كوستاريكا
جمهورية تقع وسط أمريكا الوسطى ، نالت الحكم الذاتي بعد اتباع إدارتها لأعوام لمملكة إسبانيا في العام الواحد والعشرين من القرن التاسع عشر، وتحتل مساحة 51000 كيلومترًا مربعًا، يقطنها أكثر من أربعة مليون نسمة يعتنقون الديانة المسيحية، وتوجد نسبة قليلة جدًا لا تتجاوز 4% لا تمتلك ديانة خاصة بها، تتنوع أصول سكانها ما بين الأصليين والهنود والأفارقة والأوروبيين، وهذا المزيج الثقافي أدى إلى تنوع موروثها الثقافي ونشاطها السياحي، بالإضافة إلى ذلك فإن إطلالتها على المحيط الهادي والبحر الكاريبي أدت إلى تنشيط سياحتها أيضًا.
أين تقع كوستاريكا - موضوع
ويضم الوادي الأوسط معظم المدن الكبيرة في البلاد وما يقرب من سبعة أعشار عدد السكان في الدولة، ويتوزع على عدة تلال بركانية منخفضة وفقاً للتقسيم القاري لها حيث يتفاوت ارتفاعها فوق مستوى سطح البحر بين 900 إلى 1500 متر. تاريخ عاصمة كوستاريكا
في عام 1736، تأسست مدينة سان خوسيه، وذلك بأمر من "كابيلدو دي ليون"، وهو أحد الضباط الأسبان. في أوائل القرن التاسع عشر تم إدخال البن إلى الوادي الأوسط مما ترتب عليه طفرة في تقدم اقتصاد المدينة ومن ثم البلاد كلها. كان تأسيس كابيلدو للمدينة بأمر غير رسمي، حتى عام 1813، حيث تم تعريف المنطقة بأنها مدينة من قبل القس "فلورينسيو دي كاستيليو "، وذلك بالنيابة عن الحكومة الأسبانية. بالصور .. أين تقع جزيرة كوستاريكا | سياحة | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. وأصبحت سان خوسيه عاصمة رسمية لكوستاريكا رسمياً عام 1823، وأصبحت بذلك أصغر عاصمة في أمريكا اللاتينية منذ ذلك التاريخ. واليوم تعتبر سان خوسيه مدينة نابضة بالحياة، فهي تضم الكثير من العمارة الحديثة والأماكن الخلابة مثل الشواطئ الرائعة. اقرأ أيضا: روسو عاصمة دولة دومينيكا: الموقع والتاريخ وأبرز المعالم الطبيعية والدينية
مساحة وعدد سكان ولغة سان خوسيه
تبلغ المساحة الإجمالية لمدينة سان خوسيه 44.
جزيرة كوكوس هي جزيرة في المحيط الهادئ تابعة لكوستاريكا، على بعد حوالي 550 كم جنوب غرب البر الرئيسي لكوستاريكا، تبلغ مساحتها حوالي 23. 85 كيلومتر مربع (9. أين تقع كوستاريكا - موضوع. 21 ميل مربع)، والجزيرة مستطيلة الشكل تقريبا، وهي تمثل أقصى نقطة في جنوب أمريكا الشمالية، وقد تم تعيين جزيرة كوكوس بأكملها كحديقة وطنية في كوستاريكا بداية من عام 1978. جزيرة كوكوس كوستاريكا
جزيرة كوكوس ليس لها سكان دائمون بخلاف حراس الحديقة في كوستاريكا، تحيط بالجزيرة المياه العميقة مع التيارات المضادة، لذا فهي تحظى بإعجاب محبي الغوص، لاسيما وهي تضم الأسماك الضخمة و الدلافين وغيرها من الأنواع البحرية الكبيرة، ويمنح المناخ الرطب والصفات المحيطية هذه الجزيرة شخصيتها البيئية التي لا يشاركها فيها أرخبيل غالاباغوس أو أي من الجزر الأخرى مثل مالبيلو أو جورجونا أو كويبا في شرق المحيط الهادئ. الحياة البرية في جزيرة كوكوس
لأن الجزيرة غنية بالنباتات والحيوانات فقد عملت حكومة كوستاريكا بلا كلل لحماية النباتات والحيوانات في الحديقة الوطنية لجزيرة كوستاريكا، على الرغم من مواجهتها لنقص مالي وتحديات أخرى، فقد خاضت السلطات المحلية معركة شرسة وشاقة لمواصلة حماية الحياة البرية المحلية، وتتمتع هذه المنطقة بأهمية بيولوجية هائلة للبلاد، نظرا للكمية الكبيرة من الأنواع المختلفة التي تعيش في الجزيرة، وهذه الجزيرة لها أهمية بيولوجية للعالم بأسره، وقد اختار علماء البيئة وعلماء الأحياء من جميع أنحاء العالم منتزه جزيرة كوكوس الوطني لاستكشاف الطبيعة.
بالصور .. أين تقع جزيرة كوستاريكا | سياحة | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
كوستاريكا
تقع كوستاريكا في أمريكا الوسطى، وتشترك حدودها من كل الجهات مع بنما والإكوادور والبحر الكاريبي والمحيط الهادئ ونيكاراغوا، ويسكنها حوالي 4. 9 مليون شخص، وعاصمة كوستاريكا هي سان خوسيه، وعلى الرغم من صغر حجمها فقد فرضت كوستاريكا نفسها بقوة على الخريطة العالمية من خلال كونها الدولة الوحيدة التي تفي بجميع معايير سياسات الأمم المتحدة الإنمائية، وإلى جانب رئيس الدولة هناك مجالس تشريعية منتخبة تمارس السلطة التشريعية، والذراع الأخرى للحكومة في كوستاريكا هي القضاء الذي يعمل بشكل مستقل، وسيتناول هذا المقال أبرز معالم دولة كوستاريكا. [١]
تاريخ كوستاريكا
ينتمي السكان الأصليون في كوستاريكا إلى الثقافات الأصلية لأمريكا الوسطى والأنديز ، وفي الآونة الأخيرة تم وصف كوستاريكا بأنها جزء من المنطقة الكولومبية، ويمكن توضيح المزيد عن تاريخ كوستاريكا فيما يأتي: [٢]
تعدّ الأدوات الحجرية في كوستاريكا أقدم دليل على وجود الإنسان في كوستاريكا من أزمنة بعيدة، حيث وصلت مجموعات مختلفة من الصيادين في وادي تورباليا في كوستاريكا من 10 آلاف إلى 7000 سنة قبل الميلاد. كانت هناك مجتمعات زراعية مستقرة في كوستاريكا في الألفي سنة الأولى قبل ميلاد، وقد ظهر الاستخدام المبكر للفخار من حوالي 2000 إلى 3000 سنة قبل الميلاد.
وعن المرحلة الجامعية فهي ينطبق عليها ما سبق أن أشرنا إليه بالنسبة إلى المدارس. ولكن ما يمكن لنا أن نضيفه هو أن مجانية التعليم في هذه المرحلة لا تشتمل على كل الفئات بل تضم محدودي الدخل فقط. بينما يقوم الفئات الأخرى من الأفراد ذوي المستويات المادية المتوسطة. أو العالية بدفع مصروفات دراسية ولكن في المقابل سوف تحصل على جودة فائقة للتعليم. شاهد أيضًا: أين تقع مدينة بيشة السعودية ؟
اين هو موقع كوستاريكا في خريطة العالم - صحيفة البوابة
GhaaNme
يونيو 16, 2018
مناخ كوستاريكا يوصف بأنه مناخ استوائي معتدل. لا توجد مواسم واضحة ، حيث يتراوح متوسط درجة الحرارة في جميع أنحاء البلاد بين 71 فهرنهايت و 81 فهرنهايت على مدار السنة. لا يوجد سوى موسمين هم: موسم الأمطار وموسم الجفاف. كوستاريكا هي دولة تقع في أمريكا الوسطى. وهي تقع بين تكتل المياه في شمال المحيط الهادئ والبحر الكاريبي وبين بلدان نيكاراغوا وبنما. غطي كوستاريكا مساحة إجمالية تبلغ حوالي 19،600 ميل مربع ، مما يجعلها أصغر قليلاً من ولاية فرجينيا الغربية. 8 مليون نسمة حسب تعداد عام 2014 م.
كوستاريكا
كوستاريكا هي إحدى دول أمريكا اللاتينية، وتسمّى كوستاريكا في اللغة الإسبانية: Costa Rica ، ويكتب اسمها في اللغة الإنجليزية كما يكتب في اللغة الإسبانية. وكوستاريكا هي دولة جمهورية؛ حيث تسمّى رسميًّا بجمهورية كوستاريكا، أو بالإنجليزية: Republic of Costa Rica ، أو بالإسبانية: República de Costa Rica. موقع كوستاريكا
تقع كوستاريكا في منطقة أمريكا الوسطى التي تفصل بين أمريكا الشماليّة، وأمريكا الجنوبيّة، وتقع كوستاريكا بالنسبة إلى هذه المنطقة في الوسط، وتحيط بكوستاريكا دولتان، ومسطّحان مائيّان، أمّا الدولتان، فهما نيكاراغوا التي تحدها من الجهة الشمالية، وبنما التي تحدها من الجهة الجنوبية الشرقية، وأما المسطّحان المائيان، فهما البحر الكاريبي الّذي يحدها من الجهة الشرقية، والمحيط الهادئ الشمالي الّذي يحدها من الجهة الجنوبية، والجهة الغربية. تنحصر كوستاريكا بين دائرتي العرض الشماليّتين 8، و12، وتنحصر بين خطّي الطول الغربيين 82، و86. وتقع كوستاريكا ضمن نطاق المناطق المداريّة، أو الاستوائيّة، والجهة التي تقع فيها كوستاريكا بالنسبة لهذه المناطق هي الجهة الشمالية الغربية، وتبعد الأراضي الجنوبية لكوستاريكا من الجهة الشمالية لخط الاستواء قرابة 940كم.
تأثير فقر الدم للحامل على الجنين (معلومة) بيَّنت بعض الدراسات أنَّ فقر الدم إذا كان شديداً وحاداً (بالإنجليزيّة: Severe anemia) خلال فترة الحمل قد يزيد من خطر تعرُّض الجنين للمشكلات التالية: وفاة الرُّضَّع قبل الولادة، أو بعدها مباشرة. الدخول في مخاضٍ مبكر. ولادة طفل بوزن منخفض. المصدر:
فقر الدم للحامل وتاثيره على الجنين الصغير
فقر الدم للحامل يعتبر فقر الدم (الانيميا) من أخطر المشاكل الصحيّة انتشاراً حول العالم، والذي يُعرف بأنّه انخفاض نسبة هيموجلوبين الدم عن المعدل الطبيعي والذي يقدر بـ11 جرام لكلّ 100 مللي، ولا يعتبر فقر الدم مرضاً بحدّ ذاته، وإنّما هو عرضٌ لوجود خللٍ في الجسم ناتج عن مجموعةٍ من العوامل الصحيّة، والعادات الغذائيّة المختلفة، وتعتبر النساء والأطفال الأكثر عرضةً للإصابة بفقر الدم، ولا سيما النساء الحوامل نتيجة الحاجة للمزيد من الدم اللازم لتغذيّة الجنين، وعدم قدرة الجسم على تعويض النسبة المفقودة منه. أعراض فقر الدم خلال الحمل قد لا تظهر أعراض واضحة لفقر الدم في مراحله المُبكِّرة، كما أنَّ العديد من أعراضه تكون مشابهة لأعراض الحمل، لذلك يجب الحرص على إجراء اختبارات الدم الروتينيّة؛ للتأكُّد من قُوَّته، وفيما يأتي أكثر الأعراض شيوعاً لفقر الدم أثناء الحمل: صعوبة التركيز. المعاناة من ضيق التنفُّس. الشعور بالتعب، أو الضعف. سرعة ضربات القلب. الدوخة. شحوب البشرة، والشفتَين، والأظافر. أسباب فقر الدم خلال الحمل تُوجَد عِدَّة عوامل تزيد من خطر الإصابة بفقر الدم خلال فترة الحمل، ومن أهمِّها: غزارة الدورة الشهريّة قبل الحمل.
فقر الدم للحامل وتاثيره على الجنين القزم
تناول مُكمِّلات حمض الفوليك لمُدَّة شهر قبل الحمل، والاستمرار في ذلك لمُدَّة ثلاثة أشهر على الأقلّ. تناول مُكمِّلات الحديد إذا كانت الحامل تُعاني من نقص الحديد، أو لديها زيادة في خطر التعرُّض لنقص الحديد. تناول مُكمِّلات فيتامين ب 12، خاصّة للنباتيِّين. فيديو ما هي نسبة الهيموجلوبين الطبيعية للحامل؟ تقل نسبة الهيموجلوبين عن الجميع النساء خلال فترة الحمل، لكن يجب متابعة تلك النسبة لتجنب الإصابة بفقر الدم خلال تلك الفترة. شاهد الفيديو لتعرف أكثر: المصدر:
يجب معالجة الضعف الشديد والتعب على الفور، وتابعي النصائح التالية التي تساعدكِ على الصيام دون مخاطر. نصائح الصيام للحامل في رمضان يمكن للصيام أن يضع جسدك المتعب تحت الضغط، لذا إليكِ بعض النصائح لتسهيل الأمور خلال فترة الصيام: يمكنكِ تجربة الصيام إذا كنتِ غير متأكدة من قدرتك عليه، هذه طريقة مناسبة لفهم قدرات جسمك. تأكدي من تناول طعام صحي قبل بدء الصيام، من المهم أيضًا تناول مكملات حمض الفوليك وفيتامين "د"، ويمكنكِ استشارة الطبيب بشأن المكملات الغذائية. احصلي على كثير من الراحة، وتجنبي الأنشطة الشاقة أو الأعمال التي قد تصابين فيها بالجفاف. احذري إذا اخترتِ الصيام في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، لأن هذا هو الوقت الذي تحتاجين فيه عادةً إلى 200 سعر حراري إضافي في اليوم. تمهلي عند الإفطار، وتجنبي الأطعمة السكرية التي ترفع نسبة السكر في الدم بسرعة، ما يؤدي إلى انهيار طاقتكِ لاحقًا، بدلًا من ذلك، تناولي الكثير من الحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف، مثل: الخضار والبقوليات والفواكه المجففة، وأضيفي الكثير من البروتينات من اللحوم والبيض والمكسرات. اشربي لترًا ونصف إلى لترين من الماء خارج فترات الصيام.