محددة، وأطعمة معينة، وتجنب مجموعات أخرى. اقرأ أيضاً: العلاقة بين أنواع فصائل الدم وكورونا
رجيم فصيلة الدم A
يعرف رجيم فصيلة الدم A بحمية الزراعيين، حيث أنهم يجب أن يتناولوا غذاءً يعتمد على النباتات، ويبتعدوا تماماً عن اللحوم الحمراء مثل الأشخاص النباتيين ، وعليهم التركيز على الخضار والفواكه، والحبوب والبقوليات، ويفضل أن تكون عضوية وطازجة حيث أن جهازهم المناعي يكون حساساً، وهم بحسب الدكتور بيتر أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، والسكري، و السرطان. رجيم فصيله الدم o+. رجيم حسب فصيلة الدم B
حسب هذه الحمية يسمى رجيم حسب فصيلة الدم B بالبدو ، ويستطيعون تناول النباتات وأغلب اللحوم باستثناء الدجاج ولحم الخنزير، كما أن بإمكانهم تناول مشتقات الألبان، وعلى هؤلاء الأشخاص تجنب الذرة، والقمح، والحنطة السوداء، والعدس، والبندورة، والفستق، وبذور السمسم. ويشجع الدكتور بيتر فئة رجيم حسب فصيلة الدم B على تناول الخضار ، والبيض، واللحوم المسموحة، بالإضافة إلى مشتقات الألبان قليلة الدهون، ويملك أصحاب فصيلة الدم B بحسب الدكتور بيتر جهاز مناعي وهضمي قوي وأكثر تحملاً من أصحاب فئات الدم الأخرى.
النظام الغذائي لفصيلة الدم Ab - طبيب دوت كوم
يجب على أولئك الذين لديهم فصيلة الدم B: اختيار نظام غذائي متنوع بما في ذلك اللحوم والفواكه ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية والحبوب. لإنقاص الوزن ، يجب على الأفراد من النوع B ( اختيار الخضار والبيض والكبد وشاي العرقسوس) ولكن تجنب الدجاج والذرة والفول السوداني والقمح. أولئك الذين لديهم فصيلة الدم AB: يجب أن يأكلوا منتجات الألبان والتوفو ولحم الضأن والأسماك والحبوب والفواكه والخضروات. رجيم فصيلة الدم للتخسيس | الفاعلية، الطريقة والأضرار - Egyfitness. لفقدان الوزن ، يفضل تناول التوفو والمأكولات البحرية والخضروات وعشب البحر ، ولكن يجب تجنب الدجاج والذرة والحنطة السوداء والفاصوليا. المشكلة تكمن بأنها لا توجد دراسة علمية تشحذ هذه النظرية و لا أي دراسة تثبت العكس. لكن و مع ذلك يمكننا الأخذ به لما قاله الأب الروحي لكمال الأجسم حينما سئل عن تناول الطعام على حسب نوع دمك و هل هو مؤمن بها أم لا:
فصيلة الدم تظهر لك ما يمكن لجسمك أن يهضمه ، أنا مؤمن بما يقول الكتاب تناول طعامك حسب نوع دمك ، تناول طعامك بما يتناسب مع فصيلة دمك. تشارليز جلاس الأب الروحي لكمال الأجسام
انواع اجسام البنات
by Mohammad | June 7, 2021 | نصائح كمال الأجسام | 0 Comments تأتي الأجسام في جميع الأشكال والأحجام المختلفة ، هذا جزء مما يجعل كل واحد منا فريدًا فمن المهم أن تعرف أنه لا يوجد جسم "متوسط" أو "نموذجي" ، البعض منا منحني ، والبعض منا لديه أوراك أضيق أو أكتاف أوسع كلنا مختلفون قليلاً بأي شكل من الأشكال.
لحم الديك الرومي. السلمون. التروت. الماكريل. السردين. السمك الأبيض. الهامور. الأسقمري. الزبادي. الجبن. حليب الماعز. بذور اليقطين. الجوز. البندق. زيت الكانولا. زيت بذر الكتان. زيت الزيتون. العدس. اللوبيا المُجففة. الحنطة. القطيفة. دقيق الجاودار. دقيق الشوفان. دقيق الأرز. الثوم. البصل. البروكلي. الجزر. السبانخ. الكيل. القرع. الأرضي شوكي. الهندباء. التوفو. الخس. البقدونس. الفجل. البامية. اللفت. البرقوق. المشمش. الجريب فروت. الليمون. الأناناس. التوت. الفراولة. الزنجبيل. الصويا صوص. الميسو. التماري. بالإضافة إلى ذلك يُسمح بتناول الشاي الأخضر، والقهوة، والألوفيرا. الأطعمة الممنوعة في فصيلة دم A
لحم البط. لحم الأوز. اللحوم الحمراء. السلطعون. الاستاكوزا. الهلبوت. سرطان البحر. بلح البحر. المحار. الحبار. الروبيان. الحليب البقري. حليب الإبل. الكاجو. الفستق. زيت الذرة. زيت بذور دوار الشمس. زيت السمسم. الفاصوليا المجففة. الجرانولا. جنين القمح. القمح. الفلفل. الزيتون. الطماطم. الملفوف. الباذنجان. البطاطس. البطاطا. رجيم فصيلة الدم o. البرتقال. البطيخ. اليوسفي. المانجو. البابايا. جوز الهند. الموز. الخل. المايونيز. الكاتشب.
رجيم فصيلة الدم للتخسيس | الفاعلية، الطريقة والأضرار - Egyfitness
فصيلة الدم AB:
من أهم الأطعمة المناسبة هي المأكولات البحرية والتوفو والخضروات ومنتجات الألبان، مع الإبتعاد عن أطعمة مثل اللحوم المدخنة والكافيين. فوائد رجيم فصائل الدم:
- يعتبر من أنواع الرجيم الجيدة حيث أنه يحتوي على الأطعمة الصحية وخالي من الاطعمة المصنعة والكربوهيدرات. - يساعد رجيم فصائل الدم على تحفيز الجهاز المناعي مما يقي من الأمراض. - الحماية من التعرض لبعض الأمراض المزمنة ومنها الأمراض السرطانية والقلبية. - يساعد هذا النظام على فقدان الوزن الزائد بشكل أسرع عن غيره من الأنظمة الأخرى. - تناول الأطعمة المناسبة لفصيلة الدم يحفز الجهاز الهضمي على الهضم بشكل أفضل. رجيم السعرات الحرارية 1200.. الفوائد وأمثلة للوجبات
عيوب رجيم فصائل الدم:
- قد تتعارض بعض الأطعمة المناسبة لفصيلة الدم مع الحالة الصحية مثل مرض السكري. - التركيز على أطعمة معينة دون غيرها، وقد يتم الاستغناء عن مجموعات غذائية رئيسية هامة للجسم. - قد يتسبب رجيم فصائل الدم في النقص في بعض العناصر الغذائية الهامة للجسم، حيث إنه وفقا لهذا الرجيم، فإن أصحاب فصيلة الدم O وA عليهم بتجنب جميع منتجات الألبان، والتي تعتبر مصدرا مهما للعديد من العناصر مثل الكالسيوم، وهذا قد يتسبب في التعرض لنقص الكالسيوم بالجسم.
للحصول على أفضل النتائج ، اتبع الخطوات التالية:
يجب تناول الفاكهة بين الوجبات حتى تشعر بالشبع ولا تشعر بالجوع. من الضروري زيادة كمية المياه الصالحة للشرب بكميات كبيرة تصل إلى حوالي 13 كوب ماء يوميًا ، حيث أن الماء له تأثير كبير على الشعور بالامتلاء والقدرة على إنقاص الوزن الزائد بشكل صحيح. ممارسة الرياضة بشكل يومي وخاصة الرياضات مثل المشي في الهواء الطلق والاسترخاء في الأماكن العامة. يساعد على إنقاص الوزن مما يؤثر على الجسم أثناء اتباع نظام غذائي صحي. إقرأ أيضاً: فوائد البروكلي للحمية الغذائية ونصائح لاتباعها
الشيء الأكثر لفتا للنظر الذي قيل عن النظام الغذائي مع فصيلة الدم أ +
لتجربة حمية فصيلة الدم A + وتحقيق الوزن المطلوب ، إليك معلومات عن فصيلة الدم A + والنظام الغذائي الذي يجب اتباعه ، وهي:
وفقًا لتجربة البعض ، فإن النظام الغذائي المتبع هو نظام غذائي نباتي من الدرجة الأولى وهو مثالي أيضًا لتسريع فقدان الوزن بشكل كبير في وقت قصير. بالإضافة إلى ذلك ، فهو نظام غذائي يقي من الأمراض المختلفة. اللحوم من فصيلة الدم A + تساعد على تخزين الدهون دون فقدانها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لفقدان الوزن أن يقلل بشكل كبير من ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم.